Desorden hiperactivo y deficit de atencion ( TDAH ) es una afección neurológica que causa síntomas como impulsividad, hiperactividad y falta de concentración.
El TDAH viene con una gran cantidad de estereotipos (por ejemplo, niños pequeños corriendo arriba y abajo del pasillo en un avión), pero la condición se ve diferente en los adultos.
Las personas con TDAH pueden tener problemas con:
- gestión del tiempo
- concentración
- autodisciplina
- organización
- motivación fuera de lugar
- susceptibilidad a adiccion
- autorregulación de emociones
Incomprendido
Las relaciones saludables y el buen sexo son el resultado de parejas seguras y emocionalmente presentes. Pero la confianza puede disminuir después de años de lidiar con el estigma y otras dificultades del TDAH.
Los adultos con TDAH pueden tener problemas para mantener la estabilidad profesional y personal y pueden parecer olvidadizos, distraídos y desatentos con quienes los rodean.
Las parejas románticas pueden sentirse responsables de todas las tareas del hogar porque no pueden depender de la persona que tiene TDAH.
Estas frustraciones pueden provocar depresión, ansiedad y turbulencia emocional para las personas que viven con TDAH y pueden manifestarse como uno de dos tipos de comportamiento sexual: hipersexualidad o hiposexualidad.
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Hipersexualidad y TDAH
La hipersexualidad se caracteriza por un impulso sexual inusualmente alto. Sucede porque la estimulación sexual aumenta la producción de endorfinas y la actividad cerebral, lo cual crea una sensación de calma.
Cuando una persona que sufre de TDAH encuentra una actividad (ejem) que reduce su inquietud y la ayuda a sentirse tranquila, es posible que la busque en un grado extremo.
Hanky-panky es bueno para el alma, pero uso problemático de pornografía y la necesidad constante de tener relaciones sexuales puede provocar problemas en las relaciones.
Y debido a que algunas personas con TDAH tienen dificultades con el control de los impulsos, corren un mayor riesgo de abuso de sustancias, lo que podría afectar aún más su toma de decisiones.
Hiposexualidad y TDAH
La hiposexualidad es la prima somnolienta de la hipersexualidad: es la pérdida del deseo sexual. Las personas que experimentan hiposexualidad pueden estar demasiado distraídas para realizar la 'tarea' que tienen por delante.
Si bien la hiposexualidad puede ser un síntoma del TDAH, también puede ser un efecto secundario de los antidepresivos u otros medicamentos que a menudo se recetan para controlar el TDAH.
Hable con su médico si cree que un medicamento podría estar afectando su deseo sexual; puede ayudarlo a encontrar una alternativa.
Hipersensibilidad y TDAH
Algunas personas con TDAH experimentan una alta sensibilidad a las sensaciones físicas, lo que normalmente puede hacermuy agradablepasatiempos incómodos o incluso dolorosos.
El tacto no es el único sentido que puede ser un problema. El olfato y el gusto también pueden intensificarse, lo que hace que una persona con TDAH se distraiga, se sienta abrumada e incapaz de disfrutar el momento.
Tigre agachado, orgasmos ocultos
Las mujeres y los hombres experimentan el TDAH de manera diferente, pero las mujeres pueden tener un obstáculo adicional en términos de relajarse o concentrarse lo suficiente para alcanzar el orgasmo.
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Aunque algunas mujeres pueden tener orgasmos fácilmente y con frecuencia, muchas necesitan sentirse totalmente relajadas para llegar allí, lo que puede hacer que sea extremadamente difícil para las personas con TDAH.
Sin embargo, cualquier persona con TDAH puede tener problemas para alcanzar el orgasmo debido a problemas para concentrarse o los efectos secundarios de los medicamentos.
Mejorar el sexo con TDAH: solo la (s) sugerencia (s)
'C' es para comunicación
Incluso cuando el TDAH no es un factor, el sexo es mejor cuando las parejas saben cómo complacerse mutuamente. Esta no es una película muda, gente. ¡Di lo que quieras! ¡Hágale saber a su pareja lo que necesita! Esto es especialmente cierto para las personas con TDAH.
Comunicar cualquier problema sexual de antemano y dejar que su pareja sepa lo que puede hacer ayudará a prevenir la confusión y los sentimientos heridos.
Si se trata de hipersensibilidad, nuevamente, la comunicación es clave. La pareja sin TDAH (con suerte) se preocupará mucho más por llevar a su pareja al orgasmo que por encender esa vela perfumada de Cinnamon Explosion en la mesita de noche.
