Descubre Su Número De Ángel
Las relaciones tóxicas son, lamentablemente, demasiado comunes. Sin embargo, tener una relación con alguien que no es bueno para ti no siempre es tan fácil de dejar atrás. Si bien puede llevar algún tiempo, puede irse y construir una vida más feliz y saludable en el proceso. Aquí hay 10 formas de cómo deshacerse de una relación tóxica.
flequillo para cara de diamante
¿Cuándo es el momento de dejar una relación?
A veces está claro cuándo una relación ha terminado. Sin embargo, el caso no es el mismo para todos. Es posible que sucedan muchas situaciones malas en las que sepa que no debe aguantar más, pero decida que puede estar bien porque lo ha superado. A pesar de ello, todavía te quedas infeliz y posiblemente deprimido por la persona que amas. Aquí hay algunas señales de que es hora de irse:
1. Muestran signos de inseguridad
La inseguridad puede ser un elemento bastante perjudicial dentro de una relación. Puede causar muchos efectos negativos y agotadores para todos los involucrados. Sin embargo, nadie debería tener que soportar la falta de seguridad de otra persona dentro de sí mismo. Las inseguridades pueden causar y causan varios problemas, consumiendo lentamente las relaciones y las parejas que soportan la toxicidad. Una pareja insegura solo genera sentimientos negativos y muchos problemas. Una pareja insegura también puede dar lugar a diferentes formas de abuso, por lo que es mejor marcharse rápidamente si se encuentra lidiando con una pareja insegura.
2. Son posesivos
Tener una pareja posesiva puede arruinar y arruinará una relación. Si alguien siente la necesidad de tenerte cerca todo el tiempo sin tener en cuenta tu vida, tu libertad o tus emociones, es hora de dejarlo ir. Esto no solo lo deprimirá, sino que puede hacer que pierda otras relaciones importantes fuera de usted y sus parejas, como familiares y amigos.
A menudo, cuando alguien te quiere para él solo, hay un problema de subrayado dentro de sí mismo que es la causa. Esto solo provocará sentimientos negativos dentro de ti y, en última instancia, tendrá efectos terribles en tu vida.
3. La relación es unilateral
Como dice el viejo refrán, se necesitan dos para bailar el tango. Esto no podría ser más cierto cuando se trata de relaciones. Si te has encontrado con el peso de tu relación solo, entonces es hora de irse. La mayoría de las personas se quedan con la esperanza de que sus parejas cambien, solo para descubrir que en el futuro no lo harán. Esto solo conduce a una pérdida de tiempo, emociones y esfuerzo. Puedes ahorrarte la angustia si sigues adelante más temprano que tarde.
4. No han aclarado el futuro de su relación
Si siente que no está seguro de hacia dónde va la relación con su pareja, es hora de reconsiderarlo. Cuando tengas una relación con alguien que realmente te ama y se preocupa por ti, nunca tendrás que cuestionar el futuro. Dejarán perfectamente claras sus intenciones si quieren pasar su futuro contigo. Nunca debería ser un juego de adivinanzas y si te encuentras jugando, puede que sea hora de seguir adelante.
5. No sientes lo mismo con ellos
Cuando las relaciones son nuevas, la 'fase de luna de miel' toma el relevo. Aunque se dice que esta fase es temporal, es posible continuar con una relación amorosa y llena de paz. Aunque no siempre será perfecto, nunca debería causarle malestar con su pareja.
Cuando empieces a sentir que nunca más eres feliz porque tu pareja te hace sentir enojado o nervioso debido a sus acciones, puede ser el momento de reconsiderar tu relación. Si bien ninguna relación es siempre duradera, tampoco debería causarle a usted sentirse desdichado o infeliz.
