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Una afección crónica como la PsA requiere tanto tiempo y atención que puede parecer que ya tienes un ser querido, y además uno necesitado.
Este es un enigma que ni Harry ni Sally tuvieron que enfrentar. Quizás así es como hicieron que el romance se viera tanfácil.
Si la sola idea de tener una cita te hace suspirar de cansancio, lo entendemos. La pareja nunca es obligatoria y ser soltero también tiene sus ventajas. (Hemos escuchado canciones de Béyonce. Ella no es soltera, pero seguro que presenta un caso convincente en sus letras).
Sin embargo, las citas pueden ser bastante divertidas. La intimidad puede inundar nuestros cuerpos y cerebros con sensaciones increíbles. quimicos que puede ser bueno para el bienestar físico y mental. ¿Y a quién no le encanta alardear humildemente con sus amigos acerca de ir a cenar con alguien especial?
Sin embargo, las citas no están exentas de peligros. Es posible que le preocupe el rechazo, especialmente con una condición crónica que juega la tercera rueda.
Es por eso que preparamos esta charla de motivación para las citas para cualquier persona con PsA que esté buscando sumergir el dedo del pie, hinchado o no, en el grupo de las citas.
Tu no eres tu condición
La PsA puede resultar abrumadora a veces. Síntomas Puede incluir lo invisible, como el dolor y la fatiga, y lo visible, como articulaciones inflamadas y parches de piel inflamados.
Pero si bien tener una enfermedad crónica puede parecer abrumador, no es lo que eres.
Claro, tener PsA probablemente te haya moldeado de muchas maneras. Tal vez hayas aprovechado una nueva Resiliencia o la fuerza de tener que hacer frente. Quizás la PsA le ha dado una perspectiva diferente de la vida o le ha dado forma a dónde y cómo busca la alegría.
Pensar en cómo las enfermedades crónicas y su vida se cruzan puede hacer que la PsA se sienta menos definitoria. Esto puede aumentar su confianza en todo lo que tiene que ofrecer a un socio potencial.
Es importante recordar que su enfermedad no te define , ya sea que esté creando un perfil de citas en línea o preguntándose de qué hablará sobre las papas fritas y el guacamole. Eres todos los rasgos que conforman tu personalidad única.
Haga una lista de sus características, pasatiempos, metas, etc. Si no está muy seguro de lo que lo haceusted, pídale a un amigo de confianza que comparta algunas de sus ventajas y peculiaridades únicas.
Armado con un sentido de sí mismo, podrá navegar cualquier primera cita con aplomo. Además, te sentirás feroz todo el tiempo.
Tener una conversación
Solo usted puede decidir cuándo es el momento de decirle a su cita o pareja que tiene PsA y cuánto desea compartir. La conversación presentará inevitablemente oportunidades para dar pistas a alguien sobre su enfermedad crónica en pequeñas dosis.
Si sigues un dieta especial , por ejemplo, su cita podría preguntarle por qué pidió pasta sin gluten. Simplemente puede hacerles saber que hacerlo le ayuda a controlar los síntomas de la artritis psoriásica. Puede agregar más contexto o sumergirse nuevamente en su ensalada.
Sin embargo, si continúa viendo a alguien, es posible que desee brindarle más contexto. La apertura es la base de una gran relación. Entonces, la PsA surgirá tarde o temprano.
La Fundación Artritis recomienda compartir honesta y abiertamente sobre PsA. Y si la persona con la que estás saliendo no quiere abordar el tema, no merece tu tiempo.
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Hacerlo puede ser útil para aliviar el estrés o la ansiedad que pueda tener acerca de hacer planes adicionales. El ciclismo de montaña puede ser demasiado molesto para sus articulaciones, por ejemplo, pero es posible que esté listo para un viaje al mercado de agricultores.
Si su incipiente S.O. conoce sus preferencias y necesidades, pueden ayudarlo a planificar las mejores formas de pasar tiempo juntos. A veces, eso puede estar en casa con Hulu, té caliente y una almohadilla térmica.
La realidad de tener PsA también significa que ocasionalmente puede tener que cambiar o cancelar planes por completo, especialmente si está teniendo un estallar .
La claridad sobre el lugar de PsA en su vida abre las líneas de comunicación, algo valioso para cualquier relación. Cuando se sienta seguro al compartir sobre su condición, también se sentirá apoyado.
Esa sensación de comodidad y confianza puede ser una gran ventaja de las citas para las personas con afecciones crónicas.
Navegar por el sexo cuando tiene PsA
Otro gran yay de las citas es el placer entre las sábanas. Sin embargo, si tiene PsA, es posible que se sienta un poco ansioso por la anticipación del sexo, una sesión de besos calientes y pesados o incluso simplemente un abrazo acogedor.
No es solo la PsA lo que puede hacer que la idea del sexo sea estresante. Psoriasis a menudo tiene efectos en la piel antes de que la PsA aparezca y haga que sus articulaciones se sientan rígidas e hinchadas.
Si los parches inflamados de la piel te hacen sentir cohibido por mostrar tu cuerpo, piensa en lo que puedes usar que te haga sentir cómoda y sexy. Eso podría implicar atenuar la iluminación o usar lencería u otra ropa que lo haga sentir seguro.
Sin embargo, incluso una conversación simple y franca con su pareja sobre su condición puede ayudarlos a ambos a avanzar en el lado sexual de su relación a un ritmo cómodo.
Como si no tuviera que procesar lo suficiente, la psoriasis puede afectar cualquier parte del cuerpo, incluida la genitales u otras zonas erógenas. Y la fricción del Nude Horizontal Foxtrot puede irritar estas áreas.
Los brotes en estas áreas pueden hacer que el sexo sea una tarea ardua, y nunca debería sentirse así. Es mejor hablar con su médico sobre cómo tratar las llagas psoriásicas en áreas sensibles, aumentar la comodidad y protege la piel tierna.
El dolor articular también puede humedecer la atmósfera. Es posible que algunas posiciones simplemente no funcionen para usted, incluso si no está intentando ' acordeón erótico . ' Trabajen juntos para encontrar posiciones cómodas y placenteras. Además, la intimidad física puede tomar muchas formas.
Ya sea que estés jugando al hockey sobre amígdalas o haciendo pucheros como profesionales, una de las mejores maneras para que las parejas tengan un momento sexy emocionante y mutuamente satisfactorio es mantener las líneas de comunicación abierto en todo momento.
Busque el apoyo de otras personas con PsA
Aunque hable con su cita, pareja o potencial S.O. acerca de su condición es importante, buscar apoyo fuera de su relación romántica es igualmente crucial.
Nadie sabe por lo que estás pasando como otras personas con PsA. Así que busca formas de conectarte con ellos.
La Arthritis Foundation ofrece servicios locales dirigidos por pares. ¡Vivir sí! grupos, donde puede conectarse con otras personas que están tratando de navegar por los mundos ya complejos de las citas y la intimidad con síntomas similares.
Quitar
Ya sea que esté buscando aventuras rápidas o una conexión duradera, trate de evitar sentirse culpable o avergonzado por su enfermedad crónica.
Sabemos que es más fácil decirlo que hacerlo. Pero recuerde que PsA no es culpa suya y no define quién es usted. La pareja adecuada debe amar todo lo que lo hace único y lo aceptará, incluido el sistema inmunológico hiperactivo.
Aunque no puede simplemente eliminar los síntomas de PsA de su experiencia de citas, cualquier persona que valga su tiempo apoyará sus necesidades cuando se trata de pasar tiempo juntos o tener intimidad física.
¡Ahora ve a buscarlos!
