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Cómo olvidarte de tu ex
Mucha gente tiene un problema cuando se trata de olvidar y pasar de un ex. Y por lo tanto, se convierte en un problema importante porque no solo les duele más, sino que también les hace tener dificultades para seguir adelante con sus vidas. Si alguna vez te encuentras en una situación así, es importante que primero trates de entender las razones por las que tu ex amante se convirtió en ex. Una vez que haya enumerado todas las razones, puede usarlas como punto de partida y luego aprender a avanzar sin el ex. Recuerde siempre que está mejor sin su ex y se esfuerza por mejorar. Sin más demoras, aquí hay algunos consejos sobre cómo olvidar a un ex como él o ella nunca existió.
1. Aprenda cómo evitar sentirse culpable y seguir adelante
El hecho de que muchas personas no vean cuán peligrosa es la culpa ... es la razón por la que les resulta tan difícil seguir adelante. El hecho es y siempre será que la relación no funcionó. Por lo tanto, lo mejor que puede hacer es extraer tantas lecciones como pueda para seguir adelante. Incluso si fue tu culpa que la relación mordiera el polvo, castigarte por eso solo empeorará las cosas para ti. Por lo tanto, en lugar de sentirse culpable, debe centrarse en aceptar el resultado y extraer tantas lecciones como sea posible. Estas lecciones serán útiles en su próxima relación, que siempre debería ser mejor que la anterior. ¿Nunca te sientes culpable incluso cuando tu ex te engañó o fue al revés?
2. Olvídate de tu ex mimándote
Una relación generalmente se caracteriza por una tonelada de sacrificios. Ya sea que usted sea el novio, la esposa, el esposo o la esposa, siempre se encontrará comprometido en algún momento para que la relación prospere. Por lo tanto, siempre es bueno recompensarse después de que la relación no se materialice. Mimarte es mucho mejor que golpearte por un ex que probablemente ni siquiera estaba agregando ningún valor a tu vida. En resumen, nunca permita que ese tipo de negatividad opaque su mente o mate su ambiente. Una forma de recompensarse es haciendo todo lo que quería hacer, pero no pudo hacerlo porque estaba en una relación. Por ejemplo, realiza ese viaje a las Bahamas como quisieras. Aún mejor, ve a buscar ese cinturón Gucci y los zapatos por los que has estado salivando.
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3. Evita las redes sociales
Otra razón por la cual a la mayoría de las personas les resulta difícil dejar de ser un ex novio o ex novia es que siguen compartiendo detalles de su desamor en las redes sociales. Recuerde siempre que a la mayoría de las personas en estas plataformas virtuales no les importa. Solo buscan chismes para compartir y no pueden ayudarte en la vida real. Dicho esto, si alguna vez tienes ganas de hablar con alguien después de una ruptura, entonces puedes hablar con los pocos amigos reales que tienes en la vida real. En resumen, solo hable con personas que tengan nuestro mejor interés en el corazón. Olvídate de todos los amigos que hiciste en Facebook o Instagram porque solo exacerbarán la situación.
4. Aprenda cómo desahogarse con lápiz y papel
A veces fallamos en seguir adelante debido a las muchas cosas que queríamos decirles a nuestros ex pero nunca tuvimos la oportunidad de hacerlo. Si este es el caso, entonces esto es exactamente lo que se supone que debes hacer. Tome un bolígrafo y papel y descargue todos sus sentimientos de dolor a través de la escritura. Haz que la pluma sangra en tu nombre. Puede sonar como una idea estúpida, especialmente si lo está intentando por primera vez. Pero una vez que lo pruebe, se sorprenderá de la eficacia terapéutica de este ejercicio. Le ayudará a seguir adelante con su vida mucho más rápido de lo esperado. Solo recuerda no enviar las cartas a tu ex a menos que quieras provocar una Tercera Guerra Mundial, lo cual nunca debería ser el caso, especialmente cuando estás tratando de seguir adelante.
