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La amenaza de COVID-19 ha creado una mayor conciencia repentina de nuestros compañeros de habitación invisibles: los gérmenes. Pero vale la pena mencionar que hemossiempreconvivió con microorganismos potencialmente dañinos.
Llevar este estudio , en el que la mitad de los 100 hogares evaluados dieron positivo por un patógeno transmitido por los alimentos. Según la FDA, 1 de cada 6 personas en los Estados Unidos se enferman cada año por la contaminación de los alimentos.
Como Brian Sansoni, el vicepresidente de la Instituto Americano de Limpieza (ACI) lo dice, solo porque algo se vea limpio no significa que realmente lo sea.
'La desinfección regular puede hacer un buen trabajo al eliminar los alérgenos y gérmenes, ayudando a prevenir enfermedades y promover el bienestar', dice. 'Si bien no puede controlar todos los gérmenes en su entorno, tiene sentido defenderse de los gérmenes que pueden enfermarlo'.
Con eso en mente, elaboramos esta guía sobre las mejores formas de mantener sus espacios de vida brillantes y seguros.
Hoja de trucos de limpieza
Aquí está la versión demasiado larga y no leída para todos ustedes, abejas ocupadas.
| Cada vez que vuelves a casa | Diario | Semanal | Quincenal | Mensual |
|---|---|---|---|---|
| Desinfecta tu teléfono | Pomos, interruptores de luz, grifos | Fregaderos | Inodoro | Ducha y bañera |
| Lava tus manos | Teléfonos, teclados, controles remotos, electrónica | Espejos de baño | Microonda | Ventanas |
| Encimeras de cocina, mesas de comedor | Cubos de basura (basura, reciclaje y abono) | Pisos (fregona) | ||
| Pisos (barrido) | Alfombras y tapices | |||
| Platos |
Que limpiar a diario
Piense en todo lo que ha tocado hoy: el interruptor de la luz, el pomo de la puerta, su teléfono, el pomo de la puerta de nuevo. Estos son lo que los profesionales de la limpieza llaman áreas de 'alto tráfico' y son caldo de cultivo para las bacterias.
Desinfectar áreas de alto tráfico
Por qué:Los elementos que se tocan con frecuencia, como nuestros teléfonos, son lugares excelentes para que el virus pase el rato. Afortunadamente, se ha demostrado que simplemente limpiar el teléfono con un paño antibacteriano mata la mayoría de las bacterias .
Cómo:Todas las noches antes de irse a la cama, use un desinfectante para limpiar las perillas de las puertas, los interruptores de luz, los grifos, los controles remotos, los teclados y cualquier otra cosa que se manosee con regularidad.
Dado que toca su teléfono con tanta frecuencia, le recomendamos que lo desinfecte cada vez que regrese a casa y después de lavarse las manos.
Además, por el CDC , siempre debe lavarse las manos con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos cuando vuelva a ingresar a su casa. Si cantarte la canción de feliz cumpleaños para ti mismo 25 veces al día te suena enloquecedor, prueba a usar el coro de 'Jolene' de Dolly Parton en lugar de.
Limpiar mostradores y mesas
Por qué:Entre las bolsas de la compra, los paquetes y la parte trasera de tu mejor amiga, la encimera de tu cocina recibe mucho tráfico de gérmenes. Dado que esta es la zona cero para la preparación de alimentos, es muy importante desinfectar estas superficies a diario.
Cómo:Use un desinfectante antibacteriano para limpiar las encimeras al final de cada día. El ACI también advierte contra el corte de aves, pescado, res o cerdo crudos directamente sobre las encimeras y sugiere usar una tabla de cortar. Y si algo se derrama, límpielo rápidamente en lugar de dejar que se filtre.
Barrer los escombros del piso después de la cocción
Por qué:A Estudio de 2013 descubrió que los pisos eran las áreas más ricas en bacterias de una casa. Y aunque no esté cenando en el suelo, las bacterias se mueven con bastante facilidad de una superficie a otra.
Cómo:Especialmente si cocina mucho, asegúrese de limpiar el piso después de la cena. Sansoni recomienda usar una escoba o un trapeador seco electrostático para barrer la suciedad suelta, los alimentos y otros desechos que caen al piso.
Lava los platos
Por qué:Aparte del hecho de que un fregadero lleno de platos sucios es una monstruosidad, cuanto más tiempo permanezcan los platos en el agua, es más probable que se formen bacterias, moho y otros gérmenes, según el ACI.
