Descubre Su Número De Ángel
Conocemos el ejercicio: llegas a casa del trabajo, estás cansado y buscas el menú de comida para llevar. En lugar de pedir algo de lo que te arrepientas, ve a la tienda de comestibles favorita de todos, Trader Joe. Tiene muchos elementos preparados que harán que sus próximas comidas sean muy fáciles de preparar, sin mencionar una sección de congelador llena de calcomanías para ollas, pizzas y mac & lsquo; n & rsquo; queso. Pero para cuando todavía quiera cocinar un poco sin mucho esfuerzo, estos favoritos le ahorrarán mucho tiempo durante la preparación de la comida.
1. Mezcla saludable de 8 verduras picadas de Trader Joe
Uno de los mayores problemas de tiempo de cocción es picar, sin importar qué tan buenas sean tus habilidades con el cuchillo. Esta mezcla precortada de zanahorias, brócoli, jícama, pimientos morrones, rábanos, apio y coles rojas y verdes se puede usar en sopas, transformar en un sabroso salteado o vestirse como repollo para cualquier proteína que esté sirviendo.
familia melissa mcbride
2. Coliflor ecológica
¿Quién tiene la energía para poner una cabeza entera de coliflor en el procesador de alimentos y limpiar todas las migajas después? No tú. Piense en esto como su base para todo uso (y, además, no contiene gluten). Saltea en aceite de oliva o mantequilla y sírvela con carne o verduras. O utilícelo como sustituto del arroz en paella o arroz con frijoles.
3. Dip de yogur griego con cilantro y cebollino
Obviamente, esto combina bien con verduras crudas, si estás de humor para picar algo para cenar. Pero también puede diluir esta salsa súper sabrosa con jugo de limón o aceite de oliva y usarla como adobo para pollo al horno, salsa para verduras o incluso como aderezo cremoso para ensaladas.
4. Cortar la calabaza o los camotes
Dé un paso o dos fuera del trabajo de preparación y convierta estos almidones dulces en una comida asándolos y cubriéndolos con queso, frijoles, salsa y todas sus guarniciones favoritas para una versión menos culpable de los nachos.
5. Pollo Spatchcocked Al Limón Y Romero
No, espabilado no es una mala palabra. Simplemente significa quitar la espina dorsal de un pájaro para que pueda colocarlo plano mientras cocina (a la mariposa, si está familiarizado con ese término). TJ no solo ofrece un pollo entero, sacando el cuchillo de la ecuación, sino que también está marinado en limón y romero, por lo que está listo para poner en la parrilla. Eche algunas verduras a las parrillas y la cena de la semana estará lista.
6. Espárragos a la plancha
Uno de los placeres de la cocina de verano es asar a la parrilla, pero, oh, espera, vives en un apartamento o no tienes uno. Evite los peligros de incendio y se sienta mal por su yo sin parrilla; aún puede obtener el sabor a la parrilla sin el esfuerzo. Estos espárragos cocidos y ultracongelados pueden mezclarse con ensaladas o comerse como acompañamiento saludable.
