Cuidamos al máximo a los niños física y emocionalmente, ya que dependen completamente de nosotros para todas sus necesidades. Para el crecimiento y desarrollo general de nuestros niños, nos aseguramos de que obtengan la mejor y más saludable comida. Una dieta saludable ayuda a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, lo que ayuda a combatir varias infecciones y enfermedades.Los niños en crecimiento necesitan alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, minerales, grasas, hierro, calcio, omega-3, zinc y vitaminas como vitamina D, vitamina B1, B2, B3, vitamina C, vitamina A, etc. cuidado, las deficiencias de vitaminas ocurren en los niños. Estas deficiencias de vitaminas pueden obstaculizar el crecimiento y el desarrollo general de los niños. Si los niños carecen en gran medida de una vitamina en particular, también puede ser fatal en ocasiones. Por lo tanto, la deficiencia de vitaminas nunca debe tomarse a la ligera.
Mejora la inmunidad y la salud en general con vitaminas.
Hoy en día, la mayoría de los niños de todo el mundo comen demasiada comida chatarra en lugar de comida saludable. Además, varias otras causas como la contaminación, el cambio climático repentino, la escasa actividad física, las alergias alimentarias, la estricta dieta vegana, etc., son responsables de la falta de vitaminas en los niños. Las vitaminas juegan un papel muy importante en el sistema inmunológico general del cuerpo. Los niños que carecen de ciertas vitaminas son propensos a tener enfermedades repetitivas debido a un sistema inmunológico débil. La razón de esto es que las bacterias o virus que causan enfermedades afectan fácilmente a los niños con baja inmunidad. También pueden experimentar un retraso en el crecimiento físico. Por lo tanto, es muy importante que los niños reciban una ingesta adecuada de las vitaminas necesarias.Los médicos sugieren dar la mejor nutrición a los niños para que obtengan todas las vitaminas y minerales de forma natural. Recomiendan alimentos ricos en vitaminas como verduras de hoja verde, frutas de temporada, productos animales o lácteos, etc. A pesar de que se producen deficiencias, es por eso que los padres dependen de los suplementos vitamínicos para una mejor salud. Sin embargo, junto con los suplementos, los médicos sugieren agregar más cantidad de ciertas frutas o verduras a la comida del niño para que el cuerpo también absorba esas vitaminas deficientes de forma natural.
Vitaminas para niños: ¿Qué edad debo darle a mi hijo?
Hoy en día, existen muchos suplementos saludables y orgánicos de todas las vitaminas fácilmente disponibles en el mercado. Dichos suplementos deben administrarse en la dosis prescrita por los médicos durante un período sugerido. Durante un período de tiempo, los suplementos vitamínicos complementan y erradican las deficiencias vitamínicas en el niño. Estos suplementos también ayudan a un mejor desarrollo del cuerpo y contribuyen a mantener un sistema inmunológico saludable.Los niños pueden tomar suplementos vitamínicos a cualquier edad, siempre que esos suplementos estén hechos solo para su grupo de edad. Dicha información sobre la edad apropiada se puede encontrar dentro del empaque. En ocasiones, los pediatras pueden sugerir suplementos vitamínicos para niños pequeños o bebés pequeños, según sus necesidades nutricionales. Siempre es recomendable consultar a un médico / pediatra antes de darle a su hijo algún suplemento vitamínico, especialmente a los recién nacidos. Dependiendo de la edad del niño, el sistema inmunológico, los requisitos nutricionales y las condiciones de salud, etc., los médicos sugerirán la cantidad o dosis exacta de los suplementos vitamínicos necesarios.
