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Sea creativo y aventurero cuando esté aburrido
¿Te has aburrido de tu vida diaria? ¿Sus rutinas (que ha disfrutado hasta ahora) han perdido su atractivo? Por ejemplo, ¿recientemente comenzó una nueva clase de ejercicio que, a pesar de todos los saltos, burpees y flexiones, realmente disfrutó? (al menos por un tiempo) ¿Pero a medida que pasaron los meses comenzó a sentir que era como ver un episodio de una comedia de televisión una y otra vez? Así que ahora, toda esa emoción provocada por tu clase se ha convertido en aburrimiento.
Según un estudio de 2016, el 63% de los estadounidenses sufren de aburrimiento al menos una vez durante un período de 10 días. Entonces, no estás solo y no tienes que preocuparte demasiado, el aburrimiento no puede matarte, pero tendrás que hacer algo para cambiar tu situación porque, según otro estudio, las personas aburridas crónicamente son más propensas a la depresión , ansiedad y abuso de sustancias.
El aburrimiento no es un defecto de carácter, es más un estado mental provocado por un fenómeno conductual llamado adaptación hedónica, que es la tendencia para que nosotros (humanos) nos acostumbremos a las cosas con el tiempo. Esta es una buena explicación de por qué las actividades y / o relaciones inicialmente gratificantes pierden su brillo. Por ejemplo, piense en la última vez que compró un automóvil o recibió un aumento de sueldo o se enamoró. Al principio, estas experiencias te trajeron alegría, pero luego, con el tiempo, se convirtieron en parte de tu rutina. Ajustó sus expectativas, siguió adelante y está listo para la próxima novedad que lo emocionará. Te has subido a la cinta de correr hedónica.
Entonces, ¿cómo puede saltar de la cinta de correr hedónica y comenzar a hacer que las experiencias cotidianas se sientan nuevas nuevamente? ¿Cómo puedes ser creativo, ser aventurero y dejar de aburrirte? Un estudio publicado por el Boletín de Personalidad y Psicología Social sugiere que encontrar formas extravagantes de interactuar con lugares, personas o cosas familiares lo ayudará a experimentar las experiencias cotidianas con una nueva perspectiva, como si se sintieran nuevas nuevamente.
En cierto modo, el aburrimiento podría poner en marcha sus jugos creativos. Tienes el poder de encontrar alegría y una vida aventurera si aplicas esta sabiduría. Aquí hay unos ejemplos.
Enfoque de tareas en formas imaginativas
Como comer alimentos de maneras poco convencionales (tal vez con palillos) 
) puede hacer que comer se sienta nuevo. Puede aplicar esto a muchas situaciones en las que el aburrimiento ha absorbido la alegría de la actividad. Así que encuentre nuevas formas de interactuar con todas sus cosas familiares.
Cambia tu ambiente de trabajo
Pasar demasiado tiempo en el mismo ambiente de trabajo puede generar aburrimiento. Entonces, si trabaja en casa, mezcle un poco las cosas y encuentre un nuevo lugar para trabajar como una cafetería o la biblioteca. Si trabaja en una oficina, cambie el diseño de su oficina o escritorio. A veces, solo agregar flores frescas puede marcar la diferencia.
Plantea preguntas intrigantes
En lugar de preguntar ¿Cómo estuvo tu día? ponte un poco curioso o peculiar haciendo preguntas como ¿Qué esperas hoy? o ¿Hay algo en lo que pueda ayudarlo esta semana? o ¿Cuál es una canción que describe tu estado de ánimo hoy? Serás percibido como una persona más atractiva y divertida.
Mezcla tu viaje
Mantenga las cosas interesantes alterando su comportamiento. Si conduce, tomar una ruta diferente puede ser más pintoresca. Si usa el transporte público o camina, hable con un compañero de viaje, simplemente bajando el teléfono y mirando a las personas a los ojos puede hacer la diferencia.
20 cosas divertidas para hacer con tus amigos cuando estás aburrido
Como mencionamos anteriormente, nuestras rutinas se vuelven aburridas, incluso cuando las compartimos con nuestros amigos más queridos. Aunque, estos momentos aburridos son mejores cuando los pasas junto con amigos y / o familiares. Sin embargo, dado que el aburrimiento es un estado mental, puede cambiarlo fácilmente. Solo necesita encontrar las actividades y distracciones correctas, y lo mejor es que no tiene que encontrarlas solo, tiene amigos para ayudarlo. Estamos seguros de que si junta sus cabezas, puede encontrar cosas divertidas que hacer cuando esté aburrido.