5. Olvídate de un ex y encuéntrate
Si uno de ustedes hizo trampa o las cosas simplemente no funcionaron, es hora de seguir adelante y olvidarse de su ex novio o ex novia. Y una forma de hacerlo es tomarse un tiempo libre para llevar a cabo una exhaustiva búsqueda del alma. Como se dijo anteriormente, estar en una relación, especialmente una relación a largo plazo, puede provocar la pérdida de uno mismo. Por lo tanto, el primer paso que debe tomar después de la ruptura debe ser la reevaluación de sus objetivos de vida y de usted mismo como persona. Si haces esto con éxito, terminarás encontrando propósitos y siendo más feliz. Y así es como comienzas con éxito el proceso de olvidarte de la existencia de tu ex.
6. Aprenda a tomar baños de limpieza después de una ruptura.
Cuando usted y su esposo (o novia) se separan, hay momentos en que se sentirá contaminado por la relación. Todos tenemos nuestros umbrales, así como puntos de ruptura y no hay nada de qué avergonzarse de ellos. Si esto te sucede, pasa por el dolor y supéralo. Es importante reconocer sus sentimientos y dolor porque solo muestra que es una persona normal. No ocultes cómo te sientes realmente porque hacerlo puede destruirte fácilmente. Si necesita esconderse y llorar, eso es exactamente lo que debe hacer. Pero una vez que haya superado el dolor (y, por extensión, su ex), sería hora de una limpieza simbólica. Prepárese y tome ese baño agradable, cálido y burbujeante que debería ser un símbolo de un nuevo comienzo. Se sorprenderá de lo efectivo que será este baño y siempre estará agradecido de haberlo tomado.
7. No planees vengarte de un ex
Puedes olvidarte de un ex que te ensució sin tener pensamientos negativos de venganza. La venganza es para los débiles. Y con eso en mente, si su ex no lo trató bien cuando todavía estaban juntos, es mejor aceptar el dolor, reducir sus pérdidas y seguir adelante. Esta es la única forma en que vas a sanar. Pero si eliges la venganza, muestra que tus sentimientos por tu ex aún son fuertes y tendrás que hacer algo al respecto. Recuerde siempre que él o ella nunca regresará y que usted está mejor solo o con otra persona.
8. No planees maquillarte tampoco
Cuando tú y tu ex-ruptura terminen! Por lo tanto, la única forma de salir del dolor que estás sintiendo en este momento es la aceptación y el esfuerzo por seguir adelante. Es absurdo aferrarse a sentimientos que nunca serían recíprocos. Su ex no estuvo a la altura de sus expectativas en ese momento y no lo hará ahora que se ha separado. Si usted es quien engañó o arruinó la relación, acepte el resultado y siga con su dignidad intacta. Además, has estado teniendo relaciones sexuales con la misma persona todo el tiempo que estuvieron juntos. No pienses ni por un segundo que el sexo de maquillaje será diferente. En tales circunstancias, reducir sus pérdidas y seguir adelante es y siempre será la mejor opción.
9. Aprende a decir no a las invitaciones de amigos mutuos
Cuando acabas de romper con un novio, un esposo, una esposa o una novia, mantente alejado de tus amigos mutuos, al menos por el momento. Esto se debe a que cuando un amigo en común te invita a una fiesta o un lugar de reunión, es probable que tu ex también haya sido invitado al mismo evento. Cepillarse los hombros con tu ex, especialmente después de una nueva ruptura definitivamente te impedirá seguir adelante. Entonces, la próxima vez que reciba una invitación de un amigo mutuo, un simple 'no' debería ser suficiente. También debe aprender a decir no sin explicarse porque hacerlo le ahorrará mucho ajetreo.
10. Cambie su número y no informe a su ex
Ya sea que esté tratando de olvidar a su ex novio o ex novia, el primer paso que debe tomar es cortarlos por completo. Muchas personas prefieren bloquear a sus ex, pero los ex siempre encuentran la forma de evitar un número bloqueado ya que lo memorizaron de la cabeza. Por lo tanto, siempre es una buena idea cambiar el número y comenzar de nuevo. Solo puede compartir el número con las pocas personas en las que confía. No olvides indicarles que no compartan el número con nadie a menos que obtengan tu permiso. Si son amigos y familiares cercanos, entenderán que estás haciendo todo lo posible para curarte.