Vitaminas para niños con ácido fólico
El ácido fólico es un tipo de complejo de vitamina B necesario para el crecimiento y la reparación de las células corporales. El ácido fólico es responsable del crecimiento de su cabello, dientes y uñas, etc. El complejo de vitamina B se obtiene de las verduras de hoja verde. La deficiencia de ácido fólico puede provocar un crecimiento deficiente del cabello en los niños. Los niños necesitan ácido fólico en la cantidad adecuada, pero en el raro caso de que su hijo sea alérgico al ácido fólico, evite darle este tipo de suplementos. Los suplementos de ácido fólico generalmente se recomiendan para niños de 4 años o más.Aquí hay algunas recomendaciones de suplementos de ácido fólico que puede darle a su hijo:
1. Mega food –Kids B complex
Amazon.com: MegaFood - Complejo B para niños, promueve una sensación de calma, producción de energía y salud del sistema nervioso con L-teanina, colina y vitaminas B, vegano, sin gluten, sin OMG, 30 tabletas (FFP): Salud y cuidado personal Fuente: Amazon.comEste suplemento es una gran fuente vegana sin gluten de complejo de vitamina B y ayuda a los niños a luchar contra varias infecciones. También mejoran la salud mental de los niños al relajar los nervios llenos de ansiedad. Esto le da a su hijo una experiencia de aprendizaje nítida y enfocada. También ayuda a producir energía en el cuerpo.
2. Vitaminas del complejo B de fuente superior para niños
Amazon.com: vitaminas del complejo B para niños de Superior Source, 60 unidades: Health & Personal Care Fuente: Amazon.comEstos suplementos vitamínicos ayudan al funcionamiento saludable del cuerpo. Ayuda a mantener un metabolismo saludable del cuerpo y se puede consumir fácilmente como tabletas normales.
Vitaminas para niños con biotina:
La biotina es una vitamina responsable del crecimiento del cabello. La dieta, el ADN y otras causas hereditarias inadecuadas pueden afectar la caída del cabello en los niños. Los suplementos de biotina pueden ayudar a su hijo a desarrollar un cabello sano y también pueden contribuir al desarrollo saludable general del cuerpo de su hijo. A continuación se presentan algunos de los mejores suplementos de biotina:
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3. Racimo natural: Nutreme
Racimo natural-Nutreme Fuente: naturalbunchkids.comEste suplemento está elaborado con una fórmula avanzada que incluye todos los incidentes naturales que mejoran el crecimiento del cabello en los niños y también ayuda a mantener un cuerpo sano. Para obtener los mejores resultados, se sugiere utilizar ' Tratamiento de aceite Treat Me Good Junto con este suplemento ya que este aceite proporciona una nutrición adecuada a los folículos que son responsables del crecimiento del cabello.
4. Gomitas vitamínicas para el cabello y la salud de Mielle tinys & tots para niños:
Amazon.com: Mielle Tinys & Tots - Vitamina para el cabello y la salud para niños con biotina, 60 gomitas, paquete de 2: Beauty Fuente: Amazon.comEste suplemento se sugiere para el grupo de edad superior a los 3 años. Contiene extractos de coco y tiene todos los nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello como la baya del saúco y el ácido fólico. La dosis es de 1 a 2 para niños de menos de cinco años y de 2 a 3 gomitas para niños de más de cinco años a diario.
Vitaminas para niños con hierro
Otro componente importante, el hierro es responsable de la producción de sangre, específicamente hemoglobina. La hemoglobina en los glóbulos rojos luego transporta oxígeno a varias partes de nuestro cuerpo. Además, el hierro es la vitamina clave responsable del crecimiento de las células, los tejidos y los músculos de los niños, por lo que la deficiencia de hierro debe tratarse con los mejores suplementos de hierro.Los siguientes son algunos:
5. Gotas pediátricas de Nova Ferrum
Amazon.com: NovaFerrum - Suplemento de hierro líquido para gotas pediátricas para bebés y niños pequeños, 120 ml: Grocery & Gourmet Food Fuente: Amazon.comEste suplemento de hierro está en forma líquida y contiene endulzado natural con goma xantana y fruta de monje. No contiene gluten, alcohol ni azúcar y tiene sabor a chocolate. Las gotas son adecuadas para menores de 4 años y también para recién nacidos.
