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Las investigaciones muestran que practicar la gratitud con regularidad puede ayudarnos a sentirnos más optimistas acerca de la vida, mejorar nuestro sueño, apoyar la función inmunológica y ayudarnos a apreciar el presente. La mejor parte es que es fácil comenzar. Todo lo que necesitas es lápiz y papel.
Ya sea que estén en su dormitorio o en la sala de estar, las plantas pueden brindarnos mucho consuelo en la vida. Aquí hay 11 beneficios de tener plantas en tu vida.