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¡Felicitaciones! Tu prueba de embarazo tiene dos líneas rosadas claras, y tu corazón se acelera de emoción. Realmente está sucediendo. Entonces, ¿cuándo es seguro compartir las noticias con todos?
Mucha gente espera hasta la semana 13 para derramar el té. Pero este es su embarazo, por lo que solo usted puede decidir qué es lo mejor para usted.
Aquí hay algunas razones legítimas para tomar un respiro y esperar antes de publicar la noticia en Facebook.
Todavía no estás fuera de peligro
El aborto espontáneo es desgarradoramente común y ocurre en 10 a 15 por ciento de embarazos. Su riesgo es más alto en las primeras 12 semanas, cuando aproximadamente 80 por ciento de abortos espontáneos ocurren.
Las estadísticas parecen aterradoras, pero recuerde, la mayoría de las mujeres no saben que están embarazadas durante las primeras semanas. Un estudio de 2008 encontró que el riesgo de aborto espontáneo de los participantes disminuyó significativamente de la semana 6 a la semana 9, cayendo del 9,4 por ciento a menos del 1 por ciento.
Casi la mitad de los abortos espontáneos en el primer trimestre se deben a anomalías cromosómicas (también conocidas como genética), lo que significa que el feto no se estaba desarrollando correctamente desde el momento de la concepción. Confíe en que su cuerpo es inteligente y quiere crecer de la forma más saludable posible.
En cuanto al otro 50 por ciento de los casos, pueden deberse a estos factores:
- infecciones
- adherencias uterinas (tejido cicatricial en el útero)
- problemas menstruales (un fase lútea acortada puede provocar fallos en la implantación)
- desequilibrios hormonales
La edad también juega un papel. Cuanto mayor sea, mayores serán sus posibilidades de aborto espontáneo.
- Para las personas de entre 20 y 30 años, el riesgo es 9 a 17 por ciento .
- A los 35 años, el riesgo es del 20 por ciento.
- A los 40, es el 40 por ciento.
- A los 45, es el 80 por ciento.
La pérdida del embarazo puede ser aún más perturbadora si ocurre después de haber compartido sus noticias con familiares y amigos. Debido a que los abortos espontáneos en el primer trimestre son tan comunes, muchas personas esperan hasta la marca de las 12 semanas para hacer un anuncio.
Aún no has visto tu documento
Muchas personas posponen los anuncios hasta que se hayan sometido a un chequeo prenatal. Después de ese primer chequeo, sabrá su fecha estimada de parto y su riesgo de infecciones o aborto espontáneo.
Es probable que su primer chequeo prenatal sea alrededor de la semana 8. Idealmente, debe estar lo suficientemente avanzada para que su proveedor de atención médica confirme su embarazo y verifique los latidos del corazón ( falsos positivos , ¿alguien?).
Por lo general, una ecografía puede confirmar un embarazo viable entre las 6 y 8 semanas de gestación. Un Doppler de mano generalmente puede captar los latidos del corazón entre las 12 y 14 semanas.
Probablemente sentirá todos los sentimientos cuando escuche los latidos del corazón de su bebé por primera vez. Algunas personas quieren esa tranquilidad antes de compartir la noticia. También puede ser divertido tener una imagen de ultrasonido cuando se lo dices a todos.
Has perdido un embarazo antes
Si ha tenido un aborto espontáneo en el pasado, es posible que se sienta más cómodo esperando hasta haber hablado con su proveedor de atención médica sobre pérdida recurrente del embarazo (RPL), que es un aborto espontáneo después de pérdidas anteriores.
Las probabilidades de RPL dan miedo, pero la buena noticia es que su proveedor puede ayudar. En su primera cita prenatal, probablemente le harán un examen, análisis de sangre y otras pruebas específicas para su afección médica.
Si está nerviosa porque perdió un embarazo antes, está bien que espere más para anunciar este. Siga su instinto y haga lo que sea correcto para usted.
Beneficios de esperar más
Hay varios beneficios de esperar aún más para contarle al mundo sobre su panecillo en el horno:
- Su riesgo de un aborto espontáneo posterior al anuncio es mucho menor después de la marca de 12 semanas.
- Es probable que se sienta más cómoda con su embarazo después de escuchar los latidos del corazón y / o hacerse una ecografía.
- Tienes la oportunidad de saborear las noticias en privado y pensar en esto gran cambio de vida antes de que las opiniones de los demás empiecen a volar.
Algunas personas esperan incluso más de 12 semanas para decírselo a familiares y amigos. Y eso está bien. Solo * usted * sabe lo que es mejor para usted. Si ha perdido un embarazo antes, es posible que se sienta más cómoda esperando hasta el segundo o tercer trimestre.
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Si estás luchando con ansiedad , un problema médico, o incluso simplemente el estrés de la vida, a veces se siente mejor procesar sus planes en privado. Considere contárselo a uno o dos amigos y pedirles que guarden su secreto durante algunas semanas.
Si espera uno o dos meses, podría programar el anuncio en torno a uno de estos emocionantes hitos:
- tu primer ultrasonido
- averiguar el sexo del bebé
- llegando al punto medio (¡hola, semana 20!)
