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Consejos para superar una relación a largo plazo
No importa si usted terminó la relación a largo plazo o él, seguir adelante será estresante porque significa reajustar su vida. Cuanto antes superes la relación y comiences una nueva vida, mejor. Necesitará consejos sobre cómo lidiar con una ruptura después de una relación a largo plazo.
Una publicación compartida por Tina (@ tina0711) el 8 de octubre de 2017 a las 11:25 pm PDT
I . Supera a un novio a largo plazo redescubriéndote a ti mismo
¿Recuerdas cómo era tu vida cuando eras soltero? Los pasatiempos y los amigos que solías tener te han hecho seguir adelante. Incluso si no puede regresar el tiempo a cuando las cosas eran más simples, todavía tiene la oportunidad de comenzar de nuevo. Quizás a tu exnovio le gustaba discutir y tuviste una larga confrontación antes de terminar. Ahora puede disfrutar de la tranquilidad y debe sentirse empoderado porque tomará sus propias decisiones una vez más ahora que está fuera de esa relación a largo plazo. También es la oportunidad perfecta para profundizar en cosas que su ex nunca aprobó. ¡Elige un peinado loco o revisa tu guardarropa! ¡Cómprate un coche nuevo! Toma la ruptura como una bendición disfrazada, ya que vas a disfrutar de la vida nuevamente como una mujer soltera. ¿No es eso emocionante?
II. Hacer nuevos amigos
Aparte de tus viejos amigos, conoce gente nueva para construir tu propio mundo social más emocionante. Vas a tener momentos maravillosos poniéndote al día con amigos y familiares que descuidaste mientras estabas en una relación a largo plazo. Haga reservas para cenar con amigos, salga al cine y asista a las fiestas que ha estado deseando para superar la relación a largo plazo. Además de enriquecer tu vida, socializar te permitirá compartir tus sentimientos y despotricar sobre los problemas por los que estás pasando mientras superas al chico que te rompió el corazón. El peor castigo que puedes darte a ti mismo es quedarte en casa solo, llorando por él y deprimido todo el día. ¡Levántate y diviértete! Si tus viejos amigos están muy ocupados, únete a nuevos clubes o gimnasios y encuentra nuevos pasatiempos. Ahí es donde encontrará nuevas personas con las que interactuar. Sin embargo, manténgalo platónico; no te metas en otra relación sin tomarte tu tiempo para superar tu antigua relación a largo plazo.
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Una publicación compartida por L A U R A H U M A N (@ im.only.humanxx) el 8 de octubre de 2017 a las 11:48 pm PDT
III. Recuerda lo bueno del pasado
Al tratar de superar una gran ruptura, especialmente si fue una relación a largo plazo, es más fácil concentrarse en las cosas malas que llevaron a la ruptura. Sin embargo, si puede recordar los momentos felices que tuvo con su ex, puede anhelar una relación significativa en el futuro. No es fácil superar las cosas malas, que siempre debes tener en cuenta, pero no dejes que se apoderen de tus pensamientos. Al principio, se sentirá solo mientras trata de superar la aventura a largo plazo, pero se sentirá mejor si recuerda todas las cosas buenas que surgieron de la relación. Recuerde que su salud es lo primero y debe desterrar los pensamientos negativos comprometiéndose en actividades constructivas como el ejercicio.
Una publicación compartida por Nikisha Riley (@nikishariley) el 7 de octubre de 2017 a las 3:33 pm PDT
Cómo superar un matrimonio roto
Diez años y cuatro hijos en tu matrimonio suena como toda una vida. Perder todo eso después de divorciarse puede ser un gran golpe. Puede que no les hayas dicho a tus hijos por qué dejaste a su padre. Sin lugar a dudas, tratar de superar una relación a largo plazo rota es uno de los desafíos más agravantes y, a veces, sentirás que estás de luto por la muerte de un ser querido. Puede superar un divorcio o una separación a largo plazo con los siguientes pasos.
