Descubre Su Número De Ángel
A principios de año, recibí un mensaje de texto que decía: 'Espero que estés soltero ahora'. Respondí con cautela, diciendo que en realidad estaba mentalmente mal y que no podía conversar con cuidado.
'Oh, yo también he estado enfermo', respondió. 'Podría tener el coronavirus'. Y como acababa de regresar de Hong Kong, un lugar donde estaba el virus, me preguntó si había visto 'Contagio'. Le respondí: 'Si te gusta estar estresado, parece que deberías verlo'.
Dijo que volvería a informar, y cuando lo hizo, me dijo que vio 'Drive' en su lugar. No le respondí.
Originalmente presenté esta historia como material de escritura para cuando expresé vulnerabilidad y me dejaron colgando, pero hay algo que decir sobre su enfoque en la época del coronavirus, que es: No mires 'Contagio'.
De hecho, mira 'El amor en los tiempos del cólera' o 'El velo pintado'. Pido disculpas por no haber visto la película anterior, pero leí la sinopsis y estas películas parecen compartir el punto que quiero transmitir: Más que nunca, en tiempos de enfermedades contagiosas, disfruta del tiempo que tienes con las personas que amas. (Pero si las personas que amas están enfermas, puedes usar FaceTime hasta que mejoren).
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Seguro, hay muchas cosas que puede hacer para minimizar el riesgo de forma proactiva
Sin embargo, los consejos no han cambiado mucho desde la temporada de gripe. Entonces, si vives con ansiedad por la salud , TOC o incluso ansiedad generalizada, el mejor consejo es mantenerse desconectado de las notificaciones en tiempo real (a menos que tu trabajo requiere esas actualizaciones en vivo ). Lávese las manos con jabón y agua tibia durante 20 segundos. , sal de Twitter y no seas racista.
Si te estás preguntando cuánto tiempo duran 20 segundos, lo cual no te culpo por no saber, el Los Angeles Times tiene una lista de canciones que puedes cantar (mi favorito personal es este de vietnam ). Si está en apuros, use un desinfectante de manos a base de alcohol para matar los gérmenes. Me gustan las que tienen aloe porque no quiero secarme las manos.
Y cuando quiera consultar las noticias, apéguese a fuentes fiables (me gustan las recomendadas en este resumen por SELF ) y si te ayuda, céntrate en el creciente número de personas que se recuperan .
Y por favor, entiende eso la prevención, en tiempos de una pandemia, no se trata solo de usted.
Si eres parte del 69 por ciento de los hombres que no se lavan las manos después de ir al baño,lava tus manos- si no es para usted, entonces para todas las personas inmunodeprimidas o mayores, las personas quetocará la manija de la puerta después de ti. Estas personas que corren un mayor riesgo en realidad dependen de nuestra capacidad para cuidarnos más que nunca. La prevención es un esfuerzo comunitario.
Por siguiendo las pautas y no dejarse llevar por el pánico y quitarles los suministros a las personas que los necesitan (no necesita abastecerse de máscaras faciales y toallitas ), no solo podemos ayudarnos a nosotros mismos, sino también a los demás.
¿Te apetece eso, eh? Cuando le importa que sus acciones puedan afectar a otras personas, se vuelve más fácil actuar y preocuparse por usted mismo.
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Además, deténgase. mirando. películas. como 'Contagio'
Aparentemente las películas de brotes van en aumento , y solo ... bueno, entiendo la lógica deseada. Los expertos registrados dicen que estas películas dan una sensación de 'control', pero me opongo. Sabes que toda la premisa del género de terror y de miedo es que el control es una ilusión, ¿verdad? El sentimiento que se queda contigo no es de control.
Así que mi consejo es que si ya te sientes ansioso por algo, no consumas entretenimiento que exacerbe tu ansiedad por ese tema. Pero si debe mirar o leer los peores escenarios, busque historias en las que se encuentre la felicidad.a lo largo dela trama, no solo al final. Diviértete como lo haría Rihanna, encontrando el amor en un lugar sin esperanza.
Aquí hay algunos libros, películas y programas de televisión que hacen precisamente eso:
1. 'El velo pintado' (2006)
Si quieres llorar y sentir esos sentimientos que te hacen pensar que enviar mensajes de texto a tu ex que aún amas es una buena idea, mira esta película .
2.Amor en tiempos de cóleraby Gabriel García Márquez
Si quieres llorar y apreciar a la persona de la que estás enamorado en este momento, lee el libro o mira el Película de 2007 .
3.Bornepor Jeff Vandermeer
Honestamente, cualquier cosa de Vandermeer es ideal si tu mente está buscando motivación y / o deseo de vivir el cambio climático, la destrucción del capitalismo y lo desconocido. bio-ciencia-temible-genial mierda.
4.Estación Oncepor Emily St. John Mandel
Confesión: esto puede no ser tranquilizador, pero Estación Once está particularmente cerca de mi corazón porque en un mundo de aislamiento, muestra cómo las historias pueden mantenernos vivos.
5. 'Shaun of the Dead' (2004)
Es bueno recordar que incluso cuando el mundo se está desmoronando, es posible que sigas siendo el mismo de manera divertida. (Además, esta es una buena limpiador de cerebro si insistes en ver 'Contagion').
6.Resistencia: el increíble viaje de Shackletonpor Alfred Lansing
Leer Cerca de 27 hombres abandonados en un témpano de hielo en la Antártida durante 17 meses (¡en 1915!) Es una excelente manera de recordar lo agradable que es tener tuberías en el interior y comer otros alimentos además de grasa de foca.
7. 'Ya era hora' (2013)
Sí, el dolor y los viajes en el tiempo son un tipo de caos. Si lo que te interesa es pensar en los últimos momentos y palabras con la familia, disfrutar de lo que tienes (con un lado de pañuelos), ver este .
8. “El buen doctor”: “Cuarentena” y “Cuarentena: segunda parte” (2018-2019)
A medida que avanzan las tramas de cuarentena, Éste tiene mucho en juego sin provocar demasiada ansiedad. Hay una historia de Santa Claus, romance y amor familiar, y brillantez médica.
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9. “Confinado en casa” (2014)
Éste es para las personas que quieren ser discretas pero que no quieren recordar toda la experiencia como estresante. Es una comedia negra de Nueva Zelanda sobre estar atrapado en la casa.
10. “This Is Us” (2016-presente)
Mire, el coronavirus va a estar por un tiempo. No quiero decir mucho más que eso ' Somos nosotros ”Te da todos los sentimientos y la motivación para decirle a la gente que los amas.
Pero si realmente buscas evitar el ambiente de ansiedad y caos, este podría ser el momento de volver a suscribirte a Disney + para que puedas volver a ver todos los originales de tu infancia y adolescencia.