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11. No entretenga discusiones sobre su ex
Pasar de un ex amante implica disociarse con él o ella en todos los sentidos de la palabra. Es posible que te encuentres en situaciones en las que tus amigos o asociados estén hablando de tu ex. Si esto sucede, simplemente discúlpese y evite hacer una contribución. Su demostración de cero interés en contribuir a tales discusiones hará que las personas no hablen de su ex cuando esté cerca. De esa manera, puedes seguir cómodamente con tu vida, especialmente de un ex que te faltó al respeto y te engañó.
12. Aprende cómo seguir adelante, bloquear a tu ex en las redes sociales
Después de romper con una novia o novio, lo mejor que puedes hacer es deshacerte de ellos en cada aspecto de tu vida. Y al igual que bloqueó a su ex en su teléfono, extienda la misma cortesía a sus páginas de Instagram, Twitter y Facebook. Hacer esto te ayudará a seguir adelante porque, como dice el dicho; 'Fuera de la vista, fuera de la mente'. Es una idea brillante que te concentres en estar en la cima, ya sea física, emocional o espiritualmente. No importa si acaba de romper con su esposo o esposa con la que tuvo hijos. ¡Bloquéalos y sigue con tu vida! El hecho de que se espere que sea uno de los padres después de una ruptura no significa que su ex esposo o ex esposa tenga que ser parte de su vida social.
13. Olvídate de las reuniones sociales mutuas
Al igual que debería evitar a los amigos comunes que comparte con una ex novia o ex novio, se espera que haga lo mismo con sus lugares de reunión social mutuos. Esto se debe a que es muy probable que te encuentres con tu ex en esos lugares. Siempre se recomienda buscar otros lugares para pasar el rato, especialmente cuando su objetivo final es seguir adelante y olvidarse de su ex. Olvídate de tu ex por cualquier medio necesario y sanarás mucho más rápido que cuando te topas con él o ella. Solo concéntrate en tu vida y terminarás disfrutando el proceso de olvidarte de él, lo prometo.
14. Olvídate de tu ex amante usando la limpieza de fogatas
La limpieza de fogatas es uno de mis favoritos personales cuando se trata de olvidarme de un ex. Hay algo terapéutico en ver que algo que odias se convierte en cenizas que no puedo explicar. Quemar sus regalos y otros artículos adjuntos no solo lo ayudará a olvidarse de su ex tóxico, sino que también lo ayudará a avanzar mucho más rápido, especialmente después de haber sido engañado. Para que se inicie la hoguera de limpieza, deberás recolectar todo lo que te recuerde al ex que estás tratando de olvidar. Póngalos a todos en un montón y déjelos en llamas. Intenta hacer esto y te liberarás de los grilletes emocionales que te impiden olvidar a un ex.
15. Aprende a ser productivo y olvida a tu ex
Cuando se esfuerza tanto por olvidar a su ex novio (un ex esposo o ex esposa), siempre se recomienda encontrar formas de mantenerse ocupado. Pero si usted es del tipo que está inactivo, seguir adelante será un poco difícil porque su mente siempre se desplazará hacia su ex. Y no hace falta decir que esto efectivamente lo detendrá. Y ya sabes lo que dicen sobre una mente ociosa que es el taller del demonio. Por lo tanto, puede optar por aprovechar su tiempo libre en lugar de pensar en un ex. Y si haces esto bien, te olvidarás de tu ex en un santiamén. Puedes elegir ir al gimnasio o tomar una clase de cocina. Afortunadamente, hay una gran cantidad de cosas que puedes hacer y olvidar a un ex mientras lo haces. Por ejemplo, puede decidir aprender un nuevo idioma o hacer cerámica.
