¿Puede el ejercicio hacer que su período sea más intenso y que los síntomas del síndrome premenstrual empeoren? Aquí están las mejores y las peores cosas que puede hacer durante su período.
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Por suerte para ti, no tienes que ir a cazar para conseguir algunos bocadillos de dieta de hombre de las cavernas. Los bocadillos Paleo se pueden pedir directamente en Amazon, por lo que todo lo que tiene que hacer es levantar un dedo para enviar su pedido.
Tener éxito en el plan Whole30 es fácil, gracias a recetas como estas. Desde huevos horneados hasta pechuga cocida a fuego lento, cuidar lo que come es pan comido.
Sáltate las cosas compradas en la tienda y desafíate a ti mismo a hacer tus propios dulces caseros. Hay mucho menos azúcar y el sabor es más acorde con tu yo #administrador.
Estas verduras crucíferas son ricas en antioxidantes y bajas en calorías. Pero a pesar de sus raíces compartidas, el brócoli y la coliflor ofrecen beneficios para la salud únicos.
Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de grasas poliinsaturadas esenciales. Realizan muchas funciones vitales en su cuerpo. Aquí están los deets además de las mejores fuentes y suplementos.
Por si acaso, aquí hay un resumen del asunto de los coprotagonistas de Palmer.
La crítica es parte de la vida, para bien o para mal. Antes de ponerse a la defensiva o lidiar con un ego aplastado, aprenda a manejar los comentarios negativos como un campeón.
Hablamos con la gente sobre cómo expresan el amor sin decir las palabras.