6. KiddieVite masticable Maxi Health
Amazon.com: KiddieVite masticable de Maxi Health - Multivitaminas y minerales - Sabor a chicle - 90 Chewies - Kosher: Health & Personal Care Fuente: Amazon.comMultivitaminas y minerales: los suplementos están en forma de tabletas masticables. No solo contiene hierro, sino también otras vitaminas vitales como la vitamina A, B, C, D y E. No contiene sabores artificiales y también es adecuado para adultos, excepto para niños. Bueno para un suplemento general que cubre todas las vitaminas esenciales.
7. Gomitas de hierro para niños Vitamin Friends
Amazon.com: Vitamin Friends Kids Iron Gummies - Gomitas de hierro veganas, orgánicas, kosher, sin alérgenos. Apoya los niveles saludables de hierro sin náuseas ni estreñimiento: salud y cuidado personal Fuente: Amazon.comEste suplemento está en forma de gomitas que conducen al funcionamiento saludable del cuerpo de los niños. Está elaborado con todos los suplementos naturales y no es dañino para el sistema digestivo de los niños. Es orgánico y está elaborado con pectina natural. Ayuda a fortalecer los músculos y la memoria de los niños.
Vitaminas para niños para el sistema inmunológico.
Además de los suplementos para un tipo específico de vitaminas, existen ciertos suplementos en el mercado que ayudan a desarrollar un sistema inmunológico fuerte. Estos suplementos ayudan en el desarrollo general del cuerpo de su hijo.Algunos de los mejores suplementos vitamínicos del sistema inmunológico son los siguientes:
8. Mi spray de vitamina C orgánico:
Amazon.com: Garden of Life Vitamina C con Amla - Mykind, suplemento alimenticio integral de vitamina C orgánica para la salud de la piel, spray de cereza y mandarina, líquido de 2 oz: Health & Personal Care Fuente: Amazon.comEs un suplemento que no contiene nada más que alimentos integrales orgánicos llenos de nutrición. Además, no contiene ningún tipo de conservantes artificiales, lo que lo hace más saludable de consumir. Este suplemento está en forma líquida y contiene principalmente vitamina C con stevia orgánica. Apoya el sistema inmunológico mejorando la salud de la piel y los tejidos.
9. Garden of life: gomitas de vitaminas de frutas orgánicas múltiples para niños de my kind orgánicos
Amazon.com: Garden of Life - Mykind Organics - Gomitas de vitaminas para niños - Fruta - Certificado orgánico, sin OMG y vegano, completo para niños - B12, C & D3 - Sin gluten, soja ni lácteos - 120 gomitas de frutas reales: Health & Personal Cuidado Fuente: Amazon.comEstas gomitas son completamente orgánicas y cada botella contiene nueve frutas enteras orgánicas. Aportan nutrientes y antioxidantes esenciales al organismo. Estas gomitas de vitaminas no están procesadas y no contienen ningún saborizante sintético, gelatina de cerdo o artificial. La mejor parte de estas gomitas es que están certificadas como no gelatinosas, no transgénicas, veganas y también orgánicas del USDA. Por lo tanto, no entran elementos dañinos en el cuerpo de su hijo a través del consumo de estas gomitas de vitaminas.
10. Apoyo inmunológico a las gomitas de pedernal
Amazon.com: Flintstones Gummies plus Immunity Support, 150 unidades: Health & Personal Care Fuente: Amazon.comEstos son gomitas de chocolate y fuentes ricas en vitamina E, vitamina A y zinc. También vienen con vitamina C adicional para fortalecer el sistema inmunológico de los niños. Además de todas estas vitaminas, también incluye vitamina B que ayuda a producir combustible a partir de los alimentos consumidos y es muy beneficiosa para los ojos.
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Conclusión
Los suplementos vitamínicos son realmente beneficiosos para brindarle a su hijo todas las vitaminas y nutrientes necesarios responsables de su crecimiento. La mayoría de los suplementos no tienen efectos secundarios. Sin embargo, antes de darle cualquier suplemento a su hijo, siga siempre el consejo del médico siempre que sea posible. Siempre verifique la edad recomendada para el suplemento y, si es posible, compre suplementos que sean orgánicos, sin lácteos, sin azúcar y sin ningún tipo de conservantes o productos químicos.
