En la gran inauguración de Estudio Aqua el lunes, siete mujeres en traje de baño se deslizaron en una piscina llena de bicicletas y trataron de no salpicar.
El lujoso estudio de Tribeca solo para mujeres no es el escenario típico de una clase de ciclismo, por supuesto. Rodeada de cálidas paredes de ladrillo y relajantes velas blancas, la prístina piscina Aqua Studio contiene 15 bicicletas de ciclismo de interior de última generación, con sus manillares brillantes asomando justo por encima del agua de cuatro pies.
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Pero antes de que pudiéramos caer en un coma inducido por el spa, nuestro instructor Joe puso las melodías (y su paquete de micrófono impermeable) y nos ayudó a aclimatarnos a nuestro nuevo entorno. Con los hombros, la cabeza y el cabello muy por encima del agua, ajustamos el asiento y el manillar, junto con la resistencia de la bicicleta (hay tres niveles preestablecidos para elegir). A continuación, deslizamos nuestros pies, protegidos por elegantes zapatos de goma (que recuerdan por completo a Gelatinas ) en los pedales de bicicleta estilo jaula. Hasta aquí todo bien.
Luego vino el pedaleo.
La clase de 45 minutos incluidauna mezcla familiar de sprints dentro y fuera de la silla, pero con la resistencia adicional de una gran cantidad de H2O.En un momento miré hacia el agua agitada, esperando ver mis piernas moviéndose como locas. La verdad era: no iban más rápido que el ciclo lento de la lavandería, y ya podía sentir el ardor.
La idea de llevar la moda europea a Estados Unidos vino de Esther Gauthier , un ex productor de fotografía de moda de Francia, que se enamoró del entrenamiento único de alta intensidad mientras visitaba París. El entrenamiento en el agua fue desarrollado hace apenas tres años por un fisioterapeuta italiano para ayudar a los atletas lesionados a volver a montar, literalmente.
Si bien no es fácil pedalear en una piscina,Los defensores del entrenamiento insisten en que el ejercicio de impacto bajo o nulo es ideal para las personas con lesiones., o cualquiera que busque mejorar la resistencia cardiovascular sin todo el estrés en sus articulaciones. La flotabilidad del agua también sostiene naturalmente la columna vertebral, que en mi caso, fue un gran alivio para los dolores y molestias habituales causados por encorvarse sobre una bicicleta.
Sin embargo, el ciclo húmedo no estuvo exento de desafíos. Mientras que la meta, como con & ldquo; dry & rdquo; andar en bicicleta es crear un movimiento circular suave con cada empujón, fue sorprendentemente difícil encontrar nuestro flujo, especialmente al ignorar los chorros de agua que nos saludaban cada vez que nos levantábamos de la silla o nos volvíamos a sentar. (TMI, lo sabemos).
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Tampoco está claro si el ciclismo acuático logra los muchos beneficios promocionado en el sitio web de la compañía, que incluye reducción de la celulitis, cero dolores y mejor sueño. Hasta donde sabemos, no hay evidencia científica que respalde estas afirmaciones, al menos no todavía.
Otra decepción para algunos: el entrenamiento de lujo tiene un precio superior para igualar, a partir de $ 34 por clase, más una tarifa de alquiler de $ 2 por el calzado de goma especial.
Puede que no sea para todos, pero para aquellos a quienes no les importa mojarse en nombre de una aventura sin impacto, esta podría ser una experiencia fuera de lo común que vale la pena darle una vuelta.
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Para obtener más información sobre Aqua Studio, visite www.aquastudiony.com y recibe actualizaciones sobre Facebook y Gorjeo . Escuchamos que se está preparando un bar de jugos y salas de masajes.
¿Cuál es la clase de fitness más alocada que has probado? Cuéntenos en los comentarios a continuación o envíe un tweet al autor en @jshakeshaft .
