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Mi pareja es genial ... excepto por la inseguridad
La emoción de enamorarse es incomparable y las emociones están por todos lados. Definitivamente existe la emoción y la emoción que conlleva experimentar algo nuevo, pero también el miedo y la ansiedad porque es algo nuevo y quieres que dure y no quieres hacer o decir algo incorrecto para ponerlo en peligro.
Algunas de las relaciones en las que nos metemos son menos que estelares y luego conocemos al hombre perfecto y las cosas van muy bien. Él te da la atención que quieres, te regala flores y te presta atención, y muchas más cosas que has estado deseando que hiciera un chico.
Sin embargo, es posible que te des cuenta con bastante anticipación o un poco más tarde en la relación de que algo no está bien al 100%. Y no tienes intención de quejarte porque es tan genial y tan diferente a cualquier otro hombre con el que hayas salido y estás bastante seguro de que es tu alma gemela. Entonces, ¿Qué haces? ¿Cómo aborda los problemas que cree que están sucediendo? Si siquiera mencionas algo, porque sabes lo que dicen, si no está roto, no lo arregles.
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Los socios inseguros atribuyen su estabilidad emocional a una persona en lugar de a ellos mismos
Al principio, las inseguridades pueden parecer algo lindo y normal, pero las cosas pueden ir al sur si continúan escalando y la situación no se maneja.
Tratar con una pareja insegura puede parecer una montaña rusa de emociones locas que pueden abrumarte y dejarte frustrado. Y especialmente si viene de salir con una pareja compleja y narcisista, entonces puede sentir que no está apreciando lo suficiente a su nueva pareja y puede sentir la necesidad de ser complaciente con sus problemas intensos pero menores (en comparación con la relación anterior). .
En primer lugar, queremos decirte que estás completamente bien y que no estás imaginando cosas, definitivamente te estás estrangulando un poco en tu relación y está bien querer hablar de ello con tu pareja.
Debe estar atento a los patrones de comportamiento de su pareja y utilizar nuestra lista de verificación a continuación para averiguar si su pareja puede tener inseguridades en su interior.
Rasgos de una persona insegura
i) Necesidad constante de aprobación
Si nota que su pareja vive de la atención y el reconocimiento que le brinda el mundo exterior en lugar de estar satisfecho con sus propios logros por sí solo, entonces podría haber un problema.
Su felicidad parece depender de que construyas su estima y esto puede ser problemático porque te agotará la vida y pronto no tendrás nada para dar.
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No estamos diciendo que buscar aprobación de vez en cuando sea motivo de alarma, después de todo somos humanos, pero si nota que no puede funcionar si la gente no reconoce las cosas que él quiere que noten y su autoestima. se convierte en polvo, entonces definitivamente es un signo de una persona insegura.
ii) Son una montaña rusa emocional de ida y vuelta
Están arriba y luego abajo. Un minuto te aman tanto y al siguiente han perdido interés en ti. A veces, realmente no puedes saber cuál es tu posición con ellos y se siente como si hubieras entregado tu corazón a alguien que no sabe cómo cuidarlo.
Exhiben un comportamiento errático y de mal humor y no importa lo que intente, simplemente no puede superarlo.
iii) Se preocupan por todo
Y esto hace que sean fanáticos del control incontrolables que tienen que estar a cargo de todo para que no salga mal. Esta cualidad hace que sea casi imposible confiar en su pareja (usted). Tienen dudas y problemas de abandono y tienen miedo a la traición y esto alimenta su necesidad de controlar cada situación debido a su falta de seguridad personal.
iv) Actúan superiores
¿Alguna vez has estado cerca de una persona que simplemente tiene como misión hacerte sentir inferior al mostrar todos sus logros en la vida? Está bien estar orgulloso de tus logros, pero alardear de que hace que la gente se sienta incómoda es un poco sospechoso. Tu pareja está tratando de desviar la atención del hecho de que puede tener algunos problemas subyacentes y está tratando de enfocarse en todas las cosas que ha logrado, como una carrera perfecta, su educación de élite o sus relaciones perfectas.
10 formas de manejar la inseguridad en su pareja (¡y tener menos estrés!)
Si se encuentra asintiendo con la cabeza a los problemas abordados anteriormente, es posible que tenga un problema en sus manos. Ahora tienes que aprender a lidiar con las inseguridades, especialmente si planeas quedarte a largo plazo.
