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Todas las veces que escuchamos 'el desayuno es la comida más importante del día', Todavía puede ser difícil tomar en serio el consejo cuando se involucran los despertadores y el tráfico en las horas pico. Es por eso que probaremos prácticamente cualquier cosa para facilitar la mañana, incluidos estos pasteles para el desayuno. Buenas noticias: son mucho mejores que una barra de energía y el tiempo de preparación es realmente mínimo.
Puede prepararlos la noche anterior y calentar porciones durante la semana, o meterlos en el horno mientras se prepara para el día. De cualquier manera, son de muy bajo mantenimiento para armar y lo suficientemente llenos para mantenerte satisfecho durante la mañana. Sabemos lo que estamos haciendo esta semana.
1. Horneado de desayuno de coco y fresa Paleo
Si ha hecho Whole30 o simplemente se ha quedado sin granos por un tiempo, definitivamente apreciará este plato falso. Sabe y parece avena, pero en realidad está hecho con hojuelas de coco, nueces, semillas de chía, huevos y plátanos. Mezclar fresas le da un poco más de dulzura, y son muy jugosas cuando recién salen del horno.
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2. Pizza de desayuno en bandeja
La pizza para el desayuno generalmente significa una rebanada fría de la noche anterior, pero esta receta genial convierte los huevos en la corteza antes de agregar queso, espinacas y salchicha para el desayuno. Lo cocinas en una sartén para que quede fino, como un pastel. Honestamente, no podemos creer que no hayamos pensado en esto antes.
3. Avena al horno con mantequilla de maní
Nos encantan las recetas de avena durante la noche, pero esta versión horneada es mucho mejor cuando hace frío. La avena tibia sabe increíblemente bien mezclada con plátano, canela, un poco de vainilla y mantequilla de maní. Para tu información, la receta requiere un huevo, pero si eres vegano, puedes usar semillas de chía en su lugar.
4. Tazas de tomillo y ricotta con huevo al horno
Este desayuno suena como algo que pedirías en el brunch de los domingos, pero es bastante fácil de preparar en una mañana de lunes a viernes, sin problemas. Simplemente revuelva todo, vierta en moldes y hornee. La ricota, el ajo, el tomillo, la ralladura de limón y el perejil sacarán del agua sus huevos matutinos estándar.
5. Horneado de manzana con camote
Si necesita una forma de usar algunas de esas manzanas de otoño recién recolectadas, este abundante desayuno lo tiene cubierto. La batata y la manzana son sorprendentemente geniales juntas, especialmente cuando se hornean. Los huevos y la leche de coco ayudan a que el plato se llene aún más, y solo necesita 20 minutos en el horno. Consejo profesional: prepara la batata antes para simplificar las cosas.
6. Tostada francesa horneada con banana y avena
Las tostadas francesas suelen ser un proceso que requiere mucho tiempo y consiste en mojar y freír cada rebanada & hellip; definitivamente no es como queremos pasar nuestro lunes por la mañana. Esta versión horneada simplifica mucho las cosas. Como un tiempo de preparación de cinco minutos más simple. Emocionarse.
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7. Huevos al horno y batatas con espinacas
Si no estás usando una batata como recipiente de comida de vez en cuando, estás viviendo la vida mal. Eso es dramático, pero algo acerca de estas papas rellenas hace que el desayuno sea más divertido. Calienta las patatas en el microondas durante unos 10 minutos antes de cortarlas a la mitad, romper los huevos y agregar las espinacas. A partir de ahí, solo necesitan unos 15 minutos en el horno para fraguar.
