9 cosas que tus uñas revelan sobre tu salud

La mayoría de nosotros no pensamos mucho en nuestras uñas más allá de la frecuencia con que las cortamos o de qué color pintarlas. Pero además de proteger nuestras yemas de los dedos o hacer una declaración de belleza, tus uñas dicen mucho más sobre tu cuerpo de lo que crees.

& ldquo; La matriz de la uña, el sitio de crecimiento de la uña que se esconde unos milímetros debajo de la cutícula, se ve afectada por el estado general de salud de cada individuo, & rdquo; dice Jessica Weiser, M.D., dermatóloga certificada por la junta del New York Dermatology Group. 'Las enfermedades, la fiebre, las cirugías, los traumatismos, los factores estresantes de la vida y las deficiencias nutricionales tienen efectos diferentes sobre las uñas y su crecimiento'.

Para darte una pista de todo lo que tus uñas pueden estar diciendo sobre tu cuerpo, desde lo menor hasta lo más serio, presta atención a estas nueve cosas.

1. Rayas marrones

Causa posible: melanoma Al igual que revisa regularmente su piel en busca de lunares, también debe estar atento a los cambios de color extraños en las uñas. El melanoma, el tipo más grave de cáncer de piel, puede aparecer en los lechos ungueales expuestos con frecuencia y pasar desapercibido. Cualquier tipo de pigmentación asimétrica puede ser un signo de cáncer de piel, pero el melanoma en las uñas (llamado melanoma subungueal) generalmente se ve como una banda vertical pigmentada que se extiende hacia arriba desde la cutícula. Melanoma subungueal: una revisión del tratamiento actual. Cochran AM, Buchanan PJ, Bueno RA. Cirugía plástica y reconstructiva, octubre de 2014; 134 (2): 1529-4242. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref Si una raya marrón en el lecho ungueal aparece repentinamente o cambia de apariencia, consulte a un dermatólogo lo antes posible, dice Weiser. & ldquo; Si aparecen bandas pigmentadas en varias uñas, esto puede ser un signo de una variante normal, pero aún debe consultar a un médico para estar seguro. & rdquo;

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2. Líneas blancas

Causa posible: deficiencia de nutrientes Las rayas blancas horizontales que atraviesan la uña se denominan líneas de Muehrcke. La causa probable: una deficiencia de proteínas o zinc. Nutrición y enfermedad de las uñas. Cashman MW, Sloan SB. Clínicas de dermatología, octubre de 2010; 28 (4): 1879-1131. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref & ldquo; Estas líneas indican que el segmento de la uña tuvo una interrupción mientras crecía y no recibió todos los nutrientes o el flujo sanguíneo que necesitaba, & rdquo; dice Niket Sonpal, M.D., profesor clínico asistente en Touro College of Medicine en Nueva York. Consulte con su médico para asegurarse de que está recibiendo la cantidad diaria correcta. La ingesta diaria de proteínas depende de su peso y nivel de actividad (puede calcular la cantidad que necesita aquí). En cuanto al zinc, la cantidad diaria recomendada es de 11 gramos para las mujeres y ocho gramos para los hombres. En casos más raros, las líneas de Muehrcke podrían indicar problemas más graves, como enfermedad renal o problemas hepáticos.

3. Crestas verticales

Causa posible: Edad Si nota que aparecen crestas verticales y asperezas en las uñas que no tenía hace unos años, probablemente no sea más que un efecto secundario del envejecimiento. 'Son análogos a tener arrugas en la piel', Sonpal dice, quien agrega que generalmente no los notamos hasta alrededor de los 50 años. Si las crestas parecen particularmente severas, o aparecen de la nada, consulte con su médico para asegurarse de que no haya nada más en juego. .

4. Uñas cóncavas en forma de cuchara

Causa posible: deficiencia de hierro o anemia Esta deformidad de la uña no es sutil y definitivamente tiene un aspecto lo suficientemente extraño como para llamar su atención. Koilonychia, conocida como & ldquo; clavos de cuchara, & rdquo; se deben más comúnmente a una deficiencia de hierro. Imágenes en medicina de emergencia. La koiloniquia, o uñas en forma de cuchara, generalmente se asocia con anemia por deficiencia de hierro. Kumar G, Vaidyanathan L, Stead LG. Annals of Emergency Medicine, 2007, febrero; 49 (2): 1097-6760. & Rdquo; data-widget = & rdquo; linkref En este caso, la uña se vuelve tan delgada que en realidad se vuelve cóncava (como si pudiera contener una gota de agua). Si nota esto, haga un análisis de laboratorio para determinar si la anemia es el problema, Dice Weiser. Si tiene deficiencia de hierro, su médico probablemente le recomendará un suplemento de hierro. Otras causas incluyen trabajar con productos a base de petróleo o traumatismos. En circunstancias muy raras, la koiloniquia puede asociarse con enfermedades de la tiroides y afecciones cardíacas.

