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Estás acostumbrado a que tu período llegue como un reloj, pero de repente llegó temprano. Es molesto y un poco preocupante. ¿Lo que da?
El ciclo menstrual de una mujer suele durar entre 21 y 39 días, mientras que Dot visita de 2 a 7 días. Científicamente, el 'ciclo menstrual' se cuenta desde el primer día en que aparece su período hasta el primer día en que aparece el mes siguiente.
No hay necesidad de preocuparse si la madre naturaleza ocasionalmente hace que su flujo se acelere un poco antes. Nuestros cuerpos suelen resolver las cosas por sí mismos. Pero si sus períodos aparecen con menos de 21 días de diferencia, consulte con su médico para asegurarse de que todo esté bien.
Aquí hay 15 razones por las que su período podría aparecer temprano.
1. Sangrado de implantación
Primero saquemos este del camino. De una a dos semanas después de que un espermatozoide se encuentra con su óvulo, el óvulo fertilizado se acurruca en su revestimiento uterino y se implanta.
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Durante la implantación, es posible que vea algunos puntos rojos en sus bragas o experimente calambres y se pregunte: '¿Estoy embarazada o mi período es temprano?'
Esta pregunta que cambia la vida se puede responder fácilmente. Coge un par de farmacia pruebas de embarazo . Si uno lee negativo, espere unos días y luego pruebe el otro. Puede que hayas acechado a la cigüeña demasiado pronto.
En última instancia, su médico puede ayudarlo a determinar su estado y si hay algo en sus partes femeninas que deba ser atendido.
2. Perdida de aborto espontáneo
Un período temprano podría significar un aborto espontáneo, la forma en que la naturaleza detiene un embarazo que no se está desarrollando correctamente.
Los abortos espontáneos son terriblemente comunes. Acerca de 10 a 15 por ciento de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo. A menudo, un aborto espontáneo ocurre antes de que te des cuenta de que estás embarazada.
Si el embarazo está más avanzado, es posible que haya expulsado una secreción rosada, coágulos de sangre o trozos de tejido. Si es así, es mejor que consulte a su médico de inmediato. Es probable que le hagan un examen pélvico y una ecografía para averiguar qué está pasando.
3. Plan B
Si ha tenido relaciones sexuales sin condón u otra barrera y ha utilizado la anticoncepción de emergencia (AE) para mantener a los bebés a raya, podría estar experimentando un período temprano como resultado.
EC viene en dos formas: pastilla o cobre dispositivo intrauterino (DIU) insertado en su útero. EC actúa previniendo o retrasando ovulación .
Una píldora de AE puede desencadenar algunos efectos secundarios leves que no deberían durar mucho. La mayoría de las mujeres tienen su período dentro de una semana de su llegada prevista, por lo que podría hacer que la Luna Roja salga temprano.
Los efectos secundarios comunes incluyen:
- dolores de cabeza
- dolor en los senos
- dolor abdominal o náuseas
- cansancio
- mareo
El DIU de cobre descansa en su útero. Es posible que experimente manchas o períodos irregulares después de que se inserte, pero es probable que su cuerpo se adapte después de unos meses.
Los DIU de cobre también pueden desencadenar:
- períodos abundantes
- calambres menstruales severos
- dolores de espalda
4. ¡Relájate!
La llegada anticipada de Bloody Mary podría estar relacionada con el estrés. La presión prolongada en el trabajo o eventos profundamente emocionales como bodas y funerales pueden desequilibrar sus hormonas.
Intenta relajarte dando un paseo, yendo a una clase de yoga o pasando tiempo con amigos.
5. The human yo-yo
¡El cuerpo humano es sensible! Ganar y perder peso puede confundir su ciclo. Un cambio significativo de peso podría provocar un período temprano.
Una dieta extrema, un trastorno alimentario o una cirugía de bypass gástrico podrían hacer que su cuerpo entre en modo de inanición. Esto es cuando su cuerpo alimenta solo las necesidades humanas más básicas, como respirar.
Cuando eso sucede, la producción de hormonas reproductivas no es una prioridad en la lista de tareas pendientes, por lo que su ciclo mensual podría refluir y fluir.
6. Una historia sobre la mayoría de edad
Entre edades 8 y 14 , la pubertad generalmente comienza. Ahí es cuando las hormonas reproductivas comienzan a fluir y ponen en marcha el ciclo menstrual.
Si eres el padre de una preadolescente o adolescente que recientemente ha tenido su primer período, hazle saber que es común que la tía Flo haga una primera visita y luego deje de aparecer por un tiempo.
