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¿Qué es la energía negativa?
Fuente: http://giphy.com
Existen muchos tipos diferentes de energías a nuestro alrededor. Estos incluyen energías negativas y positivas que pueden afectarnos física, mental y espiritualmente. Las energías afectan la forma en que actuamos. También juegan un papel importante en las acciones que tomamos y en la forma en que nos comportamos. La energía negativa puede ser aún más tóxica para nosotros si no somos conscientes de ello. Esta es la razón por la que es tan importante estudiar tu comportamiento y el de las personas que te rodean para que seas consciente de las energías que te rodean. Limpiar la energía negativa de su cuerpo y alma es muy importante para su bienestar físico y mental.
9 señales de que tienes energía negativa siguiéndote
1. No puede controlar sus emociones.
Cuando pasamos por muchas malas experiencias continuamente, nos hace mantener la guardia alta todo el tiempo. Esto puede ser útil en algunas situaciones, pero también nos dificulta acercarnos a las personas y viceversa. Si está pensando con su corazón y no con su cerebro, lo que significa que está permitiendo que sus emociones se apoderen de usted y no esté pensando con lógica, puede ser una señal de que hay energía negativa presente a su alrededor. Esta energía te hace pensar emocionalmente y eso tendrá un efecto negativo tanto en tu vida personal como profesional. La mejor manera de eliminar esta energía negativa es dejar ir el pasado y alejar de tu vida a cualquier amigo tóxico.
2. Te comparas con los demás
Es parte de la naturaleza humana compararse con otras personas. Pero cuando comienzas a hacerlo todo el tiempo y dejas que afecte tu trabajo y tu vida personal, te causa problemas. Entonces, si constantemente se compara con un amigo o colega exitoso, es probable que esté rodeado de energía negativa que lo hace sentir y actuar de esta manera. Esto seguramente te hará sentir peor contigo mismo. Recuerda que la vida no es una carrera. Se le permite ir a su propio ritmo. Recuerda que la persona con la que te estás comparando también es humana y que tampoco es perfecta. Permítete disfrutar de las cosas. Compararse con los demás no lo hará feliz ni exitoso, sino que solo permitirá la energía negativa a su alrededor.
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3. No estás haciendo tiempo para ti
La vida está ocupada, todos lo sabemos. Pero nada es más importante que su propio bienestar físico y mental. Cuando trabajas muchas horas durante toda la semana y no te tomas tiempo para ti o tu familia, es una señal de que estás rodeado de energía negativa. Es muy importante tomarse unos días libres y descansar. Date un poco de tranquilidad. Nuestro cerebro no es una máquina y también se cansa de todo el trabajo duro y continuo. Todo el mundo está en una carrera para ser el mejor en la vida, pero eso no debería tener como resultado su bienestar o felicidad. Darle a tu mente y a tu cuerpo el descanso que necesita es la mejor manera de eliminar este tipo de energía negativa.
4. Te criticas demasiado
La mayoría de las veces, cuando estamos haciendo una tarea, hay una voz en nuestra cabeza. Esta voz nos anima o nos entristece. Esto depende de la energía que te rodea. Recuerda que controlamos nuestro cerebro, no nos controla a nosotros. Así que siempre que la voz en tu cabeza te diga que eres un perdedor que no ha logrado nada, ignóralo. Si no le dirás cosas tan groseras a otra persona, ¿por qué te lo dices a ti mismo? La forma en que actuamos con nosotros mismos juega un papel importante en nuestro comportamiento y acciones. No dejes que la voz en tu mente te haga sentir indigno. Más bien, párese frente al espejo y felicítese a sí mismo. Recompénsese por hacer las tareas más pequeñas. Esta es la mejor manera de eliminar la energía negativa que te rodea.
