Descubre Su Número De Ángel
“Bueno, solo escucho alt-synth-core de principios a mediados de los 80, probablemente no te gusten las mismas bandas que yo. ¿Y tú?'
El consejo de citas más clásico e inútil de todos los tiempos, que sin duda has escuchado innumerables veces de tu madre, revistas y libros de autoayuda, es simplemente 'ser tú mismo'.
Este consejo simplemente no funciona en el mundo real. En el feroz mundo de las citas, tienes que generar una perspectiva atractiva de ti mismo y crear una primera impresión poderosa.
Renell Medrano / Refinery29 para Getty Images
Incluso si una pareja a largo plazo descubre sus defectos con el tiempo, ¿debería realmente estar entregando a alguien suenteropersonalidad en un plato la primera vez que se encuentran? ¿No deberían tener que hacerlo?ganar¿que? ¿Y no es más sexy mantener una sensación de misterio?
Con la ayuda de Jess O’Reilly, PhD, del blog de sexo y relaciones Sexo con el Dr. Jess y Venus Nicolino, PhD, también conocida como Dr. V del campo de entrenamiento matrimonial de WeTV , hemos reunido algunas técnicas y estrategias muy útiles para crear una primera impresión sorprendente en su cita sin dejar de ser fiel a sus valores.
'Solo sé tú mismo' ... pffft, sí, claro
La idea aquí es que si eres súper auténticousted, todo saldrá bien.
Encontrarás un novio, una novia, un compañero de besos, un compañero de por vida ... sea lo que sea que estés buscando, ellos apreciarán todos tus matices y peculiaridades al pie de la letra.
Pero este consejono funciona jodidamente. Cuando tienes una primera cita, es fácil parecer nervioso, impetuoso o exagerado. Si no hace nada más que 'ser usted mismo', es muy probable que termine pareciendo distante, torpe o un poco idiota.
En cambio, ¿por qué no elegir ser la mejor versión de ti? Todos cambiamos un poco las cosas en la primera cita o mientras estamos en el bar.
A veces, intentamos presentar una versión más refinada y extrovertida de nosotros mismos, o actuar con menos seriedad o menos mantenimiento de lo habitual. ¿Eso es manipulador? Un poco. ¿Pero sabes que?Esta bien.
¿Serías tu yo sin filtrar, desplomado en el sofá a las 2 de la mañana comiendo Cheetos bien en una entrevista? Por supuesto que no. Presentas un rostro eficiente y profesional para el contexto. Lo mismo se aplica a una cita.
Junto con nuestros expertos, analizamos cómo puede aprovechar al máximo sus mejores cualidades en una cita y reunimos algunas estrategias que pueden poner las probabilidades a su favor.
Consejos para la primera cita
Si bien no se trata solo de ser uno mismo,essobre ser tu mejor yo.
1. Establezca su intención antes de la fecha
En lugar de considerar lo que quiere de la otra persona, vaya a la cita pensando en lo que quiere para usted, dice Nicolino.
“¿Quieres conocer a alguien nuevo? ¿Quieres pasar una velada agradable? ¿Es esto realmente solo una excusa para intentarlo? nuevo lugar de sushi ? ' ella pregunta.
'Establecer una intención te fundamenta y te da algo a lo que recurrir si empiezas a sentirte ansioso en el momento'.
mi esposa me engañó ¿qué debo hacer?
Además, establecer una intención demuestra que sabes lo que te gusta y lo persigues, que es sexy como diablos . Significa que puedes darle forma a la noche de manera un poco más definitiva, porque sabrás lo que quieres de ella.
Sin embargo, esta no es una reunión de ventas; también debe recordar relajarse y disfrutarla.
“Solo recuerda respirar”, sugiere Nicolino. Permanecer presente en el momento es lo que evita que te inclines a pensar demasiado o te vuelvas cohibido, si es a eso a lo que normalmente te lleva el cerebro.
