8 cosas que todo el mundo debería saber sobre el movimiento de aceptación de la grasa
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¿Qué es el Movimiento de Aceptación de la Grasa?
La defensa del Movimiento de Aceptación de la Grasa no se trata de intentar fomentar hábitos poco saludables. La mayoría de los partidarios del movimiento están de acuerdo en que comer en exceso alimentos ricos en grasas y un estilo de vida sedentario puede provocar problemas de salud graves, como diabetes y colesterol alto. Sin embargo, muchos defensores del movimiento también apoyan la idea de que las personas gordas pueden ser fuertes y saludables. Al quitar el foco de perder peso por razones estéticas, se sienten liberados y empoderados para practicar hábitos alimenticios saludables y para estar activos con el propósito de sentirse saludables. La noción de que 'gordo no es una mala palabra' puede parecer inusual para algunos. Sin embargo, el Fat Acceptance Movement es un movimiento social dedicado a eliminar las percepciones negativas que la sociedad tiene hacia las personas de talla grande. En un mundo donde la vergüenza por la grasa es algo común, los defensores de este movimiento tienen como objetivo reemplazar esas percepciones con positividad corporal y aceptación de la grasa. Aunque la mayoría de los partidarios parecen ser mujeres, el movimiento también cuenta con muchos partidarios masculinos.
Una publicación compartida por Viviana R. (@vivianarbookforsale) el 6 de abril de 2018 a las 10:35 am PDT
¿Qué es el sesgo de peso?
El sesgo de peso es un problema generalizado en la sociedad actual. Muchas personas creen que quienes son gordos o de talla grande y tienen problemas de salud como diabetes y colesterol alto no tienen a nadie a quien culpar más que a ellos mismos. La creencia de que todas las personas gordas son completamente responsables de sus altos niveles de colesterol y se han vuelto del tamaño que tienen debido a ser perezosos y tener malos hábitos alimenticios es una suposición falsa que es completamente injusta. Muchas personas también creen que las personas delgadas han alcanzado el tamaño que tienen gracias a una dieta saludable y un ejercicio riguroso. Algunas personas incluso avergüenzan a las personas delgadas diciéndoles que se ven enfermas y necesitan comer algo. Este tipo de creencias se consideran estereotipos. Los estereotipos son dañinos porque simplemente no son ciertos para todos y son perjudiciales para la forma en que la sociedad ve a las personas de talla grande y a las personas delgadas, lo que aumenta su maltrato. Tener exceso de peso no siempre es el resultado de tener hábitos alimenticios poco saludables. El tamaño que tenemos está predeterminado por nuestra propia genética, y aunque podemos intentar cambiar la apariencia de nuestros cuerpos a través de la dieta y el ejercicio, muchas veces nos encontramos de nuevo donde comenzamos cuando encontramos que nuestro peso objetivo es demasiado difícil de mantener. . ¿Quiere ver si es culpable de sesgo de peso? Echa un vistazo a esta publicación de Instagram de fitnessreloaded.com:
Una publicación compartida por Maria | Fitness Reloaded (@fitnessreloaded) el 9 de enero de 2018 a las 3:55 pm PST
Genética
La genética puede determinar una variedad de factores, incluido el tamaño que tenemos, la probabilidad de que desarrollemos ciertos tipos de cáncer, qué tan altos son nuestros niveles de colesterol y cuánto corremos el riesgo de enfermedad cardíaca. Ciertamente, nuestras elecciones de estilo de vida, los factores ambientales y los hábitos diarios juegan un papel importante, pero a veces, no hay mucho que podamos hacer para cambiar la forma en que son nuestros cuerpos. Intentar manipular la mano que nos reparten puede resultar más difícil para algunos. Estar delgado no siempre significa que uno está sano y estar gordo no es la única razón por la que las personas tienen problemas de salud como el colesterol alto. Aunque el colesterol alto puede ser causado por una dieta poco saludable y la falta de actividad física, a veces las personas en buena forma física que tienen hábitos alimenticios saludables tienen el colesterol alto debido a una predisposición genética. El colesterol alto es un rasgo que puede transmitirse de una generación a otra, independientemente de los factores del estilo de vida, y puede provocar problemas cardíacos si no se abordan. La genética también puede determinar nuestra masa corporal y nuestro metabolismo. He sido testigo de que esto le sucedió a algunas personas 'delgadas', en su mayoría hombres, que pasaron años tratando de ganar volumen comiendo alimentos grasos en exceso y se sintieron muy desanimados por no poder lograr el aspecto que deseaban porque su peso está predeterminado. por genética. Desafortunadamente, después de años de estos malos hábitos, sus comidas grasosas no solo no produjeron una complexión más voluminosa, sino que también desarrollaron presión arterial alta y colesterol alto como resultado de esos malos hábitos.
