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La definición de relaciones íntimas saludables
Intimidad, un vínculo y una conexión que viaja más allá de los reinos físico y espiritual. La intimidad física por sí sola se llama FWB (amigos con beneficios). La intimidad espiritual por sí sola se llama mejores amigos. La intimidad creativa por sí sola se considera el mejor colega de todos los tiempos. Solo cuando encuentres todos los aspectos de la intimidad en una persona, podrás llamar a la persona que amas.Una relación íntima sana es como lasaña, en el término común. Tiene capas. Una lasaña de una capa no es una lasaña, es solo ... pasta. Entonces es una relación íntima. Tener problemas para tener intimidad en un aspecto a menudo refleja el problema en otro. Todo cae en lugares cuando la paz se encuentra en varios aspectos combinados.
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Los tipos de relaciones íntimas
Primero que nada, tenemos intimidad física. La frontera de todos los deseos en el amor, el deseo sexual crudo de tener el cuerpo de la otra persona, simplemente por su atractivo. La intimidad física es temporal, no te sentirás atraído físicamente por alguien si no tratas de mantenerlo así.En un nivel mental superior, tenemos las intimidades emocionales y espirituales que se ocupan de nuestras necesidades internas. Nuestra intimidad emocional nos permite expresar nuestros pensamientos verdaderos sin preocupaciones, ya que sabemos que somos amados y apreciados, mientras que la intimidad espiritual nos permite descansar y asegurarnos de que compartimos los mismos valores fundamentales que nos mantienen unidos.Para el crecimiento y desarrollo personal, tenemos las intimidades intelectuales y creativas. La intimidad intelectual nos guía por un camino más fácil en el camino, encontrando soluciones más efectivas a los problemas ya que somos compañeros de aprendizaje compatibles. La intimidad creativa nos lleva al grupo de maravillas e ideas infinitas donde florecemos juntos e iluminamos nuevas ideas a medida que sacamos lo mejor del cerebro de los demás.
Características y rasgos de una relación íntima.
1. Se ponen celosos pero confían el uno en el otro
Ponerse celoso y sospechar de tu pareja son dos cosas opuestas. Está bien estar celoso cuando tu pareja quiere quedarse en casa de un colega por la noche para terminar el trabajo. Te pones celoso porque no es apropiado que una pareja se quede en casa de otra chica toda la noche cuando tiene novia, no porque pienses que se la va a follar. No te gusta la idea de que se quede, pero no tiene nada que ver con sospechas fuera de lugar.Los celos, en buena medida, son un signo de una relación íntima saludable porque te preocupas por la otra persona y haces el esfuerzo de establecer reglas básicas para aclarar las cosas. La sospecha, sin embargo, es un signo de desconfianza y eso no es saludable.
2. Cuando falta un aspecto de la intimidad, intentas compensarlo con otro
Cuando su pareja se siente triste y no tiene ganas de hablar, el nivel de intimidad emocional desciende. No te quedes sentado, sigue así compensando esto con más intimidad física, como abrazos y caricias. No se puede tener intimidad física y emocional la mitad del tiempo. A veces es 30-70, a veces es 80-20. Aprenda a adaptarse y ajustarse para que su nivel general de intimidad no disminuya.
3. Continúan inspirándose mutuamente
Una relación íntima sana te lleva más lejos en el camino. Te sientes fresco y nuevo y siempre tienes un montón de nociones que presentar. Ser estimulado intelectualmente es prueba de una relación sana. Suele tener más tiempo para pensar en nuevas ideas cuando no está ocupado arreglando y preocupándose por su propia relación.
4. Sigues trabajando para mantener activa la atracción temporal
La atracción física es solo temporal, triste pero verdadera. Como se mencionó anteriormente, la intimidad física también es parte del rompecabezas para completar el círculo de relación saludable. Da lo mejor de ti para mantenerte alerta, ser tan atractivo como quieras que el mundo te vea cuando te vio por primera vez.Mantenerse caliente por su pareja no equivale a hacer alarde de sus valores externos, sino más bien, ¿por qué debería dejar de tratar de impresionarse a sí mismo y a los demás tratando de verse bien después de entablar una relación? ¿Por qué una relación debería quitarle su atractivo? Esa es la verdadera pregunta en la que pensar.
5. Sabes cuándo hacer concesiones
Hay momentos en los que sabes que solo necesitas callarte y hay momentos en los que necesitas mantenerte firme. Tu pareja tiene una fuerte visión de vivir en el suburbio mientras que a ti no te importa demasiado. Haz ese compromiso por él siempre y cuando el sueño de tu ciudad no sea algo que inunde tu sueño todas las noches.Las parejas deben mantenerse firmes cuando defienden cosas con las que no quieren vivir, pero también deben aprender a comprometerse y preguntarse: ¿valoras este tema tanto como tu pareja? Si ambos valoran esto de la misma manera, ¿lo valoran más a él para hacer este compromiso o no?