5. Uñas quebradizas o secas

Causa posible: factores externos Las uñas agrietadas, secas y quebradizas que se rompen con facilidad no están fuera de lo común, y probablemente una de las principales razones por las que tantas personas se abastecen de suplementos para estimular las uñas como la biotina. De vez en cuando, las uñas quebradizas son normales, dice Sonpal. Si eres un habitual en el salón de manicura o trabajas con agua o productos de limpieza todo el tiempo, las uñas secas y agrietadas no son tan inusuales. Pero si las uñas quebradizas se están convirtiendo en una tendencia habitual, habla con tu médico de cabecera y haz que tu control de la tiroides, ya que las uñas crónicamente quebradizas pueden ser un signo de hipotiroidismo.

6. Medias lunas enormes

Causa posible: insuficiencia renal o enfermedad hepática Todo el mundo tiene pequeñas medias lunas blancas en la base de las uñas, pero su tamaño puede indicarle algunos problemas de salud graves. Si ocupan más de la mitad del lecho ungueal, podría ser una señal de insuficiencia renal, que tiende a ocurrir en personas que tienen diabetes o presión arterial alta. Si las lunas se extienden dos tercios del lecho ungueal, se las llama Terry uñas, y tienes otro problema. & ldquo; Las uñas de Terry se asocian clásicamente con insuficiencia hepática, & rdquo; dice Jennifer Chen, M.D., profesora asistente clínica en la Facultad de Medicina de Stanford. La insuficiencia hepática es bastante grave y el tratamiento depende de la causa subyacente. Ciertos problemas hepáticos pueden ser fáciles de solucionar con un cambio de estilo de vida, como dejar de consumir alcohol o perder peso, mientras que otros pueden requerir medicamentos o cirugía. De cualquier manera, es importante consultar a su médico.

7. Rayas rojas

Causa posible: afección cardíaca Las rayas con apariencia de sangre en el lecho ungueal no son normales (a menos que acabe de golpear la puerta de un automóvil con un dedo). Las pequeñas líneas longitudinales de sangre, especialmente en la mitad de la uña más cercana a su cuerpo, se denominan hemorragias en astilla. Pueden indicar una infección cardíaca que afecta las válvulas o el revestimiento interno del corazón, dice Chen.La infección cardíaca, o endocarditis, generalmente es causada por una infección bacteriana, y el riesgo es mayor para las personas que tienen dispositivos cardíacos implantados, defectos cardíacos congénitos, un historial de consumo de drogas, o ha tenido ataques cardíacos. Puede ir acompañado de síntomas similares a los de la gripe, pérdida de peso, dolor muscular, tos y más. El tratamiento generalmente implicará antibióticos. En pocas palabras: si nota pequeñas líneas rojas, consulte un doc, stat.

8. Uñas picadas

Causa posible: psoriasis Las pequeñas abolladuras y los cráteres diminutos en las uñas se conocen como 'picaduras'. ya menudo son un síntoma de psoriasis, una afección crónica de la piel que causa un sarpullido escamoso y con picazón. Pero este síntoma en particular podría significar más complicaciones más adelante. & ldquo; Cuando ve que las uñas están involucradas con la psoriasis, se asocia con una instancia más alta de artritis en el futuro, & rdquo; Chen dice. Por lo general, las picaduras ocurren en aproximadamente la mitad de las personas con psoriasis y en el 80 por ciento de las personas con artritis psoriásica, agrega. Las uñas abolladas también pueden ser un signo de alopecia areata, una afección autoinmune que hace que pierdas el cabello, dice Weiser. Si aún no está recibiendo tratamiento para la psoriasis, consulte un derm para averiguar qué está pasando.

9. Redondeado o & ldquo; Clubbed & rdquo; Bordes

Causa posible: problemas pulmonares Si la uña se ve curvada y redondeada (como una cuchara volcada) y las yemas de los dedos se ven hinchadas, podría significar un problema llamado hipoacusia. & ldquo; Las discotecas son clásicamente el resultado de una amplia variedad de afecciones pulmonares que causan niveles de oxígeno en la sangre más bajos de lo normal, & rdquo; Dice Weiser. El cáncer de pulmón es la causa más común, pero también puede estar asociado con una enfermedad hepática o tiroidea hiperactiva. Solo recuerde: las discotecas no son un hallazgo normal y siempre deben ser evaluadas por un médico para determinar la causa subyacente.