Kits de comidas de Amazon: prácticos y nutritivos, ¿o quizás no?

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Los kits de entrega de comidas reinan cuando estás presionado por el tiempo o simplemente simplemente cansado de cocinar . Amazon ahora se ha subido al tren con AmazonFresh Meal Kits. Se unen servicios de suscripción a kit de comida como Hello Fresh, Home Chef , y Delantal azul que entregan ingredientes frescos. ¿La diferencia? No tiene que comprometerse con una suscripción mensual .

Usted ordena a través de su cuenta de Amazon, comprando una o más comidas a la vez. Las comidas vienen directamente a su casa siempre que su dirección esté dentro del área de entrega de Amazon. Perfecto, ¿verdad? Con dos categorías generales de comida, sin preparación y lista para comer, tiene algunas opciones para encontrar algo fácil y delicioso.

Pero hay una desventaja: esta potencia de entrega funciona mejor en la conveniencia de las comidas que en la nutrición y, a veces, en el sabor.

Oscar Wong / Getty Images

Tipos de comidas: sin preparación frente a listas para comer

A primera vista, no preparar y listo para comer suenan como términos diferentes para lo mismo. Si no hay preparación, ¿no está la comida lista para comer? Según Amazon, no, los términos en realidad significan dos cosas diferentes.

Comidas sin preparación no llames a ninguna cortar, medir , o condimentos a menos que desee agregar sus propias especias. Pero estas comidas contienen materias primas , entonces elloshacernecesita ser cocinado. Abre el kit, vierte el contenido en una sartén y, 10 minutos después, estás comiendo.

De las dos opciones, las comidas sin preparación ofrecen ingredientes más frescos. También contienen menos sodio y grasa que las comidas listas para comer. Eso se debe en parte a que la comida es fresca en lugar de cocida antes del envasado.

Las comidas listas para comer llegan cocidas, sazonadas y, bueno, listas para comer. Me gusta, abre el kit y come. Eso es. Usted puede caliéntalos si contienen carne, pero por lo general son un plato principal y guarniciones que no necesariamente necesitan mezclarse.

Esta categoría también incluye lados como puré de patatas , ensaladas y sopas. Como ocurre con otros tipos de alimentos envasados , estaslas comidas a menudo contienen mucho sodioy gordo.

Variedad: ¿Qué comidas hay disponibles?

Puedes encontrar casi cualquier cosa en Amazon. Y ahora que Amazon se ha metido en el mercado de alimentos , no hay escasez de opciones de comida. Los kits listos para comer ofrecen la mayor variedad, pero juntos, las comidas sin preparación y listas para comer le permiten probar una variedad de nuevos sabores.

Las comidas sin preparación a menudo incluyen platos que tienen un toque de sabor. Por ejemplo, en la categoría sin preparación, encontrará platos como:

• pollo de mantequilla curry
• Pollo Pad Thai
• tazón de fajita de pollo
• pollo kung pao

Hay más opciones en la categoría de alimentos listos para comer, pero también aquí los sabores fuertes y las salsas tienden a ser la norma. Algunos de los platos disponibles:

• Salmón al estilo marroquí
• Sopa de pollo y tortilla
• Pastel de carne de pavo con salsa BBQ
• pollo tikka masala

Esta categoría también incluye favoritos tradicionales como puré de papas, sopa de fideos con pollo , sopa de almejas y espaguetis con albóndigas.

Nutrición: ¿Son buenas las comidas para ti?

Si tu solo mira las calorías , estas comidas no están inclinando la balanza con grandes porciones . Van desde 250 a 600 calorías por comida . Verifique el tamaño de las porciones en las sopas, porque contienen varias porciones .

Un examen más detenido de las etiquetas de los alimentos revela algunas estadísticas que no son sorprendentes, pero sí decepcionantes. Algunas veces la comida pierde su sabor en el proceso de preservación necesario para permitir que se almacene bien. Para compensar, los fabricantes Agregue sal y grasa para que la comida sepa bien.

Niveles de sodiopara las comidas de Amazon puede oscilar entre el 25 por ciento y más del 50 por ciento de una cantidad diaria normal de sodio en un solo plato. La Contenido gordo también tiende a correr alto. Contenido de azúcar varía más dependiendo de la comida, pero incluso las ensaladas tienen ununos gramos de azucar.

En general, si bien la comida puede parecer fresca, revise la etiqueta. Eso le dará una mejor idea de lo que realmente está comiendo.

¿Saben bien?

El jurado está deliberando sobre este. Las revisiones de los kits de comida de Amazon son mixtas, y la mayoría se inclina hacia las positivas. La mayoría de las personas los encuentran sabrosos para comidas listas para comer o sin preparación. Algunas personas las encuentran demasiado suaves y un porcentaje aún menor no puede superar las texturas.

Algunas comidas y los lados se destacan de sabor, como el puré de papas (que es difícil de estropear), la sopa de almejas y la ensalada Cobb.

tl; dr

• No tiene que comprometerse con una suscripción mensual, solo compre lo que quiera, cuando lo desee.
• Las comidas sin preparación requieren cocción, pero ninguna otra preparación de su parte.
• Las comidas listas para comer son una opción de abrir y comer.
• Hay una buena variedad de platos principales, lados , ensaladas y sopas.
• Nutricionalmente hablando , Podrias hacerlo mejor.
• El gusto es impredecible. En general, son bastante buenos para comidas que no requieren trabajo. Pero si le encanta la comida con mucho sabor, es posible que se sienta decepcionado.

¿Quieres probarlo?

Prueba las comidas listas para comer y sin preparación de Amazon.