Dale sabor a tu vida
A veces, la mejor manera de salir de la rutina sexual es mezclar las cosas. Si encuentra que tiene problemas para concentrarse en el dormitorio, hable con su pareja sobre algunas formas de hacer que el sexo sea más emocionante.
Prueba nuevas posiciones. Compra un juguete nuevo. Ten sexo espontáneo en la cocina. Juego de rol. Incorpora cosas nuevas a tu vida sexual y observa si alguna de ellas se mantiene.
Estar en el momento
La meditación, el yoga y la atención plena pueden ayudar a las personas con TDAH a concentrarse en el presente. Tomar una clase de meditación o yoga puede ser útil porque el entorno grupal está libre de las abundantes distracciones del hogar.
Consciencia es una práctica que se puede aplicar a todo, desde el sexo hasta la cocina. Implica chequearse mentalmente con su cuerpo y alma a lo largo del día para que esté consciente de las distracciones, los comportamientos negativos y las emociones subyacentes.
Se amable contigo mismo
Las personas que padecen TDAH pueden tener internalizado la idea de que sus síntomas son defectos personales, que pueden conducir a una baja autoestima. Date un capricho con un poco de cariño. La vergüenza y el autodesprecio no te ayudarán a sentirte sexy.
Acepte sus límites y sepa que todos tienen los suyos.
Recuérdese con frecuencia a sí mismo (oa su pareja) que todos merecen ser amados y sexualmente satisfechos, incluso si la casa es un desastre o si ha estado leyendo la misma página durante 10 minutos porque su mente sigue divagando. Apoyarse en.
Tiempo sexy
Programe citas sexuales con su pareja. Ponlos en tu calendario y resáltalos en rojo.
Es posible que planificar el sexo no se sienta sexy, pero si la espontaneidad es el problema cuando se trata de excitarse y necesitas algo de tiempo para poner tu cabeza (y tu cuerpo) en el juego, date tiempo para prepararte mentalmente.
TDAH y matrimonio
El TDAH puede causar problemas en las relaciones románticas y los matrimonios si no se trata o no se habla de él.
Las personas que tienen TDAH tienden a tener problemas con:
- responsabilidad financiera
- tareas del hogar
- buen juicio
- la resolución de conflictos
- comportamiento impulsivo
Debido a esto, la pareja de alguien con TDAH puede sentir que la carga de las tareas domésticas recae solo sobre sus hombros (para que no olvidemos esto escena icónica de “Mrs. Doubtfire ”).
Es posible que se sientan más como un padre que como un socio para su SO, y nada grita 'SEXO CALIENTE' menos que tener que pedirle a alguien que limpie sus desechos 20 veces o no poder confiar plenamente en ellos para que cuiden a los niños cuando estás no ahí.
Si no se resuelven, estos problemas pueden provocar una separación o un divorcio.
Es importante recordar que si este tipo de comportamiento se debe al TDAH, su manejo puede requerir tiempo, paciencia, empatía y, a menudo, medicamentos y terapia. Lo que puede parecer una falta de esfuerzo o amor, o simplemente un comportamiento irresponsable, no es intencional.
Pero toda la empatía del mundo no puede frenar los sentimientos de caos e injusticia cuando sientes que estás solo en una sociedad. Considere acudir a una terapia de pareja más temprano que tarde.
hechizo para terminar una relación
Terapia de pareja
Todos necesitamos una nueva perspectiva de vez en cuando. Una pareja que enfrenta el TDAH tendrá obstáculos que otras parejas tal vez no tengan, pero eso no significa que no puedan mejorar.
Para revivir su vida sexual, es posible que ambas partes necesiten ajustar la forma en que lidian con el TDAH, ya sea el suyo o el de su pareja.
¿No estás seguro de si es hora de la terapia? Puede que sea el momento si su relación se tambalea debido a:
- una vida sexual mediocre (o inexistente)
- una casa desordenada que afecta el estado de ánimo de una o más personas
- Problemas financieros, debido en parte a la desorganización y la mala gestión.
- lucha incesante
La pareja que tiene (o puede tener) TDAH puede querer ver a un especialista y comenzar un plan de tratamiento si aún no lo ha hecho. El asesoramiento para parejas con un terapeuta que se especializa en el TDAH proporcionará apoyo adicional.