Diez formas de dejar ir y seguir adelante de una relación que no funciona
1. Acepte su nueva realidad
Aceptar tu nueva realidad sin tu relación será difícil al principio, pero te beneficiará a largo plazo. A veces no es fácil empezar de nuevo sin la persona que amas, pero reconstruir tu vida es lo importante. Una vez que pueda aceptar que seguir adelante es la mejor decisión que puede tomar por sí mismo, su nuevo viaje se vuelve mucho más fácil.
2. Recuerda para qué sirve todo
Es imperativo que tenga en cuenta el propósito de su decisión. Dejar una relación tóxica te ayuda a encontrarte a ti mismo de nuevo mientras recuperas tu fuerza como persona. Pensar en lo que alguna vez fue solo puede hacer que usted y su superación personal se alejen de su pareja. Debes recordar que esto es para mejorar tu vida porque te mereces una relación amorosa y satisfactoria. Si alguien no puede proporcionarte esto, no debería estar en tu vida.
3. No se culpe a sí mismo
Culparse a sí mismo por las acciones de su pareja no es la respuesta. En cambio, date cuenta de todo lo que hiciste en tu poder para amar y cuidar a esa persona. Dese crédito y comprenda que nunca podrá cambiar a nadie. Lo único que podemos hacer es amar a alguien, pero si no está dispuesto a devolver eso, simplemente no es digno de tu amor o de tu tiempo.
4. Cortar todos los contactos
Este puede ser el paso más difícil del proceso, pero también es el más necesario. Es imposible seguir adelante si todavía está en contacto con alguien de quien está tratando de separarse. Tal vez pienses que hablarás solo una última vez para cerrar. Pero esto nunca es una buena idea. Esto puede hacer que su relación tóxica dure aún más, ya que le da a su pareja la oportunidad de hablar para no dejarlo. La mejor manera de manejarlo es simplemente irse de golpe, cortar la relación por completo. Bloquéelos si es necesario, haga lo que sea necesario. Después de todo, tu bienestar emocional depende de ello y mereces ser feliz.
5. Comunicarse con un sistema de apoyo
Al atravesar situaciones difíciles, un sistema de apoyo es esencial. Es difícil hacerlo solo, por lo que es importante recordar que no es necesario. Poner fin a las relaciones puede provocar sentimientos de abrumador, tristeza e incluso ira. Internalizar estas emociones solo te causará más angustia y por lo tanto prolongará tu regreso a un espacio más saludable. Entonces, ya sean amigos cercanos, familiares, su terapeuta o incluso una línea directa, asegúrese de hablar con alguien sobre cómo se siente. Hacerlo le ayudará enormemente a superar y superar estas emociones de una manera saludable.
6. Date tiempo para curarte
Las relaciones tóxicas pueden agotarte mental y emocionalmente. Por lo tanto, es imperativo que se dé tiempo para recuperarse adecuadamente de la situación. Esto puede ayudarlo a reconstruir su fuerza necesaria para seguir adelante y comenzar de nuevo. Algunas cosas que puede hacer para ayudar en su curación es adquirir nuevos pasatiempos o pasar tiempo con familiares y amigos. Solo asegúrese de mantenerse ocupado y de concentrarse en su bienestar, ya que el cuidado personal durante este tiempo es la máxima prioridad.
7. Concéntrese en sus metas
Trabajar en sus metas es una manera increíble de superar y superar una mala relación. Esto no solo lo ayudará a sanar de una manera muy positiva, sino que también le demostrará a su ex pareja que puede seguir adelante sin ellos. Ya sea que se trate de un pasatiempo que le gustaría retomar o de una nueva idea que le gustaría explorar, no tenga miedo de dedicar tiempo a sus objetivos. Cree un plan de acción y trabaje para lograrlo todos los días, ya que la curación es mejor cuando se toma un día a la vez.
8. Olvídese de los recordatorios
Esto no es fácil para la mayoría de nosotros, dejar de lado los artículos que nos ha dado alguien a quien amamos mucho. Si bien puede parecer un movimiento cruel, es solo lo mejor. Tal vez estos sean obsequios que te dieron en fechas especiales o simplemente porque sí. De cualquier manera, siguen siendo recordatorios muy poderosos con lazos emocionales.
