Descubre Su Número De Ángel
Cumplir con la regla cardinal de la dieta Paleo, 'si un hombre de las cavernas no se la comió, tú tampoco deberías', parece bastante simple al principio. Pero teniendo en cuenta una agenda ocupada, fondos limitados, una cocina del tamaño de una pinta y una oficina cargada de tentaciones procesadas como barras de caramelo y chips de maíz, y de repente reflejar los hábitos alimenticios del Sr. Cavernícola no parece tan factible. Es por eso que buscamos en Internet (OK, hicimos algunas búsquedas en Amazon) para armar esta lista de 11 bocadillos Paleo sabrosos y fácilmente asequibles que seguramente lo llevarán de regreso a esa pista prehistórica.
1. Barras de carne y verduras silvestres de Zora
Esta barra sorprendentemente llena de tamaño de bolsillo tiene 100 calorías de proteína sin gluten, sin soja, sin nueces, sin lácteos, sin azúcar refinada y cargada de sabor. Este combo de carne de res alimentada con pasto y vegetales orgánicos, que se mantiene unido por una pequeña cantidad de albaricoques secos, puede parecer un poco extraño, pero un bocado satisfactorio avergonzará a la mayoría de los jerkies curtidos y duros como uñas. Opte por el paquete de variedad para que pueda comer a su manera a través de sabores sabrosos como carne con chile, pavo al curry, cordero mediterráneo y cerdo con manzana. ($ 36.95 por 12; amazon.com)
2. Granola sin granos Wildway Vanilla Bean Espresso
Los dátiles orgánicos, las nueces, las semillas de girasol, las calabazas, los anacardos tostados, las nueces, el rico espresso de comercio justo y las fragantes vainas de vainilla unen fuerzas para un refrescante matutino que hace bien al cuerpo. Es procesado sin procesar y no tiene aceite, edulcorantes ni extractos agregados; en realidad, es una de las únicas marcas sin aceite en el mercado, pero los dátiles aportan una masticabilidad dulce y terrosa que lo hace ideal para revolver en un gran tazón de yogur de anacardos o directamente de la bolsa. ($ 33,99 por 6; amazon.com)
3. Brownie de mantequilla de almendras de cultivo base
Este es posiblemente el mejor tratamiento Paleo 100% certificado que existe. Es decadente como todos salen y logra una textura suave, que se hunde los dientes en él a pesar de su falta total de granos, lácteos y productos de soja. Una espesa llovizna de la amada mantequilla de almendras de Base Culture cierra el trato. Para empezar, están envueltos individualmente, lo que los convierte en una solución fantástica para ese repentino antojo de chocolate por la tarde. Esta marca también elabora mantequillas de nueces y panes que están fuera de este mundo ($ 5 por 2; amazon.com).
4. Tiras artesanales de yuca tropical
Tres poderosos ingredientes son todo lo que se incluye en estas papas fritas crujientes y abundantes, sin mencionar que no son transgénicas, sin gluten, certificadas como Paleo, sin solanáceas y veganas. La yuca, también conocida como yuca, es una verdura de raíz densa y almidonada que ha actuado como una fuente confiable de vitamina C, fibra y manganeso desde tiempos prehistóricos. No hace falta decir que estos cucharones de elegante diseño están muy lejos de sus primos delgados y grasientos a base de patatas. ($ 10.49 por 2; amazon.com)
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5. La barra YES de fresa y coco
Una pizca de sal marina se precipita para equilibrar la dulzura de mermelada de esta barra energética del tamaño de la palma de la mano, mientras que los trozos de auténticas fresas secadas al sol le dan un toque agradable. Tiene una textura agradablemente dentuda, entre crujiente y aterciopelada (como una galleta de avena con pasas a la antigua) gracias a su copos de coco sin azúcar y su base de nueces. También contiene 4 gramos de proteína y, por supuesto, no hay proteínas procesadas, azúcar refinada, gluten, cereales, lácteos, soja, maíz ni huevos a la vista. ($ 17,49 por 6; amazon.com)
