¿Puede un toddy caliente realmente hacerme sentir mejor o la abuela se está engañando a sí misma?

& ldquo; Creo que me estoy poniendo enfermo & hellip; & rdquo; podrían ser las cinco palabras más temidas del idioma inglés cuando llegue el invierno. Incluso si tienes tu vacuna contra la gripe , todavía no eres inmune a uno o dos buenos episodios de ronquidos (secreción nasal + tos) y todos los demás síntomas desagradables del resfriado que tienden a aparecer en esta época del año.

Si su plan de defensa habitual es esconderse en su cama caliente y alcanzar el frasco de medicamento para la tos para KTFO, es posible que desee adoptar un nuevo enfoque este año, en realidad, un enfoque antiguo.

Imagina por un minuto que tus abuelos te están cuidando: ¿Cómo tratarían tus síntomas? Grams probablemente te prepararía sopa de pollo, y Gramps sería todo sobre el whisky, ¿verdad? Y no olvides el Vapo Rub.

En el pasado, servir una copa de whisky era un procedimiento estándar. Pero, ¿tienen algún mérito estos remedios anticuados hoy en día? Aquí está la verdad.

¿Deberías devolver un Toddy caliente?

No derribarías a algunos en nombre de la salud, ¿verdad? En los siglos XIX y XX, los médicos prescriben regularmente brandy y whisky con fines medicinales, que incluyen reducir la fiebre, tratar la neumonía y como sedante para eliminar el dolor, la incomodidad y ayudar a los pacientes a dormir.

Con el tiempo, estas recetas pasaron de moda a medida que la medicina moderna tomó forma. Pero es posible que todavía hayas escuchado sobre tu abuelo tomando algunos tragos cuando se sentía mal.

Un ponche caliente, que se hace con agua caliente, whisky, miel y jugo de limón, es una especie de té medicinal. Y la mayoría de esos ingredientes te harán sentir mejor, dice Lisa Doggett, M.D., médica de familia certificada por la junta en Austin, Texas. 'Los líquidos calientes pueden aliviar la garganta', ella dice. & ldquo; Y en realidad hay alguna evidencia apoyando el uso de miel para reducir la tos y mejorar el sueño en niños mayores de 12 meses. También puede ser beneficioso para los adultos. & Rdquo;

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Doggett dice que su remedio personal para los síntomas del resfriado es el té de hierbas caliente con limón y miel. En cuanto al whisky, lo dejaría fuera. & ldquo; El alcohol puede interactuar con cualquier medicamento que se tome para los síntomas del resfriado o para otra condición de salud, & rdquo; ella dice.

Si no está tomando ningún otro medicamento, John Cheng, M.D., un médico de medicina familiar en el condado de Orange, California, dice que un hot toddy puede ser lo que necesita para relajarse cuando está enfermo. 'El calor dilatará las fosas nasales, lo que permite que la mucosidad fluya mejor, el alcohol en la bebida te hace sentir relajado y tiene beneficios soporíferos (inductores del sueño) que se necesitan cuando estás enfermo'.

Pero PSA: asegúrese de beber solo con moderación y tome su toddy con mucha agua porqueel alcohol puede deshidratar, todas.

¿Qué pasa con la sopa de pollo con fideos?

Ya sea que te alimentaran con fideos o bolas de matzá, tu Bubbie tenía tanta razón sobre esto. Los médicos parecen estar de acuerdo universalmente en que la sopa de pollo puede hacer maravillas para los síntomas del resfriado y la tos. Así que adelante y bájalo a cucharadas.

Si bien los estudios que afirman que el SNC realmente puede curarlo son limitados, hay muchas razones para creer que los ingredientes de la sopa, su naturaleza cálida y el olor solo pueden ayudarlo a sentirse mejor.

& ldquo; La sopa de pollo es imprescindible cuando tienes gripe & rdquo; dice Edmund Nahm, M.D., especialista en oído, nariz y garganta en la ciudad de Nueva York. 'Hidrata el cuerpo, calma la garganta y tiene un excelente sabor'.

De los limitados estudios que se han realizado sobre la sopa de pollo, investigadores han descubierto que tiene propiedades antiinflamatorias para el tracto respiratorio superior, además de que ayuda a abrir la congestión Fosas nasales . Incluso puede inhibir las condiciones proinflamatorias asociados con las primeras etapas de una infección viral y ayudan a prevenir el temido resfriado común.

Solo queda una pregunta: ¿Uber Eats entrega fideos de pollo?

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& hellip; y ¿vale la pena oler como Vicks VapoRub?

Tu mamá probablemente se frotó bien y rsquo; Vicks en el pecho o los pies cuando era pequeño y tosía. Y si pensabas que no hacía mucho más que apestar la habitación, no estabas solo.

Durante años, los médicos no tuvieron ninguna evidencia de que el alcanfor (un supresor de la tos que es uno de los ingredientes principales de Vicks) y el mentol (de ahí el olor) hicieran algo. Entonces un Estudio 2010 salió y cambió la opinión de todos. En comparación con la vaselina y no hacer nada para la tos en los niños, Vicks superó a todos. Los investigadores encontraron que ayuda con la congestión del resfriado y la tos, además de la calidad del sueño.

& ldquo; Muchos de los síntomas de los resfriados y la gripe están relacionados con la congestión y la tos, síntomas que pueden ser particularmente molestos por la noche e interferir con el sueño, & rdquo; dice Amesh Adalja, M.D., un médico de enfermedades infecciosas certificado por la junta en Pittsburgh. 'Hay algunos datos que muestran que la aplicación de Vicks VapoRub (o una pomada equivalente que contenga mentol, alcanfor y aceite de eucalipto) puede disminuir la tos nocturna y permitir que la persona enferma duerma mejor durante la noche'.

Siga frotándose el pecho, la nuca y los pies. Si lo coloca cerca de los ojos o la nariz, podría inhalar toxinas que pueden ser peligrosas.

La línea de fondo

Si bien los remedios anticuados no te curarán, probablemente tampoco te harán daño. & ldquo; Desafortunadamente, no tenemos buena evidencia clínica para respaldar la mayoría de los tratamientos anticuados para resfriados y tos & rdquo; Dice Doggett. & ldquo; Por otro lado, tampoco tenemos pruebas sólidas de la mayoría de los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado en los estantes de las farmacias de todo el mundo. Por lo tanto, si alguien tiene un remedio para la tos y el resfriado probado y verdadero, por lo general está bien usarlo.

Solo asegúrese de consultar a su médico si sus síntomas empeoran o no mejoran después de 10 días; puede ser un signo de una afección más grave.