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Teniendo en cuenta lo caros, repugnantes y poco saludables que son los cigarrillos, también sonridículamentees difícil dejar de fumar, y si alguna vez ha intentado dejar de fumar, sabrá exactamente cuánto se queda corto.
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¿Son los cigarrillos electrónicos realmente una alternativa más saludable que fumar?A pesar de que los contras de fumar (un popurrí de cánceres , masas de arrugas prematuras , enfisema , salud ósea disminuida , fertilidad reducida para ambos pero y mujeres , una serie de otros temas, grandes y pequeños) son inconmensurables en comparación con los profesionales (crees que te ves genial; te da una excusa para coquetear con la gente fuera de los bares), dejar de fumar es una lucha absoluta.
Pero cuando tuhacerdeje de fumar, a pesar del hecho inequívoco de que la abstinencia de la nicotina es un infierno, los resultados valen la pena. Entonces, si está tratando de comenzar el Año Nuevo como no fumador, lo saludo.
1. Hace muchos años, tomó la decisión sumamente inteligente de comenzar a fumar.
Nadie empieza a fumar tabaco solo porque sabe bien. Todos queremos lucir tan geniales como James Dean apoyado contra una pared, o Sandy meciendo esa chaqueta de cuero negro enGrasa.
2. Pero sabe que fumar es asqueroso y debe cancelarse.
Incluso si la adicciónlataHacer que un cigarrillo sepa a una increíble dosis de relajación, gastar tanto dinero para sentirse mal, oler mal y enfermarse no tiene ningún sentido.
3. Los primeros días de abstinencia de nicotina son & hellip; difícil.
Es posible que desee llevar consigo un conjunto de notas de disculpa prefabricadas donde quiera que vaya, porque si mi comportamiento pasado es una indicación, las necesitará.
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4. Por supuesto, usted sabía que dejar de fumar probablemente lo volvería irritable.
Tienes que tener un plan en marcha. Si se trata de escuchar tu música relajante favorita y hacer mucha meditación, mucho mejor.
5. Pero definitivamente no estabas preparado para exactamentecómoirritable te pondrías.
En cierto punto, solo quieres ver arder el mundo. ¿Es eso tan difícil de entender para la gente?
6. Luego están los constantes dolores de cabeza con los que lidiar.
Dolores de cabeza punzantes y punzantes. Dolores de cabeza que ríen ante los analgésicos.
7. Por no hablar del hambre implacable.
¿Cuántos sándwiches debería poder comer una persona en un día? Preguntando por mi mismo.
8. Por la noche, ni siquiera puedes relajarte porque te mantienen despierto las pesadillas alucinantes.
Estar despierto no es divertido y estar dormido es una verdadera pesadilla. Ningún lugar es seguro.
9. Luego, una mañana se despierta con un brote de imperfecciones.
¿Quién sabía que la superación personal podía verse y sentirse tan mal? Pensé que se suponía que dejar de fumar era bueno para la piel.
10. Todo lo cual hace que la tentación de volver a fumar sea aún más real.
Tienes antojos de cigarrillos locos en este momento. También sabe que fumar puede detener la irritabilidad, los dolores de cabeza, el hambre, las pesadillas y la mala piel que los acompañan. En esta etapa, un cigarrillo es tanto la respuesta como la causa de todos sus problemas. Al dejar de fumar, su vida se ha centrado más que nunca en los cigarrillos.Estupendo.
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11. Pero una vez que está sufriendo tanto, ha pasado casi una semana sin fumar.
Lo que significa que es hora de sentirnos orgullosos y soldados, cariño.
12. Algunos de sus mayores desafíos se relacionan con el alcohol.
¿Qué tiene una copa de vino fantástica que obliga al cuerpo a exigir un cigarrillo?
13. En las próximas semanas, es probable que también tenga un desliz al menos una vez y disfrute de al menos una calada.
Y use una lógica muy endeble para hacerlo.
¿Quién debería conocer las reglas de citas que debes seguir?
14. De hecho, dentro de unos años, es posible que se encuentre fumando algún que otro cigarrillo.
Cuando el estrés te llama (o has tenido demasiados), los cigarrillos a menudo parecen una buena idea. Y no, en realidad nunca lo son.
15. Pero en algún momento, también te darás cuenta de lo desagradables e insatisfactorios que son.
Asqueroso y totalmente no vale la pena. ¿A qué se debió todo el alboroto? ¿Y por qué disfruté alguna vez estas cosas?
16. Hasta que un día, te darás cuenta de que ni siquiera has pensado en los cigarrillos en una eternidad.
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17. Y que oficialmente puede usar este nuevo término como insignia de honor.
Te queda bien, amigo. Anúncielo con orgullo.
Sufres esos síntomas de abstinencia durante unos meses agonizantes y lo superarás. ¡Es hora de convertirse en uno de esos exfumadores engreídos que solía detestar en sus días de fumar!