IV. Busque una red de apoyo
Ahora eres una madre soltera y tal vez tu familia extendida vive lejos; ahora tienes que criar a los niños por tu cuenta. Lo primero que debe hacer es aprovechar los recursos disponibles. Haga amistad con los maestros de sus hijos y los vecinos. Es posible que esta estrategia no elimine el dolor provocado por el divorcio, pero sus hijos necesitarán una red de apoyo. Esto también te ayudará a superar la ruptura a largo plazo formando nuevos círculos sociales. Encuentra al menos un amigo con un gran sentido del humor que te haga reír a carcajadas cuando estén cenando juntos. Esto puede ayudarte a superar tu relación rota. Recuerda que algunos de tus viejos amigos podrían huir y no te querrán en sus vidas. Guardará su cordura si se une a grupos de apoyo de mujeres donde pueden tener fiestas para niños y llevarse unos a otros a la ciudad si es necesario. El apoyo emocional le ayudará a superar los obstáculos debilitantes de la separación y el divorcio a largo plazo, pero el apoyo práctico es más relevante para una madre soltera. Necesitará a alguien como una niñera que recoja a sus hijos de la escuela cuando esté ocupado ganándose la vida. Este es el momento en que aprende la importancia de ser amigable en su vecindario porque necesitará ayuda en caso de necesidad.
V. Mantenga a sus hijos fuera de sus problemas de divorcio
Aunque el dolor de tener que lidiar con un exmarido es inevitable, sus hijos no deben conocer los problemas entre usted y él. Por supuesto, hay muchos sentimientos personales involucrados, pero no puedes criticarlo frente a los niños. Exponer a los niños a estos problemas puede provocar impactos psicológicos negativos como baja autoestima en los adolescentes, mojar la cama y comportamientos riesgosos. Bajo ninguna circunstancia debe obligar a los niños a tomar partido mientras trata con su exmarido y trata de superar la ruptura de su relación a largo plazo. Concéntrese en mantener una relación amorosa con sus hijos, pero no se quede atascado obsesionado con el dolor causado por su ex. No permita que la depresión situacional se prolongue más de lo que se supone, incluso mientras intenta superarla.
Emil Hegle SvendsenUna publicación compartida por Estilista de Monique Andrew (@stylehunterfox) el 8 de octubre de 2017 a las 11:28 am PDT
VI. Redacta una carta de despedida y hola
Cuando intente superar la relación, tome un bolígrafo y enumere todo lo que ya no será lo mismo ahora que se ha separado de su esposo. Querrá despedirse como esposa, las celebraciones que tuvieron como pareja (por ejemplo, su aniversario de bodas) y tal vez ver a sus hijos todos los días si él ha tomado la custodia. Tienes que olvidarte de los suegros y amigos cercanos de tu excónyuge para poder comenzar una nueva vida. En tu carta de saludo, escribe las cosas que ahora te hacen feliz como mujer soltera y lo que esperas en el futuro. Saluda a un nuevo estilo de vida y te sentirás menos deprimido. Dado que recuperarse de una ruptura matrimonial no es algo que ocurra una sola vez, deberá escribir la carta de saludo con más frecuencia.
Cosas que no debe hacer mientras se recupera de la ruptura de una relación a largo plazo
VII. No busques una relación de rebote para superar a tu ex
Saltar directamente a una relación de rebote puede ser tentador en este momento, ya que te sientes solo y estás tratando de superar la ruptura. Un nuevo novio puede parecer llenar el vacío dejado por tu ex y ayudarte a superar la ruptura de tu relación a largo plazo. Aquí está la cuestión: una relación de rebote rara vez funcionará, y muchas veces las emociones ocultas salen a la luz y crean más problemas. No es la solución cuando se trata de superar una relación a largo plazo rota. El problema con un novio rebote es que no te tomas el tiempo para conocerlo. Lo que sientes es un enamoramiento, que se desvanecerá rápidamente. La situación se describe como un amor falso irracional caracterizado por el deseo sexual, la urgencia y la ansiedad. Estos no son buenos indicadores de estar enamorado y terminarás desilusionado y confundido. Tómate tu tiempo antes de decirle que sí a otro hombre después de terminar tu relación a largo plazo. Antes de volver a comprometerte con el amor, asegúrate de haber superado a tu ex y haber redefinido tu vida. Incluso un soldado no regresa inmediatamente a una guerra después de sufrir heridas; primero tiene que sanar. Supere su ruptura antes de entablar otra relación a largo plazo.
