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Encontrar soluciones naturales para agregar volumen a tu 'hacer' podría hacer que, de manera algo contraproducente, te arranques el cabello.
Hay muchos remedios de bricolaje en Internet, y van desde los totalmente geniales hasta los, um, totalmente extraños..
Definitivamente lo entendemos. Cuando se trata de obtener resultados, siempre estamos dispuestos a probar todos y cada uno de los remedios caseros. Sin embargo, lo más seguro es que no todos los recursos sean iguales.
Y por importante que sea la imagen que tiene de sí mismo, no debe gastar su presupuesto de alquiler o comida en productos para el cabello a base de hierbas si no van a hacer nada más que hacer que huela bien.
Es por eso que decidimos cortar el BS y sumergirnos en lo que funciona y lo que no cuando se trata de remedios naturales para el engrosamiento del cabello.
Puede ser difícil saber qué es lo que realmente le dará a tus cerraduras un poco más de empuje. Pero recurrir a remedios naturales para aumentar el grosor de su cabello podría ser una idea excelente y rentable, en teoría.
Hay una pregunta importante que debemos abordar primero:¿Es posible hacer que tu cabello sea más grueso?
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Más personas experimentan caída del cabello y adelgazamiento del cabello de lo que cabría esperar. Puede ser genético, pero la caída del cabello en realidad puede ser causada por estrés (yay) o deficiencias nutricionales .
Resulta que el truco para un cabello más grueso es estimular y apoyar el crecimiento natural del cabello.
Si bien es posible que no aumente repentinamente el volumen a 11 durante la noche, asegurarse de que los folículos capilares estén saludables (y en crecimiento) es una excelente manera de mejorar el grosor de su cabello, dice Michele Green, MD, de Verdadero yo .
Pero es importante tener en cuenta que la pérdida de cabello puede deberse a varios problemas, por lo que lo que funciona para una persona puede no funcionar para usted.
¿Los remedios naturales realmente estimulan el crecimiento del cabello?
Como resulta,algunosLos consejos naturales para el crecimiento del cabello realmente funcionan.
'El crecimiento deficiente del cabello generalmente ocurre debido a una mala nutrición, mala circulación en el cuero cabelludo y desequilibrios hormonales, como la menopausia o el exceso de dihidrotestosterona (DHT)', dice Bryan Tran, DO y cofundador de DrFormulas .
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Y, afortunadamente, podemos abordar algunos de estos problemas sin soluciones complicadas ni viajes a especialistas.
Sin embargo, no todo el cabello funciona igual. Tenemos la guía definitiva para rutina perfecta para el cuidado del cabello , cualquier cerradura que tengas.
1. Prueba la biotina
Biotina es probablemente el remedio para el crecimiento del cabello más popular y definitivamente puede funcionar.
La investigación detrás de este popular tratamiento es bastante limitada. Soleymani T, et al. (2017). El encaprichamiento por la suplementación con biotina: ¿hay algo de verdad detrás de su creciente popularidad? Un análisis comparativo de la eficacia clínica frente a la popularidad social. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ Y aunque muchos suplementos para el cabello, la piel y las uñas para el crecimiento y el grosor del cabello promocionan los beneficios de la biotina, a menos que usted seadeficienteen biotina, puede que no haga mucho por tu cabello. Trüeb RM. (2016). Niveles séricos de biotina en mujeres que se quejan de pérdida de cabello. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'La biotina es un cofactor de vitamina que juega un papel en las reacciones bioquímicas que son vitales para cada célula', dice Tran. “La deficiencia de biotina causa pérdida de cabello e irritación de la piel alrededor de los ojos, la nariz y la boca. Los casos graves también pueden provocar síntomas neurológicos '.
Es posible que vea la biotina en la lista como aditivo en champús y acondicionadores, pero Tran advierte a los consumidores que no compren las exageraciones.
La biotina funciona mejor cuando se toma por vía oral , dice, y debido a que es una vitamina soluble en agua, cualquier exceso se elimina del cuerpo a través de la orina. Por tanto, técnicamente puede reducir la caída del cabello, pero la mayoría de las personas no verán los beneficios.
He aquí cómo lava tu cabello sin champú .
2. Mantén tu cabello sano e hidratado
aceite de castor es un gran remedio natural que puede darle a tu cabello un brillo suave. Intente usarlo como una mascarilla acondicionadora profunda, masajeando el aceite de ricino en el cabello y las raíces y luego cubriéndolo durante 1 a 2 horas.
Después de eso, querrás lavar y acondicionar tu cabello. Aplicar demasiado aceite en tus mechones puede dejar tu cabello lacio y grasoso. Y esa, sencillamente, no es la vibra que busca.
Green recomienda darse un capricho. Masajea tu cuero cabelludo y considera mezclar tu propia mascarilla capilar con plátanos y aceite de semilla de uva . Luego puede aplicar la mezcla directamente sobre su cabello.
“El aceite de semilla de uva proporciona ácidos grasos que hacen que el cabello sea más grueso”, recomienda Green. “Los plátanos proporcionan muchas vitaminas B y potasio. Estos protegen el tallo del cabello y previenen las puntas abiertas '.
El verde también sugiere que la combinación estimula el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, protege el tallo del cabello y contribuye a un cabello más largo, grueso y saludable.
Aceite de coco , aceite de argán , y aceite de jojoba También pueden ser tratamientos efectivos con aceite para el cabello, según Tran. La jojoba incluso imita el sebo, el aceite natural que generalmente mantiene el cabello sano y previene la sequedad y la fragilidad.