Nos gustaría ayudarlo con esa tarea, por lo que armamos una lista de cosas divertidas para hacer en clase, en casa, por la noche, incluso en su viaje diario. Eche un vistazo y elija uno o dos o tres, tendrá 20 opciones.
Cosas divertidas que hacer cuando estás aburrido en clase
Entonces, estás atrapado en la clase y se está volviendo bastante aburrido. Debes hacer algo para que tú y tus amigos puedan salir de la zona aburrida a la zona divertida. Es un poco difícil encontrar cosas que hacer en clase para que no te aburras porque interrumpir al profesor probablemente te metería en problemas. Pero hay cosas que puedes hacer para divertirte en una clase aburrida.
1. Sea creativo al responder la pregunta de un maestro
Si conoce la respuesta a la pregunta, debe levantar la mano y responderla, pero hágalo de una manera peculiar. Puede responder muy lento (como glacial) o puede ir por la ruta rápida y responderla muy rápido. O puedes rapearlo o simplemente cantarlo.
2. Finge que eres un agente secreto
Estás en una misión de alto secreto (tratando de sentarte quieto y prestando atención) y necesitas sobrevivir a esa clase. No puede hacerlo solo, por lo que quizás pueda usar un espejo de mano y una linterna para enviar el código Morse a un compañero agente en toda la clase.
3. Sugiera al profesor que mantenga la clase afuera en un entorno diferente
Un cambio en el ambiente de la clase podría ser justo lo que usted y sus amigos necesitan, así que si el clima es agradable, sugiérale al profesor o pídale que enseñe su clase afuera en el jardín o en un entorno diferente.
4. Tome notas en un idioma extranjero.
Eso lo mantendrá entretenido y lo ayudará a practicar sus habilidades lingüísticas. Puedes sugerir esta actividad a tus compañeros de clase para que puedan hacer lo mismo y luego puedes comparar notas. Te divertirás y estarás más involucrado en la clase porque le darás un giro.
5. Trae material más interesante para leer
Puede abrir su libro de texto donde puede ocultar una revista sobre automóviles o su deporte o pasatiempo favorito. También puede traer un libro interesante que no puede dejar de leer. Solo tenga cuidado de mantener un marcador y un bolígrafo para que pueda pretender tomar notas mientras lee.
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Cosas divertidas para hacer con tus amigos por la noche
¿Te encuentras revolviéndote el cerebro en busca de ideas para hacer cosas divertidas los viernes o sábados por la noche? ¿Están aburridos usted y sus amigos con las mismas rutinas (ir a tomar algo, ir a un club o a un bar)? Bueno, aquí hay algunas ideas divertidas que tú y tus amigos pueden probar por la noche para evitar que el aburrimiento tenga lo mejor de ti.
6. Organiza una noche de juegos de mesa o una noche de trivia
Puedes organizar una noche de juego de mesa semanal o mensual. No necesitará mucho, haga un poco de espacio en su sala de estar, obtenga algunos refrigerios y bebidas, y pídales a sus amigos que traigan divertidos juegos de mesa y algo de alcohol también. Las noches de trivia también son una forma divertida de pasar un sábado por la noche gratis. puede turnarse para prepararlo y alojarlo.
7. Ir a una caminata nocturna o andar en bicicleta
Tome su bicicleta o póngase sus zapatillas y salga a la calle. Puedes hacer esto con un grupo de tus píos favoritos. Puede hacer un recorrido por su vecindario, puede hacer una caminata en un lugar seguro en el bosque local, o tomar su bicicleta por un sendero de luz en el parque del vecindario. Sin embargo, recuerde estar seguro, así que también lleve su equipo nocturno si conduce de noche (equipo reflectante y casco).
8. Geocaching
Si te gustan las búsquedas del tesoro, entonces te va a gustar Geocaching. Geocaching es un juego único que puedes jugar en tu teléfono. Vaya a su sitio web, cree una cuenta y puede comenzar a buscar un caché cerca de su ubicación. Puede llevarte a lugares que nunca has visto porque los jugadores esconden tesoros en todo el mundo para que los descubras. Podría ser una actividad divertida para hacer de noche en compañía de algunos de tus amigos.
9. Organice una noche de vino y queso.
Si desea ponerse al día con sus mejores amigos, puede organizar una noche discreta de vino y queso. Mantenlo íntimo para que puedas relajarte y disfrutar de la noche. Todos pueden sentarse y conversar mientras beben un buen vino y comen un delicioso queso.
