Descubre Su Número De Ángel
Si eres el orgulloso propietario de un Olla instantánea , probablemente sepa que tener uno en su cocina es como tener un superpoder. Con la capacidad de cocinar casi cualquier cosa en casi cualquier estilo, de repente te transformas de humano en mago de la cocina. Pero, como ocurre con los superpoderes, un gran poder (y tantos. Botones.) Conlleva una gran responsabilidad: preparar la comida. Sí, si lo dejas, este pequeño bot tórrido se convertirá en tu mejor amigo cuando se trata de planificar tu semana y preparar las recetas de preparación de comidas más fáciles.
Conocemos el & ldquo; m & rdquo; la palabra hace que algunos de ustedes se estremezcan, pero cuando tienen una olla instantánea, todoDe Verdadimplica es tirar un poco más de lo que hubieras añadido de todos modos a una olla. Simplemente conéctelo, deje que haga todo el trabajo y guarde lo que no coma en la nevera o el congelador. (No tan aterrador, ¿verdad?)
Así que adelante, use sus superpoderes para ahorrar tiempo para siempre haciendo estas recetas de Instant Pot.
1. Superfood Instant Pot Avena en un frasco
No tienes que esperar hasta la hora de la cena para sacar el Instant Pot. En solo 10 minutos, puede preparar desayunos saludables para una semana con esta receta de avena de superalimento. Repleta de manzanas, nueces y bayas de goji, esta avena es abundante, sabrosa y puede evitar que busques las donas de un día que alguien dejó en la sala de reuniones.
2. Cuencos de quinua con pollo griego instantáneo
Claro, puedes cocinar pollo rápidamente en una olla instantánea. Pero más que eso, puedes cocinar tus granos junto con él al mismo tiempo. Esta comida ligera y sabrosa es una deliciosa cena para las noches ocupadas. Llévelo al trabajo al día siguiente para disfrutar de un almuerzo sencillo que supere a cualquier cosa que encuentre cerca de la oficina.
3. Albóndigas Instantáneas de Pollo Buffalo
Las albóndigas son geniales y todo, pero ¿quién realmente quiere pararse sobre una sartén con aceite para hacer estallar durante una hora solo para dorar algunas esferas de carne? Afortunadamente, la función de saltear de Instant Pot significa que las albóndigas ya no requieren tantas dificultades. Puede preparar una semana de deliciosas albóndigas de pollo de búfalo dorado cocinadas en quinua suave que tienen todo el sabor, sin las salpicaduras de aceite.
4. Whole30 Instant Pot Seafood Gumbo
¿Listo para una semana de Mardi Gras? Con solo 10 minutos de tiempo de preparación para un gran ol & rsquo; olla de camarones cajún y lubina al estilo de Nueva Orleans, este gumbo de mariscos bien condimentado es donde está.
5. Pollo Kung Pao
Repleta de pollo dulce y picante, calabacín y pimiento morrón, esta receta de pollo Kung Pao le da a su comida para llevar una carrera por su dinero. Coma como está, opte por la versión Paleo o sin gluten, o apile encima de arroz jazmín o fideos soba de trigo sarraceno.
6. Tazones de burrito de quinua veganos instantáneos
Honestamente, no hay noche en que no estemos deseando tazones de burritos. Y dado que esta versión sin lácteos ni carne está repleta de proteínas, fibra y sabor, no hay ninguna razón por la que no deba satisfacer ese antojo todas las noches. Comprométete a solo cinco minutos en la cocina para saltear algunas cebollas, agregar algunos frijoles y quinua, cubrir con aguacate hella y estarás listo para hacer guacamole durante el resto de la semana.
7. Curry de guisantes amarillos con arroz integral
¿Quiere tener una comida completa en su despensa? Aquí tienes una receta de preparación de comidas con la que puedes abastecer tus gabinetes con meses de anticipación. Llene cada frasco con lentejas secas, guisantes y arroz integral opcional y cocine porciones individuales en su Instant Pot en 20 minutos, un frasco preparado a la vez.
sueño melissa schuman
8. Pollo instantáneo con miel y ajo
Este es para la gente Paleo, sin gluten y sin azúcar refinada & hellip; así como para cualquiera que haya dicho que el pollo estaba seco. Deje marinar el ave en aceite de sésamo, miel, jengibre, ajo y una gota de salsa de pescado para obtener un pollo increíblemente sabroso. Coma esta noche y mezcle encima de una ensalada, quinua o arroz integral para un almuerzo fácil mañana.
9.Lomo de cerdo instantáneo con salsa de soja y jengibre
Podría decirse que no hay mejor manera de cocinar lomo de cerdo que en su olla instantánea. No solo retiene todos esos buenos jugos, sino que además se tarda menos de 25 minutos en llevar este dulce y sabroso platillo a la mesa. Cubra con muchas cebollas verdes y haga salsa de soja y jengibre adicional para que pueda ponerla en todo. Y nos referimos a Todos. Cosa.
10. Macarrones con queso y coliflor instantáneos
Todos tenemos esas semanas en las que solo queremos comida reconfortante, y este macarrones con queso de coliflor * tan ligeramente saludables * no te defraudará. Con codos de pasta de trigo integral, coliflor y todo el queso, un lote de esto le dará suficiente macarrones con queso para solucionar todos sus problemas.
11. Frittata de eneldo instantáneo, queso feta y brócoli
Puede que no sea sin fondo, pero este es el brunch que sigue dando. Continúe la tarde del domingo durante toda la semana con este sencillo huevo horneado de siete ingredientes. No requiere horno.
