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¿Las cosas se ponen húmedas mientras duermes? Si el último sueño que tuvo lo dejó sintiéndose caliente y molesto, tenga la seguridad de que los sueños sexuales son completamente normales, sin importar cuán aparentemente extraña o inesperada sea la historia.
Es probable que todos nos encontremos con algún contenido NSFW mientras dormimos en un momento u otro, y con diversos grados de frecuencia.
Ilustración: Bretaña Inglaterra
Interpretando tus sueños
Mientras que la significado de tus sueños es muy individual, pueden proporcionarle una idea de su vida de vigilia. Esto es lo que psicólogo con licencia y terapeuta sexual certificado por AASECT Dra. Janet Brito tiene que decir sobre algunos temas de sueños sexuales bastante comunes.
1. Un ex de relaciones pasadas
Por qué y cuándo sueñas con acostarte con tu ex probablemente dependerá de cuánto tiempo hayas estado separado, pero cualquiera que sea el caso, Brito recomienda no usarlo como una ocasión para acercarte.
'Soñar con tu ex simplemente significa que estás procesando el pasado ', Dice,' especialmente si tuviste un mal final, o estás recordando buenos tiempos, [o] si tu ruptura fue el resultado de circunstancias imprevistas '.
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En vez de soñar y marcar , Brito recomienda escribir un título para el sueño, cómo te hizo sentir y qué temas te pide que explores.
2. Enamorarse de una celebridad
Es bastante normal soñar con píos famosos u otras caras conocidas. Como uno Estudio de Stanford nota, es más probable que encuentre a alguien en sus sueños a quien haya visto antes de IRL. Esto se aplica a las personas que conoce personalmente y a las que conoce gracias a las películas, la televisión y las redes sociales. (Entonces, ¿crees que estás Brad Pitt ?)
Brito asegura que 'soñar con una celebridad es normal', y estos sueños no necesariamente tienen que cumplir con sus sexualidad . Si eres una mujer heterosexual y sueñas con una protagonista famosa, 'puede significar que admiras sus cualidades y te esfuerzas por realizar esas cualidades en ti misma'.
Según el médico, los sueños sexuales impulsados por celebridades a menudo nos sirven como una forma de proyectar nuestros comportamientos, tanto buenos como malos, en un tercero. Como cualquier sueño, los sueños sexuales de celebridades “te brindan amplias oportunidades para ver varios aspectos de ti mismo; lo bueno, lo malo y lo feo ”, explica Brito.
3. Dormir con el enemigo
Si te encuentras teniendo un sexo de ensueño con un visitante no deseado, Brito compara el escenario con una “oportunidad de enfrentarte al león”, por así decirlo.
También sugiere cambiar tu perspectiva. Tratar a tu supuesto enemigo como un amigo te permitirá 'replantear el sueño como una oportunidad para sanar'.
Brito aconseja pensar en esta persona 'como tu amigo que ha llegado a tu sueño para enseñarte una lección dura y dolorosa con el propósito de empoderarte'.
4. Golpear al jefe
Soñar con tener sexo con tu jefe puede resultar confuso, especialmente si lo encuentras atractivo o si estás pasando por momentos difíciles en el trabajo.
Para ayudarlo a navegar por lo que su mente dormida está tratando de decirle, Brito sugiere que 'escriba cada detalle que recuerde tan pronto como se despierte', antes de aplicar lo que ella llama un 'ejercicio de 2 sueños'.
En este ejercicio, redactará dos columnas para comparar lo que sucedió en su sueño, digamos que lo despidieron, por ejemplo, y lo que desearía que realmente sucediera, como obtener un aumento de sueldo. “El objetivo del ejercicio es ayudarte a distinguir entre el contenido del sueño y el deseo de tu corazón”, explica Brito.
5. Hacer la escritura con alguien que no es su cónyuge
No te asustes, soñar con alguien que no es tu pareja no significa necesariamente que algo vaya mal en tu relación. “Soñar con alguien que no sea tu cónyuge es como soñar con cualquier otra persona”, señala Brito.
En lugar de enfocarse en quién es esa persona, Brito sugiere que al “enfocarse en los atributos de esa persona, podrá identificar el tipo de relación que desea tener consigo mismo, su pareja o con la persona representada en tu sueño.'
Lo más importante, 'no se sienta culpable'.
6. Tener sexo con ... espera, ¿cómo te llamas? Sexo extraño
Si sueña con un extraño o un conocido, Brito sugiere nombrar a la persona e intentar saludarla antes de iniciar un diálogo. “A lo largo de este ejercicio, permítase ser abierto, curioso y no juzgar.
“Imagínelo como un ejercicio de libre asociación”, dice. Prepararse para este tipo de encuentros de sueños sexys puede ayudarlo a resolver por qué está teniendo el sueño en primer lugar.
7. BDSM durante REM
“ BDSM los sueños pueden significar lo que BDSM significa para ti ”, explica Brito. “Dependiendo de la historia del sueño, o estás entusiasmado con la dinámica, sientes una sensación de expansión, deseas sentirte más en control de una situación dada o cedes el control”, dice ella.
