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La vida exige mucho. No es inusual sentirse distraído, hiperactivo o disperso a veces o preguntarse: '¿Mi hijo es inusual o esta es solo nuestra vida?'
Pero, ¿cómo saber cuándo ese tipo de comportamiento es causado por el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y requiere tratamiento?
El TDAH es una combinación de síntomas que incluyen dificultad para concentrarse, prestar atención, ejercer el autocontrol y quedarse quieto. Estas dificultades generalmente se elevan a un nivel que interfiere con el desempeño en la escuela o el trabajo o en las relaciones sociales.
Síntomas
El TDAH tiene tres características principales, que se presentan en diversos grados en diferentes personas:
- Inatención: distracción fácil y problemas para concentrarse y mantenerse organizado
- Impulsividad: interrupciones frecuentes y comportamiento de riesgo
- Hiperactividad: moverse, hablar y moverse constantemente
El TDAH no es único para todos
Los síntomas pueden variar según la edad y el sexo. Los niños son generalmente más hiperactivos, mientras que las niñas tienden a ser más calladas y desatentas.
Presentación 1: Predominantemente desatento
Control de campo para Major Tom: Con este tipo de síntomas de TDAH, está más 'espaciado' que hiperactivo o impulsivo.
La dificultad para mantenerse concentrado, completar tareas y cumplir con las expectativas en el hogar, la escuela o el trabajo puede llevar a un diagnóstico de TDAH desatento.
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Presentación 2: Predominantemente hiperactivo-impulsivo
¡Deja de golpear a tu hermano! Las personas con este tipo de síntomas de TDAH son más hiperactivas e impulsivas que desatentas.
Eso significa que es probable que se muevan constantemente o estén inquietos, y tienden a actuar sin pensar primero.
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Presentación 3: Combinación
Cuando se presentan síntomas tanto de falta de atención como de hiperactividad, se diagnostica la forma combinada de TDAH.
De acuerdo a Los Institutos Nacionales de Salud , este es el tipo más común de TDAH en los niños y la hiperactividad es el síntoma más común en los niños en edad preescolar.
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Eso significa que todo el mundo tiene TDAH, ¿verdad? No del todo: es común que nuestra atención se desvíe, pero las personas con TDAH tienen síntomas más frecuentes y graves que afectan su vida cotidiana.
¿Cómo se diagnostica el TDAH?
Las dificultades en la escuela a menudo desencadenan el proceso de diagnóstico de los niños. Un profesional clínico, como un psiquiatra o un psicólogo, puede diagnosticar el TDAH.
Se utiliza una combinación de antecedentes familiares, pruebas de comportamiento y observaciones clínicas para determinar el diagnóstico. Su médico o el pediatra de su hijo deberían poder derivarlo a un médico apropiado.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) define y clasifica los trastornos mentales para mejorar el diagnóstico, el tratamiento y la investigación. Describe criterios específicos para las tres formas de TDAH.
Los signos de falta de atención e hiperactividad se pueden diagnosticar en niños de entre 3 y 6 años. Según los CDC, el edad promedio de diagnóstico es 7.
Los síntomas del TDAH pueden cambiar con el tiempo y es posible que deba ser reevaluado más adelante.
Entonces tengo TDAH, ¿y ahora qué?
No existe cura para el TDAH, por lo que el enfoque del tratamiento es controlar los síntomas, mejorar la calidad de vida y ayudar al desempeño profesional o académico.
El tratamiento suele ser un enfoque de equipo que incluye familias, personal escolar, terapeutas, entrenadores y proveedores de atención médica.
Por lo general, se utilizan varias opciones de tratamiento en combinación.
Terapia
La terapia conductual es a menudo el primer curso de tratamiento recomendado por un médico para controlar los síntomas. Está relativamente libre de efectos secundarios y es la primera forma de tratamiento recomendada para niños. de 4 a 5 años .
La terapia puede ayudar a cambiar los patrones de comportamiento problemáticos y las respuestas a la ira o la ansiedad.
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Tanto los padres como los niños asisten a las sesiones de terapia para aprender estrategias para hacer frente a los síntomas, anticipar dificultades y resolver problemas.
Academia Estadounidense de Pediatría reconoce cuatro programas efectivos, que incluyen:
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- Triple P (Programa de crianza positiva)
- Programa de crianza de los años increíbles
- Terapia de interacción entre padres e hijos
- Nuevo programa de crianza forestal - desarrollado específicamente para padres de niños con TDAH
La terapia puede ayudar a los padres a aprender a hacer lo siguiente:
- Sigue una rutina. La coherencia conduce a un mejor control de los síntomas.
- Utilice estrategias organizativas. Ayude a su hijo a aprender a llevar un registro de los útiles escolares y las pertenencias personales.
- Maneja las distracciones. Mantenga la televisión, el ruido de fondo y el desorden visual al mínimo cuando su hijo esté haciendo la tarea.
- Incorpora movimiento. Moverse, escuchar música de fondo o programar descansos pueden ayudar con el estrés de la tarea.
- Limite las opciones. Esto evitará que su hijo se sienta abrumado y sobreestimulado.
- Utilice un lenguaje claro y específico. Cuando hable con su hijo, repítale lo que le oyó decir. Use instrucciones claras y breves cuando necesite hacer algo.
- Ayude a los niños a planificar. Divida las tareas complicadas en pasos más simples y cortos.
- Utilice metas, elogios o recompensas. Desarrolle una tabla para enumerar los objetivos y realizar un seguimiento de los comportamientos positivos, y proporcionar comentarios y recompensas positivas apropiadas.
- Disciplinar con eficacia. Reemplaza los gritos o las nalgadas con tiempos muertos o limitar los privilegios como consecuencias.
- Crea oportunidades positivas. Anime a su hijo y resalte las cosas que hace bien. Investigue oportunidades de arte, música o ejercicio, donde los niños con TDAH a menudo prosperan.
- Proporcionar un estilo de vida saludable. La nutrición, el sueño, la reducción del estrés y el tiempo de inactividad son importantes.
Para los niños mayores, la terapia conductual a menudo se recomienda en combinación con medicamentos.
Medicamentos
Los medicamentos recetados pueden ser muy efectivos tanto para niños como para adultos con TDAH. Un proveedor de atención médica garantizará la dosis adecuada y controlará la eficacia del medicamento y los posibles efectos secundarios.
Los dos tipos de medicamentos que se utilizan principalmente para tratar el TDAH son:
- Estimulantes Estos son los medicamentos para el TDAH más conocidos y más utilizados. Son de acción rápida y se ha demostrado que son eficaces en 70 a 80 por ciento de niños con diagnóstico de TDAH.
- No estimulantes. Son de acción más lenta pero pueden durar hasta 24 horas. Se cree que causan menos efectos secundarios a largo plazo que los medicamentos estimulantes.
Si se necesitan medicamentos, un proveedor de atención médica puede determinar el mejor tipo y dosis para su hijo. Sin embargo, tenga paciencia porque a menudo hay un período de prueba y ajuste para encontrar el equilibrio adecuado.
Los adultos con TDAH generalmente se benefician de un enfoque combinado que usa medicamentos, psicoterapia y / o apoyo conductual.
¿Qué puedo esperar?
Los síntomas del TDAH pueden persistir durante toda la vida, pero la mayoría de los niños ya no muestran síntomas significativos cuando llegan a los 20 años.