El siguiente meme está destinado a ser divertido, pero para muchas personas naturalmente delgadas, situaciones como esta pueden ser realmente frustrantes porque les resulta muy difícil aumentar de peso:
Fuente: http://www.quickmeme.com
Aunque se puede tener el colesterol alto debido a una variedad de factores, la llamada 'Guerra contra la Obesidad' ha convencido a muchas personas de que quienes son gordos y no se cuidan son el único tipo de personas que desarrollan este problema de salud. Peor aún, algunas personas también sienten que las personas gordas de alguna manera merecen cualquier tipo de problema de salud que tengan y que se lo han provocado. Este tipo de pensamiento es injusto y no es lógico. Una persona delgada puede ser delgada debido a su genética, independientemente de las opciones de alimentos poco saludables, de la misma manera que una persona gorda puede ser gorda debido a su genética, independientemente de las opciones de alimentos saludables. Obviamente, hay algunas personas que son gordas y con mala salud debido a la tensión que ejerce sobre sus cuerpos, sin embargo, también hay muchas personas que son gordas y gozan de buena salud. Lamentablemente, la sociedad tiende a descartar la idea de la 'persona gorda sana'. Este es un ejemplo de sesgo de peso, o lo que algunos podrían llamar 'sesgo anti-grasa'. El sesgo de peso no es solo una experiencia dolorosa para las personas de talla grande; También es una experiencia muy dolorosa para las personas que por naturaleza son muy delgadas. Decirle a una persona delgada que realmente necesita ganar algo de peso puede ser muy frustrante para ella, similar a como se siente una persona de talla grande cuando alguien le dice que realmente necesita perder algo de peso. No importa en qué extremo del espectro de peso se encuentre una persona, comentarios como estos no son útiles y solo hacen que la persona en el extremo receptor sienta que no es lo suficientemente buena como es.
1. El Movimiento de Aceptación de la Grasa no es una tendencia nueva
La defensa del Movimiento de Aceptación de la Grasa no es una tendencia nueva. En 1969, la Asociación Nacional para Ayudar a los Estadounidenses Gordos se formó después de que un grupo de activistas gordos organizó una manifestación 'Fat-In' en Central Park en la ciudad de Nueva York en un esfuerzo por crear conciencia sobre su causa y buscar apoyo y defensa. en su comunidad.
El siguiente artículo es un recorte de periódico sobre la demostración 'Fat-In' que allanó el camino para el Movimiento de Aceptación de Gordos:
Desde entonces, la organización de derechos civiles pasó a llamarse Asociación Nacional para la Aceptación Avanzada de la Grasa (NAAFA) y se estima que tiene más de 11.000 miembros. Según el sitio web de la NAAFA (https://www.naafaonline.com/dev2/), el grupo afirma que están 'dedicados a proteger los derechos y mejorar la calidad de vida de las personas gordas' mientras trabajan para 'eliminar la discriminación basada en tamaño corporal y proporcionar a las personas gordas las herramientas para el auto-empoderamiento a través de la promoción, la educación pública y el apoyo '.
¡Igualdad en todos los tamaños!
Peggy Howell, Directora de Relaciones Públicas de NAAFA, dijo algo que ella siente que es importante que todos sepan sobre el Movimiento de Aceptación de Gordos: 'Las personas gordas son discriminadas en todos los aspectos de la vida diaria, desde el empleo hasta la educación, el acceso a los lugares públicos e incluso acceso a una atención médica adecuada. Esta discriminación ocurre a pesar de la evidencia de que del 95 al 98 por ciento de las dietas fallan en cinco años y que 65 millones de estadounidenses son etiquetados como 'obesos'. Nuestra sociedad obsesionada con las delgadas cree firmemente que las personas gordas tienen la culpa de su tamaño y que es políticamente correcto estigmatizarlas y ridiculizarlas. ¡Hay personas de todos los tamaños y merecen igualdad en todos los tamaños! '
Aquí hay una foto de Peggy Howell, la Directora de Relaciones Públicas de la Asociación Nacional para Promover la Aceptación de la Grasa, hablando en nombre de la organización sobre su campaña 'End Bullying Now':
Fuente: http://www.cnn.com
Peggy Howell
2. Estar gordo no es un requisito para mostrar su apoyo o para convertirse en un defensor del Movimiento de Aceptación de la Grasa.
