Descubre Su Número De Ángel
El almuerzo en caja original, el bento, ha evolucionado desde el almuerzo de los campesinos hasta las raciones de los soldados y la comida de picnic de lujo.
Hoy en día, estas cajas llenas de compartimentos de tentadoras frutas, verduras, huevos, sándwiches, ensaladas, cualquier cosa, en realidad, son más populares que nunca. Las mamás los aman. A los niños les encantan. ¿Quién no los ama?
La ternura es el nombre del juego cuando el arroz, las verduras y los huevos se decoran o se les da forma de animales, flores o personajes de dibujos animados. Levanta la tapa de una de estas adorables fiestas y solo dice Amor.
De verdad, hacer cajas bento puede llevar mucho tiempo, si es nuevo en ello. Pero con la ayuda de herramientas como pinzas y cortadores de galletas, y accesorios como palillos de dientes decorativos, pronto estarás aplastando conejitos, corazones y cierta gatita. (¡Hola!)
Y aquí hay un secreto, hay muchas ideas fáciles entre los 22 almuerzos bento a continuación. Si lo piensas, es realmente una simple cuestión de llenar un par de compartimentos con cosas coloridas, sabrosas y saludables para picar.
Almuerzos bento box para niños
1. Bento arcoiris
Prueba el arcoíris con este arreglo artístico de tomates, zanahorias, maíz asado y guisantes. Coloque las verduras y el grano en capas de colores. También somos un gran admirador del lado de Goldfish.
robin mccarthy nelson
2. Mini pizzas de hello kitty
Las mini pizzas Margherita's se transforman en encantadoras caras de gatitos, estampadas con una rebanada de mozzarella. El lazo rosa está hecho de mortadela. En lugar de nori para los ojos y los bigotes, también puedes usar aceitunas negras.
3. Sándwiches de sushi
No se preocupe, no le sugerimos que viaje con pescado crudo ni que haga que su quisquilloso lo pruebe. Esta receta utiliza atún enlatado, enrollado en pan prensado con zanahorias y pepinos en juliana. Cortados en rodajas del tamaño de un sushi, son adorables.
4. Sándwiches de corazones y conejitos
Los cortadores de galletas transforman simples sándwiches de trigo integral en formas que hacen que los niños quieran comérselos. Elija cortadores para reflejar las vacaciones de temporada.
5. Bento de almuerzo francés
Esta bloguera hace todo lo posible para darle a su hija almuerzos de temática internacional. Hace un buen uso de las banderas de los palillos de dientes y los cortadores de galletas. Esta caja de picnic en bento incluye pepinillos, uvas, brie suave y mini croissants.
Chica afortunada de conseguir una rodaja de tarta de limón en el almuerzo.
6. Caja bento de ensalada de tacos sin cocinar
Pusimos esta receta en la categoría de niños, pero también hará felices a los adultos. Y no podría ser más fácil de armar. ¡También un importante sistema de control de porciones en las patatas fritas!
7. Pita sandwich bento
Este blogger aumenta el cociente lindo con el uso de un cortador en forma de estrella para un tema navideño. Las estrellas de kiwi y las frambuesas llenan un compartimento. Otra ensalada de tomate uva y pepino. Rojo y verde, ¿entiendes?
Y el inteligente árbol de Navidad de guisantes y zanahorias ... así es como animar un bolsillo de pita relleno de atún.
Almuerzos japoneses bento box
8. Caja bento 101
Existe una fórmula para las cajas bento en Japón. Pequeñas raciones y variedad. El ingrediente principal puede ser pescado o carne. El arroz se sirve con dos tipos de okazu o acompañamientos. Verduras, crudas, cocidas o en escabeche, y proteínas como huevos o salchichas.
9. Caja bento leaf peeper
Esta receta japonesa está destinada a comerse en un picnic en una caminata para disfrutar del follaje de otoño. Nos apuntaremos a ese picnic. Langostinos cocidos a fuego lento y setas shitake. Tortilla enrollada con judías verdes. Mmm.
Si algunos de los ingredientes son difíciles de encontrar, como la raíz de loto y la bardana, cambie las verduras en escabeche y las frutas frescas.
10. Bolas de arroz bento
El arroz juega un papel importante en las cajas bento japonesas. Puede ser simple, por supuesto, pero las bolas de arroz envueltas en nori y rellenas con delicias como el salmón a la parrilla son una alternativa divertida. Use arroz de grano corto para esto. Es más pegajoso, por lo que se mantendrá unido en una bola.
Las bolas de arroz, sin el nori, son las principales candidatas para decorar en criaturas adorables.
Cajas bento lindas
11. Caja bento animal lindo
Este blogger da un enlace a un tutorial sobre cómo hacer caras de animales para decorar pequeños bocadillos. También tiene información útil sobre accesorios.
patrimonio neto de keri lewis
12. Huevos adorables
Los huevos duros son un alimento básico popular en el almuerzo bento porque tienen un alto contenido de proteínas. También son fáciles de decorar, con cortadores como pajitas de plástico y tintes caseros a base de alimentos para huevos pelados.
13. Sándwich de ardilla mosaico bento
¿Que lindo es esto? Los recortes de hojas de arce revelan rellenos intrigantes y coloridos en un tablero de ajedrez de sándwiches. Y la bellota hecha de hot dog es increíblemente inteligente. Aunque creemos que debe sumergirse en algo delicioso.