16. Olvídate de un ex al mudarte
Aunque se considera una medida muy drástica, se sabe que moverse es muy eficiente cuando se trata de olvidarse de un ex. Si todo en la casa (y el vecindario) sigue recordándole a un ex (exnovia o exnovio) que desea olvidar, entonces es mejor que se mude. Pero antes de mudarse, siempre considere todas sus opciones porque mudarse es tan costoso como lento. Pero si eso es lo que se necesita para que olvides a un ex, entonces, por supuesto, hazlo. Al final del día, no puede poner un precio a su salud mental.
17. Perdona y olvida
Otra forma muy efectiva de olvidarse de tu ex y seguir adelante es perdonando. Los sentimientos de odio siempre te mantendrán pensando en tu ex. Y lo peor del odio es que siempre te aleja de la felicidad. Por lo tanto, es astuto aprender a perdonar y olvidar. Si no sabes cómo perdonar, se trata de que hayas visitado a tu sacerdote. Estoy seguro de que estará más que encantado de enseñarte.
18. Dile a tu ex que necesitas espacio
Si quieres pasar de un ex novio o ex novia, especialmente si te engañaron, entonces debes aprender a proteger tu espacio / energía. A veces, un ex querría invadir tu espacio solo para hacerte sentir nostálgico y volver corriendo a sus brazos. No caigas en este tipo de trampa obvia y tóxica. Si un ex se acerca a ti con este tipo de conversación, solo sé honesto con él. Dile a tu ex que se mantenga alejado y siga adelante con su vida como si nunca hubiera existido. Así es como podrás olvidarte de tu ex y no tolerando sus tontos juegos de minas.
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19. Aprende a abrir tus sentimientos
Casi todas las rupturas se ven empañadas por sentimientos amargos. Por lo tanto, si quieres superar y olvidarte de un ex, tendrás que hablar sobre tus sentimientos y dejarlos ir de una vez por todas. Si tienes un buen amigo o hermano que no está conectado con tu ex esposo o ex novia, puedes llamarlo y hablar sobre eso.
20. No te olvides de divertirte mucho
Se recomienda divertirse muchísimo, especialmente si quieres olvidarte de un ex que te causó muchas agonías. Si la relación fue difícil, tóxica y estresante, tómese el tiempo para reconocer y celebrar el hecho de que fue lo suficientemente fuerte como para haber sobrevivido a la terrible experiencia. PRECAUCIÓN: siempre tenga un círculo saludable de amigos para vigilarlo a usted y a su grupo como un keniano en 1963.
21. No envíes mensajes de texto a tu ex borracho
El objetivo de la ruptura es que puedes olvidarte de tu ex y seguir adelante con cosas mucho mejores que la vida tiene para ofrecer. Dicho esto, cada vez que te emborrachas y comienzas a entretener el impulso de enviarle un mensaje de texto a tu ex esposo o ex novio que te engañó en lugar de seguir adelante, ¡detente y olvídalo! ¡Ese sería un buen momento para entregar su teléfono a un amigo de confianza y seguir de fiesta!
22. Olvídate de quedarte en casa y aventurarte
No conozco la ciencia detrás de esto, pero salir bajo cualquier circunstancia suele ser terapéutico. La naturaleza es muy hermosa y puede ayudar mucho cuando se trata de olvidarse de una ex novia o ex novio. En resumen, abrazar el aire libre puede ayudarlo a avanzar rápidamente. Puedes trotar un poco o incluso mejor, un simple paseo por el parque sería suficiente.
Palabra final
Seguir adelante es parte de la vida. Realmente no importa si te ha engañado un ex novio, ex esposo, ex novia o lo que sea. Una vez que termine la relación, se espera que sigas adelante mientras tu dignidad esté intacta. Solo asegúrate de darte la oportunidad de lastimarte y aceptar el resultado antes de continuar. Hacerlo te dará el cierre que estabas buscando. Luego recuerde sacar las lecciones para que termine disfrutando de su próxima relación. ¡Buena suerte y feliz curación!