2. ¿Eres fanático de la masturbación? ¡Impresionante!
Si no eres alguien que se duerme inmediatamente después de un orgasmo, O'Reilly te aconseja que masturbarse antes de salir por la puerta. “El placer personal y la autoestima están correlacionados positivamente, así que bájate y échate una mano (o dos)”, dice ella.
'Cuando su cuerpo se desempeña para usted, ya sea a través de tareas diarias, aptitud física o placer sexual , tiendes a sentirte mejor con respecto a su apariencia y función '.
Así que, fuera de una pajita descarada antes de salir, asegúrese de que su rutina diaria contenga muchos ejercicio para recargas periódicas de autoestima.
No hace falta decir que si te vas a quedar por algún post-COVID citas virtuales , asegúrese de no haber iniciado accidentalmente el chat de video. Eso podría requerir algunas explicaciones.
3. El humor autocrítico (con moderación) compensa la arrogancia
Tal vez ya seas un seguro , Personalidad tipo A con unmuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuulista de logros para cortejar incluso al pretendiente más exigente. Tus amigos cercanos pueden referirse amorosamente a ti como 'un pequeño extra'.
¿Cómo puedes bajar el tono a un atractivo y equilibrio armonioso de tener confianza sin parecer arrogante? Ofrecer un poco de humor autocrítico podría ayudar.
Como dice mi compañero de cuarto, 'Ríase de usted mismo antes de que alguien más pueda'. Una pequeña broma puede ayudar romper el hielo y hacer que no parezcas un completo imbécil.
Pero tenga cuidado de no probar su acto de stand-up amateur en una cita, aconseja Nicolino, ya que sofocar una situación con humor no es el mejor afrodisíaco. Además, hace que parezca que no te tomas en serio a ti mismo, entonces, ¿por qué deberían hacerlo?
'El humor autocrítico está bien en los pequeños, y me refieropequeña- dosis. Como en uno o dos chistes ”, dice. 'Es fácil pasar de parecer fácil de conectar a ser fácil de sentir lástima, y la lástima no es la vibra que quieres infundir en una cita'.
Diálogo interno negativo , cuando deliberadamente te hablas a ti mismo tanto en tu monólogo interior como en voz alta, solo te hará sentir una mierda y tu cita se sentirá incómoda.
4. Toma nota de los cumplidos
Si está en el extremo opuesto del espectro y tiene dificultades para generar confianza, escriba los cumplidos que reciba a lo largo del día (y dése cinco mientras lo hace).
“La mayoría de nosotros ignoramos los cumplidos sin pensarlo dos veces y, al hacerlo, pasamos por alto oportunidades valiosas para aumentar la confianza y expandir nuestro sentido de identidad”, dice O'Reilly.
'La próxima vez que alguien te hace un cumplido , tómese un momento para absorberlo y garabatearlo. Al escribir lo que otros dicen que les gusta de usted, se está entrenando para valorar y recordar estos pensamientos positivos. Cuando escribe cosas, activa células en el cerebro llamadas sistema de activación reticular (RAS). Los expertos dicen que estos pueden ayudar a filtrar información importante '.
Algo que puede ayudar antes de las citas es mirarse en el espejo y diciendo cinco cosas en voz alta te gusta de ti mismo. Centrarse en los atributos positivos en lugar de preocuparse por las inseguridades o las imperfecciones percibidas mejorará instantáneamente su entusiasmo.
(Parece cursi, pero trata de no sonreír cuando dices 'Tengo un trasero bien proporcionado . ' No puedes evitarlo).
La confianza es atractiva, así que encuentre una manera de dejar de lado sus inseguridades para la noche.
Porque si le dices a una persona suficientes veces que 'no eres lo suficientemente bonita' o 'no lo suficientemente inteligente', te percibirán de esa manera. O'Reilly ofrece una aumentar la confianza táctica que podría funcionar mejor para usted:
“Recuerda un momento en el que te sentiste poderoso. Quizás fue en una sala de juntas, en el salón de clases o en la pista de baile. Visualice ese momento para aumentar su confianza antes de una gran cita, presentación o reunión '.
