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La masturbación ha recorrido un largo camino desde la infame incidente de la tarta de manzana en 'American Pie'.
Nos estamos alejando del pensamiento obsoleto de que tocarnos a nosotros mismos es vergonzoso. Porque, francamente, no lo es. La ciencia nos dice que borrar uno está perfectamente bien, incluso es saludable.
A estas alturas, es de esperar que hayas escuchado la satisfactoria noticia de que el juego personal no te hará quedar ciego ni estallar en llamas.
partes secretas del cuerpo de las chicas
Pero es posible que se pregunte si la masturbación afecta su deseo sexual de manera positiva o negativa o si aumenta su capacidad para obtenerla en la vida real. Tenemos respuestas.
La masturbación no obstaculizará tu deseo
¿Estás pensando en hacer una expedición en solitario? Bueno, disfruta el viaje. No tienes nada de qué preocuparte. Masturbación tiene un impacto mínimo en su nivel de testosterona , la hormona sexual relacionada con la libido para todos los géneros.
No está agotando su testosterona (y por lo tanto su deseo) ahogando el pollo o haciendo doble clic con el mouse, como dicen. Lo que está haciendo es darse una buena liberación y sí, posiblemente prepararse para el placer futuro.
En el ' Informe de placer personal , ”Publicado en 2019 por una empresa que fabrica juguetes sexuales, los encuestados clasificaron las actividades según el nivel de alivio del estrés que proporcionaban. La masturbación quedó en segundo lugar, solo detrás del sexo.
Por que es orgasmo ¿tan fabuloso? A medida que avanzamos, nuestros cuerpos nos inundan con sustancias que nos hacen sentir bien, como la oxitocina, llamada 'hormona del amor', y la dopamina, según un artículo de revisión escrito en 2011. Magon N, et al. (2011). La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria y parto. DOI: 10.4103/2230-8210.84851
La masturbación en realidad puede ayudar a mantener encendida la luz piloto sexual, dice Megan Fleming , PhD, terapeuta sexual y de relaciones.
Entonces, la respuesta es sí, probablemente pueda aumentar su deseo sexual. Si adquiere el hábito de llegar al clímax y experimentar el placer y la relajación que conlleva, estará en buenas prácticas para llegar a O-town con un compañero.
La masturbación te prepara para el placer de tu pareja
Mientras nadie te va a tocarexactamentecomo tú, pasar un buen rato contigo mismo no disminuirá una pelea con otra persona, dice Megan Stubbs , sexóloga y educadora sexual.
En cambio, estar súper sintonizado con lo que te excita puede ser un precursor demejor sexo. Puedes ver la masturbación como una oportunidad para comunicarse con su pareja - tóquese frente a ellos, muéstreles lo que funciona.
Ya sea que desee o no que la masturbación sea parte del juego en pareja, no hay razón para preocuparse de que el amor propio arruine su libido. Después de todo, no existe una regla estricta y rápida para cuánto de un deseo sexual deberías haberlo hecho, dice Ian Kerner , PhD, LMFT, terapeuta y consejera de sexualidad con licencia.
Y elperiodo refractario, el tiempo que le toma a una persona con pene volver a excitarse después de correrse, puede variar de unos minutos a unos días, dependiendo de la salud general, la dieta, el ejercicio y el nivel de estrés del individuo.
Personas con clitoris normalmente no requieren un tiempo de reinicio - ¡hola, doble O! - a menos que sus partes se sientan demasiado sensibles para volver a hacerlo.
Aún así, si le preocupa que complacerse a sí mismo lo hará menos emocionado para las actividades orgásmicas posteriores, intente generar fricción sin terminar el trabajo para 'almacenar la energía sexual', sugiere Kerner.
La autoexploración promueve una autoimagen positiva
Además de sentirse bastante bien, la masturbación puede tener otros beneficios importantes.
Una encuesta histórica de 2011 mostró un posible vínculo entre la autoestimulación en las adolescentes y las experiencias sexuales más positivas y la autoimagen más adelante en la vida. Robin C, et al. (2011). Prevalencia, frecuencia y asociaciones de la masturbación con conductas sexuales en pareja entre adolescentes estadounidenses. DOI: 10.1001 / archpediatrics.2011.142
Esa misma encuesta mostró una posible correlación entre las adolescentes que ven la masturbación como algo positivo y tener una buena experiencia sexual por primera vez.
Afortunadamente, hoy hay programas como ' PEN15 , ”Que hizo de la masturbación un tema para todo un episodio (en Hulu, temporada 1, episodio 3). Es más probable que nunca que los medios de comunicación muestren cómo esponjar la fajita de manera positiva, en lugar de ser algo de lo que sentirse avergonzado o culpable.
La comida para llevar
Ese informe de placer de 2019 dice que el 84 por ciento de los estadounidenses tiene alguna experiencia con el manejo solitario (¿todavía impresionado con la cantidad de alias de jerga que hemos usado?).
En otras palabras, la mayoría de nosotros lo hacemos y no hay nada de qué sentirse raro. La masturbación es muy buenaDe Verdadbien). Nos mantiene acelerados y en sintonía con nuestros cuerpos.
No hay forma de hacer tapping por deseo, así que siéntete libre de azotar al mono, acariciar al gatito, remar en la canoa rosa, encerar al delfín, hacer una prueba beta del hardware ... (ahora estás impresionado). Te dejamos a ti.
