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Acupuntura: la medicina alternativa que funciona convirtiéndote en un alfiletero humano.
¿Escéptico? Lo entendemos. Pero investigar muestra que estimulando puntos gatillo específicos con agujas hiperdelgadas * puede * aliviar el dolor crónico. Algunos nerds de las agujas también dicen que el tratamiento funciona para la psoriasis y la artritis psoriásica.
Jen Grantham / Stocksy United
¿Cómo ayuda la acupuntura a la psoriasis?
Psoriasis = enrojecimiento, Comezón y descamación de tu cara para usted regiones inferiores . La condición autoinmune también puede causar articulaciones rígidas e hinchadas, lo que se llama artritis psoriásica (PsA para abreviar).
Entonces, ¿qué puede hacer un poco de costura al respecto?
Lo primero es lo primero: acupuntura para psoriasis se centra en ayudarlo a controlar sus síntomas, * no * en curar la afección. Puede hacer esto de varias maneras:
- La acupuntura puede aliviar el estrés. Las personas que viven con psoriasis saben que el estrés desencadena brotes. En uno pequeño estudio de los estudiantes universitarios con FA estresada, los que recibieron 12 semanas de acupuntura regular informaron significativamente menos estrés que los que recibieron un tratamiento con placebo durante el mismo período de tiempo.
- La acupuntura puede aliviar el dolor articular. La Institutos Nacionales de Salud La opinión más acertada es 'Las investigaciones sugieren que la acupuntura puede ayudar a controlar ciertas condiciones de dolor'. A Revisión de investigación de 2018 dice específicamente que la acupuntura para la artritis (hola, PsA) 'vale la pena probar'. Entonces, si su psoriasis o PsA es dolorosa (¿y cuándo no lo es realmente?), La acupuntura podría ayudar.
- La acupuntura ayuda con la ansiedad. ¿Quieres ver un círculo vicioso en acción? Estrés ️ brote ️ ansiedad sobre la piel ️ estrés ️ estallido ... Ya te haces una idea. La buena noticia es que investigar sugiere que la acupuntura puede reducir significativamente los niveles de ansiedad, cortando todo ese ciclo de raíz.
Puntos de acupuntura para psoriasis: cómo se hace
¿Quieres darle una vuelta a esta cosa?
Su primer paso es encontrar un acupunturista con licencia y capacitado profesionalmente en su área. ¡Esto es fundamental para evitar lesiones e infecciones, especialmente alrededor de la piel delicada e inflamada!
Preparación del tratamiento
Las sesiones de acupuntura son un poco como Terapia de Masajes sesiones. Llega con un cuerpo limpio y una mente abierta. Es mejor usar ropa cómoda y holgada en caso de que necesite desvestirse y desnudar grandes secciones de piel.
Antes de su primera sesión de tratamiento, su acupunturista debe conversar sobre sus síntomas y áreas problemáticas.
Tu sesión de acupuntura
Durante el tratamiento real, probablemente se acostará en una cama o mesa con una sábana o manta para mantenerse caliente.
Su acupunturista golpeará suavemente con agujas estériles, finas como una hebra de cabello, en su piel alrededor de las áreas problemáticas. Espere que las agujas se coloquen de 1 a 2 pulgadas de profundidad.
A continuación, descansará con las agujas en su cuerpo durante 20 minutos o más. Aquí es cuando ocurre la “magia”, en otras palabras, cuando se supone que el tratamiento convoca chi (energía) al área tratada, estimulando su sistema inmunológico.
Cuando se acabe el tiempo, su acupunturista retirará suavemente las agujas, las desechará de forma segura (las agujas son de un solo uso) y luego lo enviará a su alegre camino.
Recordatorio amistoso: la acupuntura no es una solución rápida. Es normal asistir a varias sesiones antes de ver una mejoría en sus síntomas. En uno Reporte de un caso , por ejemplo, una mujer asistió a 13 sesiones durante 13 semanas antes de experimentar una diferencia en su psoriasis.
¿Algún riesgo de la acupuntura?
Cuando la realiza un profesional, la acupuntura se considera generalmente seguro . Pero siempre consulte con el Comisión Nacional de Certificación de Acupuntura y Medicina Oriental para encontrar proveedores certificados por la junta en su área.
