9 plantas de interior purificadoras de aire que son difíciles de matar
Un rápido desplazamiento a través de Instagram le dirá cuán moderno se ha vuelto el follaje interior. Sin embargo, todos esos ficus y helechos no ganaron popularidad solo porque sean agradables a la vista.
¿Pueden las plantas de interior realmente purificar su hogar?
La gente cubría los alféizares de sus ventanas con vegetación en cantidades cada vez mayores después de que la NASA publicó una serie de estudios que datan de finales de los años 80, indicando que las plantas de interior podrían purificar el aire. Wolverton BC, et al. (1989). Plantas paisajísticas interiores para la reducción de la contaminación del aire interior. https://ntrs.nasa.gov/archive/nasa/casi.ntrs.nasa.gov/19930073077.pdf
Lamentablemente, parece que en ese entonces había una pequeña ilusión. Los investigadores ahora dicen que necesitaría 680 plantas en una casa de 1,500 pies cuadrados para que el follaje realmente luche contra las toxinas. German J, et al. (2018). Revisión crítica: ¿Qué tan bien funcionan las plantas como purificadores de aire en interiores? https://www.buildingecology.com/download/critical-review-how-well-do-house-plants-perform-as-indoor-air-cleaners/
Pero las plantas de interior tienen otros impulsores del aire y beneficios de la salud que no tienes que crear una jungla de pared a pared para disfrutar. Incluso una pequeña cantidad de follaje podría mejorar la calidad del aire interior. Entonces, ¿por qué no agregar algunas plantas de fácil cuidado a su espacio vital?
¿Por qué es importante la calidad del aire interior?
Ya sea durmiendo, atracando Netflix o trabajando en una oficina, gastamos aproximadamente 90 por ciento de nuestro tiempo en interiores, según la Agencia de Protección Ambiental. Y ese tiempo que pasamos adentro nos expone a la contaminación del aire interior.
Causas de la contaminación del aire interior
- mobiliario
- alfombra
- tapicería
- ropa lavada en seco
- pintura
- materiales de construcción sintéticos
- productos de limpieza
- pesticidas
- bacterias
- molde
- contaminación exteriorque entra
Probablemente no piense que su mesa de café emite gases, pero si está hecha de madera aglomerada, lo hace. La pintura en las paredes y la tapicería de los muebles son solo algunos de los otros elementos en una casa u oficina que liberan compuestos orgánicos volátiles (COV), como el formaldehído.
Los niveles de COV son típicamente dos a cinco veces más alto por dentro que por fuera. Todos estamos expuestos a una cierta cantidad de contaminación del aire interior y es probable que no cause problemas. Pero, en algunos casos, cuando la ventilación es mala, o para personas que pueden ser muy sensibles, puede hacer que se sienta mal.
Dolores de cabeza, náuseas y fatiga son algunos de los síntomas, y a veces se le llama ' El síndrome del edificio enfermo .”
Beneficios para la salud de las plantas de interior purificadoras de aire
Aunque sería necesario llenar su hogar u oficina con cantidades ridículamente masivas de follaje para afectar los niveles de COV, las plantas de interior aún pueden mejorar la calidad del aire.
Las plantas de interior pueden
- reducir la irritación de ojos, oídos, nariz y garganta
- prevenir o aliviar la tos y la congestión
- baja tu estrés
- aumenta tu capacidad de atención
La purificación de las plantas de interior reduce los niveles de CO2 y aumenta la humedad relativa. Gubb C y col. (2018). ¿Pueden las plantas de interior mejorar la calidad del aire interior al eliminar el CO2 y reducir la humedad relativa? DOI: https://doi.org/10.1007/s11869-018-0618-9 En otras palabras, ayudan a eliminar el aire viciado y actúan como un humidificador natural, lo que puede prevenir o aliviar la irritación de los ojos, la nariz, la garganta e incluso los pulmones.