Una publicación compartida por #Quotekillahs # Qk4life (@quotekillahs) el 8 de octubre de 2017 a las 7:03 pm PDT
VIII. Manténgase alejado de su exnovio
Controlarlo traerá de vuelta los sentimientos negativos que prevalecieron durante la ruptura. En caso de que conocerlo sea inevitable, por ejemplo, si es su jefe o exmarido que se llevó a sus hijos, mantenga las reuniones formales y vaya directo al grano. Si puedes seguir siendo amigos, mantén la distancia y deja muy claras las reglas de tu amistad. Esto te ayudará a superar la relación a largo plazo. Debes cortar toda comunicación con él si quieres superarlo rápidamente. Déjelo ir, incluso desde sus redes sociales y evite todas las formas de conversación informal. Acepte que ya no están juntos, enfrente el dolor directamente y tómese su tiempo antes de considerar ser amigos. Esto le ayudará a superar la ruptura de su relación a largo plazo. Incluso si comparte amigos en común con él, ahora debe evitarlos. Pero sea cortés y dígales que está un poco ocupado. Esto te ayudará a seguir adelante con facilidad. Lo último que debe hacer es tratar de recuperarlo después de la gran ruptura de su relación a largo plazo. Este es un comportamiento desesperado que solo te hará más daño. La única forma de recuperarlo es mostrándole que ha seguido adelante. La ruptura debe ser una llamada de atención para ayudarlo a cambiar su vida para mejor. Siempre ten esto en cuenta: estás mejor sin tu ex.
Wiki Frédéric Thiebaud
Una publicación compartida por Annaïc Leroux (@ annaic.lrx) el 8 de octubre de 2017 a las 11:27 pm PDT
IX. No debes hacer nada en exceso
Correr a casa para comerse un cubo entero de chocolate no es una solución a los sentimientos que se sienten después de que termina una relación a largo plazo. No hagas nada de lo que te puedas arrepentir más adelante en un intento por aliviar el dolor. Evite comprar innecesariamente, morirse de hambre, beber demasiado o comer en exceso como una forma de superar la relación a largo plazo. No puedes dejar que tu vida social, tus calificaciones escolares o tu trabajo sufran por culpa de un chico que te rompió el corazón. Tienes que superarlo. Él podría estar en algún lugar divirtiéndose mientras tú te sumerges en la autocompasión. No seas imprudente, sino trata de ponerte al día con lo que te perdiste mientras salías con él. Es emocionante hablar y relacionarse con cualquier persona con la que te encuentres, pero no puedes ligar con cualquier chico. Debes descubrir tu vida y aprender a vivir sin novio. No necesitas que nadie sea feliz porque la verdadera felicidad proviene de tu interior. Ceder a un comportamiento imprudente hará que se arrepienta de las cosas más adelante. Simplemente sé feliz por lo que eres y el hombre adecuado aparecerá incluso cuando intentes superar la relación a largo plazo.
Con el hombre de la casa #goodbyemylove
Una publicación compartida por Ana Peláez (@ anamodel_87) el 6 de octubre de 2017 a las 9:29 pm PDT
X. No tengas celos de la felicidad de tu ex
Una publicación compartida por Rebecca Reed ️ Entrenadora de corazones (@ bec.reed) el 8 de octubre de 2017 a las 11:40 pm PDT
Puede que no sea su intención ponerse celoso, pero el sentimiento es inevitable cuando se trata de superar una relación quebrada a largo plazo. Quizás se pregunte por qué su vida está mejorando mientras la suya parece estar quieta. Obviamente necesitas felicidad y amor en tu vida y si te mantienes positivo, todo encajará en su lugar. Como se mencionó anteriormente, manténgase alejado de la vida de su exnovio, ocúpese de sus propios asuntos y podrá recuperarse sin problemas. Manténgase alejado de las cosas que le recuerdan a él y deje de acosarlo en las redes sociales.
Una publicación compartida por ♡♡♡ (@__baabygiirlxx) el 7 de octubre de 2017 a las 5:26 am PDT
Recuperarse de una relación a largo plazo es devastador y es posible que tome algunas malas decisiones inmediatamente después de una ruptura, como tener relaciones descuidadas, beber demasiado alcohol, culparse a sí mismo o contemplar la venganza. Dependiendo de cómo manejes una ruptura, puedes convertir este nuevo capítulo de tu vida en uno bueno o malo. Hay algunos errores de ruptura que no debes cometer y hay estrategias positivas que debes adoptar.