Soy una mujer de tamaño medio (un poco bajita) que nunca ha sido lo bastante grande para ser discriminada. Sin embargo, me considero un aliado del movimiento. Como muchos otros movimientos de igualdad social, en realidad no es necesario ser alguien discriminado para defender a quienes lo son. De hecho, se fomenta la defensa de cualquier persona, independientemente de su tamaño. Por ejemplo, aunque los hombres no enfrentan las mismas luchas que las mujeres, siempre encuentro refrescante y útil cuando los hombres reconocen y se pronuncian en contra del sexismo para apoyar abiertamente a las feministas porque su defensa agrega más validez a la causa. Ya sea que sea delgado, promedio o con un poco de sobrepeso, reconocer y hablar en contra de la discriminación de las personas de talla grande es muy útil para la causa. La defensa de personas de todas las formas y tamaños es muy necesaria para difundir la conciencia, y siempre es muy apreciada por aquellos que luchan a diario por vivir en una sociedad que los trata como individuos menores.
Una publicación compartida por PIAVO-CAMPO (@mixedfatchick) el 20 de julio de 2015 a las 6:28 pm PDT
mi marido quiere divorciarse pero yo no
Para obtener más información sobre el Movimiento de Aceptación de la Grasa, comencé a navegar por Facebook para ver qué grupos estaban allí y encontré la página de Pia Schiavo-Campo, 'Crónicas de una chica gorda mixta'. Realmente disfruté de la pasión y la autenticidad de sus publicaciones, así que decidí enviarle un mensaje para ver cuál era su perspectiva sobre el movimiento.
Una publicación compartida por PIAVO-CAMPO (@mixedfatchick) el 5 de noviembre de 2014 a las 11:35 pm PST
Una publicación compartida por PIAVO-CAMPO (@mixedfatchick) el 13 de junio de 2014 a las 4:57 pm PDT
Como puede ver en sus fotos, Pia Schiavo-Campo es una activista de talla grande hermosa y segura de sí misma que no es tímida frente a la cámara. Otra cosa de la que no es tímida es expresar públicamente su opinión sobre la necesidad de promoción en el Movimiento de Aceptación de Gordos. Schiavo-Campo es activista de aceptación de tamaño, oradora pública y entrenadora de vida certificada, que está muy involucrada en la promoción de la positividad corporal dentro de su comunidad y a través de plataformas de redes sociales, como Instagram y Twitter (@mixedfatchick) y como escritora inspiradora para su blog. , 'Crónicas de una chica gorda mixta'. Cuando se le preguntó qué sentía que era importante que todos supieran sobre el Movimiento de Aceptación de Gordos, Schiavo-Campo respondió: 'No tienes que estar gordo para ser parte del movimiento. Necesitamos aliados de todo tipo que nos ayuden a luchar contra la intolerancia y el vitriolo que nos venden los anunciantes en los medios de comunicación ”.
3. El Movimiento de Aceptación de la Grasa no se trata de ser perezoso y comer comida chatarra con abandono imprudente.
Una publicación compartida por Recién salido del capullo (@freshoutthecocoon) el 30 de marzo de 2018 a las 9:57 am PDT
A pesar de lo que dicen los críticos, el Movimiento de Aceptación de las Gordas no se trata de alentar a las personas a tomar decisiones poco saludables, ni las personas gordas lo usan como una excusa para dejarse llevar. Sin embargo, si algunas personas gordas eligen comer comida chatarra y no hacer ejercicio, no está bien avergonzarlas por tomar esa decisión. Lo que las personas eligen poner en sus cuerpos y hacer con sus cuerpos depende totalmente de ellos. Si no le gusta, probablemente debería ocuparse de sus propios asuntos. Mirna Valerio (en la foto de arriba) es una corredora de ultramaratones y la Aventurera del año 2018 de National Geographic. Valerio es también un brillante ejemplo de una mujer de talla grande sana y fuerte. ¡Puede correr ultramaratones! Ni siquiera puedo correr un maratón regular. Para ser completamente honesto, ¡ni siquiera puedo correr más de dos minutos sin tener un calambre en el costado!