Cómo:Consulte las especificaciones específicas de ACI. regimen para lavar los platos. Y tenga en cuenta estos consejos:
- Desinfectar esponjas diariamente, ya sea en el microondas o en el lavavajillas. (Y si quieres estar realmente seguro, evite usar una esponja por completo .)
- Cuando los platos han tocado carne cruda, desinfectarlos agregando aproximadamente 1 cucharada de lejía para enfriar el agua de los platos o dejándolos en remojo en agua caliente (170 grados o más) durante al menos 30 segundos.
- Si tiene un lavavajillas, deje suficiente espacio para que el agua fluya libremente. Coloque los tazones hacia la parte posterior de la rejilla superior (para que no pueda ver el interior desde abajo).
Que limpiar semanalmente
Aquí tienes una idea: reemplaza esos Sunday Scaries con un mantra Sunday Sanitizing. Por extraño que parezca, una casa ordenada se asocia con una perspectiva más positiva de la vida, y La investigación ha mostrado ese desorden dificulta la concentración.
Limpiar la suciedad del fregadero
Por qué:Como cualquier otra superficie que a menudo está húmeda, los fregaderos pueden desarrollar moho cuando no se les da suficiente acción de fregado. Y si se obstruyen, espere una factura de plomería considerable.
Cómo: Bicarbonato de sodio es tu mejor amiga cuando se trata de mantener frescos los lavabos. Además de matar las bacterias, dejará más brillantes los lavabos de acero inoxidable sin brillo.
- Espolvoree un poco de bicarbonato de sodio en un paño suave húmedo y pula el acero inoxidable.
- Enjuague bien para no dejar rayas.
- Si tiene un fregadero blanco, límpielo con una mezcla de 1/4 taza de agua tibia, 3 cucharadas de bicarbonato de sodio y 1 cucharada de jabón para platos.
Cuidado con los espejos del baño
Por qué:Hay más en ese espejo que en tu hermosa taza: piensa en salpicaduras de pasta de dientes y residuos de jabón. Sansoni dice que mucha gente se olvida de esta superficie.
Cómo:Si ve algo, limpie algo. En otras palabras, limpie todo lo que vea con un paño desinfectante.
Para mugre apelmazada:
- Aplique alcohol isopropílico con un paño para eliminar la suciedad.
- Mezcle 1 taza de vinagre destilado y 1 taza de agua y rocíe sobre el espejo.
- Use un paño de microfibra para terminar el trabajo.
Limpia los cubos de basura, por dentro y por fuera
Por qué:Sus contenedores de basura están prácticamente en contacto con un sinfín de gérmenes que solo se multiplican con el tiempo. Cuanto más los limpie, menos suciedad tendrá la posibilidad de acumularse.
Cómo:Una vez que hayas quitado la bolsa, combina 1 taza de vinagre destilado y 1 taza de agua y limpia bien el interior y el exterior de la lata con esta solución. Si los olores persisten, use un aerosol desinfectante como precaución adicional. Es posible que desee usar guantes de limpieza para esto, especialmente si los bits se han pegado a la papelera.
Qué limpiar cada 2 semanas
Estas áreas de su casa atraen gérmenes, pero tardan un poco más en acumularse. Es por eso que los expertos recomiendan lavarlos y desinfectarlos cada 2 semanas. Si puede hacerlo, valdría la pena contratar a un profesional para que no tenga que ahondar en la mugre usted mismo.
Mantén ese inodoro reluciente
Por qué:Como era de esperar, cualquier área que entre en contacto con la caca está destinada a ser peligrosa para los gérmenes. Y si deja que la acumulación de inodoro vaya demasiado lejos, terminará con depósitos minerales que causan la decoloración de la porcelana y se vuelven muy difíciles de quitar.
Cómo:La ACI recomienda usar un cepillo para inodoro de mango largo y un limpiador de inodoros para desinfectar los orificios del borde lo más adentro posible de la trampa. También puede obtener un limpiador continuo en tanque eso ayudará a mantener la frescura.
ACI y Sansoni enfatizan quetodasLas áreas del inodoro necesitan nuestra atención, desde el tanque hasta el asiento y la base. Recomiendan usar un limpiador desinfectante no abrasivo para todo uso en el asiento y el tazón para evitar rayones.
También aconsejan leer la etiqueta del producto, ya que algunos limpiadores necesitan reposar durante 15 a 30 minutos para evitar la suciedad antes de enjuagarlos.