5. Usa la lógica para vencer los nervios
Tomarse de la mano no es tan romántico si estás sudando profusamente. Crea algo de distancia en tu cerebro cálmate y disfruta el momento.
Puede ser útil identificar la fuente de su nerviosismo y mirarlo con un poco de distancia lógica.
'Si su nerviosismo es intenso y está conectado a una distorsión cognitiva perjudicial (como en, está plagado de pensamientos comomi cita me va a odiar y cada cita a la que salgo es un desastre), entonces es hora de usar el pensamiento racional y reevaluar '”, dice O'Reilly. No deberías sentirse desesperado ir a una cita.
“Piense en fechas que no fueron un desastre. Haga una biblioteca mental de las experiencias e interacciones positivas que haya tenido en fechas anteriores para que pueda formular un pensamiento más realista. Esto puede llevar a pensamientos como,Podría salir bien, así que mantendré la mente abierta y simplemente disfrutaré de la experiencia..”
Esencialmente, debes crear un inventario de referencias positivas, cosas que puedas mirar atrás y decir 'oye, no entendí esto del todo. Ooh, mira esta conversación también, yohizo reír a esa personarealmente difícil.'
Su monólogo interno da vueltas a una narrativa cada vez que entra en una de estas espirales. Y puede convertirlo en una espiral positiva que se sienta bien o una negativa que acabe toda la noche. Elige un bando.
6. Preséntate
Sí, deberías elegir una maldita camisa limpia en lugar de algo que hayas encontrado arrugado en el suelo. Incluso si la versión arrugada es más 'auténticamente tú'. Nadie quiere que un exfoliante llegue a una cita, especialmente TLC .
En persona, no hay filtros Snap que te hagan lucir 10 veces más sexy de lo que realmente estás. Entonces, sí, vale la pena ordenar y elegir algo agradable para usar.
'No quiere engañar a una cita, pero ciertamente quiere mostrar la mejor versión de ti mismo ', Dice O'Reilly. Si bien no debes comprar un atuendo completamente nuevo basado en lo que crees que le gustará a tu cita (eso es espeluznante a nivel de acosador, que a nadie le gusta), está bien considerar su estilo y hacer pequeñas adaptaciones.
cómo burlarse de un hombre
Si conoce su nombre de usuario de Instagram, no es mala idea comprobarlo con anticipación. Esta es solo una forma de conocer a tu audiencia. Puedes ver en qué está tu cita, qué le gusta y qué estilo podría elegir.
Tú no deberías cambiarte por completo para ser atractivo para la otra persona, pero si notas que tienden a usar siempre jeans negros y tú tienes un par, no hay nada de malo en optar por esos en lugar de tu par azul (a menos que realmente no te guste usar jeans negros).
Independientemente del color de jeans que uses, vestirte bien para tu cita demuestra que estás interesado tanto en tu propia apariencia como en la cita en sí. Y esto hará que quienquiera que esté sentado frente a la mesa se sienta especial.
7. Sea positivo, y sí, manténgalo ligero
Las citas están destinadas a ser un forma divertida de conocer a otra persona . Puede que tengas algunos esqueletos en el armario, pero tu primer encuentro no es el momento adecuado para hablar sobre tus problemas personales.
Mantenga su introducción ligera. Quieren asociarte con momentos divertidos, no con equipaje potencial. Por supuesto, si buscas un amor a largo plazo, ellos necesitarán aprender y sentirse cómodos hablando sobre sobre las cosas pesadas eventualmente . Simplemente no sobre cócteles.
Demasiada información se puede percibir como de alto mantenimiento y desagradable. Y aunque la gente puede ser muy presumida con las conversaciones triviales,'Oh, es tan falso, prefiero la interacción genuina'.- puede evaluar sutilmente si está interesado en alguien una vez que lo domina.