10. Noche en un museo
Si está dispuesto a salir por la noche, entonces, en lugar de un club o un bar, vaya a un museo. Hay museos que ofrecen programación 'fuera de horario'. Esto significa que tienen DJ's y bebidas y exhibiciones abiertas. Entonces, si usted y sus amigos están aburridos de la escena local de bares y clubes, visite los sitios web de los museos para ver los que abren por la noche.
Cosas divertidas para hacer solo en casa
¿Te encuentras solo en casa y aburrido, pero no tienes ganas de salir con las chicas esta noche? No se preocupe, hay algunas cosas divertidas que hacer en casa cuando está solo. Puede ser gratificante pasar la noche contigo mismo haciendo cosas que te gustan sin tener ningún aporte.
Aquí hay algunas ideas divertidas para hacer cuando estás solo en casa.
11. Haz algo de mantenimiento corporal
¿Has descuidado un poco de autocuidado tan necesario? Entonces esta es tu oportunidad, puedes depilarte o hacerte un mani-pedi, puedes bañarte y luego exfoliarte e hidratarte. Puedes hacerte una máscara y relajarte mientras hace el trabajo.
12. Intenta colorear
Si desea disfrutar de su lado artístico, este tiempo solo en casa podría ser el momento adecuado para probarlo. Puedes probar a hacer tus propias imágenes para colorear o puedes probar este colorante sereno y tranquilo. En el interior encontrarás hermosos diseños intrincados que puedes pasar horas coloreando.
13. Aprende algo nuevo
Nada como darle a tu cerebro algo nuevo para aprender a eliminar el aburrimiento. Y aquí tienes tantas opciones. Puede aprender un nuevo idioma, puede aprender a cocinar, puede comenzar un curso sobre un tema que le interesa, hay muchos cursos gratuitos en Internet, para elegir.
14. Elige un instrumento y haz tu propia música
¿Te apetece un poco de música? ¿Has probado el ukelele? Se dice que es un instrumento bastante fácil de aprender a tocar. Puede obtener uno para usted y luego configurarlo frente a su computadora portátil o Ipad para ver videos sobre cómo comenzar a reproducirlo, así que en poco tiempo tocará sus propias canciones en el ukelele.
15. Disfrute de su lado creativo
Si pintar no es lo tuyo, puedes probar otras manualidades. Hay todo tipo de manualidades que puedes hacer con tus manos cuando te aburres solo en casa. Puedes hacer collages, puedes buscar cosas para reciclar, puedes hacer tarjetas de cumpleaños para los cumpleaños de tus amigos. También puedes tejer un poco. Si no sabe exactamente cómo hay toneladas de tutoriales en Youtube e inspiración en Pinterest.
Cosas divertidas para hacer mientras viaja
Si pasas bastante tiempo yendo y viniendo del trabajo, sabes que no estás solo. Los desplazamientos pueden ser muy estresantes y aburridos, pero hay maneras de hacer que ir y venir sea menos terrible y más divertido para que puedas convertirlo en una experiencia positiva.
16. Juega un desafío para la mente
Mientras está atrapado en el tráfico o esperando en la fila para su transporte, puede jugar un desafío para la mente para pasar el tiempo. Por ejemplo, si conduce o va en autobús, mire las placas y haga acrónimos con las letras, Sheldon Cooper podría tener una sugerencia o dos sobre más acertijos
17. Escucha un podcast interesante o divertido
Obviamente tienes tu teléfono contigo, ¿verdad? Úselo para divertirse y aprender algo. Hay todo tipo de podcasts para elegir, ya sea que esté interesado en Política, Finanzas, Música, comedia. Asegúrate de encontrar uno que disfrutes y escúchalo mientras viajas.
18. Haz un nuevo amigo
Deja de mirar tu teléfono y mira a las personas a los ojos, tal vez encuentres a alguien agradable para hablar durante tu viaje. Al mantener la cabeza baja, descuidarás la posibilidad de encontrar tu nuevo mejor amigo.
19. Haz una nueva lista de reproducción
La música siempre levanta el alma. Si estás aburrido durante tu viaje, necesitas algo para cambiar lo que escuchas en tu teléfono. Escuchar un noticiero puede ser una decepción, por lo tanto, haga una nueva lista de reproducción de canciones optimistas y escúchelas mientras va o viene del trabajo.
20. Tómate el tiempo para estar contigo mismo
Tienes un día duro y ocupado por delante, así que viaja diariamente contigo mismo. Relájese y sea uno con sus pensamientos, cualquier cosa que no esté relacionada con el trabajo.
Resumen
Si dejas tu creatividad libre, apostamos a que puedes encontrar cosas divertidas que hacer con tus amigos en cualquier lugar en cualquier momento para que dejes de aburrirte.
