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Presentamos el aceite esencial de pimienta negra
Now Foods, Aceites esenciales, Aceite de pimienta negra, 1 fl oz (30 ml) Fuente: iherbPiper nigrum, más comúnmente conocida como pimienta negra, es la especia más utilizada en el mundo y tiene orígenes que se remontan al año 2000 a. C. En India. India sigue siendo uno de los tres principales productores de pimienta negra, pero ha sido superado en producción por Vietnam e Indonesia. La pimienta negra era un producto tan valorado que en algunas culturas se utilizaba como moneda en el comercio. ¡Se consideraba más valioso que el oro!La pimienta negra es una especia muy aromática y hay muchos beneficios al incorporar la especia a un aceite esencial. Los aceites esenciales se elaboran extrayendo el sabor y el aroma destilando la especia mediante un proceso de prensado en frío, agua o vapor e incorporando la esencia de la hierba (en este caso, pimienta) en un aceite portador.
El propósito del aceite portador es diluir la concentración de la especia extraída destilada. Si se usa sin un aceite portador, la potencia es tan alta que el contacto directo con la piel puede causar irritación. El aceite portador diluye el extracto y permite que la especia se aplique fácilmente a la piel. No se permite extraer la esencia mediante un proceso químico al crear un aceite esencial. Si utiliza un proceso químico, ya no se considera un aceite esencial.
Usos, beneficios y recetas de mezclas para el aceite esencial de pimienta negra
El aceite esencial de pimienta negra se ha estudiado ampliamente porque la pimienta tiene muchas propiedades que son beneficiosas para la salud. Se han realizado muchos estudios sobre cómo el aceite de pimienta negra ha mejorado la salud en general, ha reducido los antojos de cigarrillos y ha reducido la ansiedad.
1. Aromaterapia
El aceite esencial de pimienta negra se usa con mayor frecuencia en aplicaciones de aromaterapia. Los aceites esenciales de pimienta negra se utilizan para combatir la fatiga porque su aroma es muy estimulante y energizante.El aceite esencial de pimienta negra se puede usar en un difusor para llenar el aire con pimienta negra. La pimienta negra contiene propiedades vigorizantes, por lo que la difusión del aceite hace que las personas cansadas se sientan energizadas.El aceite esencial se puede utilizar como aceite de masaje. Ayuda con la fatiga cuando se masajea en los pies y las sienes. Puedes combinar pimienta negra con jengibre ya que el jengibre también tiene propiedades similares a la pimienta negra y será un aceite compatible para combatir la fatiga.
2. Alivio del dolor
El aceite esencial de pimienta negra puede aliviar los dolores y molestias. Calentar el aceite primero aumenta la potencia de un analgésico. Masajee el aceite de pimienta negra en las piernas y las pantorrillas para aliviar el dolor de los músculos sobrecargados. Puede masajear cualquier parte del cuerpo inmediatamente después de un ejercicio extenuante incluso antes de que sienta dolor, para evitar que se produzcan los dolores.El aceite de pimienta negra funciona bien con el aceite de coco fraccionado cuando se usa como aceite portador. El aceite de coco es excelente para la piel por sí solo, pero combinado con el aceite de pimienta negra, reducirá en gran medida las tensiones musculares.
3. Digestión
Se ha documentado que el aceite esencial de pimienta negra ayuda con los trastornos digestivos. El aceite debe ingerirse para que sea eficaz para la digestión, por lo que se puede agregar al aderezo para ensaladas o salsas de verduras. Si sufre de diarrea, gases, estreñimiento o síndrome del intestino irritable, agregar aceite esencial de pimienta negra a su dieta ayudará a aliviar muchos de los síntomas y dolores asociados con estos trastornos.
4. Reduce el colesterol
Si su médico le ha dicho que debe reducir su nivel de colesterol, considere ingerir aceite esencial de pimienta negra todos los días. Investigar se ha realizado en ratas de laboratorio que recibieron aceite esencial de pimienta negra y vieron una reducción de LDL, el colesterol 'malo', y un aumento de HDL, el colesterol 'bueno'.Siempre consulte con su médico antes de agregar la pimienta a su dieta. Sería mejor tener los niveles de colesterol antes de los análisis de sangre y luego volver a controlarlos después de tres meses de usar el aceite esencial de pimienta negra en su dieta para que pueda ver cómo ha mejorado su colesterol.
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5. Circulación mejorada
Agregue varias gotas de aceite esencial de pimienta negra a una compresa caliente y aplíquelo en el cuello, las piernas o el abdomen, dependiendo de dónde le gustaría aumentar el flujo sanguíneo y la circulación. Si tiene una bolsa de agua caliente, puede usarla como compresa.Si no tiene una bolsa de agua caliente, puede hacer una. Para hacer una compresa caliente, tome un paño y sature con agua tibia. Coloca el paño húmedo en un bol y mételo en el microondas durante un minuto. Cuando termine el minuto, retire el paño, dóblelo y aplíquelo en el área de interés.
