Descubre Su Número De Ángel
La mayoría de nosotros pasamos nuestros 20 pensando en cosas malas: nuestras carreras, nuestras relaciones, nosotros mismos. Y vamos a cometer muchos errores en el camino.
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Por qué no te arrepentirás de correr un gran riesgo (¡así que deja de esperar!)Eso está más que bien, nadie es perfecto. Además, los errores construyen el carácter. Como alguien me dijo recientemente: 'A veces se gana y, a veces, se aprende'.
Pero a medida que me acerco a los 30, he comenzado a querer hacer más cosas bien y menos cosas mal. Quizás ahora sea el momento de empezar a pensar en la vida como un experimento menos grande y desordenado y más como un juego estratégico para jugar.
hombre tauro y mujer aries en la cama
Después de reflexionar sobre mis propias experiencias, leer libros y artículos sobre otras personas y escuchar los consejos de algunas personas muy sabias, se me ocurrieron 29 hábitos que probablemente no nos están haciendo ningún favor. Si bien pueden no ser lospeorcosas que podría hacer, aferrarse a ellas podría impedirle las relaciones, la carrera, la salud yfelicidadTe lo mereces.
Todavía estoy tratando de romper muchos de ellos, definitivamente es un proceso de aprendizaje. ¿Las buenas noticias? No importa la edad que tengas, no hay mejor momento que el presente para empezar a dejar de lado ciertos hábitos, de modo que puedas seguir aplastándolos a los 30, 40 y más.
29 hábitos para patear
1. Hacer planes con amigos.
Si acepta el brunch o la cena con un amigo, no cancele con algunas horas de anticipación, a menos que tenga una razón súper válida. ¿Estresado y agotado? Esa es una razón aún mejor para mantener sus planes. Las investigaciones muestran que salir con un amigo puede mejorar tu estado de ánimo y disminuir el estrés. Gente muy feliz. Diener E, Seligman ME. Ciencias psicológicas, 2002, mayo; 13 (1): 0956-7976 ”. data-widget = 'linkref (Advertencia: si el amigo en cuestión lo está arrastrando hacia abajo, tal vez sea hora de romper los lazos por completo, lo que no significa reprogramar y cancelar de nuevo).
2. Gastar demasiado dinero en ropa barata.
Las camisetas sin mangas y los jeans rotos de Forever21 son tentadores, pero gastar $ 200 en una pila de ropa que solo usará una o dos veces no es una buena manera de gastar su cheque de pago. Invierte en algunos artículos de mayor calidad (y no me refiero a diseñadores) que te duren mucho más. De hecho, puede comenzar a disfrutar vestirse mientras ahorra dinero a largo plazo.
3. Obsesionarse con las citas en línea.
Entonces, ¿la persona con la que has estado charlando durante tres semanas todavía no te ha invitado a salir? Probablemente él o ella no lo hará. Acéptalo, sigue adelante y levanta la vista de tu teléfono; puedes hablar con el chico o la chica guapa de la cafetería. Además, dejemos de perseguir a las personas que hablan en un tono virtual monótono, dando solo respuestas de una palabra. Hay muchas personas con las que es mucho más divertido hablar.
4. Tener demasiado miedo de pedir un aumento.
Un estudio de 2015 encontró que casi el 60 por ciento de los trabajadores no piden un aumento, principalmente porque se sienten incómodos al hacerlo. Todos tenemos que trabajar duro para demostrar nuestro valor, pero también se nos debe pagar lo que merecemos. Pedir un aumento (que realmente te has ganado) no da tanto miedo; aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a sentirte preparado y a calmar tus nervios.
5. Escatimar en el cuidado de la piel.
Sí, deberías lavarte la cara por la noche. No, no debes picarte las espinillas (a menos que lo estés haciendo de la manera aprobada por el médico). Si bien no tiene que pagar por tratamientos faciales especiales o tratamientos con láser, debe invertir en algunos productos de alta calidad que sean adecuados para su piel (y usar protector solar todos los días).
6. “Olvidar” llamar a familiares mayores.
Tus padres, abuelos, tías, tíos y otros parientes mayores y más sabios merecen escuchar tu voz de vez en cuando. Deja de poner excusas para posponerlo hasta mañana. Levanta el teléfono, pregúntale cómo está y cuéntale qué hay de nuevo en tu vida. No solo les alegrará el día, sino que lo más probable es que también se sienta mejor en el proceso.
