¿Puedes beber agua en ayunas?

Ya sabemos que el agua es buena para ti. Verter mucho H2O puede ayudar a reducir su presión sanguínea y prevenir infecciones renales .

Pero, ¿está bien beber agua cuando se supone que debes tener un estomago vacio ? Tienes preguntas, tenemos respuestas. Aquí están los detalles sobre si puede beber agua mientras está ayunando.

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Para un análisis de sangre

A menos que su profesional de la salud le indique lo contrario, generalmente se le permite beber agua cuando está en ayunas para un análisis de sangre.

No todos prueba de sangre requiere ayuno, pero es * realmente * importante seguir esta regla. Comer antes de una prueba en ayunas podría darle resultados inexactos.

Los análisis de sangre comunes que requieren ayuno incluyen:

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• hígado prueba de funcionamiento (ayuno de 8 a 12 horas)
• panel metabólico básico (ayuno de 8 a 12 horas)
• glucosa prueba (ayuno nocturno de 8 a 10 horas)
• complejo de vitamina B prueba (ayuno nocturno de 8 a 10 horas)
• panel de función renal (ayuno de 8 a 12 horas)
• Prueba de gamma-glutamil transferasa (ayuno nocturno de 8 a 10 horas)
• panel de lipoproteínas (ayuno de 8 a 12 horas)
• prueba de colesterol (hasta 14 horas de ayuno)
• prueba de nivel de triglicéridos (hasta 12 horas de ayuno)
• suero planchar prueba (hasta 12 horas de ayuno)
• vitamina B12 pruebas (ayuno de 6 a 8 horas)

Para ayuno intermitente

El ayuno intermitente (IF) es una dieta en la que alterna entre comer y no comer durante un período de tiempo determinado (generalmente de 8 a 16 horas al día). A diferencia de otras dietas que restringenquécomes, SI se centra enCuándocomes.

A revisión de la investigación demostró que el ayuno puede tener beneficios para la salud, como reducir el azúcar en sangre y insulina niveles.

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El agua no afecta sus niveles de azúcar en sangre ni de insulina. Por lo tanto, puede beberlo mientras toma IF, pero hay una excepción: el ayuno seco. Ese es un tipo de SI cuando no comes ni bebes nada durante un período de tiempo. Y nada significa nada. Ni siquiera agua.

FYI: Es una buena idea hablar con su profesional de la salud antes de probar IF. Pero es muy importante aclararlo con su profesional de la salud si tiene diabetes . ¿Por qué? Porque la IF puede afectar sus niveles de glucosa en sangre.

Para un procedimiento

El tipo de procedimiento médico que le van a realizar determinará si puede recibir agua de antemano. Su profesional de la salud debe darle instrucciones específicas sobre qué puede comer y beber, y cuándo. No dude en comunicarse con ellos y preguntarles si tiene alguna pregunta.

Procedimientos con anestesia general

Si se dirige a una cirugía, su profesional de la salud probablemente le hará ayunar durante 8 a 12 horas. A revisión de la investigación demostró que es posible que pueda beber agua en ayunas para una cirugía, pero no menos de 2 horas antes. Nuevamente, esto puede variar según su situación. Por lo tanto, consulte con su profesional de la salud si no está seguro.

Los procedimientos más prolongados e invasivos suelen utilizar anestesia general, como:

• apendectomía
• amigdalectomía
• cirugía de la espalda
• extirpación de la vesícula biliar

Procedimientos con anestesia local

Para un anestésico local, generalmente está bien beber agua y comer antes del procedimiento.

Los procedimientos menos invasivos tienden a utilizar anestesia local , como:

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• dental trabaja
• remoción de lunares
• biopsia de piel
• biopsia de mama

Línea de fondo. Por lo general, se le permite beber agua hasta 2 horas antes de la cirugía. Sin embargo, siempre debe seguir las instrucciones de su profesional de la salud antes de un procedimiento y comunicarse con él si tiene preguntas.

¿Qué bebidas no rompen el ayuno?

¿Tienes sed de algo más que agua corriente? ¡Te tenemos! Los siguientes sorbos son generalmente seguros para beber en ayunas:yte mantendrá hidratado mientras tu estómago hace su trabajo. ¡Levanta tu copa y saluda!

Bebidas que no romperán su ayuno (aparte del ayuno seco):

• café negro (no permitido antes de algunos análisis de sangre / procedimientos médicos)
• sin azúcar té
• agua aromatizada (sin azúcar / sin calorías)
• agua con gas (sin azúcar / sin calorías)
• agua de limón (sin azúcar / sin calorías)
• caldo de hueso (no permitido antes de algunos análisis de sangre / procedimientos médicos)

Consejo profesional: Asegúrese siempre de consultar con su profesional de la salud sobre qué se considera un líquido transparente y qué puede beber antes de su cirugía o procedimiento. Si va a realizar una prueba de laboratorio que requiere ayuno o está tratando de mantener la cetosis, todos los líquidos deben ser claros y sin azúcar / sin calorías.

tl; dr

• Está bien beber agua antes de hacerse un análisis de sangre, a menos que su profesional de la salud le diga que no lo haga.
• Se le permite beber agua durante el ayuno intermitente. La única excepción es el ayuno seco.
• El ayuno seco restringe todos los alimentos y líquidos (incluida el agua) durante ciertos períodos de tiempo. Puede provocar deshidratación. Así que ten cuidado.
• Si se está preparando para una cirugía u otro procedimiento médico, probablemente necesite ayunar de 8 a 12 horas.
• Dependiendo del tipo de procedimiento, puede beber agua en ayunas hasta 2 horas antes de la cirugía.
• Por lo general, puede beber agua y otras bebidas sin calorías como café negro, té sin azúcar y agua de limon mientras ayuna.