- tu bulto comienza a mostrarse
Posibles inconvenientes de esperar
La mayoría de la gente espera un rato para derramar el té en Facebook, pero hay algunas desventajas importantes si no le dicesalguiensobre su bebé a bordo hasta el segundo trimestre.
Mantengamos 100: su primer trimestre no es un picnic. ¡Hola, náuseas matutinas y agotamiento! Compartir sus noticias con su mejor amiga o con algunas personas cercanas creará una red de apoyo. Y si tiene un aborto espontáneo temprano, no necesitará procesarlo solo.
Si su trabajo implica trabajo físico, probablemente debería informarle a su gerente sobre su embarazo lo antes posible. El jurado aún está deliberando sobre si demasiada actividad física puede provocar un aborto espontáneo, pero no hay nada de malo en tener cuidado.
Leer sobre recomendaciones para levantar objetos durante el embarazo y considere estos peligros en el lugar de trabajo:
- estar de pie todo el día
- exposición a productos químicos tóxicos
- levantamiento repetitivo de objetos pesados (como levantar cajas cada 5 minutos)
- doblar la cintura más de 20 veces por turno
¿A quién deberías decirle primero?
Obviamente, publicar una revelación de preggers en IG antes de llamar a la abuela no es bueno. Pero no existe un protocolo estricto sobre quién puede ver primero sus imágenes de ultrasonido.
A algunas personas les resulta más fácil anunciarlas por categoría.
Decirle a los amigos
Probablemente quieras contárselo a tus mejores amigos primero, pero asegúrate de que sepan guardar el secreto. Considere las consecuencias si la noticia llega a uno de sus familiares.
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Una vez que tus mejores amigas estén al tanto del anuncio, haz un plan para correr la voz entre la familia y tu próximo círculo de amigos.
Está bien dejar que conocidos amigos se enteren cuando publica un anuncio divertido en las redes sociales.
Decirle a la familia
La mayoría de las personas optan por decírselo a sus familias primero. Esto probablemente sea muy emocionante para tus padres, especialmente si este será su primer nieto.
Si pospone los anuncios hasta el segundo o tercer trimestre, es posible que desee decírselo en privado a algunos miembros de la familia antes. Anúncielo de una manera que sea divertida y cómoda para usted, y disfrute de sus reacciones.
Probablemente apreciará tener algunas personas que verifiquen las actualizaciones del bebé y las citas prenatales.
Anuncios en el lugar de trabajo
Informe a su jefe de inmediato si el embarazo afecta su capacidad para realizar su trabajo.
Con suerte, su gerente es del tipo que se alegra por usted. Pero si no, conozca sus derechos. La Ley de discriminación por embarazo (aprobada en 1978) protege legalmente su derecho a solicitudes razonables de adaptaciones en el lugar de trabajo y seguridad durante el embarazo.
Incluso si tiene un trabajo de escritorio, hacer ping a su empleador sobre su embarazo puede ser algo bueno. Deberá hablar sobre la licencia por maternidad y la cobertura mientras esté fuera.
Recuerde: puede pedirle a su jefe que mantenga las cosas en privado. Puede hablar directamente con RR.HH. si no se siente cómodo dándole la noticia a su gerente. Ser sencillo y profesional desde el principio hará que las próximas transiciones laborales sean mucho más sencillas.
Anuncios en redes sociales
¿Anunciando su embarazo en las redes sociales? Esté preparado: está a punto de recibir la mayor cantidad de comentarios y me gusta de su vida.
No hay un momento adecuado o incorrecto para contarle al mundo sobre tu bollo en el horno. Su mayor preocupación debe ser asegurarse de que las personas importantes en su vida (ver arriba) se enteren deusted, no de una publicación de Facebook.
Si decides hacer un anuncio virtual, diviértete con él. No hay presión para tener la revelación más linda en Internet o para crear publicaciones separadas para Snapchat, Instagram y TikTok. Disfruta de la emoción y no te preocupes por las cosas pequeñas.
¿Cuándo es el * mejor * momento?
Al final, te conoces mejor a ti mismo. Dígale a sus amigos y familiares cuando se sienta cómodo.
Pregúntese:
- ¿Cuál es mi riesgo actual de aborto espontáneo?
- ¿Contarle a la gente me hará sentir más o menos cómodo?
- Quien soy yonecesitar¿decir? (¿Socio, proveedor de atención médica, jefe?)
- Si pasa algo, ¿a quién querré en mi red de apoyo?
Línea de fondo
Muchas personas no anuncian sus embarazos hasta la semana 12 o 13 porque el riesgo de un aborto espontáneo es mayor en el primer trimestre. Pero no hay un momento adecuado o incorrecto para decírselo a la gente. Haz lo que te resulte cómodo.
Por razones de salud, informe a su proveedor de atención médica tan pronto como crea que está embarazada. Después de eso, decida cuándo derramar el té a sus amigos y familiares. Los anuncios en las redes sociales deben realizarse después de que le hayas dicho a las personas más importantes de la vida real.
No importa cuánto espere para compartir la noticia, comience a cuidarse de inmediato. Programe una cita prenatal, tome vitaminas prenatales y coma bien. ¡Felicitaciones!