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15 recetas de limpieza de jugos para desintoxicar y perder peso rápidamente.
Por lo tanto, desea mejorar su salud y su apariencia general sin pasar hambre. Pero aquí está la cuestión, perder peso es difícil y mantener el peso es aún más difícil.La persona promedio no puede entrenar día y noche como la mayoría de los atletas, actores y artistas marciales de élite, cuyo trabajo es principalmente estar en forma y en forma. La pérdida de peso y mantener ese peso viene con el trabajo.Siempre es más fácil decirlo que hacerlo para la persona promedio. Pero que puedes hacer ¿Morirse de hambre con agua y galletas durante seis meses seguidos? ¿Qué tal si usamos un método científicamente probado que funciona, el jugo?La siguiente es una lista de 15 recetas de limpieza de jugos para ayudar con la desintoxicación y la pérdida de peso, mientras le brinda las vitaminas y los nutrientes que su cuerpo necesita a diario. Con el exprimidor adecuado y las recetas adecuadas, puede comenzar a beber hasta lograr una cintura delgada en cuestión de segundos.
Los beneficios de los jugos
Los jugos permiten a las personas obtener todas las porciones de frutas y verduras que necesitan a diario en un solo vaso. Son importantes para la salud cardíaca, la pérdida de peso, el metabolismo y muchos otros beneficios importantes. Especialmente limpiar su cuerpo después de comer algunos alimentos poco saludables o limpiar esa botella de tequila que bebió durante el fin de semana.
Por qué Juice
Hacer jugos es más que simplemente introducir una gran cantidad de vitaminas y nutrientes para quemar grasa en su sistema, pero el jugo adecuado para el plan de pérdida de peso también le brinda a una persona una oportunidad única de disfrutar altas dosis de frutas y verduras que normalmente no come con un promedio comida.
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1. Jugos de limpieza y desintoxicación con remolacha y recetas de golosinas.
1 remolacha2 hojas de col lombarda3 zanahorias medianas& frac12; limón1 naranja entera& frac14; piña1 taza de espinacaLa receta de desintoxicación de limpieza de jugo de Beets and Treats es rica en jugo de remolacha, que es excelente para eliminar dolencias menores y eliminar la toxicidad en la sangre y el hígado de esa horrible noche de sábado de borracheras en Coronas. Cuanto más saludable esté su hígado, más puede metabolizar la grasa para una simple pérdida de peso.Para disfrutar de este increíble jugo que limpia el hígado y comenzar a perder peso en poco tiempo: corte los ingredientes enumerados en trozos pequeños. Cuanto más pequeños sean los ingredientes, más fácil será mezclarlos. Una vez que esté listo, mezcle todos los ingredientes en su licuadora favorita, agite o revuelva, luego sirva.
2. Recetas de Juice Cleanse Green Aid.
4 manzanas medianas3 tallos de apio2 hojas de col rizada1 limón entero pelado4 tazas de espinacaLas manzanas son un laxante natural, especialmente cuando se mezclan con espinacas y otros tipos de verduras. Cuanto más fácil le facilite a su cuerpo descomponer los nutrientes y minerales en su comida, menos probabilidades tendrá de luchar con una hinchazón horrible y un estreñimiento desagradable. Con esta sabrosa receta, dale a tu sistema digestivo una buena sacudida que necesita para comenzar a quemar el exceso de grasa con un refrescante jugo detox que puedes beber todo el día.Para hacer este jugo de desintoxicación para bajar de peso, corte las manzanas, el apio y el limón en trozos pequeños: arroje todo eso en su licuadora, junto con su col rizada lavada, y mezcle hasta que quede suave. Agita el resultado y vierte en vasos con una rodaja de limón para decorar.
Recetas de limpieza de jugos que reducen la presión arterial:
3. Presentamos la limpieza de jugos para perder grasa en cualquier momento
2 manzanas medianas2 tallos de apio1 pepino entero5 hojas de col rizada& frac12; limón2 naranjas enteras1 taza de perejilLas recetas caseras de jugos desintoxicantes para bajar de peso son excelentes para tomar a primera hora de la mañana. Son perfectos para relajarse después de un largo día o después de un entrenamiento rápido. El jugo Anytime Fat-Loss es una de esas mezclas especiales que funciona increíblemente sin importar a qué hora del día lo bebas. Mientras que la col rizada y el limón quema grasa trabajan juntos para adelgazar su cintura, el apio tiene un gran beneficio que se ha demostrado científicamente que reduce la presión arterial.Para unir este jugo desintoxicante, pique el perejil y la col rizada juntos, luego corte la manzana, el pepino, el apio, el limón y las naranjas en trozos: vierta todos los ingredientes en una licuadora y licúe hasta que quede suave.
