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¿Algo anda mal con tu hombría?
La disfunción eréctil es la incapacidad de un hombre para lograr o mantener una erección, lo que lo hace incapaz de participar en ninguna actividad sexual satisfactoria. La erección, si se logra, no es lo suficientemente fuerte como para penetrar o estimular el placer sexual durante el coito.
Si está leyendo este artículo, puede sospechar que usted o su pareja tienen disfunción eréctil. Vea si están presentes los siguientes síntomas comunes de la disfunción eréctil, que incluyen;
- Una incapacidad constante para lograr una erección lo suficientemente fuerte como para estimular el placer sexual. Algunas veces pueden ocurrir erecciones, pero no cada vez que busca tener relaciones sexuales; ese es un síntoma.
- No poder mantener una erección con regularidad. Esto significa que, incluso cuando tienes una erección, nunca es suficiente para tener relaciones sexuales satisfactorias.
- No poder tener una erección, nunca.
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En casos excepcionales, la disfunción eréctil es permanente e irreparable. Pero en la mayoría de los casos, sin embargo, hay formas de ayudar con tal condición. En este artículo, abordaremos algunos consejos naturales para ayudar a lograr y mantener una erección para un mejor sexo, y también algunos medicamentos tradicionales que se sabe que ayudan con la disfunción eréctil. Empecemos.
Maneras naturales de ayudar con la disfunción eréctil
1) ¿Alguna vez probaste un anillo para el pene?
Un anillo para el pene es una herramienta extraordinaria para mantener una erección dura durante períodos de tiempo más prolongados. Es un juguete simple en forma de O que se ajusta perfectamente alrededor de su pene y evita que la sangre salga de su pene, manteniéndolo más duro por más tiempo. En algunos casos de disfunción eréctil, la sangre puede fluir hacia el pene con éxito, pero tiene dificultades para permanecer allí; esto se llama fuga venosa. Un anillo para el pene es tremendo para ayudar con tal condición también.
Hay varios tipos de anillos para el pene disponibles en el mercado; todo lo cual ayuda a lograr y mantener erecciones;
- Anillos elásticos
- Anillos macizos
- Anillos vibrantes
- Anillos ajustables
Por lo general, son bastante baratos, por lo que es recomendable obtener uno de cada tipo y explorar lo que funcione mejor para usted.
2) Cuida tu dieta
Los alimentos que son malos para el corazón tampoco son buenos para el pene. Esto tiene sentido desde el punto de vista médico, ya que el corazón y el pene dependen en gran medida de un flujo sanguíneo saludable para funcionar bien.
Una dieta mediterránea, que consista en cereales integrales, frutas, grasas saludables para el corazón como verduras, aceite de oliva y frutos secos, podría ser un gran primer paso. El vínculo entre la mejora del rendimiento sexual y la dieta mediterránea está respaldado científicamente y es bien conocido, por lo que es un remedio natural para la disfunción eréctil que debe probarse.
3) ¡Cardio!
La importancia del cardio no se puede enfatizar lo suficiente cuando se trata de ayudar con la disfunción eréctil. Como se mencionó anteriormente, el flujo sanguíneo es la clave para una erección agradable y saludable. No hay nada mejor que pueda hacer para estimular y mejorar su flujo sanguíneo que realizar algunas sesiones de cardio durante el día. Podría ser ejercicio aeróbico, correr, saltar la cuerda o simplemente actividades fáciles de realizar que no solo lo mantienen en forma al quemar calorías, sino que también lo ayudan milagrosamente en la cama. Además de estimular el flujo sanguíneo, el desarrollo cardiovascular es el óxido nítrico del cuerpo, lo que ayuda a mantener las erecciones por más tiempo.
4) Fumar es el enemigo
Un estudio realizado en la Universidad de Kentucky encontró resultados que estaban en gran parte a favor de los no fumadores en términos de su calidad de vida sexual. Las investigaciones llevaron a cabo esto pidiendo a las personas que calificaran su vida sexual entre 10 y luego compararon las respuestas de los fumadores con las de los no fumadores. De manera alarmante, las calificaciones de los fumadores promediaron alrededor de 5, mientras que los no fumadores calificaron su vida sexual con un promedio de 9.
No fue una coincidencia. El tabaquismo es en realidad una causa bien conocida de impotencia en los hombres. Alguna evidencia científica apoya la afirmación de que también afecta la fuerza y el tamaño de la erección. En un estudio, se encontró que el tamaño promedio del pene erecto de los fumadores era más pequeño que el de los no fumadores. Esto se debe a que fumar con regularidad o en exceso no solo daña los vasos sanguíneos, sino que también podría dañar el tejido del pene, haciéndolo menos elástico y evitando que se estire tanto como lo haría el pene erecto de una persona normal.
5) Bebe más café
El hábito de fumar es una de las peores cosas para la salud de su erección, pero el café puede ser su mejor aliado. Los estudios sugieren que los hombres que consumían de 2 a 3 tazas de café al día tenían menos probabilidades de sufrir disfunción eréctil, en comparación con los que prefieren las mañanas sin cafeína. Si bien las personas pueden estar dejando de consumir cafeína por muchas otras razones, la disfunción eréctil definitivamente no es una de ellas.