7. Uso excesivo de la palabra 'lo siento'.
No es necesario disculparse por responder a un mensaje de texto dos horas después. O para quedarse un viernes para ahorrar algo de dinero y dormir un poco. Cuanto más leo sobre la epidemia de disculpas de nuestra cultura, más me irrita cuando escucho 'lo siento' en una conversación informal. Todos podríamos soportar recortar. Bonificación: cuando necesite disculparse, pedir perdón tendrá más significado.
8. Sentirse culpable por su éxito.
Si consigues un nuevo trabajo increíble o comienzas un negocio, puede suceder algo extraño: la gente podría menospreciarte. Suena cliché, pero lo más probable es que estén celosos o se sientan inseguros. No dejes que esto te haga sentir mal, avergonzado o pidiendo disculpas por tu éxito. Posee y olvídate de los que odian. Las buenas personas en tu vida, las que te edifican y te ofrecen apoyo, no serán más que felices por ti.
9. Quedarse con una pareja que le haga sentir algo menos que asombroso.
Sabemos que no siempre hay sol y arcoíris; inevitablemente, habrá baches en el camino. (Aquí le mostramos cómo saber si sus dudas son un factor decisivo o totalmente normales). Pero, en general, su pareja debe hacer que se sienta feliz, segura, hermosa y amada, y si esos sentimientos no han surgido en mucho tiempo, puede ser Es hora de repensar la asociación.
10. Aceptando un “no” por respuesta sin volver a intentarlo.
Habrá cosas sobre las que no puedes hacer nada (y esa es una lección importante en sí misma). Pero cuando se trata de problemas que realmente te preocupan, en el trabajo, en tu relación, en cualquier lugar, no aceptes el primer 'no' que alguien te dé. Pregunte nuevamente, respaldado con un argumento razonable y sin quejarse. Nunca se sabe hasta que lo preguntas (de nuevo), ¿verdad?
11. No ahorrar dinero.
Ya sea una cuenta 401 (k), una IRA o una cuenta de ahorros, ahorrar dinero en efectivo es una de las cosas más inteligentes que puede hacer un veinteañero, dicen los expertos. Cuando tenga 20 años, intente ahorrar entre un 10 y un 15 por ciento de su sueldo; A los 30, intente poner entre un 15 y un 25 por ciento en su cuenta de ahorros. Configure una transferencia automática mensual para que sea más fácil y consulte estas 94 formas sencillas de ahorrar más dinero.
12. No limpiar la ducha hasta que esté cubierta de moho.
Es asqueroso y no es tan difícil de limpiar. (Encontré que un cepillo de dientes funciona de maravilla en los azulejos de la ducha). Lo mismo ocurre con no desempolvar hasta que los conejitos de polvo se hagan cargo o no lavar las sábanas hasta que empiecen a oler mal.
13. Discutir con tus padres.
Puede que te guste {{displayTitle}} Sabemos que, a veces, los padres pueden resultar frustrantes. Pero actuar como un adolescente hosco, ya sea en la vida real o por teléfono, no va a ayudar. No van a estar ahí para siempre, así que trátelos con respeto, incluso cuando le pregunten cuándo va a establecerse por quincuagésima vez.
14. Fumar (o broncearse) —en absoluto.
Estas son dos de las peores cosas que puede hacer por su salud. No hay excusa. Fumar en sociedad sigue siendo fumar, y un bronceado básico sigue contando como daño solar. ¿El uso de rayos UV artificiales antes de las vacaciones de primavera protege a los estudiantes de las quemaduras solares durante las vacaciones de primavera? Dennis LK, Lowe JB. Fotodermatología, fotoinmunología y fotomedicina, 2013, diciembre; 29 (3): 1600-0781 ”. data-widget = ”linkref ¿Necesita ayuda para dejar de fumar? A continuación se ofrecen algunos consejos útiles.
15. Esperando por The One.
Es tentador deslizar el dedo interminablemente en las aplicaciones, pero si no estás realmente abierto a darle una oportunidad a alguien (incluso si no se parece al chico o chica de tus sueños), entonces no vas a encontrar a nadie. Noticia de última hora: las almas gemelas no son algo real, así que deja de esperar a que aparezca mágicamente el rostro de tu futura pareja.
16. No perseguir algo que amas.
Leer, escribir un blog, tejer, hacer Zumba, sea lo que sea, no dejes que el juicio de alguien te impida perseguir tus pasiones. Reserva tiempo para las cosas que te gustan y considera marcarlas en tu calendario para que realmente lo hagas.
17. Constantemente llegando tarde.
Este es un problema difícil de resolver. Créame, lo sé. Pero si puede concretar todo el asunto de llegar a tiempo, estará bien encaminado hacia una vida mejor y menos estresante.