Salud en todos los tamaños
Una publicación compartida por Dietista de alimentación intuitiva (@taylorwolframrd) el 15 de abril de 2018 a la 1:37 pm PDT
Contrariamente a la creencia popular, muchas personas consideradas gordas por los estándares de la sociedad consumen una dieta muy saludable, son muy conscientes de su salud y hacen ejercicio con regularidad. El enfoque Health at Every Size (HAES) es un conjunto de principios que 'rechaza el uso del peso, la talla o el IMC como sustitutos de la salud, y el mito de que el peso es una elección' (https://www.sizediversityandhealth.org ). Este enfoque es adoptado por la mayoría de los involucrados en el Movimiento de Aceptación de la Grasa, incluida la Asociación Nacional para la Aceptación Avanzada de la Grasa (NAAFA), la Asociación para la Diversidad de Tamaños y la Salud (ASDAH) y la Sociedad para la Educación y el Comportamiento en Nutrición (SNEB). . Según el sitio web de la comunidad HAES (https://haescommunity.com), HAES incluye los siguientes componentes básicos:
Respeto: Celebra la diversidad corporal; Honra las diferencias de tamaño, edad, raza, etnia, género, discapacidad, orientación sexual, religión, clase y otros atributos humanos.
Conciencia crítica: desafía los supuestos científicos y culturales; Valora el conocimiento corporal y las experiencias vividas.
Autocuidado compasivo: encontrar la alegría de mover el cuerpo y estar físicamente activo; Comer de una manera flexible y armoniosa que valore el placer y respete las señales internas de hambre, saciedad y apetito, respetando las condiciones sociales que enmarcan las opciones de alimentación.
El enfoque Health at Every Size (HAES) se está volviendo muy popular entre los partidarios de la aceptación de la grasa, ya que encuentran que el uso del enfoque HAES es mucho más útil y alentador que las dietas estándar que enfatizan la pérdida de peso como el objetivo final. Tener un enfoque centrado en la salud no solo es excelente para la salud en general, sino que también es un enfoque muy positivo para el cuerpo.
4. El Movimiento de Aceptación de la Grasa trata sobre la lucha contra la discriminación por peso.
A algunas personas les gusta vivir en una burbuja donde pueden creer que la discriminación contra los demás no existe. De alguna manera, sienten que si admiten que la balanza se inclina a su favor, deslegitimiza sus luchas y todo el trabajo que han puesto en su éxito. Sin embargo, la discriminación es muy real en este país y en todo el mundo. Aceptar y reconocer esa verdad no deslegitima tu éxito ni te convierte en el villano, pero sí ayuda a validar a quienes luchan por la igualdad de trato y oportunidades. La discriminación gorda es real. Las personas gordas son discriminadas en público, en los medios de comunicación, en el lugar de trabajo, en la escuela y en los entornos sanitarios.
Una publicación compartida por PIAVO-CAMPO (@mixedfatchick) el 31 de octubre de 2014 a las 11:56 am PDT
Discriminación de tamaño en el lugar de trabajo
Fuente: https://www.sbs.com.au
Hasta ahora, Michigan es el único estado de los Estados Unidos que prohíbe la discriminación por peso, y solo hay seis ciudades estadounidenses que tienen leyes contra la discriminación por peso (Washington, D.C., San Francisco, Santa Cruz, Binghamton, Urbana y Madison). Actualmente, no existen leyes federales contra la discriminación por peso en los Estados Unidos. Según la NAAFA, en 1995-96, el 7% de los adultos que vivían en los Estados Unidos informaron haber sido discriminados por su peso. Para 2006, ese número casi se había duplicado al 12%. Además, el Council on Weight and Size Discrimination proporcionó las siguientes estadísticas sobre la discriminación en el lugar de trabajo:
- En 2004, se llevó a cabo un estudio longitudinal sobre los efectos salariales de la obesidad y se encontró que 'a los trabajadores que pesan más que el promedio se les paga $ 1.25 menos por hora. A lo largo de una carrera de 40 años, ganarán hasta $ 100,000 menos antes de impuestos que sus contrapartes más delgadas ”(Baum, 2004).
Fuente: http://cswd.org- En un estudio de más de 2000 mujeres y hombres, se concluyó que los trabajadores más pesados no reciben aumentos tan a menudo como los trabajadores más delgados, ya que se encontró que las tasas de crecimiento salarial fueron un 6% más bajas en un período de tres años para los trabajadores más pesados. (Loh, 1993).
Fuente: http://cswd.org-De las personas que estaban un 50% o más por encima de su peso ideal en las tablas de peso y altura, el 26% informó que se les negaron beneficios como el seguro médico debido a su peso, y el 17% informó haber sido despedido o presionado para renunciar debido a su peso (Rothblum, 1990).