Manténgase a la vanguardia de la suciedad del microondas
Por qué:Este aparato de cocina caliente acumula gérmenes tanto en el interior (de los alimentos que han burbujeado) como en el exterior (de nuestros dedos sucios).
Cómo:El ACI dice que limpie cualquier derrame de microondas lo antes posible para que no se queme. Por lo general, esto es muy fácil, ya que una sustancia tibia se limpiará de inmediato.
Para una limpieza profunda quincenal, caliente un tazón de jugo de limón en el microondas. El vapor aflojará los restos de comida adheridos y ayudará con los olores. Luego, use una toallita desinfectante para limpiar el exterior y el interior.
Trapear los pisos
Por qué:'Nuestros zapatos, obviamente, rastrean la suciedad molesta del exterior que puede ser visible en nuestros pisos y manchar la alfombra, pero también traen todo tipo de gérmenes de todos los lugares en los que hemos estado', explica Jenna Buckley, organizadora profesional y propietaria de Limpieza realista .
Cómo:Lo primero es lo primero: Buckley sugiere implementar una regla de 'no zapatos en la casa' para minimizar el seguimiento. Y aunque debe barrer la suciedad y la suciedad todos los días, es importante que saque su fiel trapeador cada dos semanas. Use un limpiador y asegúrese de restregar cada pulgada. Luego, déjelo secar.
Mezcle las toallas de mano en el lavado.
Por qué:Si bien es respetuoso con el medio ambiente cambiar las toallas de papel desechables por las de tela, estas grapas domésticas de uso frecuente pueden contener bacterias y olores si no se lavan con suficiente frecuencia.
Cómo:Comience empapando las toallas de mano, tanto de baño como de cocina, en agua tibia con vinagre durante 15 minutos. Luego agréguelos a su lavadora en un ciclo de agua tibia. Transfiera a la secadora lo antes posible para evitar que crezcan bacterias.
Aspirar alfombras y moquetas
Por qué:El polvo y los escombros en las alfombras y alfombras son antiestéticos y se han relacionado con asma, problemas cognitivos leves y otras irritaciones físicas . Para aquellos de nosotros que sufrimos de alergias o asma, es aún más importante asegurarse de que estas superficies de felpa estén limpias.
Cómo:Use una aspiradora de su elección y páselo por cualquier área de su hogar que tenga alfombras o tapetes. Si tiene alfombras caras que necesitan una limpieza profesional, Buckley sugiere hacerlo cada 3 a 6 meses, según el uso.
Que limpiar cada mes
Parte de mantener una casa limpia (y * ejem * # adulto ) está pasando por un proceso de limpieza profunda mensualmente.
Estas son las tareas y quehaceres que son fáciles de posponer y posponer. Pero mantener un programa de limpieza mensual no solo protege contra las infecciones, sino que también hace que su entorno de vida sea mucho más acogedor y enriquecedor.
Frote la ducha y la bañera
Por qué:Los lugares donde pasamos el día necesitan TLC todos los meses para eliminar cualquier bacteria. Buckley dice que si alguien en su casa está enfermo, vale la pena limpiar estas áreas con más frecuencia, solo para ir a lo seguro.
Cómo:Si vive con una persona que tose y estornuda, mantenga las toallitas desinfectantes cerca para un masaje rápido después de cada ducha. De lo contrario, Buckley sugiere usar un limpiador de ducha para fregar bien cada superficie.
Asegúrese de leer la etiqueta posterior, ya que algunas fórmulas deben reposar durante un cierto período de tiempo para eliminar la suciedad de manera efectiva.
Limpia las manchas de las ventanas
Por qué:Aunque sus ventanas no conllevan demasiado riesgo desde la perspectiva de los gérmenes, mantenerlas libres de manchas puede hacer que toda su casa se sienta más ordenada. Buckley dice que esto se puede hacer mensualmente si lo desea, o incluso por temporadas.
Cómo:Use un limpiador de ventanas y limpie todas las áreas, incluido el alféizar de la ventana. También puede usar una toallita desinfectante en la repisa.
Kit de limpieza
Si no ha experimentado la pura alegría de un adulto que es abastecerse de productos de limpieza, le recomendamos que lo pruebe.
Recuerde leer siempre la etiqueta de un producto de limpieza para saber cuánto tiempo necesita reposar para que sea más eficaz.
Lindsay Tigar es una periodista de viajes y estilo de vida cuyo trabajo ha aparecido en Travel + Leisure, National Geographic, CNN, Real Simple y muchos otros. Puedes encontrar una colección completa en lindsaytigar.com .
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