Descubre Su Número De Ángel
Recientemente estuve en una reunión de negocios con dos hombres que no estaban de acuerdo con un plan de acción. ¿Es esto poco común en el lugar de trabajo? No. ¿Puede resultar incómodo? Um, definitivamente & hellip; especialmente cuando los egos se involucran.
Todos los demás en la sala se prepararon mientras los dos ejecutivos se enfrentaban a sus opiniones tremendamente diferentes. Pero para nuestra sorpresa, la reunión fue muy bien & hellip; y todo porque uno de estos hombres simplemente exudaba una madurez tranquila contra la que era imposible luchar. Encontró el tono argumentativo de su colega con absoluta tranquilidad y la situación se difuminó.
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En lugar de ofrecer refutaciones y contradicciones, siguió diciendo cosas como: 'Entiendo absolutamente tu punto, Jeff'. y & ldquo; Tienes razón en eso. ¿Podríamos considerar & hellip; & rdquo;
Me quedé impresionado. Los egos no gobernaron esa mañana; no pudieron. Había demasiada calma en la habitación.
Y simplemente no puedes afrontar ese tipo de estado zen con fuego.
Entonces, ¿cuáles son más formas de traer tranquilidad, madurez y paz interior a nuestras vidas? En lo que nos enfocamos tiene una tendencia aexpandir. Entonces, si te enfocas en el drama, eso es lo que obtienes, pero si te enfocas en la serenidad, bueno & hellip; ¿Quién no podría usar un poco más de eso este año? Aquí hay siete maneras en las que puede traer más de esa calma fría y serena, y los éxitos que se derivan de ella, a su vida.
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1. Concéntrese en su propia mierda.
Puede ser muy fácil compararnos con otras personas sobre nuestros cheques de pago, el contenido de nuestros armarios, el estado de las relaciones y el infierno; pero cuando te das cuenta de que todo lo que importa (y todo lo que puedes controlar) esusted, no puedes evitarVos si. Y cuando eso sucede, la vida se vuelve maravillosa.
2. No pienses demasiado en las cosas.
Cuando dejes de intentar analizar e interpretar las palabras, los textos, los tweets y las motivaciones de los demás, experimentarás esa dosis de tranquilidad que necesitas. & ldquo; Parálisis de análisis & rdquo; es una preciosa pérdida de tiempo.
3. Sepa cómo reírse de sí mismo.
Joan Rivers dijo: “La vida pasa rápido. Disfrútala. Cálmate. Es 'todo divertido'. La vida no tiene por qué ser tan seria, ¿verdad? Y una vez que llegas al punto en el que puedes reírte de ti mismo, puedes reírte de casi cualquier cosa.
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5 formas diferentes de pensar, que no se tratan solo de la positividad4. Trabaje antes de jugar.
La madurez casi siempre se puede medir por la gratificación retrasada. Haga el trabajo primero, no lo haga a medias, cuide & hellip; y luego jugar. El trabajo también puede ser divertido, especialmente cuando se compromete a hacer el trabajo que ama. Ser adulto puede ser una gran aventura, si le das una oportunidad.
5. No chismees.
Cuando te alejas del enfriador de agua cuando se susurra al jefe, realmente estás haciendotú mismoun favor a la larga.
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6. No culpes a los demás.
No creo que haya nada más adulto que asumir el 100% de la responsabilidad de tu vida. Sin excusas ni excepciones: de los padres, del gobierno o de otro tipo. Cuando eres dueño de tus circunstancias y tus 'cosas', estás empoderado.
7. No reaccione.
No hay nada como mirar reality shows para observar reacciones exageradas teatrales, inmaduras y muy reactivas & hellip; y en pantalla, son geniales. ¡Trae el drama!
Pero cuando te conviertes en el polo opuesto de una estrella de reality shows, cuando dominas el arte de la no reacción y dejas que algo que podría haberte ofendido simplemente se deslice, entonces realmente estás ganando.
La madurez comienza cuando termina el drama y la insatisfacción. Podemos cuantificar nuestra calma por nuestra capacidad, en palabras de T-Swift, 'sacudirnos'. Realmente puedes elegir liberarte de cualquier cosa: un comentario grosero, un disgusto por lo bajo de alguien que nunca te ha gustado, un hater en línea, un colega pasivo-agresivo & hellip; lo que.
Cuando puedes deshacerte de todo eso y concentrarte en el momento presente, que es todo lo que tenemos, lo tienes todo resuelto. La culpa y el arrepentimiento pueden hacer que viva el pasado, y la ansiedad y la preocupación pueden hacer que viaje en el futuro. Cuando simplemente puede estar aquí ahora & hellip; bueno, esa calma te llevará lejos.
Susie Moore es Greatist & rsquo; s Entrenador vital columnista y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York.Regístrese para recibir consejos de bienestar semanales gratuitos en su sitio web ¡y revise todos los martes su última columna No Regrets!
