12 recetas asiáticas que no tienen soja (!!!) pero que aún saben a maravilla
Comer sin soja mientras se antoja comida china son dos cosas que no se mezclan exactamente. Incluso las opciones sin soja son riesgosas en la cocina trasera, una posibilidad que las personas con alergias no pueden tomar. En cambio, tome el asunto en sus propias manos. Hemos reunido 12 recetas sin soja que definitivamente compiten con su lugar favorito de comida china para llevar. Te llevarán el mismo tiempo que la entrega suele ser un domingo por la noche, y lo más probable es que sean mucho más saludables para ti.
1. Pollo chino con anacardos
El pollo con anacardos siempre está en la parte superior de la lista de comida china para llevar porque esa combinación de nuez y dulce es bastante inolvidable. Pero en lugar de recolectar recipientes para llevar, se sorprenderá de lo mejor que se siente preparar la comida básica en casa. Esta receta también es totalmente libre de gluten.
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2. Pollo con Sriracha y Naranja
Nunca hemos conocido una baqueta que no nos gustó, pero estas dulces, pegajosas y ligeramente fogosas son definitivamente las que complacen al público que estás buscando. Los que comen sin soya pueden untar tanta salsa como deseen, está hecha con jugo de naranja, miel, Sriracha, ghee y aminoácidos de coco (el sustituto ideal de la salsa de soja para cualquier persona sin gluten o paleo).
3. Salmón con jengibre y sésamo
Salmón a la sartén es siempre un sí inmediato, pero danos un glaseado tan bueno para aderezarlo y nunca más volveremos a deleitar nuestros ojos con otra receta. Necesitará aminoácidos de coco (para que no tenga soja), miel, jengibre, ajo, aceite de sésamo y un chorrito de vinagre. ¿Mencionamos que esta receta lleva 20 minutos como máximo?
4. Ensalada de pepino y ajonjolí
No pudimos pensar en una mejor ensalada ligera y aireada para preparar la comida para el almuerzo. Antes de llegar, tendrá que tomar calabacín y pepinos (para los fideos) ajo y aceite de sésamo, y luego menta y jalapeño para decorar cuando llegue el momento de cavar.
5. Camarones y judías verdes en una sartén en salsa china de ajo
Cuando lleguen los antojos de comida para llevar, los consumidores sin soya definitivamente querrán sacar esta receta de su bolsillo trasero. Ya estábamos convencidos de los sonidos de esta salsa de ajo, pero la receta también solo requiere una sartén. ¿Haré la limpieza si cocinas?
6. Carne de res con brócoli
Nos encantan nuestras comidas rociadas con salsa de ajonjolí y ajo tanto como la siguiente persona, especialmente cuando es así de simple. Las personas sin soja ahora también pueden participar en el clásico de los restaurantes chinos. Necesitarás coger bistec, aminoácidos de coco, aceite de sésamo, vinagre de sidra de manzana crudo, brócoli, salsa de pescado, jengibre, cebolletas, tapioca y aceite de coco para que la magia suceda tantas veces como quieras.
7. Fideos de calabacín asiáticos glaseados con balsámico
Este tiene que ver con esa salsa dulce y dulce. En la factura para prepararlo hay vinagre balsámico, jarabe de arce, aminoácidos de coco y salsa picante, todos juntos en la estufa a la perfección. Estarás friendo tus fideos en una cucharada de aceite de semillas de sésamo. No se alarme por la harina de arrurruz; puede sustituirla fácilmente por harina de tapioca, que puede conseguir en la mayoría de los grandes minoristas como Walmart y Amazon en estos días.
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8. Tazón de fideos con albóndigas asiáticas
Hacer albóndigas siempre es un placer porque puedes usar tus manos. Aquí prepararás unos deliciosos pavos mezclados con cebolla verde y una salsa especial: miel, aceite de sésamo, aminoácidos de coco, jengibre, ajo y almidón de tapioca para unirlo todo. Tíralos sobre una cama de zoodles y considera la cena hecha.
9.Ensalada de col asiática Paleo
Un buen repollo puede hacer maravillas en la mesa. Este tiene que ver con texturas (y colores) con algunas verduras simples: repollo, pimiento rojo, zanahorias ralladas y un agradable crujido de los anacardos tostados. Lo que no encontrará es soya, solo aminoácidos de coco, salsa de pescado, aceite de sésamo, ajo y jengibre para un sabor elevado.
10. Poppers de pollo asiáticos
No necesitas salsa de soja para mojar con éxito los poppers asiáticos, y esta receta lo demuestra. Estos bebés están llenos de sabor gracias a una simple mezcla de aminoácidos de coco, ajo, jengibre y cebolla roja y verde. Para facilitar aún más las cosas al comprar, sustituya la harina de coco por harina de mandioca, la alternativa sin gluten que aparece literalmente en todas partes.
11. Rollos de huevo paleo
¿Deseas impresionar a los invitados en una cena? No busque más, vegano casero & ldquo; huevo & rdquo; rollos. Pensamos que teníamos que dejar eso a los maestros, pero esta receta es rápida y los ingredientes son accesibles. Para los envoltorios, puede optar por envoltorios de rollitos de primavera, y sus opciones vegetarianas son infinitas. Apéguese a esta línea de repollo verde, zanahorias, calabacín, albahaca y cilantro o triture sus favoritos para agregarlos a la mezcla.
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12. Arroz frito con coliflor
¡Aléjate del menú para llevar! Si no tiene soya, es una tarea difícil ordenar sin correr el riesgo de un dolor de estómago grave. Esta versión saludable de un arroz frito tradicional tiene todo lo que podría desear de un restaurante chino, excepto que de alguna manera es bajo en carbohidratos, sin gluten, Whole30 y apto para paleo.
