Descubre Su Número De Ángel
Así que ha iniciadodieta cetogénicay ya estás un poco cansado de comer aguacates enteros y beber tazas decafé a prueba de balas. Oye, todos necesitamos un poco de variedad en nuestros bocadillos, y una dieta restrictiva como la cetogénica definitivamente puede obstaculizar tu estilo de bocadillos.
Es por eso que recorrimos los estantes de las tiendas (e Internet) para compartir nuestros bocados favoritos del mediodía para que sigas viajando en ese tren cetogénico. Todas estas opciones son ricas en grasas, moderadas en proteínas y, lo más importante, muy bajas en carbohidratos. Muchos están llenos de grasas monoinsaturadas para la salud del corazón y fibra para mantenerlo regular. Entonces, ya sea que sea un fanático del queso, un amante de la carne o esté buscando algunas opciones a base de plantas, tenemos un bocadillo aprobado por ceto (¡y aprobado por nutricionistas!) Para usted.
1. Paquetes de mantequilla de almendras clásicos de Justin
Con solo dos ingredientes (almendras y aceite de palma) y 18 gramos de grasa buena para usted, esta mantequilla de almendras es un bocadillo fácil de llevar. Y dado que está listo para comer en un paquete exprimible de una sola porción, realmente no hay necesidad de untarlo en una galleta o pan. ¿No eres fanático de las almendras? También tienen variedades de anacardos y mantequilla de maní sin azúcar agregada ($ 15 por 10; amazon.com).
2. Queso de luna
Dieta cetogénica o no, el queso siempre es una buena idea. Pero cuando anhelas ese crujido parecido a un chip, Moon Cheese lo satisface mejor. Con solo 1 gramo de carbohidratos por porción y 5 gramos de proteína y grasa cada uno, prepárese para tener algunos sueños locos de queso. ($ 12 por 3; amazon.com)
3. Dame bocadillos de algas
¿Necesita un bocadillo crujiente para mantener su boca feliz sin los carbohidratos? Estos bocadillos orgánicos de algas tostadas son bajos en calorías y carbohidratos, pero tienen un gran sabor. Con solo 1 gramo de carbohidratos por porción, 25 calorías y un poco de sal marina para su 'algo salado' necesidades, estas bombas umami son tan adictivas como buenas para usted ($ 15 por 20; amazon.com)
4. Patatas fritas con queso cheddar y tocino a la barbacoa Whisps
¿Necesita una nueva forma divertida de obtener calcio y grasa? Estos bocaditos de queso ligeros como el aire están hechos con queso real sin hormonas de granjas locales y ofrecen 14 gramos de grasa por porción. Úselos para cubrir ensaladas o sopas, cómelos directamente de la bolsa o sírvalos como una mini galleta para agregar más queso. Oye, no juzgamos. ($ 12 por 3; amazon.com)
5. Aceitunas envasadas Oloves
¿Aceitunas para llevar? Inscríbete. Estas chicas saladas están disponibles en cuatro sabores picantes con menos de un gramo de carbohidratos y 5 gramos de grasa monoinsaturada por mini-paquete. Un gran complemento apto para ceto para una ensalada o simplemente un bocadillo fácil al mediodía. ($ 14 por 12; amazon.com)
6. Galletas de linaza con romero Flackers
¿Galletas cetogénicas? ¡Esto no es un taladro! Estos bocadillos del tamaño de un bocado son veganos, sin gluten, sin OGM y totalmente aptos para ceto. Están hechos con una mezcla única de linaza orgánica, vinagre de sidra de manzana, sal marina y hierbas. Somos partidarios de la variedad Rosemary Flaxseed con una pizca de chevre y una nuez encima, pero hay otros cinco sabrosos sabores para explorar ($ 8; amazon.com).
7. Semillas de cacao Navitas
¿Echa de menos su capricho diario de chocolate? No te preocupes, te tenemos. Sin azúcar agregada y con un rico sabor a chocolate, estas semillas de cacao son la forma más sabrosa de cumplir con su cuota de antioxidantes. Agréguelas a una mezcla de frutos secos baja en carbohidratos o simplemente bájelas a puñados para una satisfacción instantánea de chocolate. ($ 13; amazon.com)
8. Chips de coco Terrasoul Superfoods
Sin azúcares, sabores, conservantes ni sulfitos añadidos, estos chips de coco orgánicos son un refrigerio fácil de temática tropical. Cómelos directamente de la bolsa o espolvoréelos sobre yogur, puré de aguacate o crema de coco para disfrutar de una deliciosa escapada por la tarde. ($ 9; amazon.com)
9. Pizza en una bolsa de Super Snack Time
Si bien la mayor parte de la cecina es baja en grasa con un poco de azúcar furtivo agregada a los glaseados y adobos, esta divertida merienda tiene 10 gramos y solo 2 carbohidratos por onza. Y al combinar dos de las comidas favoritas de Estados Unidos (pizza y cecina) en cada porción sazonada individualmente, obtienes la experiencia de pizza completa sin la masa. ($ 14 por 3, amazon.com)
10. Solo las barras de queso a la parrilla con queso
¿Queso keto a la parrilla? Dios mío, Dios mío, Dios mío. Hecho exclusivamente con queso de Wisconsin real y natural y cero carbohidratos, este es el sueño de comida nostálgica de todas las personas que hacen dieta cetogénica en forma de bocadillos. ¿No eres un fanático del queso a la parrilla? En primer lugar, estás loco, pero también echa un vistazo a sus sabores de queso cheddar y jalapeño añejos para obtener tu única dosis de queso ($ 24 por 12; amazon.com).
11. Nueces de macadamia Royal Hawaiian Orchard
Mantecosas, ricas y ricas en energía, estas nueces de macadamia simplemente saladas son un verdadero placer para la dieta cetogénica. Si bien todas las nueces son ceto-seguras (siempre que no haya azúcar agregada, por supuesto), las nueces de macadamia son una de las opciones más altas en grasas y más bajas en carbohidratos que puede comprar. ($ 40 por 6; amazon.com)
Fotos de travis scott
