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Dietas estrictas de alimentos integrales como Entero30 no son un picnic, especialmente cuando cada carrera a Comerciante Joe requiere una mascarilla fresca y montones de desinfectante de manos .
Bueno, amigos, es 2021. Si cajas de suscripción y las entregas de compras en línea le brindan * vida * este año, ¿por qué no combinar su amor por el correo con sus objetivos de alimentación saludable?
Con un servicio de entrega de comidas aprobado por Whole30, recibe nominaciones nutritivas directamente en la puerta de su casa. No se requiere preparación ni lectura de etiquetas.
Hemos reunido los cinco principales servicios de entrega de comidas que harán de su viaje Whole30 unenteromucho más fácil.
Espera, ¿qué es Whole30 de nuevo?
Incluso si no ha hecho el Dieta Whole30 , probablemente hayas oído hablar de él.
margarita de la guerra de las galaxias
Es un plan de 30 días (sorprendente) que restablece sus hábitos alimenticios al eliminar varias categorías de alimentos: lácteos, cereales, azúcar , legumbres y bebida alcohólica . Se supone que cortar estas cosas reducir los antojos , cree hábitos alimenticios saludables y lo ayude a identificar posibles sensibilidades a los alimentos .
Todo eso está bien, pero Whole30 puede requerir más planificación de la que está acostumbrado. Si no estás buscando renunciar a su domingo para preparar la comida , un servicio de entrega de comidas es una forma conveniente de mantenerse en el buen camino.
PSA: Restringir tanto su dieta también puede ser inútil, o francamente peligroso, si tiene problemas con desorden alimenticio .
Los 5 mejores servicios de entrega de comidas Whole30
Si está ansioso por romper con el alcohol, el azúcar y sus amigos carbaliciosos, un servicio de entrega de comida Whole30 podría ahorrarle mucho tiempo en la cocina y energía para leer las etiquetas. Aquí está nuestra lista de lo mejor de lo mejor:
- La buena cocina
- Paleo sobre la marcha
- Trifecta Nutrition
- Cocina Snap
- Paleo de Pete
Desplácese hacia abajo para decidir si uno de estos planes es adecuado para usted.
1. La buena cocina
Para quién es bueno:
- personas con alergias alimentarias
- quisquillosos para comer
- desayuno almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: 9.70
Costo por ración: Las comidas por suscripción oscilan entre $ 11 y $ 14. Las comidas a la carta están en el rango de $ 12 a $ 16.
Los deets
Estómagos sensibles, ¡regocíjense! Las comidas de The Good Kitchen se preparan en una instalación sin gluten, sin maní y sin soja. Además, hay un espacio en el formulario de introducción para alergias a los alimentos (frutos secos, lácteos, mariscos, etc.)yaversiones a la comida (¿los hongos o el cerdo le dan náuseas?).
Solicitar comidas que cumplen con Whole30 es tan fácil como hacer clic en el filtro 'Whole30'. Luego, puede explorar todas las opciones de comidas del mes.
Bonificación: no pagará un cargo adicional de envío o manipulación. Los costos de envío en EE. UU. Continental para estas bandejas congeladas aptas para microondas están incluidos en el precio.
Lo que más nos gusta de The Good Kitchen es su énfasis en sustentabilidad . El empaque de la comida es reciclable y la carne se cría en pastos (o en el caso de mariscos, cumple con Seafood Watch). Además, la empresa utiliza productos de temporada cuanto más se pueda. #victorioso
Pide The Good Kitchen Whole30 comida a domicilio .
2. Paleo sobre la marcha
Para quién es bueno:
- amantes de la comida
- píos que quieren saber exactamente de dónde viene su comida
- amantes paleo
- desayuno almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: 0
Costo por ración: Las comidas a la carta oscilan entre $ 17 y $ 29, con precios con descuento para paquetes o suscripciones. Sin embargo, hay un mínimo de $ 99 para todos los pedidos.
Los deets
¿Alguna vez soñó despierto con la posibilidad de contratar a un chef privado galardonado? Las comidas en Paleo On The Go son cocinadas por un chef en el restaurante sin cereales, sin gluten, de la empresa. Libre de lácteos , cocina comercial sin nueces.
Y Paleo On The Go lleva el sabroso sabor casero al siguiente nivel con un estricto abastecimiento de ingredientes. Puede buscar las granjas y ranchos que producen sus ingredientes directamente en el sitio web de la empresa.
No hay duda de que Paleo On The Go es una operación de alta calidad que ofrece comidas deliciosas y nutritivas, pero esa calidad tiene un precio bastante elevado. Con un requisito de pedido mínimo de $ 99 y un plan mensual que le costará más de $ 500, esto no funcionará para todos los presupuestos.
patrimonio neto de lindsey vonn 2015
Pida la entrega de comida Paleo On The Go Whole30.
3. Trifecta Nutrition
Para quién es bueno:
- Atletas
- personas que buscan controlar su peso
- almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: El precio de 28 comidas comienza en $ 432.
Costo por ración: Los kits de comidas oscilan entre $ 10 y $ 14, pero también puede preparar su comida a partir de platos principales y guarniciones en el menú a la carta.
Los deets
Visite el sitio web de Trifecta Nutrition y verá que está dirigido a los fanáticos del fitness y aquellos que necesitan ayuda para restablecer su nutrición a controlar su peso .
