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La línea de tiempo y las etapas de la recuperación de una aventura emocional
Una vez que se da cuenta de que su cónyuge está teniendo una aventura, se siente frustrado, disgustado, triste y enojado. Puede optar por finalizar el compromiso o repararlo. Cualquiera que sea la forma que elija, se someterá a varias fases de recuperación que incluyen lo siguiente:
1. Fase uno (1 a 6 meses)
Durante esta fase, estás emocionado, en estado de shock y estresado. Suele plantear muchas preguntas y tratar de averiguar qué no estaba haciendo bien para que su cónyuge lo engañe.En este punto, su sentido del juicio disminuye y no puede tomar decisiones racionales. Pierde el apetito y puede perder peso o agregar mucho peso si es del tipo que come mucho cuando está estresado.Es esencial mantener cerca a sus amigos cercanos para ayudarlo con la toma de decisiones en este momento. Son las personas que te permiten llorar y escucharte sin juzgarte.El cónyuge infiel también se está adaptando y tratando de que usted lo perdone. La culpa y la vergüenza están escritas en sus rostros y no pueden mirarte ni a ti ni a tus amigos.
2. Fase dos (6 meses a 1 año)
Ha sacudido la mayor parte de la ira y ahora está listo para comenzar a sanar. Durante este tiempo, tratará de comprender por qué su cónyuge tuvo una aventura. Encontrará un punto de partida si su objetivo es salvar su matrimonio.
En este punto, si ha tenido suficiente dolor durante su primera fase, puede tomar decisiones por su cuenta. La gente te dará opiniones diferentes sobre lo que debes hacer, pero tú decides.
No es una fase fácil ya que la mayoría de las veces, tendrás ganas de dejar de intentarlo cada vez que recuerdes la aventura. Sigue sintiendo que su cónyuge lo volverá a hacer, pero no deje de intentarlo.
Cuando la carga sea demasiado para usted, no dude en buscar ayuda de entrenadores profesionales. Sin embargo, tenga cuidado con quién le brinda su corazón, no sea que se convierta en el tema de discusión en la boca de la gente.
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3. Fase tres (1 a 2 años)
Es la fase final y más prolongada de recuperación. A pesar de ser el último, podría tardar más, ya que la confianza tarda en recuperarse. Las cosas pueden empezar a mejorar, pero nunca volverán a la normalidad. Siempre existirá ese sentimiento de traición.Durante esta fase, es fundamental que ambos establezcan la visión de su relación. Ayudará a recuperar la confianza y averiguará si ambos comparten el mismo compromiso para salvar su unión.
Retiros de recuperación de asuntos que valen su tiempo
4. Retiro matrimonial
Son del tipo que usted y su cónyuge planean y asisten. Por lo general, son intensivos y te ayudan a conectarte emocionalmente. Hay dos tipos de retiros matrimoniales. Retiros religiosos y no religiosos. Estos retiros son más prácticos y van más allá de las habilidades comunicativas.Los ministros religiosos están ahí para atender a las parejas religiosas. Dado que estos retiros son intensivos, requieren que las parejas dejen de lado otras actividades por un tiempo y dediquen su tiempo al retiro.Los terapeutas que participan en tales retiros comprenden que recuperarse de tal dolor no es fácil. Por eso, te ofrecen soluciones realistas que van más allá de las teorías de un cónyuge infiel.
5. Retiro de fin de semana
Este tipo de retiro, como su nombre indica, ocurre los fines de semana. No es tan largo como un retiro matrimonial, pero es efectivo.Durante este tiempo, la pareja se va a un lugar privado lejos de las tareas familiares y los niños para estar solos. Se reúnen con entrenadores y otras parejas que se encuentran en proceso de recuperación. Es compartiendo experiencias similares con otras parejas que ayudan a acelerar la recuperación. Dado que la pareja encontrará a otros que están a punto de superar su terrible experiencia, es probable que aprendan rápido y se dejen ir.El retiro de fin de semana incluye actividades vigorosas durante el día. Estas actividades mantienen ocupadas a las parejas y les impiden pensar. Después de un día ajetreado, pueden descansar tranquilamente por la noche. Dado que los retiros de fin de semana no tienen mucho tiempo, se aseguran de aprovechar al máximo cada minuto.
