Diet-to-Go es un servicio de entrega de comidas que promete ayudarlo a perder peso ofreciendo calorías controladas comidas preparadas. Puede realizar pedidos desde el sitio web y recibir sus platos listos para comer en la puerta de su casa.
Pero, ¿debería Diet-to-Go ser su nuevo servicio de referencia? Siga desplazándose para conocer todos los pros, los contras y el costo de esta empresa de entrega de comidas.
Pros y contras de Diet-to-Go
¿Tienes hambre de aprender? Analicemos los pros y los contras para que pueda decidir si Diet-to-Go es adecuado para usted.
Regístrese en Diet-to-Go.Cómo funciona
Aquí está la verdad sobre qué esperar al registrarse en Diet-to-Go.
1. Elija su plan
Puede elegir un plan de 5 o 7 días que incluya dos o tres comidas al día. (No recibirá desayuno con la opción de dos comidas). También podrá elegir entre cuatro programas de comidas:
- Balance:1200 a 1600 calorías por día
- Keto-Carb30:alrededor de 1300 calorías por día
- Balance-Diabetes:varía
- Vegetariano:varía
2. Personaliza tus comidas
Después de elegir su plan de comidas y completar su dirección de entrega y los detalles de pago, puede personalizar su menú. Simplemente haga clic en el icono 'Comidas' para elegir qué platos desea que se le entreguen cada semana.
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3. Recíbelo
Diet-to-Go se envía a todos los estados, y los tiempos y fechas de entrega dependen del lugar donde viva. También hay un Fresco servicio de recogida local en estas áreas:
- Washington DC.
- Baltimore
- Filadelfia
- Los Angeles
- San Francisco
Programas disponibles
Diet-to-Go ofrece cuatro programas de comidas entre los que puede elegir según sus necesidades dietéticas. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno, para que pueda elegir el que mejor se adapte a sus necesidades.
Balance
Balance es el programa más popular de Diet-to-Go. Como sugiere el nombre, se trata de encontrar el equilibrio en su dieta.
Puede esperar comidas con control de calorías y bajas en sodio, carbohidratos y grasas.
¿Por qué reducir los carbohidratos? Investigar sugiere que comer menos Carbohidratos refinados y las grasas trans pueden disminuir su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
Balance-Diabetes
El programa Balance-Diabetes está dirigido específicamente a personas con diabetes . Eso significa que las comidas están diseñadas para ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Diet-to-Go también regula las cantidades de sodio, carbohidratos, grasas y colesterol en las comidas Balance-Diabetes.
FYI:Tenga en cuenta que esta dieta * no * sustituye a los medicamentos recetados. Es importante consultar con su médico antes de cambiar su dieta, especialmente si tiene una condición de salud preexistente.
Keto-Carb 30
Si sigue una dieta baja en carbohidratos como la dieta cetogénica (ceto) , ¡el programa Keto-Carb30 podría ser para ti! El menú incluye alimentos ricos en proteínas animales (como carne, queso y huevos ) y no excede los 30 gramos de carbohidratos netos por día, el límite para la mayoría de las dietas cetogénicas.
Para mantenerse dentro de ese límite, Diet-to-Go recomienda no comer otros carbohidratos junto con el menú Keto-Carb30.
¿Por qué hacer ceto? Hay evidencia que seguir una dieta cetogénica puede ayudar a las personas con obesidad a perder peso, pero puede que no sea adecuada para todos. Tampoco siempre es sostenible a largo plazo.
Vegetariano
¿Te gustan los greens? ¡El programa Vegetariano es para ti! Es adecuado para ovo-lacto-vegetarianos , e incluye todos los platos sin carne y sin pescado del programa Balance.
Para compensar la falta de proteína animal, el menú vegetariano incluye platos con lácteos, huevos, frijoles y soja.
FYI: Múltiples estudios han demostrado que las dietas a base de plantas son seguras y pueden tener beneficios para la salud del cuerpo y el cerebro.
¿Cuánto cuesta?
El costo de sus comidas depende del plan y menú que elija. El programa Keto-Carb30 es, en promedio, la más cara de las cuatro opciones.
En general, las comidas oscilan entre $ 12,20 y $ 13,80 por comida con el plan de 5 días y entre $ 8,57 y $ 9,74 por comida con el plan de 7 días.
Menús entre los que puede elegir
¿Se pregunta exactamente qué hay en el menú? ¡Te tenemos! Aquí hay algunas muestras de lo que puede esperar de su entrega Diet-to-Go.
Balance
- Desayuno: gofres con queso crema de arándanos
- Almuerzo: salmón hamburguesa con salsa de mango
- Cena:ravioles de verduras
Balance-Diabetes
- Desayuno:nuez canela cereal
- Almuerzo:Ensalada de pasta griega con atún
- Cena:bistec de pavo Salisbury
Keto-Carb30
- Desayuno: huevos revueltos rancheros
- Almuerzo:carne de vaca cazuela
- Cena:chicken Roma
Vegetariano
FYI:¡Muchos de los platos de estos menús se superponen! Por ejemplo, puedes conseguir gofres con crema de arándanos. queso tener un desayuno opción en tres de estos programas.
Sostenibilidad del embalaje
Según la empresa, los envases y bandejas de comida Diet-to-Go pueden ser reciclado junto con otros plásticos (¡hurra!). La espuma Los refrigeradores no son reciclables, pero es posible que encuentre una manera de reutilizarlos.
Como se compara
¿Tienes hambre de más? Consulte la tabla a continuación para saber cómo se compara Diet-to-Go con otros servicios de entrega de comidas.
| Dieta para llevar | Hola fresco | Jenny Craig | Delantal azul | |
| ¿Preparado? | sí | no | sí | no |
| Costo por ración | – | – | – | – |
| ¿Envío gratis? | no | no | no | sí (pero solo para pedidos más grandes) |
La línea de fondo
Diet-to-Go es un servicio de entrega de comidas listas para comer que se enfoca en ayudar con la pérdida de peso. Ofrece una variedad de menús, que incluyen opciones para dietas bajas en carbohidratos y vegetarianas. Como cualquier servicio de entrega, Diet-to-Go es conveniente, pero puede que no sea la mejor opción para el control de peso a largo plazo.
