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El otro día estaba caminando alrededor del embalse en Central Park y una mujer caminaba justo enfrente de mí, pero un poco más rápido. Aceleré para alcanzarla, y luegoellaaceleró. Finalmente me di por vencido y la dejé seguir adelante, pero luego disminuyó la velocidad.¿Sabía que estábamos en una carrera secreta?Pronto ella estaba solo unos pasos por delante de mí nuevamente, y aceleré a fondo para adelantarla.
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¡Decir ah! Pensé.Yo gano.
Hasta que me di cuenta de que estaba tan concentrado en esta estúpida carrera que perdí mi maldita salida. Tuve que darme la vuelta y caminar de regreso, con el rabo entre las piernas (tratando de parecer lo más intencional posible, por supuesto).
¿Alguna vez has hecho eso? ¿Centrarse en otra persona y perder el rumbo? Ya sea algo pequeño y tonto como una carrera imaginaria o cosas grandes como su carrera y visión para su futuro, es fácil seguir a otros y desviarse del camino correcto, a menudo con consecuencias mucho mayores.
A continuación, le indicamos cómo mantenerse enfocado en su propio camino en un mundo lleno de distracciones y personas que dicen saberlo mejor.
1. Pregunte (y consulte el pasado).
Es fácil olvidar lo que siempre hemos querido. Pregúntales a tus amigos y familiares: ¿Qué siempre quise hacer con mi vida? Cuales eran mis metas? De que hablé Sus comentarios lo conectarán con años de sus deseos.
Una clienta estaba limpiando su apartamento con su mejor amiga y estaba encantada de encontrar sus viejos libros de arte en el fondo de su armario. Los estaba hojeando y se maravilló de lo buenas que eran sus cosas viejas. Su mejor amiga dijo: '¡Vicki, tienes que crear de nuevo!'
Vicki es abogada y no ha creado arte durante años. No significa que tenga que renunciar a su carrera. Puede dedicar un poco de tiempo cada mes a algo significativo para ella. Puede ser un pasatiempo, un ejercicio de relajación, diablos, incluso un ajetreo lateral !
¿Con qué diría tu mejor amigo que necesitas reconectarte?
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3 sorprendentes beneficios de perseguir sus pasiones fuera del trabajo2. Cree un tablero de visión.
En pocas palabras, un tablero de visión es un collage de imágenes de revistas, fotografías, fotografías y afirmaciones de sus sueños o metas, básicamente cualquier cosa que lo haga sentir esperanzado e inspirado, en un tablero simple de tamaño A3. Los tableros de visión no solo funcionan (pueden ayudarlo a aclarar lo que desea y desbloquear el flujo de manifestación), sino que también pueden ayudarlo a comprender lo que 'llama'. a ti a través del poder de las imágenes.
Esta es una experiencia profundamente única y personal. Lo que mueve usted no moverá a otra persona y viceversa. Lo que descubras podría sorprenderte: el hecho de que los niños nunca se me acerquen me lo dice mucho. Es una manera fabulosa de ser específico y plasmar sus sueños en el papel. También es un maravilloso descanso de la distracción digital y una forma de conectarse con su núcleo creativo.
3. Escribe un diario sobre tu día perfecto.
Uno de los ejercicios de coaching de vida más poderosos que enseño es dedicar 20 minutos a escribir cómo es un día perfecto en tu vida. Si tuvieras que vivir un solo día una y otra vez y ser perfectamente feliz con él, ¿qué pasaría ese día? Pase de despertarse a quedarse dormido, ¡incluso incluya momentos, si eso ayuda!
Y escríbalo en primera persona, comenzando con & ldquo; Vivo en & hellip; & rdquo;
Considere estas preguntas:
¿Dónde vive? ¿Cerca de la playa, la montaña, una ciudad?
¿Cómo es tu casa?
A que hora te levantas?
¿Qué haces por la mañana?
¿Que trabajo haces?
Cuanto trabajas
¿Quién vive contigo (si hay alguien)?
¿Quienes son tus amigos?
¿Qué hay para almorzar? ¿Comes con alguien?
¿Qué haces para pasar tiempo en familia?
¿Cómo pasas la tarde?
wiki de jamie foxx
¿Qué haces en la noche?
¿A qué hora vas a la cama?
Este es un ejercicio profundamente esclarecedor. En primer lugar, es singular: solo tú decides tu día perfecto. Y en segundo lugar, está libre de expectativas. Se trata de lo queustedquerer. Es increíble cuántos 'sueños superados' aparecer cuando hagas esto. ¿Quieres despertarte a las 6:30 a.m.todos los días para llegar a CrossFit, presentarte a tu trabajo en la agencia de publicidad a las 8:30 a.m., seguido de bebidas para el cliente en un bar de tapas antes de regresar a tu apartamento de una habitación en Chicago? verHacer un asesinocon tu S.O? Si es así, ¡genial!
Pero, ¿qué pasa si el día de sus sueños es despertarse sin una alarma en el bosque, trabajar en línea durante unas horas y tener una vida generalmente más tranquila y al aire libre con dos perros?
No significa que debas hacer un cambio drástico ahora mismo. Simplemente significa que debes observar tus deseos. Presta atención. Vea cuán alineada está su vida de hoy con su vida de día perfecto. Recuerde, estudía perfecto. No lo que tus padres, amigos o profesor de secundaria creen que debería ser tu día perfecto. ¿Cuánto lo estás viviendo? Recuerde, la vida no comienza más tarde. ¡Está sucediendo ahora mismo!
Seguir a un líder o ser parte de un grupo de personas que te inspiran es maravilloso si te ayuda a mantenerte enfocado en tus deseos personales únicos. Seguir a una multitud porque es fácil o porque eso es lo que hacen los demás puede funcionar durante un tiempo & hellip; pero tenga cuidado de no perder la salida.
Susie Moore es Greatist & rsquo; s Entrenador vital columnista y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. Regístrese para recibir consejos de bienestar semanales gratuitos en su sitio web ¡y revise todos los martes su última columna No Regrets!