Más allá de mejorar la calidad del aire, el follaje simplemente hace que las personas se sientan mejor. Interactuar con sus plantas de interior puede reducir el estrés, por ejemplo. Lee M y col. (2015). La interacción con plantas de interior puede reducir el estrés psicológico y fisiológico al suprimir la actividad del sistema nervioso autónomo en adultos jóvenes: un estudio cruzado aleatorio. DOI: https://doi.org/10.1186/s40101-015-0060-8
Eso no significa que tengas que charlar sobre tu aloe vera, a menos que quieras. Nunca juzgaríamos. Trasplantar, podar o regar sus plantas de interior purificadoras de aire será suficiente.
Del mismo modo, el simple hecho de estar en la habitación con usted, ese ficus puede ayudarlo a mantener la concentración cuando se esfuerza por realizar una tarea difícil como un documento escolar o un informe de trabajo. Raanaas RK y col. (2011). Beneficios de las plantas de interior sobre la capacidad de atención en un entorno de oficina: DIO: https://doi.org/10.1016/j.jenvp.2010.11.005 ]. Coloque algunas macetas en su escritorio paraaumenta la felicidad en tu lugar de trabajo
9 plantas de interior purificadoras de aire para macetas
Aunque las plantas de interior pueden ser intimidantes para quienes no tienen un pulgar verde o temen el compromiso, muchas plantas son fáciles de cuidar, tan fáciles que de hecho tendrías que esforzarte mucho para matarlas.
Cada tipo tiene sus propias condiciones ambientales favoritas, así que busque una etiqueta que venga con la planta o busque en línea para averiguar cuánta luz solar y agua necesitará. Hemos reunido una lista de nueve plantas virtualmente indestructibles.
1. Garden Mamá
Popular y económico en las tiendas de jardinería en el otoño, las mamás tienen hermosas flores. Estas plantas perennes también son excelentes para la interacción de las plantas, ya que ocasionalmente requerirán algo de cabeza muerta (el pellizco de las flores gastadas).
Colóquelos en un lugar fresco con menos de 10 horas de luz solar. Estas plantas son tóxicas para las mascotas si se comen, así que manténgalas fuera de su alcance. Puede plantarlos afuera en primavera una vez que desaparezca el peligro de las heladas.
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2. Planta araña
Las plantas de araña se encuentran entre las plantas de interior purificadoras de aire más fáciles de cultivar, lo que las convierte en una excelente opción para principiantes o propietarios olvidadizos. Los fanáticos de la luz solar indirecta y brillante, las plantas de araña enviarán brotes con flores que eventualmente se convertirán en plantas de araña bebé o arañas.
Puede colocar a los bebés en su propia maceta de tierra mientras aún están unidos a la planta madre. Luego, córtelos una vez enraizados. Dáselos a tus amigos o aumenta la vida vegetal alrededor de tu propio espacio.
3. Dracaena
Hay más de 40 tipos diferentes de plantas de Draceana, lo que facilita encontrar una que se adapte perfectamente a su hogar u oficina. Sin embargo, los dueños de mascotas pueden querer seleccionar una planta diferente, ya que son tóxicas para gatos y perros cuando se consumen.
Las plantas de Draceana a menudo crecen hasta tres pies de altura, por lo que requieren macetas más grandes y más espacio. Les gusta ser empañados en lugar de regados.
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4. Ficus / Higo llorón
El ficus es un árbol en sus tierras nativas del sudeste asiático y partes de Australia. Cuando crece en el interior, es una planta resistente que eventualmente puede alcanzar los 10 pies. Cultive esta belleza de bajo mantenimiento con luz brillante e indirecta y permita que la tierra se seque entre riegos.
Cuando las temperaturas están muy por encima del punto de congelación, esta planta de interior también se puede llevar afuera para arreglar su porche o patio.
5. Lirio de la paz
Las plantas de lirio de la paz son relativamente pequeñas en comparación con muchas de las plantas de esta lista, por lo que son ideales para espacios compactos. Coloque los lirios de la paz en un lugar sombreado y mantenga la tierra húmeda sin regar demasiado. Fáciles de cultivar, estas plantas florecerán durante gran parte del verano.