(Ya sabes, sin derramar tus tripas por todas partes y matar la vibra).
8. Haz un montón de preguntas
Si conoces a alguien que realmente te gusta y que está al aire libre, claro, puedes fingir que realmente te gusta pasar tiempo en la naturaleza, incluso si lo más cerca que has estado de la naturaleza es beber mojitos en la playa.
Y la verdad es que esta no es siempre la peor táctica: siempre que esté abierto a probar lo que les gusta, puede abrirse a experiencias que disfrutarás . Este podría ser el comienzo para que descubras que, oye, en realidad te gusta el kayak o lo que sea.
Pero hay un camino más fácil:Solo pregúntale a tu cita toneladas de preguntas sobre sus intereses.A las personas les encanta hablar de sí mismas y, de esta manera, no tienes que fingir que sabes algo que no sabes, lo que, francamente, puede ser estresante.
'Si alguien que te gusta mucho está en algo que no te importa un carajo,todavía puedes preguntarles al respecto”, Dice Nicolino. “¿Por qué les gusta? ¿Qué obtienen de eso? ¿Cómo los hace sentir? En lugar de tratar de engañar a tu manera hablando de algo de lo que no sabes nada, acabas de crear una oportunidad para conocer mejor a esta persona y conectarte con ella. Lo que nunca está mal. Y quién sabe, tal vez nunca supiste lo fascinante que es realmente la fabricación de queso galés del siglo XVIII '.
(Sin embargo, la fabricación de queso galés es un tema controvertido, así que aborde el tema Caerphilly).
Asegúrese también de que las preguntas que haga seanabiertopreguntas. Esto significa pedir elpor quéjunto alqué- no '¿con qué frecuencia vas en kayak?' pero 'nunca he subido a un kayak, ¿cómo se siente?'
Quiere preguntas que evoquen respuestas y emociones detalladas, no respuestas de una palabra. Luego, puede usar sus respuestas para inspirar más preguntas y, con suerte, un segunda cita . Mostrar curiosidad por alguien es muy excitante.
9. Concéntrese en lo que le gusta de ellos
Tal vez tu cita mastica con la boca abierta o resulta ser un pisoteador incesante que admite abiertamente haber escuchado a Nickelback una y otra vez.
Si está obteniendo instantáneamente vibraciones sin química aquí (o peor aún, banderas rojas), entonces no vaya a una segunda cita, o corta el primero .
Pero si la persona solo tiene uno o tres hábitos molestos, trate de mantener la mente abierta. Podría haber una persona realmente increíble allí, una cuyas buenas cualidades podrían eclipsar cualquier comportamiento molesto.
Así que ignora el impulso de juzgar o ser malicioso, incluso si ya has comido tres mimosas en el brunch.
(Excepto por lo de Nickelback, eso sería un factor decisivo).
Sin embargo, recuerda no necesitas conformarte . Juzga a tu cita por sus valores y ten normas: es fácil caer en una relación solo porque alguien te devolvió tus afectos, pero eso está lejos de ser lo único que debes buscar.
Solo tú sabes lo que te hace realmente feliz. Recuerda, además, que no todas las citas a las que asistes son en busca de The One y que aún puedes simplemente conocer gente nueva e interesante y divertirte.
10. Haz tu tarea de citas
Los one-liners son tan retro, y no en un nivel de apertura genial Sonic manera, pero de la mala manera donde apestan. Si alguna vez ha estado en el extremo receptor de una línea de recogida, sabe que acaba sintiéndose asustado.
Evite el factor espeluznante haciendo preguntas divertidas en su lugar. Personalmente, me gusta usar rompehielos o juegos para conocer una cita. Mi pregunta favorita, probada y verdadera, es: “¿Qué tipo de árbol serías? ¿Y por qué?'
Gran conclusión: Las personas generalmente escogen un árbol y enumeran las cualidades y características deseables que creen que poseen y de las que se sienten orgullosas.