Almuerzos bento box para adultos
14. Ensalada de pollo y cebada a la parrilla
Este bento demuestra el beneficio de cocinar un gran lote de granos y usarlo para almuerzos y durante toda la semana. La cebada perlada, el sabroso grano de este bento, proporciona 6 gramos de fibra en una taza.
15. Ensalada estilo asiático
Se trata del aderezo de tahini, que recubre las verduras con una riqueza agridulce. Esta ensalada es tan saludable que creemos que está absolutamente bien acompañarla con albóndigas fritas.
16. Bento de pizza de Portobello
Esta alternativa sin gluten rinde homenaje a la pizza, pero con un toque bajo en carbohidratos (además, no es necesario recalentar. Empaque un lado de verduras y frutas para un almuerzo colorido y portátil.
17. Ensalada de papas y tofu al horno
Los pinchos son un accesorio bento útil. Aquí, el tofu ahumado, que se ha untado con salsa BBQ, se ensarta en brochetas y se hornea. Mmm
La ensalada de papas es increíblemente simple: sobras de papas hervidas, encurtidos y mayonesa de chipotle. También puede sustituir la mayonesa por yogur griego natural.
18. Ensalada de salmón y camarones marinados
Esta receta aprovecha camarones precocidos y salmón ahumado. Deje marinar los camarones durante la noche en aceite de oliva, ajo, cebolla y orégano. Una cama de lechuga de hoja verde agrega nutrientes frescos a la caja bento, como vitamina K. .
Por la mañana, agregue salmón ahumado encima y el almuerzo para llevar está listo.
19. Bento de huevo duro y embutidos
La variedad es la clave para un almuerzo bento satisfactorio. La fruta fresca, la ensalada y un huevo duro son la columna vertebral de la comida. Las verduras en escabeche tienen un crujido agridulce. Y nos encantan los accesorios japoneses aquí.
Caja Bento Vegetariana
20. Ensalada de barra bento
Mantener cada verdura, grano y verde en su propio compartimento evita que las ensaladas se empapen. Rellene cada uno con semillas, nueces, granos cocidos y verduras en rodajas y en cubitos.
Venga a la hora del almuerzo, cómelo como desee, combínelo en un tazón o pique.
21. Hongos, cebada y brie
Shhhhh ... Puedes crear un bento sofisticado a partir de las probabilidades y los extremos en tu refrigerador. Mezcle un grano sobrante con algunos champiñones salteados, piñones y arándanos secos. A un lado, rodajas de pimiento morrón aguardan un chapuzón en una cremosa extensión de frijoles cannellini.
22. Wrap de frijoles pintos
Las tortillas de trigo integral se enrollan en rellenos bento. Este está lleno de frijoles pintos, arroz integral y quinua, para una comida económica y llena de fibra. La crema agria vegana la mantiene húmeda y deliciosa.
Cajas bento aisladas de acero inoxidable, madera, vidrio
Así que quieres emprender una carrera en la fabricación de cajas bento (o simplemente quieres almuerzos realmente bonitos). A donde comienzo ? Hemos reunido algunos de los bentos más populares que existen: son ecológicos (¡nos vemos más tarde, bolsitas de plástico para sándwiches!) Y hacen que la preparación del almuerzo sea una salida creativa.
PlanetBox
Esta caja de acero inoxidable es definitivamente una de las más caras que existen, pero también es elegante y adorable. La caja en sí está dividida e incluye un recipiente con tapa, un plato de vidrio y una bolsa de transporte blanda. Los contenedores adicionales están disponibles por separado.
Yumbox
Las ilustraciones dentro de esta caja de plástico son un poco tontas, pero nos gustan las secciones separadas. La bandeja está dividida en cinco porciones de 1/2 taza ilustradas con los grupos de alimentos clave: frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos, además de un pequeño compartimento para una golosina, aderezo o salsa.
LunchBots
Estas loncheras de acero inoxidable vienen en cuatro configuraciones, que van desde el 'uno' (un compartimento) hasta el 'quad' (cuatro compartimentos). Esta opción es mejor para alimentos secos, porque las tapas no son herméticas.
En forma y fresco
Esta configuración de bolsa aislada aloja perfectamente un sándwich o ensalada en la parte inferior y bocadillos o lados en la parte superior. Además, la tapa tiene una bolsa de hielo incorporada extraíble para mantener la comida fría.
Box Appetit
El aspecto más elegante del grupo, ¿no? Un plato interior separa los alimentos, mientras que una pequeña olla triangular contiene aderezos o salsas. La tapa también es estanca (¡puntos extra!).
Caja bento de bricolaje
Las cajas Bento son formas creativas de preparar almuerzos saludables para llevar llenos de una variedad de sabores y gustos. A los niños les encantan estas bonitas cajas llenas de compartimentos de inspiración japonesa, y a los adultos también.
la esposa de michael flynn
Para hacer su propio bento sin un kit de inicio, solo se necesitan algunos elementos. Empiece con unBPA-Caja de plástico libre y use forros para cupcakes desechables o forros de silicona para cupcakes para dividir la comida.
Si de verdad quieres entrar en el espíritu bento, adelante y enloquece con la diversión. accesorios , como lindos palillos de comida, cortadores de galletas, tazas de salsa diminutas y portadores elegantes.