6. Sabes alejarte de todos los señuelos
Hay 7 mil millones de personas en este planeta. Es muy cierto que quizás conozcas a alguien tan, si no más, compatible contigo como pareja. La clave es aprender a alejarse de las tentaciones y no dejar que se hunda en esto.El amor no se dispara a partir de un aspecto de la intimidad. Ver a alguien y encontrar atractiva a esa persona no significa que de inmediato quieras pasar el resto de tu vida juntos. Las cosas se acumulan y se intensifican. Su cerebro le dirá cuándo podría suceder algo malo para que sepa cuándo detenerse. Las personas que tienen una relación sana saben cuándo evitar que las cosas se intensifiquen hasta el punto de no regresar.
7. Se preocupan por el bienestar de los demás en todos los aspectos.
Cuidar las necesidades y deseos de los demás nutre la intimidad. Mantenga la mente estimulada y el corazón latiendo rápido. Una relación verdaderamente sana es integral, ni un lado menos.
8. Animas a tu pareja a compartir cierto nivel de intimidad con los demás.
Algunas intimidades están destinadas a ser compartidas, como las emocionales, creativas e intelectuales. Anime a su pareja a compartir puntos de vista con compañeros de ideas afines. Compartir la misma intimidad con los demás mejora tu intimidad al llevarla al siguiente nivel a medida que aprendes a mejorar la tuya con los demás.
Trastorno de la personalidad por evitación y relaciones íntimas
Las personas que padecen un trastorno de personalidad por evitación suelen estar socialmente aisladas y tienen una baja autoestima, un obstáculo para asegurar una relación íntima. Luchan por aferrarse a cualquier intimidad, bloqueando el desarrollo mutuo del vínculo.En la mayoría de los casos, buscar ayuda profesional con un terapeuta ayuda mucho. El esfuerzo personal y los que están cerca también cumplen un papel muy importante. Estar dispuesto a aceptar y tener paciencia de que esto podría llevar un tiempo, y permitirse abrirse, sabiendo que el amor recíproco podría llegar un poco tarde dispara un efecto tremendo.Un trastorno de personalidad por evitación es un obstáculo, no un veneno. No te aparta de recibir o dar amor. Plantea desafíos que debes superar. Cuando finalmente lo haga, verá que sabe apreciar y amar más que aquellos que nunca entendieron lo difícil que es conseguir el amor. Así es como haces que tu amor dure, sabiendo lo difícil que es salir adelante. No permita que esto sea una excusa para dar marcha atrás o darse por vencido. Esfuérzate más hasta que lo logres.
Libros sobre relaciones íntimas
1. Relaciones íntimas
Relaciones íntimas Fuente: Amazon.comSumérjase en las teorías del amor. El libro analiza varias teorías del amor, desde el comienzo de la civilización hasta los tiempos modernos. ¿Han cambiado o evolucionado las teorías del amor, para bien o para mal? Los autores comparten sus puntos de vista exclusivos sobre estas teorías. Las teorías del amor se basan en observaciones en nuestra sociedad, por eso a menudo son la base para ellas y se mantienen en el mundo real.
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2. Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love
Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love Fuente: Amazon.comCoronado como el mejor libro para terapia de pareja con la mayor tasa de éxito, este libro es una joya y un imprescindible en todos los hogares. A veces olvidamos cómo amar y ser compasivos en el calor del momento. No hacemos las cosas de manera racional en todo momento porque somos humanos y tenemos emociones. No olvide sacar un libro y leerlo para calmar su mente antes de hacer algo de lo que sabe que se arrepentirá al 100%.
3. Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que perdura
Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor que dura Fuente: Amazon.comComo dice el autor, enamorarse es fácil, permanecer enamorado es el desafío. Enamorarse toma un segundo, permanecer enamorado toma una eternidad. Hay muchos niveles en una relación íntima en los que se consideran y discuten todos los aspectos de las necesidades personales. Profundiza en una perspectiva más profunda y significativa de su relación, macroscópicamente su relación por dentro y por fuera, antes de alejarse para ver las cosas desde un punto de vista más amplio. Tu salvador para amar con 360 grados de intimidad.
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Resumen
La intimidad encierra más niveles de los que uno supondría. No menosprecies el poder de ningún bando. Un nivel de intimidad faltante podría llevar a la ruina de toda la relación. Con nuestra guía completa para asegurar una relación íntima, ¡seguramente ahora tendrá menos problemas! ¡Sigue estos consejos y haz que tu amor dure!