A medida que las hormonas de su hijo fluctúan durante esta fase, la cantidad de días entre sus períodos puede alargarse o acortarse hasta que su cuerpo encuentre un punto medio feliz.
La pubertad es cuando todo empieza a brotar:
- pechos
- pelo debajo de los brazos y en la ingle
- espinillas
- cambios de humor
Abróchate el cinturón: la pubertad puede ser un camino lleno de baches tanto para los adolescentes como para sus padres, pero las cosas se calmarán con el tiempo. ¡Tienes esto!
7. El final es el principio es el final
El sangrado temprano también puede indicar la perimenopausia, la fase de transición que conduce a la menopausia. ¿Recuerda todos los signos divertidos que aparecieron durante la pubertad? Aquí es cuando comienzan a desvanecerse.
La perimenopausia generalmente comienza cuando una mujer la alcanza. mediados a finales de los 40 . El cierre de la fábrica de bebés toma alrededor de 4 años (o más) y se detiene por completo, lo que se conoce como menopausia.
Durante la perimenopausia, es normal que las hormonas progesterona y estrógeno oscilen y provoquen ciclos menstruales irregulares. Cuando esto sucede, la ovulación puede detenerse por completo, junto con su flujo mensual.
La perimenopausia trae su propia fiesta:
- períodos más abundantes / más ligeros o irregulares
- sequedad vaginal
- Sofocos
- irritabilidad
- dificultad para dormir
8. ¡Saltos al máximo!
Un régimen de ejercicio intenso puede causar un período temprano, tardío o ausente. Por lo general, es el resultado de quemar más calorías de las que ingieres.
Esto se debe a que nuestros cuerpos requieren una línea de base de energía para producir hormonas reproductivas que desencadenan la ovulación.
Si esto le suena a usted, consulte con su médico.
9. Rodillas apretadas
Hay muchos tipos de anticonceptivos en el mercado. Una vez que comienzas a tomar una píldora anticonceptiva, se ejecuta el programa de ovulación / menstruación. El momento de su próximo 'código rojo' depende del primer día que tomó la píldora.
Otras opciones anticonceptivas hormonales como los DIU y el Disparo Depot-Provera puede alterar su flujo durante varios meses, provocando períodos irregulares y manchado.
Los anticonceptivos hormonales pueden causar brevemente:
- calambres
- dolor en los senos
- dolores de cabeza
- náusea
10. Tu vida está cambiando
Los cambios en su rutina pueden hacer que sus hormonas se muevan del candelabro y que sus períodos se vuelvan salvajes.
Las personas que cambian con frecuencia entre los turnos de trabajo diurno y nocturno (como las enfermeras) a menudo experimentan períodos irregulares. Si es un viajero frecuente, cambiar las zonas horarias puede tener efectos similares.
Investigadores no está seguro de por qué, pero puede estar relacionado con la interrupción continua de su ritmo circadiano y producción de melatonina. Se necesita más investigación para explorar la posible conexión entre la melatonina y las hormonas reproductivas.
Para ayudar a sobrellevar los horarios de trabajo alternos, trate de dormir lo suficiente en una habitación oscura y tranquila.
11. Una cucharada de azúcar ...
Mujeres con diabetes a menudo tienen ciclos menstruales más complicados, ya que los niveles de azúcar en sangre tienden a aumentar antes de la menstruación.
La diabetes también puede causar:
aceite de árbol de té queratosis pilaris
- pérdida de peso repentina
- aumento de la sed
- mayor necesidad de orinar, especialmente por la noche
- curación lenta
12. Endometriosis
La endometriosis afecta aproximadamente 11 por ciento de las mujeres estadounidenses de 15 a 44 años de edad. Esta afección persistente ocurre cuando parte del tejido que generalmente reviste el útero crece fuera del útero.
Se sabe que la endometriosis acortar ciclos menstruales de la mujer, que a menudo provocan períodos tempranos.
Los efectos secundarios de esta afección pueden incluir:
- calambres severos
- dolor durante o después del sexo
- dolor lumbar crónico
Un plan de tratamiento desarrollado con su médico puede ayudar a aliviar los efectos secundarios de la afección.
13. Problemas de tiroides
De acuerdo con la Asociación Americana de Tiroides , 1 de cada 8 mujeres desarrollará una enfermedad de la tiroides en su vida. La tiroides maneja funciones corporales básicas como el metabolismo y su ciclo menstrual.