5. Eres adicto a las redes sociales
Esta es otra gran señal de que te afecta la energía negativa. Estás revisando tu teléfono cada dos segundos para ver si hay un nuevo mensaje o notificación. Pasas la mayor parte de tu tiempo en las redes sociales. Sigues desplazándote aleatoriamente por Facebook o Instagram a pesar de que tienes un trabajo importante que hacer. O estás usando las redes sociales como un escape o un mecanismo de afrontamiento. Lo que vemos en las redes sociales no es real y cuando comienzas a pasar demasiado tiempo en estas aplicaciones, crea una imagen diferente del mundo en tu cabeza y comienzas a comparar tu propia vida con la de personas influyentes o celebridades. Esto hace que te sientas mal contigo mismo. Limite su tiempo en su teléfono y elimine esta energía negativa de su vida.
6. No dejas ir tu pasado
Para seguir adelante, debemos dejar de lado nuestros errores y fracasos del pasado. Si estamos atrapados en el pasado, sería imposible para nosotros vivir en el presente. Por lo tanto, deje de lado sus errores del pasado. Recuerde que ahora es una persona diferente con diferentes metas y aspiraciones. Limpia tu mente de tu pasado y sigue adelante. Esta energía negativa no te llevará a ningún lugar mejor.
7. Eres demasiado duro contigo mismo
La energía negativa te hace sentir mal contigo mismo, lo que a su vez te hace pensar que debes trabajar demasiado y ser productivo todo el tiempo. Este tipo de pensamiento es incorrecto, ya que podemos hacer una cierta cantidad de trabajo antes de que nuestro cuerpo se rinda y alcance su límite. No seas demasiado duro contigo mismo y permítete tomar descansos. Salga a caminar por el parque o vea un programa de televisión. Esto hará que tu mente se distraiga y llenará tu cuerpo de energía positiva.
8. Siempre culpas a los demás
Siempre que algo sale mal en tu vida, inmediatamente culpas a otra persona sin siquiera analizar la situación. Esto significa que tu mente se ve afectada por energía negativa y estás proyectando esa energía en otras personas. Aprenda de sus errores pasados en lugar de culpar a otras personas por ellos y esto le ayudará a lograr la tranquilidad.
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9. Siempre ves lo malo en otras personas
Actuamos de acuerdo con nuestro entorno y las personas presentes a nuestro alrededor. Entonces, si siempre buscas lo peor en los demás y sacas conclusiones apresuradas, significa que estás rodeado de personas que tienen energía negativa y estás reflejando sus acciones. Puede que sea su actitud la que necesite cambiar. Por lo tanto, no saque conclusiones precipitadas y siempre consúltelo usted mismo.
Cómo liberarse de su energía negativa
La mejor manera de liberarse de su energía negativa es cuidando adecuadamente su bienestar físico y mental. La forma más sencilla de hacerlo es estar atento a su entorno.
1) Físicamente
Dar un paseo por el parque y hacer ejercicio con regularidad hará que su cuerpo se sienta fresco y vivo. La naturaleza por sí sola es la mejor cura para eliminar los pensamientos y la energía negativos. Aparte de eso, cuide bien su dieta y no se exceda en el trabajo.
2) mentalmente
Meditar y practicar yoga con regularidad te hará sentir tranquilo y en paz. Tu mente se sentirá fresca y te ayudará a limpiar tu mente de los malos pensamientos y la negatividad.
3) espiritualmente
Tomar un baño de sal es uno de los métodos más efectivos para eliminar la energía negativa. La pureza tiene una conexión profunda con el agua. Toma este baño para purificar tu yo espiritual de la negatividad. Sentirás la diferencia tú mismo.
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Resumen
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Las energías positivas y negativas existen a nuestro alrededor y en diferentes formas. Una persona debe ser muy consciente de su entorno y debe seguir registrándose consigo misma. Si nota un cambio repentino en su comportamiento, es mejor que se limpie de la energía negativa que está causando este comportamiento. Meditar y hacer ejercicio con regularidad disminuirá las posibilidades de que la energía negativa afecte su vida diaria. Sea cauteloso con las personas que lo rodean y no permita que sus emociones se apoderen de usted. Tómese un tiempo para usted y sus seres queridos. Habla con alguien cuando te sientas mal y sé positivo. Esa es la mejor manera de eliminar la energía negativa y disfrutar de la vida.