4. Quema calorías rápidamente con las recetas de limonada verde Juice Cleanse.
2 tazas de espinaca1 limón entero4 hojas de col rizada1 pepino entero2 manzanasEl siguiente es uno de los jugos detox para adelgazar más sabrosos. La limonada verde combina el poder quemagrasas del limón con el resplandor del pepino que estimula la tez, lo que te permite perder peso, ¡pero tu piel también brillará! La sabrosa combinación de limón, manzana y pepino se une para crear una forma enormemente refrescante de quemar grasa dondequiera que esté.Corta las manzanas y el pepino en trozos medianos y manejables y échalos en un exprimidor, junto con el limón, las espinacas y la col rizada. Mézclalo hasta que esté suave y agradable.
5. Pruebe la receta de jugo detox the Wingman.
3 manzanas enteras3 tallos de apio& frac12; pepino& frac12; raíz de jengibre4 hojas de col rizada1 limón entero1 naranja entera peladaTodos necesitamos un buen compañero o una buena mujer a veces, y esta sabrosa receta de jugo es tu amiga de desintoxicación, que combina las habilidades saludables para quemar grasa del limón y la col rizada que mencioné antes, con una colección de ingredientes diseñados para suavizar y mejorar su cutis y desintoxicar su hígado, así como ayudar con la pérdida de peso. La sílice del pepino ayudará a mejorar la humedad y la fuerza de la piel, mientras que la raíz de jengibre actúa para combatir las imperfecciones. Incluso obtienes una dosis de vitamina A y C en las manzanas que funcionarán para iluminar y tonificar la piel cansada. El apio y la naranja en su mezcla 'Wingman' ayudarán a mantener una apariencia juvenil en su piel gracias a esa dosis saludable de vitamina C. Mientras tanto, trabajando con la dosis de vitamina C, el jugo de limón lucha para quemar grasa y curar la piel. problemas con sus propiedades antisépticas.Corta el apio, el pepino, el limón, las manzanas y la raíz de jengibre en trozos y échalos en tu jugo. Agregue la col rizada y revuelva la mezcla completa hasta que quede suave como la seda.
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6. Pruebe el Beet Nik.
3 tazas de espinaca2 tallos de apio8 zanahorias medianas1 remolacha entera1 manzana medianaTodos estos jugos están hechos para desintoxicar su cuerpo y ayudar con la pérdida de peso al proporcionar una manera fácil para que su cuerpo obtenga todos los nutrientes que necesita, pero este es especial. La receta del jugo Beet Nik está diseñada no solo para perder peso, sino para eliminar todos los desechos que bloquean su sistema al limpiar su tracto digestivo y desintoxicar su hígado para el metabolismo de las grasas. Las zanahorias y las remolachas en esta receta son los ingredientes que están haciendo el trabajo en su hígado, mientras que el alto contenido de fibra en la espinaca reparará, curará y nutrirá su estómago para reducir el estreñimiento, las molestias y la hinchazón desagradable además de promover la pérdida de peso. . Cuando busca recetas de jugos para bajar de peso rápidamente, es importante concentrarse en expulsar la grasa no deseada, mientras mantiene los músculos esenciales. Esta receta es particularmente beneficiosa porque reemplaza muchas frutas azucaradas con vegetales ricos en vitaminas. La nutrición de las verduras puede ser absorbida rápida y fácilmente por el torrente sanguíneo, lo que conduce a una pérdida de peso más eficaz. Pica todos los ingredientes en trozos pequeños, agrégalos a tu exprimidor y licúa hasta que quede suave.
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Desintoxica tu hígado con más recetas de limpieza de jugos:
7. ¡Simplemente no se puede remover!
& frac12; raíz de jengibre& frac12; pepino3 tallos de apio4 zanahorias medianas1 remolacha entera2 manzanas medianasEste es un buen primer jugo para un nuevo plan de pérdida de peso. Es dulce, picante y está repleto de ingredientes que son perfectos para acelerar el metabolismo y el sistema inmunológico. El jugo de remolacha limpia la sangre y el hígado, lo que facilita la metabolización de la grasa, como ocurre con algunas otras recetas de jugos de esta lista, además de que también obtiene todos los beneficios de las zanahorias, las manzanas y el jengibre que estimulan la digestión. Este siempre se sirve mejor fresco, esta deliciosa combinación de nutrientes no solo lo ayudará a perder esa grasa y reducirá la presión arterial, que es importante para el corazón, envejeciendo. También mejora la tez y le da un impulso de energía muy necesario. Recuerde, las remolachas tienen un alto contenido de carbohidratos, lo que las convierte en una excelente fuente de energía instantánea.Pica todos los ingredientes en trozos y agrégalos a tu exprimidor, licúa hasta que quede suave. Revuelva y beba inmediatamente.