Si es algo costoso, simplemente puede devolvérselo a su ex pareja, ya que es una mejor opción que tirarlo o regalarlo. Recuerde permanecer firme en su decisión sin importar lo que le digan. Debes seguir avanzando y librar tu vida de la toxicidad.
9. Consiga el cierre
La mayoría puede definir el cierre como hablar con su ex, cara a cara sobre lo que sucedió o salió mal en la relación. Sin embargo, este no es siempre el caso y es posible que no funcione para todos. Mirar dentro de ti mismo puede darte las respuestas que estás buscando. Cuando pueda brindarse respuestas sobre su toma de decisiones y sus relaciones, puede hacer lo que sea necesario para hacer un cambio y no continuar con los mismos patrones y errores.
10. Tenga en cuenta el panorama general
A lo largo de nuestras vidas, tenemos la garantía de conocer gente nueva pase lo que pase. Por lo tanto, el hecho de que su relación con alguien no haya funcionado según lo planeado no significa que no lo hará con otra persona. Debes recordar que la vida continúa y lo hermoso de esto es que tienes el poder de controlar en qué dirección va. Solo manténgase fuerte y continúe trabajando para curar sus heridas. Con el tiempo volverás a ganar la felicidad.
Ejemplos de una carta de 'dejar ir' a su pareja
Enviar una carta de cierre a tu ex es beneficioso tanto para ti como para ellos. Esto proporciona un cierre para todos los involucrados con el beneficio adicional de no verlos cara a cara. Escribir una carta de cierre no es algo que tenga que hacer, pero ciertamente puede brindarle una manera de sacar todo lo que ha estado sintiendo fuera de su pecho. Esta es siempre una excelente manera de extender la comprensión a su ex y al mismo tiempo evitar posibles desacuerdos injustos.
Las cartas de cierre no tienen que ser largas, pueden ser breves y dulces dependiendo de lo que quieras decir. No obstante, es muy importante que escribas todo lo que sientes, ya que esta es la oportunidad de mantener su atención y hacer que comprendan la magnitud del dolor que te han causado. Aquí hay un par de ejemplos de cartas de cierre:
Ejemplo 1
Querido John,
Le escribo para hacerle saber que ya no quiero participar en esta relación. Durante tanto tiempo les he dado todo, con la esperanza de recibir lo mismo. Sin embargo, sigues hiriéndome con tu falta de comprensión, tu egoísmo y tus maneras llenas de ira. No volverás a tener noticias mías, se acabó. Te deseo lo mejor.
Angie
Ejemplo 2
Querida Jane,
Esto fue muy difícil de escribir porque te amo mucho, pero no puedo soportarlo más. Su temperamento, negatividad y comportamientos tóxicos han provocado que nuestra relación se rompa. Siempre te he puesto primero, pase lo que pase. He eliminado a familiares y amigos de mi vida y me he cambiado completamente por ti. No has hecho nada más que causarme dolor y angustia. No hay posibilidad de que volvamos a estar juntos, es mejor que siga adelante. Cuídate.
David
Al escribir su carta, es importante asegurarse de mantener su lado de las cosas al frente y al centro. Hágales saber exactamente dónde se equivocaron y por qué quiere irse. Estas cartas son la manera perfecta de nuevos comienzos al cerrar el capítulo de una vez por todas.
Conclusión
Nadie merece ser tratado injustamente en una relación. Dar lo mejor de ti y de tu vida a alguien significa que debería querer hacer lo mismo. Si bien el amor no es perfecto, el amor no debería causarle dolor ni dolor. Cuando se trata de relaciones, siempre debe asegurarse de recuperar lo que está invirtiendo, para que pueda ser feliz, realizado y, lo más importante, amado.