Fuente: http://cswd.orgComo era de esperar, parece que muchos de los siguientes estudios informaron que las mujeres con más peso están en mayor desventaja que los hombres con más peso en lo que respecta a la discriminación por tamaño en el lugar de trabajo:
- Según un estudio, se observó que las mujeres ligeramente obesas ganan alrededor de un 6% menos de salario que las mujeres de peso estándar. Las mujeres muy obesas ganan un 24% menos. Mientras que los hombres solo experimentaron sanciones salariales significativas en los niveles de peso más altos. (Roehling, 1999).
Fuente: http://cswd.org-Otro estudio encontró que las empleadas jóvenes (de 18 a 25 años) eran especialmente penalizadas si eran más grandes que el promedio, ganaban un 12% menos que sus contrapartes más delgadas (Register, 1990) y tenían más probabilidades de encontrarse en trabajos mal pagados ( Pagan, 1997). Se descartaron otros factores y se concluyó que el motivo de la diferencia se debía al prejuicio social y la discriminación. (Gortmaker, 1996; Stunkard, 1993).
Fuente: http://cswd.orgDiscriminación de tamaño en entornos sanitarios
Una publicación compartida por Carole Wehbe Chidiac, M.D (@carolewehbechidiac) el 30 de enero de 2018 a las 9:17 a.m.PST
A pesar de que una gran parte de los adultos estadounidenses son obesos, todavía existe un desafortunado sesgo de peso en el sistema de salud actual. Cuando los médicos y las enfermeras tienen un sesgo de peso, a menudo impide que los pacientes obesos reciban una atención médica adecuada. Muchos pacientes obesos informan que han ido a ver a un médico por un problema de salud y simplemente les dicen que necesitan perder peso si quieren sentirse mejor. Si las quejas de un paciente se descartan constantemente o se confunden con un síntoma relacionado con la tensión de tener exceso de peso, es posible y muy probable que su médico no tenga señales de advertencia de un problema de salud grave. ¿No crees que es tan malo? Consulte las siguientes infografías basadas en estudios realizados por The Rudd Center for Food Policy & Obesity:
Fuente: http://slideplayer.com
Fuente: http://slideplayer.com
Con estadísticas como estas, ¿cómo podemos decir que no hay sesgo de peso en nuestro sistema de salud? La falta de consideración por la salud, el bienestar y la comodidad de los pacientes obesos en la industria de la salud es muy degradante y deshumanizante. Decir que los pacientes obesos no merecen recibir un tratamiento médico adecuado debido a sus 'malos hábitos' es esencialmente lo mismo que decirle a un paciente con cáncer de pulmón que no puede recibir quimioterapia porque solía ser fumador. Peor aún, la suposición de que todos los pacientes obesos de alguna manera 'se lo han provocado' es completamente insensible, ignorante e inexacta. Algunos pacientes, como Sarah Bramblette, que nació con lipedema, tienen afecciones que los hacen obesos. El hipotiroidismo congénito y / o el desarrollo de hipotiroidismo en la edad adulta es otro ejemplo de una condición que puede causar obesidad en los pacientes. Obviamente, nadie tiene la culpa de tener una tiroides hipoactiva y, sin embargo, la mayoría de las personas en la industria de la salud no se esfuerzan por ayudar a estos pacientes a sentirse bienvenidos y cuidados.
Fuente: http://born2lbfat.com
Sarah Bramblette
Sarah Bramblette es una profesional administrativa de la salud en Florida que fue oradora en TEDxNSU en 2015. En sus esfuerzos de defensa, Bramblette habló con valentía sobre sus experiencias como una mujer obesa de 430 libras que vive con lipedema y linfedema y cómo el sistema de salud no reconoció las señales de advertencia de su condición debido al sesgo de peso. Aunque muchos de sus médicos asumieron a lo largo de los años que su obesidad se debía a malas elecciones de estilo de vida y hábitos poco saludables, en realidad era el lipedema el responsable de su aumento de peso progresivo.
En su charla TED, Bramblette discutió la forma en que el sesgo de peso en la industria de la salud ha tenido un impacto negativo en su salud en general:
'Los signos de linfedema son evidentes en las fotos de mí cuando era niña, sin embargo, no me diagnosticaron hasta que tenía 20 años y para ese momento mi peso se había disparado a más de 500 libras. Si me hubieran diagnosticado a una edad más temprana, podría haber recibido tratamiento antes ''.