6. Palitos de bocadillo de jalapeño de res 100% occidental alimentados con pasto
Amantes de las especias, este es para ti. Este palito de carne de res 100 por ciento alimentado con pasto, criado en EE. UU., Recibe su impulso ardiente de chiles jalapeños enteros, pimienta negra, pimiento rojo y una dosis de jalapeños molidos, por si acaso. Agregue un poco de miel, sal marina, apio en polvo, ajo y cilantro y obtendrá un bocadillo sin gluten, sin glutamato monosódico, sin nitratos, con certificación Paleo y 100 por ciento digno de un vaquero. ($ 25,80 por 12; amazon.com)
7. Galletas con chispas de chocolate WB Kitchen Ona
Sin cereales y endulzadas con miel cruda y sin filtrar, estas galletas a base de harina de almendras y coco orgánico vienen en pares con puntas de cacao. Cada ronda sustancial tiene apenas 80 calorías, lo que lo mantiene lleno durante horas sin agobiarlo. Y la adición de maca en polvo y aceite de coco proporciona un toque energizante adicional. Abre un paquete de estos tipos, toma un vaso alto de leche de nueces y estarás viendo el postre perfecto para la tarde. ($ 28 por 12; amazon.com)
8. Cortezas crujientes de cerdo a la barbacoa de Field Trip Island
Si cree que las cortezas de cerdo suenan como lo opuesto a un refrigerio saludable, piénselo de nuevo. A los fieles de Paleo les encantan estos crujientes sin gluten, sin conservantes, bajos en azúcar (¡solo un gramo!) Y pesados en proteínas, increíbles tanto por sí mismos como como vehículo para hacer guacamole. El sabor Island BBQ agrega un poco de sabor y humo a la mezcla, cortando las cáscaras y rsquo; Grasa natural para un sabor y textura más equilibrados. ($ 29,99 por 12; amazon.com)
9. Barrita de proteína de alimentos integrales de chocolate y coco RXBar
¿Te gustan los macarrones cubiertos de chocolate? Consiga una carga de este tipo. Esta mezcla sencilla de almendras, anacardos, claras de huevo, dátiles, semillas de cacao, coco y sal marina, a partes iguales gaseosas y gruesas, elimina todo el azúcar, el gluten, la soja, los lácteos añadidos y, como dice el paquete, & ldquo; BS. & rdquo; Las claras de huevo son la clave aquí, proporcionando 12 gramos enteros de proteína por barra de 210 calorías, mientras que el resto del lote aporta 4 gramos útiles de fibra. También es simplemente delicioso. ($ 20,97 por 12; amazon.com)
10. Mantequilla de almendras clásica de Justin
Ciertamente clásico. Estas bolsas exprimibles ultra prácticas han estado llenando los bolsillos de los hambrientos y saludables durante años, marcadas tanto por su icónico empaque marrón y blanco de 1.15 onzas como por la mantequilla de nueces seriamente adictiva en su interior. Es cremoso, es satisfactorio, es bajo en azúcar y alto en proteínas, y está hecho con solo dos excelentes ingredientes: almendras tostadas secas y aceite de palma de origen responsable. Ya sea que prefieras untarlo en una manzana o tirarlo como está, estos adorables paquetes son definitivamente el mejor material para bocadillos Paleo. ($ 17.32 por 10; amazon.com)
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11. Estirar piel de frutas de la isla
Otro favorito confiable, todas estas loncheras para llevar están hechas de frutas 100% naturales, y la mayoría de los sabores se encuentran en el rango de 45 a 50 calorías. Es una reminiscencia de un enrollado de frutas, pero más sustancial y de sabor saludable sin esa cualidad plástica y pegajosa. Elija entre sabores jugosos sin azúcar añadido como fresa, frambuesa, manzana, uva, albaricoque y cereza. Confía en nosotros, ni siquiera pensarás en cambiarlos por la taza de pudín de Jimmy. ($ 11,63 por 48; amazon.com)