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Si bien hay toneladas de supuestos beneficios para la salud de comer como nuestros antepasados prehistóricos , las opciones de recetas pueden parecer limitadas (levante la mano si está cansado de depender de versiones del mismo plato de pollo y verduras a la parrilla). Aquí hay algunas formas fáciles y creativas de mejorar su ingesta de proteínas Paleo con pavo molido. Y sí, incluso la pizza está en el menú.
1. Tazones de arroz de coliflor con pavo molido asiático y brócoli

¿Relleno? Cheque. ¿Rápido y fácil de hacer? Cheque. Increíblemente delicioso? Cheque. Estos tazones de pavo molido, brócoli y arroz de coli son una cena Paleo ideal. Todo se puede preparar en una sartén y solo toma unos minutos batir, sin mencionar que sabe mucho mejor (y más fresco) que la comida para llevar. Solo recuerde omitir la Sriracha y en su lugar use la pasta de chile asiático para mantener esta receta 100 por ciento Paleo.
2. Hamburguesas de pavo sin pan

¿Qué resumen del pavo Paleo estaría completo sin una receta de hamburguesa increíble? Estas hamburguesas de pavo sin pan son sencillas, sabrosas y están llenas de verduras. Los condimentos, la salsa de aguacate y el calabacín a la parrilla son los que hacen que esta hamburguesa sea un éxito total. Incluso tus amigos que no son Paleo te pedirán esta receta.
3. Barcos de calabacín rellenos paleo griego

¿Qué hacer cuando se te antoja la comida griega pero no puedes meterte en un giroscopio grasiento? No busque más allá de estos botes de calabacín rellenos para obtener su dosis mediterránea. Ya sea que esté cocinando para un equipo o cenando solo, estos zucc rellenos de pavo y tomate son la comida perfecta y pueden ser preparados por chefs caseros de cualquier nivel.
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4. Sopa de pavo y verduras de verano

Esta receta demuestra que no hay una época incorrecta del año para hacer sopa. Este Paleo está repleto de verduras frescas y proteínas magras, gracias a nuestro buen amigo pavo. Es ligero y abundante al mismo tiempo, lo que lo convierte en la comida independiente o guarnición perfecta.
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5. Pastel de carne de pavo con tomate y albahaca

Nada dice consuelo como un buen pastel de carne. El plato clásico y abundante se puede preparar fácilmente en Paleo, y este pastel de carne en particular podría incluso saber mejor que el que tenía cuando era niño. La clave de esta receta es usar albahaca fresca en lugar de seca, que (confíe en nosotros) marca la diferencia.
6. Picadillo de camote con coles de Bruselas, manzana y pavo

Cuando vaya a Paleo, tendrá que deshacerse de las tostadas de la mañana, omitir el queso en su tortilla y * jadear * tomar su café sin leche. No hace falta decir que puede ser difícil para aquellos de nosotros que anhelamos un desayuno abundante obtener siempre lo que necesitamos. Pero no temas, este hash tiene todo lo que podrías desear y más. Repleta de batatas, huevos, pavo e incluso coles de Bruselas, esta receta se convertirá en tu nueva opción Paleo.
7. Albóndigas de pavo tailandesas

Woah woah woah & hellip; ¿Una receta de albóndigas que no es italiana? Sí, lo escuchaste bien. Estas albóndigas de pavo magras de inspiración tailandesa tienen mucho sabor y revolucionarán por completo tu mundo. Sírvelos sobre fideos de calabacín para obtener el plato principal perfecto de fusión paleoasiática.
8. Chile de pavo con mole de camote

Lleva tu juego de chili de pavo a un nivel superior con un poco de estilo mexicano. Esta receta combina muchos de nuestros ingredientes favoritos: camote, jalapeño y sí, incluso mantequilla de almendras, para crear una versión espectacular del clásico. Incluso la salsa de mole se puede hacer con bastante facilidad, lo que hace que ese auténtico toque mexicano sea aún más fácil de lograr.
9. Tacos de pavo bajos en carbohidratos

Hablando de comida mexicana, hablemos de algunas opciones más de Paleo para los adictos al Tex-Mex. Resulta que puedes hacer un buen taco incluso mientras * jadeas * te deshaces de la tortilla. Esta es la comida perfecta para preparar cuando llega ese antojo de Chipotle. Usando un poco de salsa Paleo, pavo molido, vegetales de fajita y hojas grandes de lechuga en lugar de una tortilla, tendrás algunos tacos saludables que saben tan bien como tu pedido de burrito para llevar.
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10. Rollito de huevo de pavo en un tazón

Cuando sienta que su plan de comidas Paleo es solo una ensalada tras otra, esta es la solución perfecta para un plato principal más sustancial. Aunque a todos nos encanta la bondad crujiente y frita de un rollo de huevo, sus rellenos grasosos pueden hacernos enojar las entrañas. Ingrese el rollo de huevo amigable con Paleo en un tazón: toda la delicia sabrosa de un rollo de huevo menos los desagradables con el beneficio agregado (proteína) del pavo magro.
11. Pimientos Paleo Rellenos Asados

Los pimientos rellenos siempre son un éxito, y por eso los amamos. Esta receta apta para paleo presenta pimientos rellenos hasta el borde con calabacín y pavo molido, lo que los convierte en un complemento satisfactorio para cualquier comida.
12. Tazones de pavo con albahaca tailandesa de 30 minutos

Enfrentémoslo: encontrar una receta de preparación de comidas Paleo que realmente te mantenga lleno hasta la cena puede ser un poco difícil. Perfecto para almuerzos preparados con anticipación o una cena fácil, estos tazones de pavo con albahaca tailandesa se pueden preparar en solo 30 minutos y no decepcionarán en el departamento de sabor.
13. Pizza de masa de coliflor con pesto vegano de anacardos, pavo y verduras

Una mirada al título de esta receta podría hacer que las personas nuevas en Paleo se pongan los ojos en blanco. & ldquo; La pizza de coliflor no tiene nada en una rebanada grasienta de 99 centavos, & rdquo; & hellip; sí, sí, lo entendemos. Pero no lo dejes caer antes de probar esta bondad de corteza fina Paleo. Cargado con verduras frescas y sabrosos trozos de pavo, este pastel Paleo perfectamente crujiente seguramente satisfará incluso a los más puristas de la pizza.