1. Haz que se sinceren sobre sus inseguridades.
Trate de controlar la situación sabiendo con qué está lidiando. Tenga cuidado en este proceso para que no sientan que lo está emboscando o atacando, pero haga que se abra haciéndole preguntas abiertas. Tranquilícelos haciéndole saber que usted sabe lo difícil que es para él hablar de sus inseguridades, pero necesita saber con qué está trabajando para saber cómo resolver el problema juntos. Esto hará que él vea que quieres ayudarlos y no atacarlos y comenzarán a abrirse poco a poco. Un problema compartido es un problema medio resuelto, por lo que después de eso, ambos podrán tomar una decisión inteligente sobre qué pasos dar a continuación.
2. Sea solidario
Sea cual sea el camino que elijan para resolver sus problemas subyacentes, sea un socio solidario. Aprecia los esfuerzos que hacen y hazles saber que estás ahí con ellos en cada paso del camino. Su apoyo funcionará para neutralizar su miedo al rechazo y al juicio y se abrirán más.
3. No seas un habilitador
Existe una diferencia entre ofrecer apoyo y ser un facilitador. Mientras atraviesa el proceso de mejorarse a sí mismo, absténgase de actos que puedan llevarlo de vuelta a sus viejos hábitos. No infle su autoestima y se niegue a subirse a la montaña rusa emocional. Esto le hará trabajar más duro para mejorar su situación.
4. Descubra los aspectos de sus inseguridades que son manejables
Todos tienen sus propias inseguridades. Nos hace iguales como humanos, por lo que hay cosas sobre él de las que no tienes que preocuparte. Puede hacer una lista de todas las cosas que encuentra con las que puede lidiar fácilmente y aquellas que cree que merecen un examen más profundo y luego trabajar desde allí.
5. Busque ayuda profesional si es necesario
No tema sugerir buscar la ayuda de un profesional si siente que ambos no pueden manejar esto solos. Si quiere trabajar en sus problemas y eventualmente mejorar su relación, buscar ayuda será un pequeño sacrificio que estaría dispuesto a hacer. Y recuerde que quitarse su amor y exponerse a sí mismo le parecerá poco natural, así que ofrezca el apoyo que busque mientras atraviesa esto.
6. No dejes que sus problemas se conviertan en tuyos
Tratar con una persona con inseguridades profundas puede causar un cambio en ti cuando intentas ayudarlo en el sentido de que llevas sus problemas sobre tus hombros y ellos también se convierten en tus problemas. Recibimos ayuda y apoyo, pero no dejes que el demonio con el que estás tratando de luchar se apodere de ti también.
7. Asegúrate de no ser parte del problema.
Asegúrese de no agravar la situación al aumentar su situación. No hagas cosas que lo hagan dudar y no confíes en ti, como pasar largas horas del día sin decir una palabra o entretener a otros amigos varones. Estos trastornos emocionales son desencadenantes para mí y podrías empeorar la situación.
8. Anímelo a participar en actividades fuera de la relación.
Un rasgo de las personas con inseguridades subyacentes es que se guardan para sí mismos y para su relación. Trate de que se involucren en alguna actividad física, como si pudieran empezar a correr por la mañana o ir de excursión con un grupo. Esto le dará a su mente algo más en lo que trabajar y se sentirá como hacer algo más que obsesionarse con todos los problemas que tiene. Para tranquilizarlos, podrías hacer algunas sesiones con ellos.
9. Trabaje con él para generar confianza entre ustedes dos.
Esfuércese por generar confianza entre ustedes dos. Esto es algo en lo que puede trabajar en terapia. Hacer que confíen en ti les demostrará que no pueden soltarse un poco a tu alrededor y que no necesitan ser tan sofocantes.
10. Sea consciente de su comportamiento
No es raro que las personas con baja autoestima manipulen situaciones para evitar lidiar con sus inseguridades centrales. Controle la situación permaneciendo al tanto de cualquier cambio de comportamiento y hágales saber lo que están haciendo porque es posible que no lo estén haciendo con intenciones maliciosas, pero definitivamente puede poner tensión en su relación.
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Resumen
Saber que su pareja tiene inseguridades puede ser difícil porque puede parecer un comportamiento normal y debe comprender que no se sienten seguros siendo ellos mismos. Sienten que necesitan amor y son su propio purgatorio personal de constantes dudas sobre sí mismos, por lo que la situación puede parecer un poco como caminar sobre cáscaras de huevo y, a veces, eso es exactamente lo que va a ser.
La presión se sentirá y, en algún momento, es posible que decida convertirlos en su misión de salvarlos de sus propios demonios, no ceda a esta tentación. Ayúdelos estando disponible, pero no habilite su comportamiento y hágales saber que deben esforzarse tanto por su bien como por el de la relación.
