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Hazte a un lado, tampones y toallas sanitarias y saca los jeans blancos. Los discos de época están aquí para luchar como un contendiente de flujo mensual.
Un disco de menstruación es un producto insertable diseñado para brindar hasta 12 horas de protección durante su menstruación. También se puede usar durantesexo menstrualpara algunos freaking sin sangre (a menos que te guste, ¡no juzgamos!).
Y muévete, Midol. El disco menstrual también puede minimizar los calambres.
Una vez insertado a través de su canal vaginal, el disco menstrual se coloca en diagonal, acumulando período de sangre durante todo el día. El borde del disco se coloca detrás de su hueso púbico para minimizar las fugas.
Después de 12 horas de uso, extrae el disco, manteniéndolo paralelo al piso, y vacía el flujo en el inodoro.
Analicemos cómo funciona el disco de época para la próxima Semana del Tiburón.
Ilustración de Alexis Lira
Copa menstrual versus disco menstrual: ¿cuál es la diferencia?
La copa menstrual ha dominado como el producto de época recién llegado. Eso es hasta que el disco de época entró en el ring.
El disco menstrual (también conocido como disco menstrual) sirve como un digno desafío para la copa menstrual porque funciona de manera similar. Se inserta un disco menstrual en la vagina y recoge sangre , muy parecido a una copa menstrual.
Las copas menstruales tienden a parecerse a un embudo para su vagina. Los discos menstruales son circulares pero planos con inserciones de plástico para recoger la sangre menstrual. Los discos menstruales también suelen ser desechables, mientras que las copas menstruales son reutilizables.
La principal diferencia funcional entre una copa menstrual y un disco menstrual es la ubicación dentro de la vagina.
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Aunque puede variar según la marca, una copa menstrual generalmente se coloca debajo del cuello uterino y se extiende hasta el canal vaginal. Se inserta un disco menstrual más allá de su canal vaginal y se coloca alrededor de su cuello uterino.
¿Cómo diablos se inserta un disco de época?
Si al insertar un disco menstrual se siente como si estuviera introduciendo un objeto extraño en la vagina, es porque lo está. El proceso puede resultar un poco incómodo al principio y puede requerir algo de práctica, pero una vez insertado, un disco menstrual puede resultar más cómodo para usar que un tampón .
- Inicia por lavarse las manos .
- Asume la posición. Ya sea que esté en cuclillas sobre el inodoro o apoyando la pierna, ubíquese en la posición que le brinde el mejor acceso a su vagina.
- Retire el disco de la envoltura. Apriete los lados del disco para hacerlo más estrecho, similar a un tampón.
- Inserte el disco pellizcado más allá de su canal vaginal, hacia abajo y hacia atrás, cubriendo completamente su cuello uterino.
- Meta el borde del disco por encima de su hueso púbico para minimizar las fugas.
- Ya sea que estés chocando con feos o haciendo burpees , disfrute de no tener que preocuparse por cambiar un tampón o una toalla sanitaria hasta por 12 horas.
Ilustración de Alexis Lira
¿Cómo se quita un disco de época?
A diferencia de esa práctica cuerda que cuelga de un tampón, un disco de época no te enganchará. Antes de que entre en pánico de que se le atasque un disco de época en su interior, respirar . La extracción de un disco de época requiere una mano firme.
- Inicia por lavarse las manos .
- Encuentre una posición cómoda, ya sea sentado en el inodoro o en la ducha. Este proceso puede ensuciar el nivel de Carrie, por lo que es mejor ubicarse donde los posibles derrames se puedan limpiar fácilmente.
- Presiona los músculos pélvicos como lo harías cuando vas al baño. Este proceso ayuda a acercar el disco a la abertura vaginal.
- Extiende la mano y engancha tu dedo índice debajo del borde del disco y sácalo, paralelo al piso.
- Vierta la sangre menstrual del retén de plástico del disco en el inodoro. Envuelva el disco en papel higiénico y tírelo.
¿Cuánto tiempo puedes usar un disco de época?
¿Un disco menstrual realmente proporciona 12 horas de cobertura sin fugas? Depende de tu flujo. Dependiendo de la marca, un disco menstrual puede contener el equivalente a cinco tampones normales o tres supertampones (eso es aproximadamente 5 o 6 cucharaditas ).
Y, siempre que no planee pasar más de 12 horas durmiendo, se puede usar un disco menstrual durante la noche.
¿Es un flujo pesado un problema para los discos de época?
Un error común es que los discos de época no funcionan para personas con un flujo menstrual abundante .