Pequeña comida para llevar: Sabes que tipo de arbol debe regalarlos en su próximo cumpleaños (y plantar un árbol es algo agradable).
Puedes navegar por los silencios incómodos mencionando tu 'broma de papá' favorita y preguntándoles cuál es su bocadillo favorito para comer mientras miran 'Dawson's Creek' en Netflix (Coconut Oreo se adelgaza, sin duda).
Si eres ansioso por una cita , es una buena idea proponer un montón de buenas preguntas con anticipación para tener la oportunidad de debatir si la conversación se apaga de forma natural.
11. Permítete ser vulnerable después
“¿Te gusta cuando la gente juega contigo? Mira, si quieres ponerte menos presión a ti y a tu cita,olvida todo el estúpidos juegos de mierda ”, Dice Nicolino, sin pelos en la lengua.
“Una de las grandes mentiras de las citas es que 'el que menos le importa es el que gana', cuando en realidad, cuanto menos te importa un relación , menos obtienes de él. Piénselo: ¿fingir que le importa menos de lo que realmente le ha hecho ganar más? ¿Harías esa mierda en el trabajo o en la escuela? Por supuesto que no. Así que no tengas miedo de enviar un mensaje de texto primero '.
Cuidar es genial, ahora.
Nicolino explica que si intentas actuar de manera diferente a como realmente te sientes, o vas a parecer un loco, un idiota o un idiota loco. 'La cantidad apropiada de interés para mostrar es ni más ni menos que la cantidad de interés que siente'.
Esto tiene mucho sentido; después de todo, si estás ocultando la intención desde el principio, imagina lo mal que se pondrá cuando se trata de cosas realmente importantes, como familia .
'Lo menos genial que puedes hacer es intentar 'jugar con la calma'. Está bien que la persona con la que acabas de tener una cita sepa que te gusta', dice Nicolino. “Ser sincero sobre eso es su propio tipo de confianza sexy. Además, cuanto antes sepan que te agradan, antes tendrás una respuesta sobre lo valioso que será perseguirlos '.
Así que no espere para responderle el mensaje. Verdadero la vulnerabilidad requiere coraje , y el coraje es muy sexy.
Eso hacenosignifica, sin embargo, bombardear a tu pobre cita con mensajes de texto.
12. Sea persistente (pero no se ponga agresivo)
Si acaba de pasar un momento increíble con alguien y no quiere que termine, dígale cuánto disfrutó la cita y ofrézcale una copa o una segunda cita.
Si la otra persona se niega cortésmente, déjelo ahí por la noche. Si intentas con demasiada agresividad llevar a alguien a casa contigo o salir contigo de nuevo, es un desvío enorme y arruinarás cualquier potencial futuro.
Además, no hace falta decir que elúltimolo que quieres es que una cita se sienta intimidado o amenazado .
En su lugar, simplemente agradézcales por la noche. Ver tu elegante reacción incluso podría cambiar las cosas después de que la otra persona tenga unos días para pensar.
Quitar
Las citas deben ser divertidas, y si pasas todo el tiempo preocupándote por lo que tu cita pensará de ti, lo estás haciendo mal.
Diviértete, recuerda respirar y muestra una curiosidad genuina sobre la vida y la historia de tu cita.
La mejor manera de dar la mejor impresión de ser uno mismo esapunta a ser tu mejor yo todo el tiempo. Es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Pero si te involucras en autocuidado básico , como el ejercicio, una dieta bien equilibrada y hacer tiempo para los demás, estará en camino.
Kari Langslet es una ávida saltadora, aventurera impulsiva, terapeuta no oficial para amigos y familiares, y amante de los animales. Por lo general, la encontrarás en un bar de buceo jugando a Jenga con su perro o golpeando la cabeza hasta el olvido en un espectáculo de Brooklyn. Acecharla en Instagram y Twitter @karilangslet .