Cuando su tiroides produce demasiada o muy poca hormona, altera sus períodos, haciéndolos más ligeros, más abundantes o irregulares. La enfermedad de la tiroides también puede detener sus períodos durante varios meses o más, una afección llamada amenorrea .
Además de la menstruación temprana, también puede experimentar:
- períodos más ligeros o más abundantes
- una frecuencia cardíaca más rápida o más lenta
- pérdida o aumento de peso
- dificultad para dormir
Consulte con su proveedor de atención médica si ha perdido tres períodos seguidos.
14. Infecciones de transmisión sexual
Infecciones de transmisión sexual (ITS) como clamidia y gonorrea puede causar manchado entre períodos o después de tener relaciones sexuales. Es posible que no sepa que tiene estas infecciones bacterianas. Pero si no se tratan, pueden causar enfermedad inflamatoria pélvica.
Debe consultar a un médico y tomar antibióticos para eliminar la clamidia o la gonorrea.
Si es sexualmente activo, es una buena idea hacerse un chequeo anual para detectar ITS. La mejor manera de evitar las ITS es usar un condón de látex cada vez que tenga relaciones sexuales.
Las ITS pueden causar:
- incendio
- dolor al orinar
- dolor durante el sexo
- dolores de estómago
15. Síndrome de ovario poliquístico
Si tiene períodos irregulares, más vello en la cara o el cuerpo, o acné o ha aumentado de peso recientemente, consulte a su médico sobre el síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Esta condición afecta aproximadamente 1 de cada 10 mujeres , e indica un desequilibrio hormonal. A menos que tenga dificultades para quedar embarazada, es posible que no sepa que lo tiene.
Por lo general, se diagnostica mediante un examen médico y pruebas de laboratorio. El tratamiento para el SOP suele ser una combinación de terapias hormonales y cambios en el estilo de vida, como la pérdida de peso.
Consejos para reiniciar su ciclo
Si a su período le gusta llegar temprano, marque la fecha de inicio en su agenda durante unos meses.
Hay una aplicación para eso
También puede descargar aplicaciones a su teléfono, como Pista , víspera , Resplandor , y Ovia . Estos rastreadores facilitan el registro de sus síntomas diarios y detectan un patrón a lo largo del tiempo. La información recopilada en la aplicación también es útil para compartir con su médico.
¡Haz como un boy scout y prepárate!
Mantenga un alijo de protectores de bragas, toallas sanitarias o tampones en el trabajo y en su bolso para estar siempre preparado. Tu alijo también puede incluir ropa interior de época que sea fácil de lavar. Agarra un poco aquí .
Dulces sueños
Duerma 8 horas por noche, ya que un horario de sueño inestable puede alterar su ciclo y desencadenar períodos tempranos. Dormir lo suficiente puede ser más difícil para las personas que trabajan en turnos de noche, pero vale la pena el esfuerzo.
Nosh para nutrir
Comer bien nutre tu cerebro y tu sistema reproductivo. Como comentamos anteriormente, esas calorías son necesarias para ayudar a su cuerpo a producir hormonas.
Si nota que su peso aumenta, tenga en cuenta que los kilos de más también pueden interferir con sus hormonas reproductivas. Consulte con su médico para ver si perder peso podría ayudar a que su ciclo vuelva a la normalidad.
Su médico o dietista pueden ayudarlo a elaborar un plan de alimentación para alcanzar sus objetivos. También podría considerar probar una nueva clase de ejercicios con un amigo o dedicar más tiempo a las actividades físicas que disfruta.
Tome descansos para el cuidado personal
El estrés puede afectar muchos aspectos de su cuerpo, incluido su ciclo menstrual. Cuando las cosas se pongan difíciles en casa o en el trabajo, intente hacer ejercicios de respiración , aplicando aceite de lavanda en sus puntos de pulso, dando un paseo o viendo su programa favorito.
Sudor
El ejercicio es una excelente manera de liberar algo de estrés, pero no se exceda. Necesitas suficiente energía para activar esas críticas hormonas femeninas.
el espacio entre nosotros wiki
Cuando ver a su doctor
Probablemente, algunos períodos tempranos no sean motivo de preocupación. Pero si se siente incómodo o tiene dolor, vaya a ver a su médico.
Si cree que ha tenido un aborto espontáneo o no está seguro de haber tenido uno, consulte con su médico.
Si sus períodos continúan comenzando cada 21 días o menos, lleve sus notas y los datos del rastreador de la aplicación de períodos a su médico para que lo revisen.