6. Retiro de parejas
El retiro de parejas involucra a las parejas casadas y las que aún no se han casado. Ayuda a crear un entorno rico en el que los casados aprenden de los solteros y viceversa.Las parejas no casadas actúan como un recordatorio de quién era el casado cuando estaban locamente enamorados. Por otro lado, los casados sirven de ejemplo a los solteros y aprenden de sus errores. Por lo tanto, después del matrimonio, no es probable que cometan los mismos errores que cometieron sus compañeros.El retiro para parejas se lleva a cabo de vez en cuando y, por lo general, tienen mucho que ofrecer. Si no tiene una idea de a dónde ir para su retiro, esta puede ser una buena opción para que se recupere y sane.
7. Retiros privados
Ocurre en una configuración llamativa, con la presencia de un consejero. Durante estos retiros, las parejas participan en sesiones cronometradas, que generalmente ocurren semanalmente.La duración de cada retiro depende de qué tan rápido la pareja esté superando la aventura.
8. Talleres y retiros de recuperación de aventuras
Son retiros planificados que se llevan a cabo durante unas semanas. Las parejas pasan por varias fases. Al final de cada etapa, informan sobre las lecciones importantes y cómo las están practicando.
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Al final de estos talleres, la mayoría de las parejas suelen estar listas para reconstruir lo que perdieron con la aventura.
Los 3 mejores libros que se centran en la recuperación de asuntos
Siempre hay conocimientos ocultos en la literatura. Si se está recuperando de una aventura, puede considerar leer los siguientes libros:
1. Después de la aventura
Después de la aventura: Sanando el dolor y reconstruyendo la confianza cuando una pareja ha sido infiel Fuente: Amazon.comEs el libro más buscado y recomendado mientras se recupera de una aventura. Actúa como una guía sobre cómo hacerlo y le ayuda a levantarse del duro golpe. A través de este libro, aprenderá a sanar después de conocer a su pareja infiel.
Con la guía de este libro, puede aprender a volver a confiar en su pareja mientras se recupera del dolor. A pesar de que este es un período difícil para usted, el libro brinda excelentes consejos que lo guiarán a través de la dificultad y le devolverán la felicidad eventualmente.
2. Sanación de la infidelidad: la guía para romper el divorcio para reconstruir su matrimonio después de una aventura
Curación de la infidelidad: Fuente: Amazon.comEl libro no pasa por alto los dolorosos hechos que acompañan a una aventura. En cambio, habla de lo que atraviesa la gente. Las parejas deben leerlo juntas para que puedan comprender lo que está experimentando la pareja herida.El libro se conecta con los lectores al dar ejemplos de eventos de la vida real que sucedieron. Por lo tanto, un compañero traicionado logrará relacionarse con estos eventos de la vida y tendrá el coraje de comenzar su proceso de curación.
3. No solo amigos: reconstruir la confianza y recuperar la cordura después de la infidelidad
No solo amigos: reconstruir la confianza y recuperar la cordura después de la infidelidad Fuente: Amazon.comLa característica que hace que este libro sea sobresaliente es cómo lo lleva a través del ciclo de la infidelidad. El autor nos muestra una forma profunda de prevenir la infidelidad, ya que cualquier persona puede engañar. El autor también ha tenido en cuenta este hecho y ha proporcionado una guía completa para cuando su pareja le sea infiel.Es un libro ingenioso que toda pareja debería tener. Independientemente del caso de un cónyuge infiel o no, debe proponerse tener uno, ya que le ayuda a mantenerse preparado. Además, puede utilizar el conocimiento adquirido en este libro para ayudar a un amigo que podría estar experimentando un sentimiento doloroso.
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Conclusión
Recuperarse de una aventura exige mucho esfuerzo, voluntad de curación y ayuda. Si no están dispuestos a sanar, toda la ayuda se convierte en una pérdida de tiempo para los demás. Con los consejos aquí, junto con los libros recomendados, podrás recuperarte del dolor con el tiempo y aprender a volver a confiar en tu pareja. Además, durante este tiempo, su pareja está pasando por un período de remordimiento y sería útil que ambos comenzaran el proceso de curación juntos.