Ser perforado por alguien que * no es * un profesional podría llevar a:
- infecciones de agujas sucias ()
- lesión
- órganos perforados
En casos muy raros, la acupuntura profunda puede causar lesiones internas. Un pulmón colapsado es un Vaya cosa , así que vaya a la sala de emergencias lo antes posible si experimenta alguno de estos síntomas después de su sesión de acupuntura:
- dolor punzante en el pecho
- presión repentina en su pecho
- dolor severo que se extiende desde el hombro hasta la espalda
- dificultad para respirar
- tosiendo sangre
Finalmente, existe el riesgo de que la acupuntura no haga nada por su psoriasis. Deberá comprometerse con varias sesiones antes de saber si es eficaz, y eso podría significar que se siente como si hubiera perdido tiempo y dinero.
¿Qué pasa con otras opciones de medicina china para la psoriasis?
Medicina tradicional china (TCM) combina mente yprácticas corporalespara un enfoque holístico de los problemas de salud.
Los fanáticos de la medicina tradicional china usan una variedad de tratamientos para ayudar con la psoriasis, pero la investigación aún es bastante limitada sobre su efectividad. Esto es lo que sabemos.
Terapia de Su Jok para la psoriasis
Su Jok (a veces escrito 'Sujok') es un tipo de acupresión . Esta terapia se basa en la idea de que estimular los puntos de presión en las manos y los pies puede aliviar el dolor en otras áreas del cuerpo.
Un reciente estudio en solo 46 personas sugiere que Su Jok sí alivia el dolor, pero no hay suficiente investigación para confirmar si se trata de un efecto placebo o algo más.
Tampoco ha habido estudios sobre el efecto de Su Jok en psoriasis específicamente.
Reflexología para la psoriasis
Reflexología usa puntos de presión en las manos, pies y oídos. Al igual que la acupuntura, la reflexología está respaldada por la investigación como remedio para estrés y ansiedad .
lin manuel miranda wiki
Los investigadores son todavía estudiando reflexología y acupresión para psoriasis . Por el momento, el jurado aún está deliberando sobre su efectividad.
¿Existen otros remedios naturales para la psoriasis?
Absolutamente. Estas remedios caseros no son un sustituto de los tratamientos recetados por el médico, pero definitivamente pueden jugar bien con sus medicamentos, o incluso funcionar solos contra los brotes leves:
- Mantente hidratado. Sí, es común porque funciona. Recuerde usar espeso sin fragancia cremas y aceites para mantener alejadas las escamas sin irritar la piel.
- Tómate un baño. Remoja tu cuerpo en avena coloidal o sal de Epsom . ¡Es calmante * y * relajante!
- Cuidado con lo que comes. Lo que entra debe salir… ya veces sale como un brote. Come a tu manera para tener menos brotes mordiendofrutas, verduras y grasas saludables en vez de carne roja , lácteos ygluten.
- Prueba los suplementos. Algunas personas que viven con psoriasis confían en cúrcuma y aceite de pescado. Solo consulte con su médico antes de probar estos.
- Aplique zinc a la psoriasis del cuero cabelludo. ¿Conoces esos champús medicinales especiales? Están infundidos con la lucha contra la inflamación zinc !
- Sé gentil. Y lo decimos en todos los sentidos. Opte por jabones y lociones suaves y sin fragancia. Evite situaciones estresantes que puedan desencadenar un brote. Y sea amable con sus emociones. La psoriasis puede resultar frustrante y aislante, así que comuníquese con un amigo o su médico cuando los brotes lo desanimen.
¿El punto?
La acupuntura y la acupresión son tratamientos alternativos que se utilizan para aliviar el dolor. pérdida de peso , labor , y más. Agregar acupuntura a su psoriasis arsenal puede ser útil, pero no hay suficiente investigación para demostrar que es completamente efectivo.
Si prueba la acupuntura para la psoriasis, recuerde ser paciente. Los resultados pueden tardar varias semanas.
Mantenga a su médico informado si está probando nuevos tratamientos para la psoriasis, incluida la acupuntura. Cuando tengan la imagen completa, pueden brindarle el mejor plan de tratamiento para sus síntomas.