Las comidas se ofrecen en seis categorías:
- Limpio (comida mínimamente procesada)
- Paleo (comidas sin legumbres ni cereales con énfasis en proteínas magras)
- estas (corte los carbohidratos, amplifique la grasa y las proteínas)
- Vegano (sin animales en absoluto)
- Vegetariano (ante todo a base de plantas )
- Clásico (macros en porciones)
Son muchas opciones de personalización, pero ¿sabes qué falta? Whole30.
Trifecta Nutrition ofrece algunas comidas que cumplen con Whole30, pero puede que le resulte más fácil crear las suyas propias a través del menú a la carta. Ahorrará tiempo en la cocina, pero es posible que dedique unos minutos más a hacer clic en el sitio web.
Entonces, ¿por qué probar Trifecta Nutrition? Si está interesado en continuar con su suscripción al plan de comidas después de Whole30, encontrará muchas opciones en esta empresa. Trifecta también entrega sus comidas frescas, no congeladas.
Pida la entrega de comida Trifecta Nutrition Whole30.
4. Cocina Snap
Para quién es bueno:
- personas que quieren comidas escogidas por dietistas
- cualquiera que quiera probar kits de comida con un presupuesto limitado
- almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: desde alrededor de $ 300
Costo por ración: $ 10 a 12, dependiendo de la frecuencia de su suscripción.
Los deets
Snap Kitchen funciona de manera un poco diferente a nuestras otras selecciones principales de servicios de entrega de comidas. Dependiendo de dónde viva, recibirá las comidas en su puerta o las recogerá en una tienda minorista local. Encuentra el opciones en su área aquí.
Si bien todo el rigamarole de recogida podría ser un gran inconveniente, no se pueden negar los precios justos de Snap Kitchen. Sus comidas se preparan frescas, nunca congeladas, con ingredientes que se obtienen principalmente de forma sostenible. La mayoría de los ingredientes también son orgánicos.
En Snap Kitchen, elegirás 6 o 12 comidas a la semana. Las comidas que obtiene se pueden personalizar de acuerdo con sus alergias, preferencias y dietas específicas, incluido Whole30. Dado que los noms son elegidos por dietistas, también obtendrá el resumen completo de ingredientes y nutrición de cada plato.
Pida la entrega de comida Snap Kitchen Whole30.
5. Paleo de Pete
Para quién es bueno:
- ventiladores de la granja a la mesa
- comedores de carne y bebedores de caldo
- almuerzo y cena
Precio de 30 comidas: desde alrededor de $ 450
Costo por ración: $ 15 a $ 16 por comida de suscripción o $ 16 a $ 19 por comida a la carta.
Los deets
A los comensales paleo les encanta Pete's Paleo por sus menús sencillos y de temporada. Las opciones rotan cada semana de acuerdo con lo nuevo y disponible. Esto lo hace ideal para la multitud de la granja a la mesa, pero también significa que * podría * obtener algunas comidas que no marquen todas las casillas Whole30.
Esto es lo que puede esperar de todas las comidas Paleo de Pete:
cuantas citas antes de la intimidad
- sin lácteos
- no soy
- no gluten
Es bastante fácil hacer esto con el plan 'Eat What You Love' de la compañía, que le permite elegir cinco comidas del menú, pero esa personalización tiene un precio ligeramente más alto.
Los planes semanales regulares incluyen entre 5 y 20 porciones de opciones para el almuerzo y la cena. Diríamos que es 10/10 para opciones de alimentos saludables, 7/10 para facilidad de uso durante Whole30.
Pida la entrega de comida Paleo Whole30 de Pete.
Cómo elegimos los 5 mejores servicios de entrega de comidas Whole30
Es difícil encontrar un kit de comida que cueste menos de lo que pagaría por los ingredientes en el supermercado. Pero tuvimos en cuenta el presupuesto durante nuestra búsqueda de los mejores servicios de entrega de comidas Whole30 de 2021.
Otras consideraciones para reducir nuestras selecciones principales incluyen:
- Variedad. ¿Dónde está la diversión en comer lo mismo día tras día? Investigar vincula las comidas planificadas previamente con una dieta más saludable y un menor riesgo de obesidad. Aunque el estudio se centró en la planificación de las comidas para cocinar en casa, tiene sentido que sea menos probable que comamos en exceso los bocadillos cuando nuestras comidas, y las porciones, se deciden con anticipación.
- Ingredientes aprobados por Whole30. Rechazamos automáticamente los servicios de entrega de comidas que no tenían un filtro Whole30 o que no incluían ingredientes.
- Énfasis en alimentos orgánicos o sostenibles. Whole30 se trata de impulsar hábitos alimenticios saludables. Dimos prioridad a las empresas que ofrecen mínimamente procesado alimentos orgánicos, sostenibles o bajos en azúcar.
La línea de fondo
Cortando tualimentos reconfortantesy los refrigerios para llevar en Whole30 pueden ser difíciles, pero la preparación no tiene por qué serlo.
El uso de un servicio de entrega de comidas durante su viaje con Whole30 puede facilitar las cosas. Ahorrará tiempo y energía, y probablemente reducirá el desperdicio de alimentos. Además, puede elegir una empresa que coincida con sus objetivos de alimentación saludable a largo plazo.