6. Reduce la presión arterial
Agregar aceite esencial de pimienta negra a su dieta también puede reducir su presión arterial. Además de mejorar la circulación, las propiedades de calentamiento de la pimienta negra pueden mejorar la circulación de la salud del corazón y reducir la presión arterial.
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7. Alivia la ansiedad
El aceite esencial de pimienta negra alivia la ansiedad. El aceite se puede difundir o inhalar directamente de la botella. Los estudios han demostrado que el aceite esencial de pimienta negra puede ayudar con los síntomas de abstinencia de nicotina. La ansiedad que sienten las personas cuando intentan dejar de fumar puede reducirse inhalando aceite esencial de pimienta negra.Combinar lavanda con aceite esencial de pimienta negra es una buena combinación para aliviar el estrés y la ansiedad.
Transmisión
8. Potenciador de alimentos
Los aceites esenciales de pimienta negra se pueden agregar a las recetas para mejorar el sabor de su comida. Debido a que es un aceite esencial, la potencia del aroma es alta y concentrada, por lo que solo necesitarás unas gotas del aceite de pimienta negra para darle sabor a tu comida.Agregue dos o tres gotas a sus recetas de sopa casera. El aceite de pimienta negra combina especialmente bien con la sopa de tomate o la sopa de verduras. Si te gustan las comidas muy picantes, puedes seguir adelante y agregar 4 o 5 gotas del aceite esencial de pimienta negra.
Sustituya el aceite esencial de pimienta negra por aceite de canola al hacer su sofrito para darle un toque extra. Los champiñones realmente absorben bien la especia. También sabe muy bien cuando se agrega al puré de papas o al arroz.Agregue unas gotas de aceite de pimienta negra a la sartén de hierro fundido y caliente a fuego alto antes de agregar su bistec a la sartén. Deje que la carne se dore durante 4 minutos y luego voltee el bistec para continuar cocinando. La pimienta negra agrega un sabor picante a su bistec.
Cómo hacer aceite esencial de pimienta negra casero casero
Puedes hacer aceites esenciales en casa, ¡pero necesitas una olla de cocción lenta! Estos son los ingredientes y suministros que necesita:
- Una olla de barro y su tapa.
- Agua destilada
- 4 tazas de granos de pimienta negra
- bandeja para galletas
- botella de vidrio para almacenar el aceite
- Una cuchara ranurada
- Vierta los granos de pimienta en la bandeja para hornear. Coloque la bandeja para hornear galletas en el horno a 325 grados durante 30 minutos.
- Agregue los granos de pimienta tostados a la olla de cocción lenta y vierta suficiente agua destilada para cubrir los granos de pimienta.
- Coloque la tapa en la olla de cocción lenta, pero invierta la tapa de modo que el asa de la parte superior quede dentro de la olla de cocción lenta hacia el fondo de la olla. Esencialmente, parecerá que está mal, pero poner la tapa al revés mantendrá la condensación dentro de la olla de cocción lenta.
- Encienda la olla de cocción lenta hasta que el agua esté hirviendo y luego bájela a baja. Cocine a fuego lento durante 4 horas a la temperatura más baja.
- Deje que el líquido se enfríe. Esto puede tardar hasta dos horas.
- Una vez enfriado, separe la olla de cocción lenta de la unidad de calentamiento y coloque la olla en el refrigerador y guárdela durante 8 horas o toda la noche.
- Cuando la olla de cocción lenta se retire del refrigerador, habrá una fina capa de aceite sobre el agua. Este es tu aceite esencial.
- Con una cuchara ranurada para servir, retire el aceite y transfiéralo a una botella de vidrio. Debes trabajar rápido porque comenzará a derretirse. Almacene lejos de la luz y el calor.
El aceite esencial deberá combinarse con un aceite portador para que lo use. La aplicación del aceite esencial sin un aceite portador puede provocar irritación de la piel, así que no lo use en su forma más pura. Incluso si va a usar el aceite esencial de pimienta negra en su comida, aún debe mezclarlo con un aceite portador porque la concentración es demasiado alta y el aceite será demasiado picante. Debe utilizar un aceite portador para difundir la concentración de su aceite esencial.
Conclusión
Hay tantos beneficios y usos para el aceite esencial de pimienta negra que debería considerar agregarlo a su estilo de vida. Prueba diferentes combinaciones de aceites para ver cuál te gusta más. Los aceites esenciales de pimienta negra se pueden combinar con otros aceites esenciales como clavo, canela, mandarina, menta, lavanda, jengibre, limón y albahaca. Las diferentes combinaciones te darán una variedad de aromas entre los que elegir. Sin embargo, asegúrese de consultar a su médico antes de incorporarlo a su dieta.