Fuente: https://youtu.beSi bien hay un aumento en los asientos más grandes para pacientes obesos en las áreas de espera en muchos centros de atención médica, Sarah Bramblette explica que se necesitan otras adaptaciones, como mesas de sala de examen más grandes y batas más grandes. También habló sobre cómo la mayoría de los consultorios médicos no tienen básculas con una capacidad lo suficientemente alta para pesar a personas obesas que pesan más de 300 libras. Con respecto a este tema, Sarah le dijo a la audiencia:
'Imagínese lo frustrante que es que le digan que baje de peso y no tener un punto de partida para monitorear o medir el progreso. Quería desesperadamente saber mi peso. Fui a un depósito de chatarra para pesarme.
Fuente: https://youtu.beAdemás de no poder medir correctamente el peso de un paciente obeso, Bramblette menciona cuántos consultorios médicos no pueden tomar su presión arterial correctamente, ya sea porque no tienen un brazalete lo suficientemente grande o porque el personal no está capacitado para tomar un lectura manual en sus brazos. El peso y la presión arterial son signos vitales muy importantes que deben documentarse y monitorearse con regularidad, especialmente en pacientes obesos como Sarah, que tienen afecciones médicas que la ponen en riesgo de sufrir problemas de salud graves. Otro problema para los pacientes obesos es que no pueden realizarse las pruebas necesarias porque la mayoría de los centros de atención médica no tienen equipos que puedan acomodar a pacientes obesos que requieren imágenes. A muchos pacientes obesos, como Sarah, se les dice que no deben esperar que los médicos y hospitales compren equipos costosos para 'solo unos pocos pacientes' para adaptarse a sus hábitos poco saludables y malas elecciones de estilo de vida. Este es un sesgo de peso injusto y, como dice Sarah, '¿Desde cuándo un tercio de los adultos estadounidenses es' unos pocos pacientes '?' No es de extrañar que las compañías de seguros médicos también adopten un sesgo de peso para denegar la cobertura a las personas obesas. En su charla, Bramblette también analiza cómo a veces la compañía de seguros niega el pago de sus citas, alegando que las citas con un código de diagnóstico de obesidad adjunto a la reclamación se consideran 'cuidado cosmético', incluso si el motivo de la cita no tiene nada que ver con el peso. gestión de pérdidas.
Si desea ver el discurso completo de Sarah Bramblette en TEDxNSU, consulte el enlace a continuación:
5. El Movimiento de Aceptación de la Grasa trata sobre la positividad corporal y el amor por la piel en la que te encuentras.
El Movimiento de Aceptación de la Grasa se esfuerza por promover la positividad corporal y el amor propio. Para hacer eso, debemos dejar de vilipendiar los cuerpos grasos como feos e indeseables. Todos vienen en diferentes formas y tamaños, y la mayoría de esos cuerpos no vienen en la edición 'supermodelo'. La belleza está en el ojo del espectador. Es hora de dejar de lado la vergüenza por la grasa y la vergüenza por el cuerpo por completo.
Fuente: http://fatdiscrimination.tumblr.com
Como la mayoría de las mujeres, he tenido mis propias luchas con la imagen corporal y el amor propio. He ganado y perdido las mismas 40 libras repetidamente desde la escuela secundaria. He hecho la dieta South Beach dos veces y el plan Alli dos veces. Ambas dietas fueron efectivas y pude perder una cantidad sustancial de peso, pero siempre he logrado recuperarlo cada vez. La dieta yo-yo es un hábito peligroso. Aunque no puedo estar absolutamente seguro, creo que es probable que haya sido mi toma de las pastillas de Alli o mi aumento y pérdida de peso extremos repetidos, o tal vez una combinación de ambos lo que podría ser responsable de que me extirparan la vesícula biliar debido a los cálculos biliares. Aparentemente, tener problemas de vesícula biliar es un efecto secundario común del uso de la droga. Sé que no soy el único que ha tenido problemas de salud como resultado de una dieta yo-yo. Tantas mujeres se están matando literalmente para alcanzar un peso ideal que, para muchas, es inalcanzable e imposible de mantener. Muchos de nosotros somos etiquetados como 'demasiado delgados' o 'demasiado gordos' según los estándares de la sociedad. Algunos de nosotros somos delgados y tonificados, voluptuosos y con curvas, con una hermosa forma de pera o algo intermedio. Todos los cuerpos son increíblemente únicos y merecen ser tratados con cuidado y respeto. Si su peso lo hace sentir mal consigo mismo o lo hace sentir insalubre, no hay nada de malo en seguir una dieta saludable y un régimen de ejercicio, siempre y cuando el objetivo final sea sentirse mejor y usted esté seguro al respecto. No importa lo que elija hacer o no hacer con su cuerpo, depende de usted. Si todavía está luchando por ser positivo para el cuerpo, ¡está bien! ¡Es dificil! Espero que sigas así y que algún día te des cuenta de lo digno que eres y de lo mucho que mereces ser total y completamente amado por ti.