Si bien el aceite de coco no tiene mucha evidencia detrás de él en el frente del crecimiento del cabello, puede proporcionar una gama de otros beneficios .
También dimos aceite esencial de romero un intento.
3. Dale una oportunidad al té verde
Se ha demostrado que el té verde es muy bueno para usted de muchas maneras. De acuerdo con la Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa , esto puede incluir mejorar el estado de alerta mental y, en el caso de algunos ungüentos a base de té verde, tratar las verrugas.
El té verde también puede tener un efecto antiandrógeno, que puede ayudar a reducir el riesgo de calvicie. Grant P, et al. (2012). Una actualización sobre antiandrógenos derivados de plantas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
Definitivamente necesitamos más estudios sobre este. Sin embargo, parece quepodríaayudar y no estará de más intentarlo. Ponemos el té verde contra el café negro en una pelea para ver cuál era mejor para ti.
4. Reciba un masaje en el cuero cabelludo
Mira, este es un estudio realmente pequeño, pero dice que el masaje del cuero cabelludo puede hacer que tu cabello sea más grueso. Koyama T, et al. (2016). El masaje estandarizado del cuero cabelludo da como resultado un aumento del grosor del cabello al inducir fuerzas de estiramiento en las células de la papila dérmica en el tejido subcutáneo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
Y en el peor de los casos, se siente muy, muy bien, ¿verdad? Mímate un poco. Lo peor llega a lo peor, tienes una gran excusa para conseguir un masaje profesional en la cabeza o hacer que tu pareja haga el trabajo sucio.
Lo haremos siempre ve a darte un masaje por no recibir un masaje. Siempre.
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5. Pruebe el método de inversión
Otro remedio popular es el método de inversión para el crecimiento del cabello, que, si lo ha visto en YouTube —reclamación (espara ayudar a que su cabello crezca una pulgada en solo 1 semana (que es mucho, considerando que el cabello crece a una media de 0.5 pulgadas por mes) .Baratz R. (2011). Panel de discusión sobre análisis del cabello: Sección 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
“El método de inversión implica invertir la cabeza boca abajo en un ángulo cómodo y masajear el cuero cabelludo con aceite tibio”, dice Tran. “Un fármaco clínicamente probado para la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres es Minoxidil, que dilata los vasos sanguíneos del cuero cabelludo”. Rossi A, et al. (2012). Uso de minoxidil en dermatología, efectos secundarios y patentes recientes. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Esto significa que, sí, esposibleque el apoyo del flujo sanguíneo al cuero cabelludo mediante el método de inversión puede estimular el crecimiento del cabello. ¿Está probado? No exactamente. Así que pruébalo, pero no te sorprendas si no pasa nada.
Es importante abordar cualquier problema de salud subyacente cuando se intenta empujar el cabello en la dirección correcta.
Si tiene un problema de salud que contribuye a su perdida de cabello , incluso el remedio para el crecimiento del cabello más popular podría no hacer nada para aumentar el grosor de su cabello.
Sin embargo, eso no significa que no tengas suerte.
Estilo sobre sustancias: dando la ilusión de grosor
Es posible que no pueda rellenar el tallo del cabello de forma permanente para realzar el cabello fino o fino.
Sin embargo, así como el mago tiene su asistente, puedes lograr un juego de ... cabello. Hay tratamientos disponibles que rellenan el tallo del cabello hasta que se eliminan con champú, explica Sarah Moscato-Goodpaster , copropietaria de Witch Hazel Salon en Indianápolis.
“Crear la ilusión de un cabello más grueso y lleno siempre comienza con el peinado previo de los productos”, dice Moscato-Goodpaster.
'Me gusta usar un producto de preparación a base de fibra combinado con un levantador de raíces De algún tipo. Una vez que el cabello está preparado, siempre lo seco con secador en la dirección opuesta a donde caería naturalmente. Esto provocará un levantamiento en la raíz '.
¿Un truco furtivo? Seguramente. Pero si hace que tu cabello luzca más grueso y te sientes mejor, ¿por qué no intentarlo?
La caída del cabello también puede ocurrir como resultado del embarazo: echamos un vistazo a que puedes hacer al respecto .
Baja la calefaccion
El cabello ondulado no se trata solo de qué aplicar, también se trata de qué evitar. Y bombardearlo con un secador de pelo es una forma bastante segura de cumplir tu misión.aún másimposible.
“Secar en exceso desinfla el cabello y no solo hace que sea más difícil de peinar, sino que también causa frizz y daño”, advierte Moscato-Goodpaster.
“Cuando utilizo un rizador, también animo a los clientes a bajar la temperatura para crear una onda más esponjosa. También deben comenzar a rizarse desde la parte superior y avanzar hacia abajo. Esto le dará al cabello un acabado más voluminoso y moderno '.
Tenemos muchos más consejos sobre mantener un cabello sano .
tl; dr
Cuando se trata de eso, el secreto para un cabello más grueso es en realidad un cabello * más saludable *. Si bien es posible que no pueda cambiar las hebras reales por algo más grueso o rizado, puede prevenir cualquier daño futuro (o incluso revertir el daño existente).
Además, tomarse el tiempo para mejorar la salud de su cabello cuenta totalmente como autocuidado , por lo que es una doble victoria para nosotros.
Jandra Sutton es autora, historiadora y oradora. Vive en Nashville con su esposo y sus dos perros, y Plutón sigue siendo un planeta en su corazón. Puedes seguirla en Gorjeo y Instagram .