De acuerdo con la Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) , un flujo abundante significa que tiene que cambiar su toalla sanitaria o apisonar cada 2 horas o menos (o pasar coágulos ¡del tamaño de una moneda de veinticinco centavos o más!).
En verdad, los discos de época pueden soportar totalmente las proyecciones consecutivas de la Boda Roja, pero es posible que tenga que cambiar los discos con más frecuencia.
¿Puedes ponerte a trabajar con un disco de época?
A medida que las hormonas fluctúan durante su ciclo menstrual, puede notar un aumento de su libido cuando llega el 'paseo rojo'. Una de las principales ventajas del disco de época sobre sus homólogos es que no se ensucia sexo menstrual .
Ya sea que desee ir solo o tener relaciones sexuales en pareja, el disco de época ofrece una alternativa a la destrucción de todas sus toallas de baño blancas.
Con el disco menstrual insertado más allá del canal vaginal, período de penetración sexo es posible mientras lo usa (dependiendo de qué tan profundo vaya). Piense en ello como un remix de la vieja escuela diafragma .
La mejor manera de saberlo con certeza es darle al disco un giro sexy. Solo tenga en cuenta que recibir una baranda muy fuerte puede hacer que las cosas cambien y pueden ocurrir fugas.
¿Funciona un disco de época para hacer ejercicio?
Si bien algunos pueden argumentar que el sexo es la actividad física más impresionante que se puede lograr con un disco menstrual, ¿qué pasa con otros movimientos como natación o corriendo ?
Un disco menstrual es una gran opción para cualquier actividad física. Todavía puedes hacer yoga , ve por un correr , e incluso completar un Caminata de 4 horas por una montaña .
¿Es una buena idea un disco menstrual con un DIU?
Lo ultimo que quieres hacer es desalojar su DIU . Pero lo más probable es que los discos menstruales sean seguros para usar con un DIU.
A Estudio de 2012 descubrió que las copas menstruales se pueden usar cuando se tiene un DIU. Entonces, dadas sus similitudes, los discos de época deberían estar bien.
los hilos del DIU siéntese en su cuello uterino, pero si el disco menstrual se inserta y extrae según las instrucciones, las posibilidades de que agarre los hilos y saque el DIU son mínimas.
¿Los discos menstruales envían calambres?
Si bien verá muchas reseñas que afirman que los discos menstruales reducen el dolor menstrual, no hay pruebas suficientes para demostrar que reducen los calambres menstruales.
Según el disco menstrual OG Flex, la forma y la ubicación del disco menstrual fuera del canal vaginal reduce los calambres porque está en la parte más ancha de la vagina.
Por otro lado, los tampones se colocan más abajo en el canal vaginal, que se está estrechando y potencialmente puede comprimirse cuando un tampón se expande con la sangre menstrual.
Entonces, ¿eso explica la ausencia de calambres? Eso es un gran no. Las contracciones causan calambres en el útero , por lo que, lógicamente, la ubicación del disco menstrual no debería marcar una diferencia en sus calambres.
¿Puedes reutilizar un disco de época?
A diferencia de sus competidores en forma de copa, la mayoría de los discos de época están diseñados para ser desechables. El ciclo de vida de 12 horas de un disco menstrual significa que usará menos discos que los tampones o toallas sanitarias, pero un disco no es reutilizable como lo es una copa menstrual.
Y no crea que puede sacar más provecho de su dinero y enjuagar y reutilizar. Eso no solo es altamente insalubre, sino que también podría aumentar sus posibilidades de infecciones .
¿Hay riesgos a considerar?
Los discos de época son relativamente nuevos y no se han informado riesgos graves.
Lo que sí sabemos es que existe el riesgo de síndrome de choque tóxico (TSS) con copas menstruales (similar al nivel de riesgo de los tampones). Dadas sus similitudes, es posible que los discos de época tengan un riesgo similar.
Sin embargo, el TSS es muy raro en estos días y puede reducir su riesgo lavándose las manos antes de la inserción o extracción.
Si nota síntomas como fiebre, presión arterial baja y sarpullido, consulte a su médico.
¿Listo para dar una vuelta a los discos de época?
Un disco menstrual ofrece una alternativa no solo a los tampones y toallas sanitarias, sino también a las copas menstruales.
Las principales diferencias entre un disco menstrual y una copa menstrual son las formas, el lugar en el que se asientan en el cuerpo y la capacidad de reutilización.
El disco menstrual no se asienta en su canal vaginal, lo que hace que el sexo menstrual no tenga fugas. También puede usarlo para nadar, y algunos usuarios informan que reduce los calambres.
¿Cuál es la mejor manera de saber si un disco menstrual es adecuado para usted? Pruébalo. Período.
