El vinagre de sidra de manzana es el alivio de las infecciones urinarias que te falta

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¡Wahoo! ¡Tengo una infección urinaria! ' dichonadie nunca. Si bien es posible que tenga la tentación de abastecerse de jugo de arándano (y vodka, porque ¿por qué no), podría haber una bebida más potente que pueda ayudar a patear eso? infección del tracto urinario fuera de la puerta: vinagre de sidra de manzana.

ACV puede promocionarse como una panacea de Pinterest, pero también es conocido por su apoyo científico una gran cantidad de beneficios para la salud . Esta tarta favorita podría aliviar los síntomas y evitar que las infecciones urinarias empeoren.

Recordatorio amistoso: la única forma real de deshacerse de una infección urinaria es con medicamentos recetados por un médico. Cuanto más espere, el peor se pondrá , así que programe esa cita A-S-A-P si cree que tiene una preparándose (mirándolos, procrastinadores).

Una vez que la medicina moderna está en funcionamiento, puede encontrar alivio y prevención naturales adicionales con ACV.

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Beneficios del vinagre de sidra de manzana para las infecciones urinarias

Si cree que el ACV para la prevención y el alivio de las infecciones urinarias también suena un poco ' woo-woo ”Para ser verdad, escúchanos.

El vinagre ha sido una superestrella mundial con fines medicinales durante miles de años. Los investigadores aún tienen que arañar la superficie de su potencial, pero así es como el ACV podría ayudar a mantener esos irritantes síntomas bajo control.

Es un luchador contra las bacterias

Varios estudios han señalado los efectos antimicrobianos del vinagre, que podrían ayudar a combatir las infecciones.

A Estudio 2018 descubrió que el ACV, que se elabora fermentando manzanas, puede ayudar a impedir el crecimiento deE. coli(la bacteria que causa 80 a 90 por ciento de las ITU). Pero este estudio se realizó en animales, no en humanos, y se necesita más investigación.

Tiene propiedades antiinflamatorias.

La mismo estudio También encontró que el ACV es un antiinflamatorio eficaz. Suma un Estudio de 2017 que observaron el vinagre tuvieron hallazgos similares (nuevamente, al menos en los ratones en los que probaron).

Equilibra el pH

UCIamorun espacio no ácido. El ACV es ácido, lo que podría ayudar a equilibrar sus niveles de pH.

Investigar ha demostrado que el ácido acético en el vinagre puede reducir el crecimiento deE. coli,S. aureus(también conocido como estafilococo), yC. albican(candida). Las bacterias no prosperarán en un ambiente ácido, y el ACV podría ayudar a prevenir el crecimiento de bacterias al hacer que su orina sea más ácida (pero nuevamente, no puede curar una infección existente).

Riesgos del vinagre de sidra de manzana

Dado que el ACV es ácido, es importante asegurarse de usarlo correctamente para evitar irritar la piel. Esto significa que deberías estar diluir ACV antes de cada uso.

Nunca (y queremos decirNunca) aplíquelo directamente sobre la piel sin diluirlo en agua. Toda esa acidez también puede causar náuseas si se excede, ¡tómelo con calma!

El vinagre de sidra de manzana también puede ser demasiado bueno. Exagerar el ACV puede provocar erosión del esmalte . En casos raros, también puede quema tu garganta .

Remedios con vinagre de sidra de manzana para aliviar una infección urinaria

Aquí hay algunas recetas rápidas y fáciles para obtener esa explosión de ACV.

ACV y jugo de arándano

Con los beneficios de ACV y investigación que apunta al jugo de arándano (el remedio UTI más común) como un medio para ayudar a prevenir infecciones recurrentes, ¿por qué no combinarlos? Este cóctel calmante para las infecciones urinarias es un verdadero placer para la multitud. (Está bien, tal vez no sea en cuanto al sabor, pero su uretra se lo agradecerá).

Receta:

• Agregue de 1 a 2 cucharadas de ACV crudo y sin filtrar a un vaso de jugo de arándano sin azúcar (no del tipo “cóctel” endulzado).

ACV y H₂O (y mucho)

Seguro, bebiendo mas agua te hará orinar con más frecuencia, pero es una forma eficaz de eliminar de forma natural esas molestas bacterias.

Piense en ello de esta manera: mantener su pis ácido es una forma excelente de ayudar a prevenirE. colide brotar en primer lugar. (La prevención lo es todo, fam.)

Receta:

• Agregue 1 cucharadita de ACV a un vaso de agua de 8 onzas ocho veces al día.

Súper ensalada ACV

Consiga sus verdesyPrevención de infecciones urinarias al mezclar un poco de ACV crudo y sin filtrar con aceite de oliva para crear un aderezo para ensaladas increíble.

Receta (rinde de 4 a 6 porciones):

• Combine 1/3 taza de aceite de oliva con 1/4 taza de ACV.
• Añadir sal y pimienta al gusto.
• Agrega 1 cucharadita de miel si te gusta dulce.

DISPAROS! DISPAROS! DISPAROS!