Más recetas de jugo de remolacha:
8. Respete su jugo de limpieza de raíces.
1 remolacha entera10 zanahorias medianas1 batata enteraTenga en cuenta que mientras lee todas estas recetas, si bien el ejercicio y la dieta son esenciales para perder peso y obtener la figura que siempre ha deseado, es difícil lucir esa cintura tonificada si lleva demasiado exceso. agua. Cuando busca el mejor jugo sabroso para perder peso, a menudo es una buena idea incluir recetas que usen diuréticos (algo que promueve la formación de orina en el riñón). Esta sabrosa mezcla de limpieza de jugo dietético viene con jugo de zanahoria, que ayuda a reducir la retención de agua y eliminar el exceso de líquido del cuerpo. Estas recetas son perfectas para ese look delgado y rápido. Esta sabrosa receta de limpieza de jugo de dieta es perfecta para esos momentos en los que te sientes lento, hinchado y un poco más blando en la sección media.Agregue los ingredientes en el siguiente orden: remolacha, seguida de batata, seguida de muchas zanahorias en cubitos. Una vez que la mezcla esté suave, vierte en un vaso corto y disfruta.
¡Sí! ¡Más remolachas! ¡No temas recetas de limpieza de jugo con remolacha!
9. Disfrute de la pérdida de peso de desintoxicación con resaca.
1 remolacha2 tallos de apio3 tazas de espinaca1 cucharadita de espirulina secaTodas estas son recetas excelentes y beneficiosas, pero esta mezcla de limpieza de jugos dietéticos lo ayudará a eliminar esos kilos no deseados y también puede ayudarlo a sentirse mejor cuando haya pasado demasiado tiempo bebiendo tragos de ron y tequila en el pub. la noche anterior. Sin embargo, un buen consejo a tener en cuenta con este jugo es que debes beber mucha agua junto con él. Como he mencionado, la remolacha desintoxicará y limpiará su hígado ligeramente maltratado, mientras que la espinaca ayuda con la digestión y nutre su estómago dolorido. ¡No temas a la remolacha! ¡Es fantástico! La remolacha completa en este jugo de limpieza ayudará a desintoxicar la sangre y el hígado, que es lo que todos necesitamos después de una noche de fiesta. Una vez que los nutrientes y minerales de esta mezcla hayan terminado de limpiar su sistema, tendrá todo lo que necesita para comenzar a perder peso rápidamente.Pica el apio, la remolacha y las espinacas en pequeños gajos y échalos en tu exprimidor. Agrega la cucharadita de espirulina seca y licúa hasta que quede suave.
10. Recetas de limpieza con jugo de Morning Glory.
1 remolacha entera2 zanahorias2 naranjas enterasEsta es una mezcla de recetas de desintoxicación de limpieza de jugos que puede disfrutar a primera hora de la mañana, incluso si todavía está medio dormido y es mejor para usted que el café. Una vez más, las sabrosas virtudes limpiadoras del jugo de remolacha fortalecerán la capacidad de su hígado para combatir la grasa para perder peso, mientras que la vitamina C en las naranjas y zanahorias ayuda a recortar su cintura y reducir el riesgo de cáncer de estómago. Si necesita una sabrosa receta de limpieza de jugo detox que haga mucho por usted, sin trabajar duro a cambio, este es su jugo. La receta de Morning Glory no solo es fantástica para bajar de peso; también puede reducir su colesterol. ¡Destapa esas arterias!Pique los tres ingredientes juntos, agréguelos a su exprimidor al mismo tiempo y mezcle hasta que quede suave.
Recetas calientes: ¡Me encantará ese jalapeño picante!
11. Jugo para bajar de peso Limpia la mezcla de especias picantes.
3 tazas de espinaca& frac12; Lima1 jalapeño entero2 tallos de apio5 zanahorias grandes1 remolacha enteraEsta mezcla limpiadora detox es excelente incluso para las personas que odian los sabrosos sabores picantes. Sin embargo, si usted es el tipo de persona a la que le gusta ese toque en sus recetas y no es sensible al calor, este jugo picante es la combinación perfecta de deliciosos vegetales y cítricos. Se ha demostrado clínicamente que los alimentos picantes son muy buenos para ayudar a perder peso. Esta mezcla de jugo dietético viene con una dosis saludable de jalapeño y raíz de jengibre, y ambos seguramente calentarán su sesión promedio de pérdida de peso. El jengibre en la Red Tangy Spice ayudará a mejorar la salud de su digestión, eliminará los gases y expulsará la hinchazón no deseada. La especia en esta dieta te ayudará a descomponer y digerir los alimentos grasos para que puedas comenzar a perder peso más rápido.Corte en dados las zanahorias, el apio y la remolacha y agréguelos a su exprimidor con el jalapeño entero, la raíz de jengibre, la lima pelada y las espinacas. Licúa la mezcla hasta que quede suave. Si tiene problemas con las especias, quite las semillas del jalapeño antes de agregarlo a la bebida.