Con medicamentos tradicionales
Entremos en algunas estadísticas. Alrededor del 50% de los hombres de 40 a 70 años viven con cierto grado de disfunción eréctil. Sin embargo, solo el 10% informa tener una incapacidad total para lograr o mantener erecciones. En la mayoría de los casos, tomar un medicamento para la disfunción eréctil da como resultado una erección que es suficiente para tener relaciones sexuales en aproximadamente el 70% de estos casos (asumiendo que están sanos además de su problema de disfunción eréctil).
Cuando se trata de medicamentos para la disfunción eréctil, los cuatro grandes nombres dominan el mercado, es decir, Viagra, Avanafil (Stendra), Tadalafil (Cialis) y Vardenafil (Levitra).
Una pregunta común es si hay una diferencia significativa si se toma alguno de los cuatro medicamentos. Según el Dr. Louis Liou de Harvard, puede haber diferencias bastante considerables. Hace que sus nuevos pacientes prueben diferentes alternativas para ver cuál funciona en su caso particular. Esto nos lleva a cinco formas más de lograr una erección con medicamentos tradicionales. Hemos discutido cada uno de estos en esta lista.
6. Pruebe Viagra (Sildenafil)7. Pruebe Avanafil (Stendra)8.Pruebe Tadanafil (Cialis)9.Pruebe Vardenafil (Levitra)10. Pruebe la versión de Cialis de 'uso diario' aprobada por la FDA
Viagra es a menudo el primer medicamento que ofrecen la mayoría de los médicos. Es un fármaco contra la disfunción eréctil probado que lleva más tiempo en el mercado y es pionero en su campo. Los efectos secundarios y los alimentos y medicamentos con los que interactúa son bien conocidos, lo que hace que las precauciones sean más fáciles y seguras.
Los cuatro medicamentos mencionados anteriormente, es decir, Viagra, Avanafil, Tadalafil y Vardenafil, mejoran el suministro de sangre al pene, que es lo que provoca una erección. Combine su uso con estímulos sexuales y pueden producir una erección lo suficientemente decente como para comenzar y completar una relación sexual bastante satisfactoria. Vardenafil (Levitra) también viene en una forma de disolución rápida, llamada Staxyn, que puede poner debajo de la lengua.
Duración duradera y tiempos de inicio;
Medicamento | Comienzo | Duración |
Tadalafil (Cialis) | 30 a 45 min | 24 a 36 horas |
Avanafil (Stendra) | 15 a 30 min | 6 a 12 horas |
Sildenafil (Viagra) | 30 a 60 min | 4 a 5 horas |
Vardenafil (Levitra) Cialis de uso diario | 30-60 min chad michael murray wikipedia Continuo | 4 a 5 horas Continuo |
¿Qué tan bien funcionan estas 5 píldoras?
En aproximadamente el 70% de los hombres, los medicamentos para la disfunción eréctil tienen éxito en proporcionar una erección suficiente para las relaciones sexuales. Sin embargo, los resultados varían bastante entre diferentes individuos. Los medicamentos para la disfunción eréctil pueden ser más insensibles en hombres con nervios o arterias dañados como resultado de diabetes, cirugía o enfermedad cardiovascular. En algunos hombres, ninguno de estos medicamentos puede funcionar demasiado, no responden por completo, pero eso es bastante raro.
¿Cuánto tiempo tardan estas 5 píldoras en comenzar a mostrar efectos?
Los tiempos de inicio se han enumerado anteriormente para cada uno de los cuatro medicamentos populares para la disfunción eréctil. Todos comienzan a trabajar dentro del intervalo de tiempo de 15 a 60 minutos. Tanto Viagra (Sildenafil) como Levitra (Vardenafil) no funcionarían si se tomaran después de una comida, bloqueando su absorción. Sin embargo, los otros dos medicamentos, Cialis (Tadanafil) y Stendra (Avanafil) no interactúan con los alimentos de esa manera.
El medicamento Stendra (Avanafil) y la versión de uso diario de Cialis son los más cercanos a ser un medicamento para la disfunción eréctil 'a pedido', con los tiempos de inicio más cortos. El uso de los otros dos requiere una planificación previa.
¿Cuándo es el momento de ver a un médico?
Experimentar una disfunción eréctil persistente que afecta la vida sexual, provocando un estrés emocional constante, encamina hacia la necesidad de una consulta médica. Sin embargo, muchos hombres optan por no hablar de esto con su médico, ya que les resulta incómodo mencionar el tema de lograr y mantener una erección. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los médicos son profesionales capacitados que no piensan como lo hace la gente normal cuando se trata de problemas como estos; no hay nada de qué avergonzarse frente a un médico cuyo trabajo es ayudarlo a mejorar.
No importa cuál sea su problema, lo más probable es que su médico haya lidiado con problemas peores y extraños. No poder mantener una erección es mucho más común de lo que la gente piensa, e informarle a su médico sobre los problemas que enfrenta lo ayudará a identificar los problemas de salud antes.
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Resumen
La disfunción eréctil afecta a casi todos los hombres en algún momento de su vida, pero solo se considera un problema médico si persiste regularmente durante un largo período de tiempo. Es comprensible que también afecte a las personas emocional y psicológicamente y perjudique su autoestima. La incapacidad de satisfacer sexualmente a la pareja viene con problemas maritales y, en algunos casos, con el divorcio. En este artículo, le presentamos 10 formas, naturales y médicas, también