Una publicación compartida por Recién salido del capullo (@freshoutthecocoon) el 27 de marzo de 2018 a las 12:12 pm PDT
6. El Movimiento de Aceptación de la Grasa se trata de ser un defensor en la lucha contra el acoso escolar.
El acoso a las personas gordas es una práctica frecuente en nuestra sociedad y ahora es aún más común en las redes sociales, las salas de chat y los foros de mensajes. De hecho, la mayoría de los artículos y fotos en línea que promueven la aceptación de los gordos y que están disponibles para que el público los lea y comente por lo general contienen al menos un comentario de un troll ignorante que se siente obligado a insultar a los gordos. El acoso cibernético es patético, cobarde y, a veces, puede ser peor que el acoso cara a cara porque el acosador se siente más capacitado para 'ir a por la yugular' detrás de la seguridad de la pantalla de su computadora.
Contra el acoso cibernético, hecho # 2. #ciberacoso #ciberbully
Una publicación compartida por etwinning_golgi (@etwinning_golgi) el 6 de abril de 2018 a las 11:33 am PDT
Muchos de nosotros sabemos muy bien lo que es ser acosado en la niñez y la adolescencia por estar gordo. Desafortunadamente, la intimidación y la discriminación por tamaño en nuestras escuelas sigue siendo un gran problema. Estoy seguro de que podría mejorarse si hubiera representaciones más positivas de las personas gordas en los medios de comunicación y si más padres pudieran modelar el comportamiento y la actitud apropiados hacia las personas más grandes frente a sus hijos.
Una publicación compartida por Preguntó Gavaghan (@tanya_gav) el 11 de abril de 2018 a las 1:26 pm PDT
Al completar un informe de discriminación de tamaño, la Asociación Nacional de Educación hizo la siguiente declaración:
“Para los estudiantes gordos, la experiencia escolar es de prejuicios continuos, discriminación inadvertida y acoso casi constante. Desde la guardería hasta la universidad, los estudiantes gordos experimentan el ostracismo, el desánimo y, a veces, la violencia ”.
Fuente: https://www.adl.orgLa NAAFA trabaja arduamente para difundir mensajes positivos al público. La siguiente imagen fue publicada en Twitter por NAAFA como un esfuerzo para enseñar a los niños a amarse a sí mismos, a pesar de lo que puedan decir sus acosadores:
#TeachKidsBodyLove #NoCuerpoJuicio #EqualityAtEverySize #NAAFA https://t.co/2DVM6EDpg6 pic.twitter.com/XUeCwCHbcF
- NAAFA (@NAAFA_Official) 9 de septiembre de 2017En un esfuerzo por luchar contra la intimidación en las escuelas, los voluntarios de la NAAFA también asisten a varios eventos y trabajan dentro de sus comunidades. Una de las muchas formas en que la NAAFA combate el acoso es distribuyendo la 'Hoja informativa de la NAAFA sobre el acoso' y entregando pulseras con mensajes corporales positivos. Según el sitio web de NAAFA, la campaña de NAAFA End Bullying Now tiene como objetivo 'empoderar a la sociedad con las habilidades para promover relaciones positivas, terminar con el bullying y abrazar la diversidad en el mundo'. Nuestro propósito es promover el mensaje de aceptación y diversidad a través de programas educativos que cambien las actitudes y acciones de adultos y niños por igual. '
Equipo #NAAFA exponiendo en la cumbre de adolescentes 'Stop the Pain' en la Universidad Bautista de California en Riverside, CA. pic.twitter.com/saTBj0OtHR
- NAAFA (@NAAFA_Official) 23 de abril de 20137. El Movimiento de Aceptación de la Grasa se trata de deshacer las presiones sociales que se nos imponen para ser un tipo de cuerpo específico y desafiar los estereotipos dominantes.
En nuestra cultura, la mayoría de nosotros somos dolorosamente conscientes de que la sociedad otorga un gran valor a la delgadez. Aquellos que están 'en forma' son celebrados, envidiados y admirados, mientras que aquellos que están 'gordos' son burlados y ridiculizados por sus rollitos de grasa, celulitis y estrías. Kelli Jean Drinkwater, artista, activista de aceptación de la grasa y oradora pública sobre políticas corporales radicales, está trabajando para abordar estos problemas desafiando los estereotipos dominantes y destacando lo hermoso que puede ser un cuerpo gordo.