12. Recetas de limpieza de jugo detox para hinchazón Sunset Blend.
3 manzanas medianas1 remolacha1 zanahoria grande1 naranja entera1 camote enteroOtra forma de reactivar su metabolismo y dar un buen impulso a su plan de pérdida de peso es esta limpieza de jugo de dieta. Las remolachas en la Diet Sunset Blend todavía limpiarán su hígado y facilitarán el procesamiento de la grasa, mientras que la colección de raíces trabaja para mejorar su metabolismo general para perder peso y mantener una buena salud. Las manzanas de esta mezcla incluso podrían ayudarlo a combatir el riesgo de cáncer de colon. Aunque esta sabrosa mezcla de jugos dietéticos parece tan elegante, no es complicada de hacer.Solo pela la naranja y la zanahoria y córtalas, junto con el resto de los ingredientes en trozos. Agregue la mezcla completa a su exprimidor y mezcle hasta que quede suave.
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13. Receta de limpieza de jugo del depurador de hígado.
1 manzana grande3 hojas de hojas de remolacha1 remolacha entera4 zanahorias medianas1 tallo de apio& frac12; pulgar de raíz de jengibreComo he dicho más de una docena de veces en este artículo, nuestro hígado hace mucho por nuestros cuerpos, ya que ayuda a metabolizar una variedad de sustancias, pero también ayuda a mantenerlo delgado. Esta receta de limpieza de jugo de dieta ayuda al hígado a hacer lo que necesita para mantenerte delgado. Esta combinación de hojas de remolacha, remolacha y jengibre ayudará a limpiar y desintoxicar su hígado. No solo eso, sino que las zanahorias limpiarán el hígado y ayudarán a una digestión más rápida y eficiente. Para obtener los mejores resultados de esta limpieza con jugo, corte la raíz de jengibre, el apio y las hojas de remolacha en secciones más pequeñas.Agregue los ingredientes a su exprimidor, luego corte la manzana, las zanahorias y la remolacha en cubos y mezcle la mezcla completa.
14. Una limpieza de jugo superpoderoso del Rock the Beat.
1 remolacha ½ limón 3 peras medianas 1 taza de frambuesas Esta es una picante, dulce y rebosante de formas de adelgazar la cintura. Esta deliciosa limpieza termina más como un batido que como un jugo, y aún brinda muchos beneficios para combatir la grasa, desde las peras, las remolachas y los efectos antiinflamatorios que aumentan la energía. El jugo de limón en esta mezcla ayuda a curar varias partes de su cuerpo de forma natural e incluso a controlar los problemas cardíacos. Pela el limón y deja la piel de las peras. Pica el limón, la remolacha y las peras en cubos del mismo tamaño que las frambuesas y echa toda la mezcla en el exprimidor. Licúa a máxima potencia hasta que quede suave.
15. Limpie su sistema cardíaco con los latidos del corazón.
1 manzana mediana1 remolacha entera12 zanahorias medianas& frac12; limón2 naranjas enteras peladas¿Ha notado un tema común en este artículo? Las zanahorias y las remolachas están en casi todas estas recetas. Van de la mano con las manzanas, los limones, las naranjas y la raíz de jengibre, que son nutritivos y beneficiosos. La limpieza Heart Beet es una forma dulce y afrutada de limpiar su sistema cardíaco y hacer que sus motores metabólicos funcionen en poco tiempo. Hoy en día eso es tan importante considerando cuántas personas tienen problemas cardíacos debido a una mala alimentación. Se ha comprobado que las zanahorias mejoran la salud del corazón en varios estudios al reducir el colesterol y reducir las posibilidades de enfermedad cardíaca. El jugo de limón limpiará su tracto digestivo para que pueda procesar los alimentos más rápido, mientras que las manzanas se asegurarán de que no sufra los problemas de hinchazón y estreñimiento, y eso es muy importante. Esta es probablemente una de las recetas de jugos más frutales de nuestra lista, y está repleta de cosas excéntricas como la vitamina C, que es excelente para la oxidación de grasas y expulsar protuberancias no deseadas alrededor de la sección media.Pela la naranja y córtala, junto con el limón, las zanahorias, la remolacha y la manzana en trozos grandes. Eche el lote en su exprimidor y presione licuar hasta que la mezcla esté suave.
Conclusión
Los jugos están diseñados para ayudar y brindar una opción saludable para desintoxicar nuestros cuerpos. Úselo sabiamente y buena suerte.