Solo tenga en cuenta que los lirios de la paz aportan algo de polen y aromas florales al aire. Los lirios de la paz pueden ser tóxicos si los niños o las mascotas los comen.
6. Helecho de Boston
Estas plantas prefieren limpiar el aire de un lugar fresco con mucha humedad y luz indirecta. Son relativamente fáciles de cultivar, pero necesitan mantenerse húmedas. Revise la tierra de su helecho de Boston todos los días para ver si necesita agua y déle un buen remojo una vez al mes.
7. Planta de serpiente / Lengua de suegra
Esta es una de las plantas de interior más difíciles de matar. Aunque necesita ser regado ocasionalmente, generalmente prefiere condiciones más secas. La planta de la serpiente tolera la mayoría de los niveles de luz, por lo que es una opción fácil para casi cualquier habitación.
8. Palma de bambú
Las palmas prosperan con una buena cantidad de luz lejos de las corrientes de aire frío. Pueden aportar mucho verde a su espacio, alcanzando alturas de 12 pies, pero son de crecimiento lento. Déle a su palma de bambú al menos tres años antes de trasplantarla en un recipiente más grande.
9. Aloe Vera
Además de ser fácil de cuidar,aloeviene con algunos beneficios de salud serios. Las hojas de la planta contienen un líquido transparente lleno de vitaminas, enzimas, aminoácidos y otros compuestos que tienen propiedades curativas, antibacterianas y antiinflamatorias.
Esta es una buena planta para mantener en la ventana de su cocina como un remedio rápido para aliviar las quemaduras. Solo abre una hoja para obtener esa sustancia pegajosa.
Trasplante de sus plantas de interior
Si su planta no viene en una bonita maceta, o si superó a la anterior, puede trasplantarla fácilmente. Para evitar aumentar la contaminación del aire interior, elija una olla de barro y use tierra orgánica.
Para mantener la salud de su planta y darle la mejor oportunidad de sobrevivir en su nuevo recipiente, riéguela bien en la maceta original antes de trasplantarla. Corta las raíces que sobresalgan de los orificios de drenaje que puedan atrapar la planta en el contenedor.
Para quitarla fácilmente, incline la planta boca abajo, mientras la sostiene en la superficie del suelo, y sáquela suavemente en lugar de tirar.
Replanteo de punteros
- Elija una maceta que tenga al menos una pulgada de diámetro más grande que su recipiente anterior.
- Coloque un filtro de café o un trozo de papel sobre los orificios de drenaje.
- Agregue aproximadamente una pulgada de tierra al fondo de la nueva maceta.
- Retire la planta de su maceta original.
- Para promover el crecimiento, pode las raíces que se alejen del cepellón.
- Coloque la planta en el nuevo recipiente.
- Agregue tierra alrededor de los lados del cepellón hasta que el suelo esté nivelado con la superficie de la planta.
- Riégalo de nuevo. ¡Y ahí tienes!
El futuro de las plantas de interior purificadoras de aire
Aunque las plantas no sustituyen la ventilación adecuada y la calidad del aire interior saludable, los científicos han desarrollado una planta de interior que puede mejorar su juego de desintoxicación del aire interior. Después de modificar genéticamente el hiedra pathos , los investigadores lo sometieron a una prueba contra el cloroformo y el benceno.
Colocaron la planta en una cámara de vidrio con uno de estos dos contaminantes comunes. En el transcurso de tres días, el nivel de cloroformo se redujo en un 82 por ciento, y después de ocho días, el nivel de benceno se redujo en un 75 por ciento.
Esta poderosa planta purificadora de aire está actualmente disponible en Canadá y los investigadores están buscando la aprobación del Departamento de Agricultura para su venta en los Estados Unidos.
Mientras tanto, puede obtener algún beneficio de las plantas de interior anteriores o conseguir la hiedra patética sin modificar, porque, oye, deben haberla elegido por una buena razón.