Una publicación compartida por Thom Ravnholdt (@thomravnholdt) el 3 de octubre de 2015 a las 10:33 am PDT
Drinkwater trabajó recientemente como asociado artístico en la actuación de danza y teatro titulada 'Nothing to Lose'. La actuación fue descrita como una 'exploración sin complejos de cuerpos grasos en movimiento'. Como puede ver en las impresionantes imágenes a continuación, 'Nothing to Lose' logró sus objetivos de 'desafiar las normas estéticas y reclamar un espacio performativo para las personas con cuerpos más grandes' y al investigar 'la fascinación implacable por el cuerpo gordo mientras abandona estereotipos y remodelación de expectativas '(http://kellijeandrinkwater.com/nothing-to-lose/).
Una publicación compartida por Richard Ted Coburn (@richakated) el 20 de enero de 2015 a las 6:12 am PST
En su reciente aparición en TedXSydney, Drinkwater dijo elocuentemente:
“Vivimos en una cultura en la que estar gordo se considera una mala persona: vago, codicioso, malsano, irresponsable y moralmente sospechoso. Y tendemos a ver la delgadez como algo universalmente bueno: responsable, exitoso y en control de nuestros apetitos, cuerpos y vidas. Vemos estas ideas una y otra vez en los medios de comunicación, en la política de salud pública, en los consultorios médicos, en las conversaciones cotidianas y en nuestras propias actitudes. Incluso podemos culpar a las personas gordas por la discriminación que enfrentan porque, después de todo, si no nos gusta, simplemente deberíamos perder peso. Fácil. Este sesgo anti-grasa se ha vuelto tan integral, tan arraigado en cómo nos valoramos a nosotros mismos y a los demás que rara vez nos preguntamos por qué tenemos tanto desprecio por las personas de tamaño y de dónde proviene ese desdén. Pero debemos cuestionarlo, porque el enorme valor que le damos a nuestra apariencia nos afecta a todos. ¿Y realmente queremos vivir en una sociedad donde a las personas se les niega su humanidad básica si no se suscriben a alguna forma arbitraria de aceptación?
Fuente: https://www.ted.comSi desea escuchar el discurso completo de Kelli Jean Drinkwater en TedXSydney, consulte el enlace a continuación:
8. El Movimiento de Aceptación de la Grasa no desaparecerá pronto.
Aunque es posible que no todos estén de acuerdo con el Movimiento de Aceptación de la Grasa, el impulso que está ganando es innegable. Redes sociales, blogs, sitios web educativos y grupos y foros en línea como 'The Fat Liberation Feed' (https://bigliberty.wordpress.com/the-fat-liberation-feed/) y 'Notes from the Fatosphere' (https: //fatfu.wordpress.com/about-the-notes/) son medios maravillosos que brindan un lugar para que las personas gordas hablen libremente sobre los problemas que enfrentan y colaboren en sus ideas. Además de difundir la conciencia en línea, hay muchas modelos de tallas grandes y estrellas de televisión que están proporcionando representaciones positivas de las mujeres de talla grande ingeniosas en los medios de comunicación. Whitney Way Thore, la estrella de la serie de telerrealidad de la cadena TLC 'My Big Fat Fabulous Life' bailó hasta la fama cuando se atrevió a bailar sin vergüenza en este video que se volvió viral:
Desde su video de baile, ha estado ocupada creando conciencia al iniciar un movimiento global 'No Body Shame' (www.nobodyshame.com) y también ha dado una charla TED sobre vivir sin vergüenza:
¿Y quién podría olvidar a la encantadora Chrissy Metz, una de las estrellas del exitoso programa 'This is Us'? El papel de Metz como 'Kate' en el programa es invaluable para el movimiento Fat Acceptance, ya que su personaje aborda con valentía los problemas de discriminación de tamaño y prejuicios contra las grasas con estilo y gracia.
Una publicación compartida por Chrissy Metz (@chrissymetz) el 22 de noviembre de 2017 a las 2:46 pm PST
Con modelos a seguir como estas dos hermosas mujeres de talla grande y todos los activistas que trabajan para educar al público sobre los temas en los eventos y en línea, ¡es obvio que el Movimiento de Aceptación de Gordos no va a desaparecer pronto! Espero sinceramente que algún día la vergüenza por la grasa se convierta en una cosa del pasado. Como ocurre con la mayoría de los movimientos, estas cosas llevan tiempo. Sin embargo, conseguir una gran representación positiva en los medios de comunicación es un buen punto de partida, ¡así que sigan con el buen trabajo, señoras!
