Descubre Su Número De Ángel
De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y si bien puede que no exista un 'saludable' real respuesta a Halloween, no hay necesidad de temer a todosesas deliciosas y tentadoras delicias de Halloween. Hemos reunido los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los que menos inducen a la culpa). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción, por lo que tratar a los golosos no dejará la barriga refunfuñando.
1. Hershey & rsquo; s Special Dark
Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.
cómo tratar con alguien con problemas de confianza
2. Twizzlers
Aclamada como una delicia baja en grasas, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.
3. M & M de maní
Es difícil detenerse en solo un puñado de este irresistible combo de maní y chocolate, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & Ms cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.
4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní de Reese
A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquo; lista agradable & rdquo; con 88 calorías, 5,2 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!
5. Tootsie Rolls
Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.
6. 3 mosqueteros
Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos; mientras que tienen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.
7. Tootsie Pop
No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡el centro de tootsie roll incluido!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en un solo pop hacen que este sea un trato único.
8. Día de pago
A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.
9. Montículos
Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de coco de caramelo. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.
10. Almond Joy
Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de volverse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a las almendras y rsquo; dosis de fibra y grasas insaturadas.
11. Uvas
Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Sin embargo, proceda con precaución: con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!
12. Kit Kat
& ldquo; Dame un respiro, dame un respiro & hellip; & rdquo; No, de verdad, adelante. Las barras Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas crujiente y ligero. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.
13. Jolly Rancher
Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.
¿Por qué Acuario es tan atractivo?
14. Mientras que mientras Lollipop
Con sabores que van desde la soda de crema y el algodón de azúcar hasta la cereza y la uva clásicas, ¿qué es lo que no te encantará? Además, estas paletas pequeñas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.
15. Nestlé Crunch
Al igual que los Kit Kats, las barras Nestlé Crunch tienen un crujido satisfactorio, y esas croquetas no contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.
16. Cabezal de aire
No seas tonto pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, es fácil volverse más espeluznante con el & ldquo; misterio & rdquo; ¡sabor!
17. Mike e Ike
Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.
18. SweetTarts
Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween apenas son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que estamos aceptando tres mini paquetes (para un total de 6 piezas), con aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7.2 gramos de azúcar.
19. Heath Bar
Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo, especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.
20. Smarties
¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.
Publicado originalmente en octubre de 2011. Actualizado en octubre de 2015.