¿Apurado? Golpee uno de estos 'disparos' para obtener su dosis rápida de ACV. (Lo siento, no hay alcohol en estas tomas, niños).

Receta:

• Combine 1 cucharada de ACV y 1 cucharada de agua (o jugo como manzana o piña).

Tome esta inyección directamente al esófago o pruebe una inyección empaquetada con otros beneficios, como El tiro torcido .

Té de vinagre de sidra de manzana

Reemplazar su bebida con cafeína habitual con esta hermosa opción sin cafeína es una decisión inteligente si es propenso a las infecciones urinarias. Las bebidas con cafeína pueden irrita tu vejiga y empeorar sus síntomas de UTI.

Receta:

• Agregue 1 cucharada de ACV a un té de hierbas o té verde descafeinado. Las especias ayudan a aliviar la acidez del ACV. Mezclar unas gotas de miel ayudará a que baje aún más suavemente.

Baños de vinagre de sidra de manzana para la infección urinaria

Hay mucha publicidad Baños ACV , basado en la idea de que va directo al área del problema. (Spoiler: en realidad no es así).

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Esto no es una cura, pero existe la posibilidad de que pueda ayudar. Aún así, es mejor que beba ACV (como en las recetas anteriores). Las infecciones urinarias ocurren en su vejiga o uretra, e incluso cuando se baña, el agua noRealmenteentrar por la uretra.

Para crear un baño ACV calmante y apestoso:

1. Llene su bañera con agua tibia (definitivamente no caliente).
2. Agregue 2 tazas de ACV crudo (proporciones de dilución de 1:25 o 1:50).
3. Revuelva el agua.
4. Sumérjase allí durante 15 a 20 minutos.
5. Cambie a la ducha y enjuague con o sin jabón.

UTI: el regalo (que no querías) que sigue dando

¿Estás leyendo esto porque eres muy propenso a las infecciones urinarias? En primer lugar, sepa que no está muy solo.

De acuerdo con la Fundación de atención de urología , Las infecciones urinarias son la segunda infección más común del cuerpo humano y provocan alrededor de 8 millones de visitas al médico por año en los Estados Unidos.

Si tienes vagina, eres aún más propensa a las infecciones urinarias. Cuarenta a 60 por ciento de las mujeres contraer una infección urinaria en algún momento, mientras que solo 12 por ciento de los hombres lo hacen.

Para cuando su UTI haya alcanzado su punto máximo (generalmente después de un par de días con medicamentos recetados por el médico), es una buena idea comenzar a pensar en la prevención. Como si una UTI no fuera suficiente, 20 por ciento de las mujeres tendrá más de uno o incluso los obtendrá una y otra vez. Ughhhhh.

Entonces, ¿cómo sucedió esa UTI en primer lugar? Podría deberse al sexo (¿te acordabas de orinar después?) Oa prácticas de higiene menos que estelares.

Pero, honestamente, podría deberse simplemente a que posee y opera genitales humanos. (No vio eso en el manual del propietario, ¿verdad?)

Otras causas y razones por las que podría ser propenso a las infecciones urinarias:

• a prior UTI
• diabetes , especialmente cuando no se gestiona correctamente
• el embarazo
• ciertas formas de control de la natalidad (algunas investigar indica que quienes usan diafragmas y productos espermicidas podrían correr un mayor riesgo).
• edad (Cuanto mayor es, más propenso se vuelve, gracias a los cambios hormonales. En las mujeres, la disminución de los niveles de estrógeno cambia las bacterias vaginales normales, lo que aumenta la probabilidad de infecciones urinarias. Para los muchachos, las infecciones urinarias se vuelven más común después de los 50 .)
• disminución del movimiento después de la cirugía o durante un reposo prolongado en cama
• bloqueos en el tracto urinario, como cálculos renales , una próstata inflamada (específica de los hombres) o algunos tipos de cáncer
• uso a largo plazo de catéteres urinarios , que puede facilitar la penetración de bacterias en la vejiga
• un sistema inmunológico disminuido
• problemas de desarrollo urinario desde el nacimiento

UTI todavía te deprime? Cuando ver a un doctor

¿Siente que se acerca una infección urinaria? Es hora de ver a su médico si tiene alguno de estos síntomas de UTI:

• una necesidad extrema y constante de orinar
• arder cuando haces pipí
• orinar solo un poco a la vez, perotodasel tiempo
• orina que parece turbia, rosada, marrón o roja y / o tiene un olor fuerte
• dolor pélvico (específico para mujeres)

Aviso: Dejar su UTI sin tratar podría significar:

• infecciones recurrentes
• Daño en el riñón
• potencialmente mortal sepsis (¡Eek!)

La comida para llevar

El ACV cuenta con muchos beneficios y puede ayudar a aliviar los síntomas de la infección urinaria y prevenir infecciones futuras. Pero definitivamente no es una cura.

Si tiene una infección del tracto urinario, acuda al médico lo antes posible para que le dé una ronda breve de medicamentos. Esto puede curar su infección antes de que empeore o se propague. Y recuerda: menos es más. No se exceda con los remedios ACV.