Brito también señala que estos sueños pueden estar reflejando ciertas dinámicas en su relación. Cualquiera que sea el caso, sugiere escribir las palabrasesclavitud, disciplina, sadismo, ymasoquismoen una hoja de papel para explorar sus asociaciones personales con cada concepto para ayudarlo a comprender mejor su sueño y lo que representa.
8. ¡Pero solo somos amigos!
Soñando con un amigo platónico no significa necesariamente que quieras acostarte con ellos ... aunque es absolutamente posible, señala Brito.
Alternativamente, podría simplemente “significar cuánto significa para ti este amigo platónico” o que “te gustaría incorporar [ciertas] cualidades que admiras” en ellos, explica.
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Si tiene problemas para desempacar este tipo de sueño, Brito aconseja examinar el contexto del sueño y tratar de no concentrarse en sus implicaciones literales; en cambio, 'usa el sueño como una guía simbólica hacia tu mundo interior', sugiere.
9. Un informe oral
Al igual que con el BDSM, Brito dice que soñar con sexo oral significa 'lo que sea que signifique el sexo oral para ti'. Si eres un gran admirador, 'puede significar que estás deseando un buen sexo oral', dice. Por el contrario, si eres tímido con ese tipo de cosas, los sueños de sexo oral 'pueden significar que estás nervioso por experimentar con esta actividad sexual', explica.
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10. Educación sexual
Soñar con tener relaciones sexuales con un estudiante o un profesor puede ser incómodo por decir lo menos. Sin embargo, en lugar de juzgarse a sí mismo, Brito sugiere definir 'lo que el maestro o el estudiante significa en su vida y [evaluar] el entorno social donde residen los sueños'.
Esa información será clave para ayudarlo a navegar su sueño en lo que se refiere a su vida. También recomienda emplear el ejercicio de los 2 sueños mencionado anteriormente.
11. Un tipo diferente de sueño húmedo
Según Brito, soñar con tener sexo en el agua 'Tiende a significar que hay un componente emocional que necesita una mayor exploración'.
Para comprender su aventura acuática, sugiere crear un tablero de imágenes de sueños con imágenes recortadas de revistas de cosas y personas que resuenen con los detalles de su sueño.
El vínculo entre sexo y emociones
El sexo es un actividad emocional , y esas emociones difieren de una persona a otra. Dicho esto, los sueños sexuales no siempre tienen mucho subtexto emocional, pero eso no significa que el sueño sexual más alegre no pueda usarse como una herramienta para desarrollar tu propia conciencia de ti mismo.
Sueños que indican falta de emoción en torno al sexo
“Los únicos sueños que pueden indicar una falta de emoción con respecto al sexo dependerían del soñador”, dice Brito. No existe un diagnóstico único para todos cuando se trata de sueños.
Pero, si te encuentras experimentando una falta de emoción cuando se trata de sexo en la vida real, estos sentimientos pueden filtrarse en tus sueños, explica Brito.
Como con cualquier sueño que pueda tener, “es mejor dejar que el sueño lo guíe y se concentre en la emoción y la energía del sueño, y menos en el contenido”, dice.
Es mejor dejar que el sueño lo guíe y se concentre en la emoción y la energía del sueño, y menos en el contenido.
Sueños sexuales con falta de emoción antes, durante o después de que se realice la acción.
El momento y la intensidad de las emociones de un soñador en lo que respecta al sexo es muy individual y dependerá de la vida real del soñador. Como señala Brito, si 'el soñador prefiere una dinámica informal y no está interesado en formar un vínculo íntimo, entonces puede experimentar menos compromiso con las emociones más profundas'.
Brito también postula que no es tanto la falta de emoción sino la falta de amor lo que vale la pena considerar, y dice: “Si el soñador no muestra o siente ningún interés, entusiasmo o preocupación por su pareja sexual o viceversa, y esta escena fue si no se acuerda de antemano, entonces el sueño podría ser una señal de advertencia de que algo en la relación debe ser atendido o que el soñador necesita una intervención '.
Si el soñador no muestra o siente ningún interés, entusiasmo o preocupación por su pareja sexual o viceversa, y esta escena no fue acordada de antemano, entonces el sueño podría ser una señal de advertencia de que algo en la relación debe ser atendido o El soñador necesita una intervención.
Entendiendo tus emociones
Si tiene problemas para manejar sus emociones, diario y los ejercicios de escritura como el ejercicio de los dos sueños de Brito pueden ayudarte a exteriorizarlos para una revisión más fácil. Si continúa así, es posible que observe algunos patrones que brindan información útil.
Otra forma de ponerse en contacto con sus sentimientos es estar en contacto con su cuerpo. A escaneo corporal es un tipo de meditación de atención plena donde realiza una auditoría de todas las sensaciones físicas y áreas de tensión en su cuerpo, comenzando con los pies y trabajando hacia arriba.
Al explorar su cuerpo de esta manera, es posible que pueda identificar o liberar las emociones negativas y estrés que puede estar al acecho detrás de toda esa tensión física.
No te preocupes por tus sueños humeantes
Considere sus sueños como una zona libre de culpa. No importa lo raras que se pongan las cosas, no dejes que tus sueños sirvan como un espejo directo de tu vida real. En su lugar, intente abordar sus sueños como una oportunidad para aprender sobre usted mismo, o al menos, como entretenimiento de calidad sin suscripción.