18. Revisar su teléfono en la mesa de la cena.
Ya sea que estés con amigos, una cita o tu familia, no es genial. Lo que sea tan intrigante en tu teléfono puede esperar. ¿Y enviar mensajes de texto mientras conduces? Realmente no es genial. En serio, detente.
19. Vivir indirectamente a través de las redes sociales.
Puede que te gusten {{displayTitle}} Vacaciones increíbles, casas hermosas y ropa lujosa: Instagram está lleno de #objetivos importantes para la vida. Un pequeño vistazo puede ser motivador, pero cuanto más absorbes las vidas de otras personas, peor puede hacerte sentir la tuya. No dejes que el desplazamiento sea tu único escape. Cuelga el teléfono y haz que sucedan cosas en tu propia vida que te hagan sentir (casi) tan glamoroso, ya sea preparando un batido verde, visitando un museo o planeando un viaje de fin de semana.
20. Envío de mensajes lamentables después de las 2 a.m.
Seamos honestos: hacer algo después de las 2 a.m. probablemente no sea la mejor idea. Pero enviar mensajes de texto sin sentido a esa persona que estás viendo o bombardear por teléfono a tu ex no es bueno para nadie.
21. Nunca (como, nunca) hacer ejercicio.
No estamos hablando de correr un maratón o de castigarte con pesos pesados. Si cree que odia hacer ejercicio, busque algo que le guste. Con la enorme cantidad de tendencias de acondicionamiento físico que existen hoy en día, prometemos que es posible encontrar un entrenamiento (desde barra hasta yoga, pasando por P90x y cardio de baile) que realmente esté deseando hacer. Y no necesitas un gimnasio para ponerte en forma, estos entrenamientos de peso corporal lo demuestran.
22. Quejarse de envejecer.
Treinta no es viejo. Así que deja de decir que lo es. La gente vive más que nunca en estos días, hasta los 80, los 90 y más, por lo que fácilmente tiene al menos 50 años más para vivirlo. Y para no ser morboso, pero celebrar tu 30 cumpleaños es mucho mejor que la alternativa.
23. Nunca compre alimentos.
Puede que te guste {{displayTitle}} Hacer un pedido de Seamless o subir al drive-thru no es tan malo de vez en cuando, pero hacerlo todas las noches puede dañar seriamente tu cuenta bancaria y tu cuerpo. Comience con nuestra lista de compras definitiva para personas solteras y esta colección de 29 comidas de una sola porción increíblemente fáciles y saludables.
24. Decir que sí a una segunda cita a la que no quiere ir.
No hay ninguna ley que diga que tienes que volver a salir con esa persona. Si te da miedo una segunda ronda o simplemente prefieres quedarte en casa y ver Netflix en lugar de verlo a él o ella, está bien. (Nota: si no está seguro o simplemente no sintió una chispa desde el principio, podría valer la pena intentarlo de nuevo).
25. Saltarse las citas con el médico.
Especialmente chequeos de piel con su dermatólogo o chequeos con su PCP u obstetra / ginecólogo. Visite a su dentista dos veces al año y a otros médicos con la frecuencia que necesite. No lo posponga, podría salvarle la vida, después de todo.
26. Desmayo.
Todos estamos a favor de las horas felices, las cenas de cumpleaños ruidosas y las noches épicas en general. Pero da mucho miedo, e inseguro, despertarse una mañana sin recordar cómo llegaste a casa la noche anterior. (Esto es lo que realmente le sucede a tu cerebro cuando te desmayas).
27. Pelear con tus hermanos por cosas pequeñas.
Son tu carne y sangre. Y es probable que sean ellos quienes te ayuden a sobrellevar y lidiar con la pérdida de un padre u otro miembro de la familia. Si bien es posible que tenga desacuerdos, y algunos dramas importantes, sería prudente que dejemos pasar las pequeñas cosas.
28. No retribuir a los demás.
Incluso si no es algo constante, dedique tiempo a ser voluntario. Sirva comida en un refugio, asesore a un niño necesitado, visite a la gente en el hospital o pruebe cualquiera de estas formas de retribuir (que no implican escribir un cheque). Le ayudará a poner su vida en perspectiva y le hará darse cuenta de que ni siquiera sus peores días son tan malos.
29. Esperando que comience la “vida real”.
Eso es todo. Consulte con usted mismo sus esperanzas, sueños y metas en el registro, y si no se ha preguntado últimamente qué tipo de vida realmente desea vivir, hágalo hoy. Entonces empieza a vivirlo.
